Training Nutrition
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High Intensity Circuit Training
- The New & Advanced Workout Routine for Burning Body Fat, Improve Your Fitness Levels, Develop a Determined Mindset, and Circuit Training for Weight Loss, Book 3
- Auteur(s): Andrew Hudson
- Narrateur(s): Nathan Brown
- Durée: 3 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This is a combination of HIIT and circuit training that will allow you to build lean mass while burning body fat. This workout method takes less than 30 minutes of your time a day to be effective, and it helps boost your metabolism and develop mental strength.
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High Intensity Circuit Training
- The New & Advanced Workout Routine for Burning Body Fat, Improve Your Fitness Levels, Develop a Determined Mindset, and Circuit Training for Weight Loss, Book 3
- Narrateur(s): Nathan Brown
- Durée: 3 h et 11 min
- Date de publication: 2022-11-16
- Langue: Anglais
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Get ripped at home in weeks! Burn fat, build lean muscle mass, and improve your fitness ability (advanced home-workout guide)....
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Fitness: 3-Book Bundle
- Intermittent Fasting, Strength Training, and Body Weight Training
- Auteur(s): Epic Rios
- Narrateur(s): Don Hoeksema
- Durée: 4 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to lose fat, build muscle, and get fit? The first section of Fitness: 3-Book Bundle, Intermittent Fasting, will teach you how to develop an amazing body by practicing intermittent fasting. The second section, Strength Training, will teach you how to go from a beginner strength training athlete to an advanced strength training athlete. The third section, Body Weight Training, will teach you how to get bigger, faster, and stronger with calisthenics.
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Fitness: 3-Book Bundle
- Intermittent Fasting, Strength Training, and Body Weight Training
- Narrateur(s): Don Hoeksema
- Durée: 4 h et 21 min
- Date de publication: 2017-11-15
- Langue: Anglais
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Do you want to lose fat, build muscle, and get fit? Then this extraordinary Fitness: 3-Book Bundle will help you achieve your fitness goals! The first section, Intermittent Fasting, will teach you how to develop an amazing-looking body by practicing intermittent fasting....
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PSOAS Training für Zuhause
- Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan
- Auteur(s): Moritz Engberts
- Narrateur(s): Lucas Blasius
- Durée: 4 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Psoas-Training: Mit gezielten Übungen für ganzheitliches Wohlbefinden aus der Mitte des Körpers heraus sorgen. Zwickt’s im Rücken, leiden Sie unter Stresssymptomen oder gar Verdauungsbeschwerden – und das alles, obwohl Sie eigentlich gar nicht wissen, woher die diffusen Leiden kommen? Dann gibt es einen Verdächtigen, den Sie möglicherweise noch gar nicht auf dem Schirm haben: Ihren Psoas-Muskel.
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PSOAS Training für Zuhause
- Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan
- Narrateur(s): Lucas Blasius
- Durée: 4 h et 33 min
- Date de publication: 2022-10-17
- Langue: Allemand
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Psoas-Training: Mit gezielten Übungen für ganzheitliches Wohlbefinden aus der Mitte des Körpers heraus sorgen. Zwickt’s im Rücken...
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Bodyweight Training For Beginners
- Workout Motivation + Strength & nConditioning Routine - 8 Weeks to 200 Consecutive Sit-ups
- Auteur(s): Cody Smith
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 25 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ready to achieve what so many want...but so few have? Achieving 200 consecutive sit-ups is an incredible show of strength that very few ever manage to accomplish. Want to hear a secret? It’s actually really easy to get there if you’re willing to put in the work. At this moment...literally this very second you're reading these words...you’re 60 days away from knocking out 200 consecutive sit-ups. You’re also 60 days away from transforming your core; packing on more muscle on your abs, obliques, and lower back; and adding more definition to your six pack. Listen to find out more.
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Bodyweight Training For Beginners
- Workout Motivation + Strength & nConditioning Routine - 8 Weeks to 200 Consecutive Sit-ups
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 25 h et 53 min
- Date de publication: 2021-02-17
- Langue: Anglais
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Want to hear a secret? It’s actually really easy to get there if you’re willing to put in the work. At this moment...literally this very second you're reading these words...you’re 60 days away from knocking out 200 consecutive sit-ups....
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Strength Training
- The Ultimate Guide to Strength Training - Essential Lifts for Muscle Building, Size and Strength
- Auteur(s): Nicholas Bjorn
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 6 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Strength is always something to aspire to. And, of course, a sculpted physique is always an asset, but more than the toned body and the bragging rights that come with it, having gains in strength will help you in so many more ways in your daily life. Imagine having the stamina to play with your kids, running up the stairs without getting out of breath, lifting all your bags of groceries at the same time instead of making several trips to the car, and much more. The benefits are endless, and it is possible for you to gain all of these!
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Strength Training
- The Ultimate Guide to Strength Training - Essential Lifts for Muscle Building, Size and Strength
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 6 h et 9 min
- Date de publication: 2020-10-21
- Langue: Anglais
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Strength is always something to aspire to. And, of course, a sculpted physique is always an asset, but more than the toned body and the bragging rights that come with it, having gains in strength will help you in so many more ways in your daily life....
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Bodyweight Training For Beginners
- Workout Motivation + Strength & Conditioning Routine - 8 Weeks to 100 Consecutive Push-ups
- Auteur(s): Cody Smith
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 15 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ready to achieve what so many want...but so few have? Achieving 100 consecutive push-ups is an incredible show of strength that very few ever manage to accomplish. Want to hear a secret? It’s actually really easy to get there if you’re willing to put in the work. At this moment, literally this very second you're reading these words, you’re 60 days away from knocking out 100 consecutive push-ups.
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Bodyweight Training For Beginners
- Workout Motivation + Strength & Conditioning Routine - 8 Weeks to 100 Consecutive Push-ups
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 15 h et 7 min
- Date de publication: 2021-02-12
- Langue: Anglais
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Ready to achieve what so many want...but so few have? Achieving 100 consecutive push-ups is an incredible show of strength that very few ever manage to accomplish. Want to hear a secret? It’s actually really easy to get there if you’re willing to put in the work....
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Ganzheitlich gesund und fit. 4 in 1 Sammelband
- PSOAS Training - Pilates - Yin Yoga - Neuroathletik für Einsteiger
- Auteur(s): Moritz Engberts
- Narrateur(s): Lucas Blasius
- Durée: 8 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"PSOAS Training": Zwickt’s im Rücken, leiden Sie unter Stresssymptomen oder gar Verdauungsbeschwerden – und das alles, obwohl Sie eigentlich gar nicht wissen, woher die diffusen Leiden kommen? Dann gibt es einen Verdächtigen, den Sie möglicherweise noch gar nicht auf dem Schirm haben: Ihren Psoas-Muskel. Denn wenn diese gut versteckte Gleichgewichtszentrale außer Balance gerät, können sich unterschiedlichste Beschwerden entwickeln – doch zum Glück lässt sich dem kinderleicht entgegenwirken! Wie das zuverlässig und langfristig klappt, zeigt Ihnen nun dieser Ratgeber.
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Ganzheitlich gesund und fit. 4 in 1 Sammelband
- PSOAS Training - Pilates - Yin Yoga - Neuroathletik für Einsteiger
- Narrateur(s): Lucas Blasius
- Durée: 8 h et 58 min
- Date de publication: 2023-01-26
- Langue: Allemand
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"PSOAS Training": Zwickt’s im Rücken, leiden Sie unter Stresssymptomen oder gar Verdauungsbeschwerden – und das alles, obwohl Sie...
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Fuel your Fitness Fire: Life Made Simple
- Maximise Your Fitness Motivation, Create a Healthy Mindset and Build Better Habits to Achieve Your Workout & Training Goals, Lose Weight and Improve Your Quality of Life
- Auteur(s): Martyn Matthewson
- Narrateur(s): Jason Kaye for HotGhost Productions
- Durée: 5 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you looking to give your fitness motivation a much needed kick up the butt? Want to increase your energy levels and feel more excited to exercise? Want to know how to get the most out of your workouts? Or maybe you just want to be more proactive in committing and achieving your fitness goals? Sound like hard work? We've all been there, you're not alone! This audiobook is intended for you and other individuals looking to feel more comfortable with your bodies and give you that little push to live a happier and healthier life.
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Fuel your Fitness Fire: Life Made Simple
- Maximise Your Fitness Motivation, Create a Healthy Mindset and Build Better Habits to Achieve Your Workout & Training Goals, Lose Weight and Improve Your Quality of Life
- Narrateur(s): Jason Kaye for HotGhost Productions
- Durée: 5 h et 1 min
- Date de publication: 2022-02-08
- Langue: Anglais
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Are you looking to give your fitness motivation a much needed kick up the butt? Want to increase your energy levels and feel more excited to exercise? Want to know how to get the most out of your workouts? Listen to find out more....
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Bodyweight Strength Training: 300 Push-Ups a Day 30 Day Challenge
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning
- Auteur(s): Cody Smith
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 13 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether you can currently manage five push-ups or over 50, there is a place for you in this program. The 300 push-ups a day challenge is here to take your fitness to the next level if you’re willing to accept the challenge. Don’t wait to challenge yourself. Don’t wait to feel ready. Start today and become ready. Your new you is just 30 days away. Accept the challenge.
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Bodyweight Strength Training: 300 Push-Ups a Day 30 Day Challenge
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 13 h et 51 min
- Date de publication: 2021-04-08
- Langue: Anglais
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Whether you can currently manage five push-ups or over 50, there is a place for you in this program. The 300 push-ups a day challenge is here to take your fitness to the next level if you’re willing to accept the challenge....
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Bodyweight Strength Training: 300 Sit-Ups a Day 30 Day Challenge
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning
- Auteur(s): Cody Smith
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 13 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The 300 sit-ups-a-day challenge is here to take your fitness to the next level if you’re willing to accept the challenge. Don’t wait to challenge yourself. Don’t wait to feel ready. Start today and become ready. Your new you is just 30 days away. Accept the challenge.
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Bodyweight Strength Training: 300 Sit-Ups a Day 30 Day Challenge
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 13 h et 53 min
- Date de publication: 2021-04-08
- Langue: Anglais
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The 300 sit-ups-a-day challenge is here to take your fitness to the next level if you’re willing to accept the challenge. Don’t wait to challenge yourself. Don’t wait to feel ready. Start today and become ready. Your new you is just 30 days away....
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Home Workout
- The Ultimate Guide to Exercise at Home, Get Fit with This Effective Program for Weight Training, Cardio, Core & Stretching
- Auteur(s): Matthew J. Tozzi
- Narrateur(s): Jesse Gross
- Durée: 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Exercise is an essential piece to having good health. It offers a variety of activities that can attract a large audience. Gym memberships are expensive and often go unused after a few months of purchase. Home workouts can offer a flexible method to include exercise into your busy schedule and cost very little to start up and maintain. This audiobook explores all that's required to set up and make an effective and beneficial home workout program, one that fits your own schedule.
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Home Workout
- The Ultimate Guide to Exercise at Home, Get Fit with This Effective Program for Weight Training, Cardio, Core & Stretching
- Narrateur(s): Jesse Gross
- Durée: 26 min
- Date de publication: 2019-08-03
- Langue: Anglais
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Exercise is an essential piece to having good health. Gym memberships are expensive and often go unused after a few months of purchase. Home workouts can offer a flexible method to include exercise into your busy schedule....
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Strength Training & Supplements
- The Ultimate Guide to Strength Training & the Ultimate Supplement Guide for Men
- Auteur(s): Nicholas Bjorn
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 9 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Two books in one. Discover what every man who works out needs to know about strength training and supplements.
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Strength Training & Supplements
- The Ultimate Guide to Strength Training & the Ultimate Supplement Guide for Men
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 9 h et 10 min
- Date de publication: 2020-08-17
- Langue: Anglais
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Two books in one. Discover what every man who works out needs to know about strength training and supplements....
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Lose Weight Get Toned
- 15 Minutes Daily Strength Training for Slim & Tightened Body
- Auteur(s): Jannah Adams
- Narrateur(s): Chaleeya Yeh
- Durée: 2 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Losing weight isn’t only about following a healthy diet. Regular focused exercise is also an important part of the process. The key here is to find the workout routine that will help you achieve your weight-loss goals.
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Lose Weight Get Toned
- 15 Minutes Daily Strength Training for Slim & Tightened Body
- Narrateur(s): Chaleeya Yeh
- Durée: 2 h et 35 min
- Date de publication: 2023-06-27
- Langue: Anglais
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Losing weight isn’t only about following a healthy diet. Regular focused exercise is also an important part of the process. The key here is to find the workout routine that will help you achieve your weight-loss goals....
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The Training Plan Strikes Back
- The Unlikely Triathlete, Part Three
- Auteur(s): Deborah Longman
- Narrateur(s): Deborah Longman
- Durée: 1 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Join Debs as she continues her triathlon training through her first "off" season. In this part, Debs discovers more of her limitations and strives to overcome them. Phil, her long suffering husband, is at her side more than ever.
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The Training Plan Strikes Back
- The Unlikely Triathlete, Part Three
- Narrateur(s): Deborah Longman
- Série: Unlikely Triathlete, Livre 3
- Durée: 1 h et 52 min
- Date de publication: 2023-02-24
- Langue: Anglais
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Join Debs as she continues her triathlon training through her first "off" season. In this part, Debs discovers more of her limitations and strives to overcome them. Phil, her long suffering husband, is at her side more than ever....
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Unstoppable Strength and Training Habits for Lean Muscle Growth
- Fitness at Any Age
- Auteur(s): Theotis Badgett, Julissa Badgett
- Narrateur(s): Mark Williams
- Durée: 4 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You do not need to prove anything to anyone, but you can prove a lot to yourself! Will this book be able to change your life? Yes, but only if you let it. Yes, like with all things in life, there is a disclaimer! You will need to make a choice, and you need to follow through. You do not get up, to give up!
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Unstoppable Strength and Training Habits for Lean Muscle Growth
- Fitness at Any Age
- Narrateur(s): Mark Williams
- Durée: 4 h et 24 min
- Date de publication: 2021-11-18
- Langue: Anglais
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You do not need to prove anything to anyone, but you can prove a lot to yourself! Will this book be able to change your life? Yes, but only if you let it. Yes, like with all things in life, there is a disclaimer! You will need to make a choice, and you need to follow through....
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Weight Loss: 3 Book Bundle - Intermittent Fasting + Strength Training + BodyBuilding
- Auteur(s): Epic Rios
- Narrateur(s): William Bahl
- Durée: 4 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to burn fat, get lean and build a strong athletic body? Then this extraordinary Weight Loss: 3 Book Bundle will help you achieve your fitness goals!
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Weight Loss: 3 Book Bundle - Intermittent Fasting + Strength Training + BodyBuilding
- Narrateur(s): William Bahl
- Durée: 4 h et 20 min
- Date de publication: 2017-10-05
- Langue: Anglais
- Do you want to burn fat, get lean and build a strong athletic body? Then this extraordinary Weight Loss: 3 Book Bundle will help you achieve your fitness goals....
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Prix courant: 20,10$ ou 1 crédit
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What Are You Weighting For?
- A Complete Guide to Building Confidence, Strength, and Curves Through Weight Training
- Auteur(s): Scott Powers
- Narrateur(s): Jason Belvill
- Durée: 3 h et 27 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
The fitness industry tries very hard to gloss over the less glamorous parts of achieving a healthier body and a happier life. It seems like everybody else already knows what to eat or how to use heavy weights and complicated machines. But the truth is, every person's fitness journey is unique. What really matters is identifying what works for you and understanding why it works.
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What Are You Weighting For?
- A Complete Guide to Building Confidence, Strength, and Curves Through Weight Training
- Narrateur(s): Jason Belvill
- Durée: 3 h et 27 min
- Date de publication: 2020-12-22
- Langue: Anglais
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The fitness industry tries very hard to gloss over the less glamorous parts of achieving a healthier body and a happier life. It seems like everybody else already knows what to eat or how to use heavy weights and complicated machines....
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Workout for Seniors Volume I
- Home Guide to Strength Training
- Auteur(s): Harry Sloan
- Narrateur(s): Natalie Gooding
- Durée: 3 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Want to stay strong, active, and independent as you get older? What if you could reverse the signs and symptoms of aging simply by making exercise a part of your daily routine? Well, with Workout for Seniors Volume I you can. With this audiobook, you’ll learn how to do it using step-by-step exercises that will have you saying goodbye to joint pain forever. If you want a beginner’s guide to strength training exercises at home, then this is the perfect tool for you.
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Workout for Seniors Volume I
- Home Guide to Strength Training
- Narrateur(s): Natalie Gooding
- Durée: 3 h et 44 min
- Date de publication: 2023-01-17
- Langue: Anglais
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Want to stay strong, active, and independent as you get older? What if you could reverse the signs and symptoms of aging simply by making exercise a part of your daily routine? Well, with Workout for Seniors Volume I you can....
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Build Muscle, Burn Fat
- A Beginner's Guide to the Science of Strength Training
- Auteur(s): Barrett Hundman
- Narrateur(s): Vincent List
- Durée: 3 h et 13 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Build Muscle, Burn Fat cuts the intimidation and guesswork out of starting an effective strength training routine. From protein to proper form, this audiobook provides the tools and information you need to build and sustain muscle growth. Build Muscle, Burn Fat is different from your typical workout guide! This audiobook is incredible, and it gives you everything you need to work out effectively. Hundman covers all bases and gives a competitive advantage to anyone who listens to Build Muscle, Burn Fat.
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Build Muscle, Burn Fat
- A Beginner's Guide to the Science of Strength Training
- Narrateur(s): Vincent List
- Durée: 3 h et 13 min
- Date de publication: 2022-03-04
- Langue: Anglais
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Build Muscle, Burn Fat cuts the intimidation and guesswork out of starting an effective strength training routine. From protein to proper form, this audiobook provides the tools and information you need to build and sustain muscle growth....
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma) [How to Gain Balance, Energy and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands (Staying Fit)]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 7 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma) [How to Gain Balance, Energy and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands (Staying Fit)]
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 7 h et 20 min
- Date de publication: 2024-03-12
- Langue: Espagnol
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