Training Nutrition
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Sorglos Einschlafen mit autogenem Training
- Auteur(s): Hayo Stahl
- Narrateur(s): Hayo Stahl
- Durée: 1 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bis zu 12 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Schlafstörungen. Im Schlaf regeneriert sich der Körper...
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Sorglos Einschlafen mit autogenem Training
- Narrateur(s): Hayo Stahl
- Durée: 1 h et 1 min
- Date de publication: 2009-08-06
- Langue: Allemand
- Bis zu 12 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Schlafstörungen. Im Schlaf regeneriert sich der Körper...
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Mobiles Progressives Muskelentspannungs-Training
- Auteur(s): Robert Stargalla
- Narrateur(s): Robert Stargalla
- Durée: 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wollen Sie sich auf Reisen oder an Ihrem Arbeitsplatz immer wieder bewusst entspannen und gezielt Stress abbauen? Dazu bieten wir Ihnen eine altbewährte Entspannungsmethode, die Progressive Muskelentspannung (PME), in Kurzform für Ihr Handy an. Die gesamte Übung dauert nur circa 10 Minuten. Das Progressive Muskelentspannungs-Training ist sehr leicht zu erlernen und anzuwenden. Es basiert auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung.
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Mobiles Progressives Muskelentspannungs-Training
- Narrateur(s): Robert Stargalla
- Durée: 11 min
- Date de publication: 2013-11-21
- Langue: Allemand
- Wollen Sie sich auf Reisen oder an Ihrem Arbeitsplatz immer wieder bewusst entspannen und gezielt Stress abbauen?
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Autogenes Training 1
- Durch Entspannung zu neuer Kraft und Energie
- Auteur(s): Antonia Arboleda-Hahnemann
- Narrateur(s): Tobias Arps, Antonia Arboleda-Hahnemann
- Durée: 1 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wenn Sie sich kraftlos und erschöpft fühlen, gestresst sind, unter Nervosität, Unruhe, Schlaflosigkeit oder Konzentrationsstörungen leiden, dann können Sie bereits mit dem Üben der Grundstufe des Autogenen Trainings (AT) wieder neue Kraft und Energie schöpfen. Mit diesem Hörbuch finden Sie einen wirkungsvollen Einstieg in das AT. Alle Übungen werden kompetent und verständlich erklärt, sodass Sie auch als Anfänger, ohne Vorerfahrungen, die positiven Wirkungen direkt erleben werden.
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Autogenes Training 1
- Durch Entspannung zu neuer Kraft und Energie
- Narrateur(s): Tobias Arps, Antonia Arboleda-Hahnemann
- Série: Autogenes Training, Livre 1
- Durée: 1 h et 18 min
- Date de publication: 2010-07-07
- Langue: Allemand
- Wenn Sie sich kraftlos und erschöpft fühlen, gestresst sind, unter Nervosität, Unruhe, Schlaflosigkeit oder Konzentrationsstörungen leiden...
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Deep sleep - falling asleep calmly and sleep restfully with autogenic training
- Auteur(s): Franziska Diesmann
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You fall asleep poorly? You have no peace of mind? Or you don't find a way into deep sleep? Syncsouls developed "deep sleep"...
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Deep sleep - falling asleep calmly and sleep restfully with autogenic training
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 37 min
- Date de publication: 2013-07-17
- Langue: Anglais
- You fall asleep poorly? You have no peace of mind? Or you don't find a way into deep sleep? Syncsouls developed "deep sleep"...
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Autogenes Training 2. Durch Entspannung persönliche Ziele erreichen
- Auteur(s): Antonia Arboleda-Hahnemann
- Narrateur(s): Tobias Arps, Antonia Arboleda-Hahnemann
- Durée: 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wenn Sie ein persönliches Vorhaben verwirklichen oder ein Verhalten verändern möchten oder mehr innere Tiefe in Ihrem Leben erfahren möchten...
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Autogenes Training 2. Durch Entspannung persönliche Ziele erreichen
- Narrateur(s): Tobias Arps, Antonia Arboleda-Hahnemann
- Série: Autogenes Training, Livre 2
- Durée: 1 h et 17 min
- Date de publication: 2010-07-07
- Langue: Allemand
- Wenn Sie ein persönliches Vorhaben verwirklichen oder ein Verhalten verändern möchten oder mehr innere Tiefe in Ihrem Leben erfahren möchten...
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Autogenes Training
- Gelassen und entspannt durch den Alltag
- Auteur(s): Claudia Reinhart
- Narrateur(s): Claudia Reinhart
- Durée: 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mit diesem Hörbuch möchte ich Sie dazu einladen, sich mehr Zeit für sich zu nehmen. Oft nimmt man sich dies vor, setzt es im Alltag jedoch nicht um. Leichter fällt dies mit Unterstützung, sei es in einem Kurs vor Ort oder mit Hilfe eines Entspannungs-Hörbuchs. Je regelmäßiger Sie sich eine kurze Auszeit gönnen, desto leichter und schneller werden Sie entspannen und neue Kraft tanken können, um danach frisch und klar wieder durchzustarten.
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Autogenes Training
- Gelassen und entspannt durch den Alltag
- Narrateur(s): Claudia Reinhart
- Durée: 53 min
- Date de publication: 2014-01-02
- Langue: Allemand
- Mit diesem Hörbuch möchte ich Sie dazu einladen, sich mehr Zeit für sich zu nehmen. Oft nimmt man sich dies vor, setzt es im Alltag jedoch nicht um...
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Autogenes Training
- Anleitung zur Selbstentspannung
- Auteur(s): Carola Riß-Tafilaj
- Narrateur(s): Carola Riß-Tafilaj
- Durée: 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Für viele Menschen bedeutet der Alltag ein immer wiederkehrender Kampf gegen Stress, Hektik und Termindruck. Egal, ob im geschäftlichen oder privaten Bereich, in einem Zeitalter, wo Existenzängste und Schnelllebigkeit den Dauerstress zusätzlich noch schüren, wird es für den Betroffenen immer schwieriger, den eigenen Ruhepol nicht auf Dauer aus den Augen zu verlieren. Doch gerade dieser Punkt ist besonders wichtig für unsere Gesundheit.
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Autogenes Training
- Anleitung zur Selbstentspannung
- Narrateur(s): Carola Riß-Tafilaj
- Durée: 1 h et 17 min
- Date de publication: 2014-06-11
- Langue: Allemand
- Für viele Menschen bedeutet der Alltag ein immer wiederkehrender Kampf gegen Stress, Hektik und Termindruck...
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Mobiles Autogenes Training
- Auteur(s): Robert Stargalla
- Narrateur(s): Robert Stargalla
- Durée: 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wollen Sie sich auf Reisen oder an Ihrem Arbeitsplatz immer wieder bewusst entspannen und gezielt Stress abbauen? Dazu bieten wir Ihnen eine altbewährte Entspannungsmethode, das Autogene Training, in Kurzform für Ihr Handy an. Die gesamte Übung dauert nur circa 10 Minuten. Das Autogene Training ist sehr leicht zu erlernen und anzuwenden. Es basiert auf der Selbstsuggestion und unserem Vorstellungsvermögen.
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Mobiles Autogenes Training
- Narrateur(s): Robert Stargalla
- Durée: 14 min
- Date de publication: 2013-11-22
- Langue: Allemand
- Wollen Sie sich auf Reisen oder an Ihrem Arbeitsplatz immer wieder bewusst entspannen und gezielt Stress abbauen? Dazu bieten wir Ihnen eine altbewährte...
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Autogenes Training
- Grundstufenübung mit spezieller Entspannungsmusik
- Auteur(s): Robert Stargalla
- Narrateur(s): Nicolaus Klein
- Durée: 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Das Autogene Training ist eine altbewährte Entspannungsmethode, deren Basis die Selbstsuggestion ist. Mit diesem Hörbuch können Sie das Autogene Training (Grundstufe) erlernen und immer wieder üben. Die Entspannungsmusik im Hintergrund fördert den erholsamen Entspannungsprozess, der Körper, Geist und Seele harmonisiert.
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Autogenes Training
- Grundstufenübung mit spezieller Entspannungsmusik
- Narrateur(s): Nicolaus Klein
- Durée: 40 min
- Date de publication: 2013-11-21
- Langue: Allemand
- Das Autogene Training ist eine altbewährte Entspannungsmethode, deren Basis die Selbstsuggestion ist...
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Strength Training for Women at Any Age
- Gaining Strength During All Stages of Life
- Auteur(s): Elrey Elrey
- Narrateur(s): Jess Brohn
- Durée: 2 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to achieve your best health and most confident, strong body? Then this audiobook is for you! Fitness doesn’t have to be complicated or tiresome. In fact, we’ve been sold countless myths by the fitness industry. You can reach your fitness goals using simple exercises that work smarter, not harder. Healthy habits, like effective fitness training and nutrition, are important for women at every age. If you want to learn how to get--and stay--toned, and feel healthy inside and out, then you need the resources in Strength Training for Women at Any Age.
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Strength Training for Women at Any Age
- Gaining Strength During All Stages of Life
- Narrateur(s): Jess Brohn
- Durée: 2 h et 57 min
- Date de publication: 2022-12-23
- Langue: Anglais
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This audiobook is for you! Fitness doesn’t have to be complicated. You can reach your fitness goals using simple exercises that work smarter, not harder. If you want to learn how, then you need Strength Training for Women at Any Age.
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Strength Training: The Best Tips and Strategies to Getting Stronger
- Health and Fitness, Book 2
- Auteur(s): Epic Rios
- Narrateur(s): David Durand
- Durée: 1 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book teaches you how to go from a beginner strength training athlete to an advanced strength training athlete. This book teaches you the amazing 5x5 workout program for the purpose of helping you to get stronger. This book goes over the important muscles you will need to exercise for getting stronger: leg, back, and chest muscles.
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Strength Training: The Best Tips and Strategies to Getting Stronger
- Health and Fitness, Book 2
- Narrateur(s): David Durand
- Durée: 1 h et 19 min
- Date de publication: 2017-11-06
- Langue: Anglais
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Do you want to get stronger? Then this is the book for you! This book teaches you how to go from a beginner strength training athlete to an advanced strength training athlete....
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 100 Pull-Ups a Day 30 Day Challenge
- Auteur(s): Cody Smith
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 14 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There is no greater bodyweight exercise than the pull-up to increase your strength and muscle gains. Dedicating an entire month and committing to 100 pull-ups a day will ensure you see the results you need. Even if you can barely do a couple of pull-ups, this 30-day program will guide you every step of the way.
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 100 Pull-Ups a Day 30 Day Challenge
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 14 h et 4 min
- Date de publication: 2021-02-12
- Langue: Anglais
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There is no greater bodyweight exercise than the pull-up to increase your strength and muscle gains. Dedicating an entire month and committing to 100 pull-ups a day will ensure you see the results you need....
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 300 Lunges a Day 30 Day Challenge
- Auteur(s): Cody Smith
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 15 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The 300-lunges-a-day 30-day challenge has what you’re looking for. Whether you can currently manage five lunges or more than 50, there is a place for you in this program.
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 300 Lunges a Day 30 Day Challenge
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 15 h et 9 min
- Date de publication: 2021-02-12
- Langue: Anglais
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The 300-lunges-a-day 30-day challenge has what you’re looking for. Whether you can currently manage five lunges or more than 50, there is a place for you in this program....
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Prix courant: 31,26$ ou 1 crédit
Prix réduit: 31,26$ ou 1 crédit
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 300 Dips a Day 30 Day Challenge
- Auteur(s): Cody Smith
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 13 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You’re stuck at home; you’ve lost your workout motivation; you’ve hit a plateau; or you’re just looking for your next challenge. 300 Dips a Day 30 Day Challenge has what you’re looking for. Whether you can currently manage five dips or over 50, there is a place for you in this program.
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 300 Dips a Day 30 Day Challenge
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 13 h et 50 min
- Date de publication: 2021-02-10
- Langue: Anglais
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300 Dips a Day 30 Day Challenge has what you’re looking for. Whether you can currently manage five dips or over 50, there is a place for you in this program....
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Prix courant: 31,26$ ou 1 crédit
Prix réduit: 31,26$ ou 1 crédit
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 300 Squats a Day 30 Day Challenge
- Auteur(s): Cody Smith
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 13 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The 300 Squats a Day 30 Day Challenge has what you’re looking for. Whether you can currently manage five squats or over 50, there is a place for you in this program.
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 300 Squats a Day 30 Day Challenge
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 13 h et 49 min
- Date de publication: 2021-02-04
- Langue: Anglais
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The 300 Squats a Day 30 Day Challenge has what you’re looking for. Whether you can currently manage five squats or over 50, there is a place for you in this program...
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Autogenes Training 2: Fortgeschrittene Übungen: Tiefenentspannung
- Auteur(s): Franziska Diesmann
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 2 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In diesem Hörbuch werden das Organ Herz, der Körperbereich Bauch angesprochen und die angenehme Stirnkühle. Es ist die sogenannte Oberstufe, die auf der Grundstufe des Autogenen Trainings basiert, in der die Schwerpunkte Entspannung, Atmung, Schwere und Wärme trainiert wurden und nun darauf aufgebaut werden kann. Auch hier ist die Herangehensweise wieder Schritt für Schritt wichtig, so dass Sie dann später effektiv die Kurzformel anwenden können. Nehmen Sie sich Zeit beim Erlernen der Übungen und versuchen Sie, die jeweiligen Übungsteile jeden Tag einmal anzuwenden, bis Sie das Gefühl haben, diesen Übungsabschnitt zu beherrschen und die Formeln verinnerlicht zu haben. Dabei ist eines ganz wichtig: Geduld mit sich zu haben, denn es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen!
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Autogenes Training 2: Fortgeschrittene Übungen: Tiefenentspannung
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 2 h et 26 min
- Date de publication: 2013-04-19
- Langue: Allemand
- In diesem Hörbuch werden das Organ Herz, der Körperbereich Bauch angesprochen und die angenehme Stirnkühle...
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Autogenes Training und progressive Muskelentspannung
- Auteur(s): Claus Derra
- Narrateur(s): Martin Heusinger, Claus Derra
- Durée: 1 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung: Doppelt stark gegen Stress...
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Autogenes Training und progressive Muskelentspannung
- Narrateur(s): Martin Heusinger, Claus Derra
- Durée: 1 h et 13 min
- Date de publication: 2008-10-10
- Langue: Allemand
- Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung: Doppelt stark gegen Stress...
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Autogenes Training. Stressausgleich & Körperkontrolle
- Auteur(s): Frank Beckers, Gerhard Beckers
- Narrateur(s): Frank Beckers
- Durée: 49 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Autogenes Training ist eine weit verbreitete, leicht zu erlernende und äußerst effektive Entspannungstechnik. Das Autogene Training kann das eigene Wohlbefinden verbessern...
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Autogenes Training. Stressausgleich & Körperkontrolle
- Narrateur(s): Frank Beckers
- Durée: 49 min
- Date de publication: 2010-01-21
- Langue: Allemand
- Autogenes Training ist eine weit verbreitete, leicht zu erlernende und äußerst effektive Entspannungstechnik. Das Autogene Training kann das eigene Wohlbefinden verbessern...
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Prix courant: 7,00$ ou 1 crédit
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How to Grow Bigger Stronger Muscles by Training the Mind
- The Mentality That Assures the Completion of a Long-Term Goal
- Auteur(s): Ryan Wigodsky
- Narrateur(s): Ryan Wigodsky
- Durée: 2 h et 27 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
-
Histoire
Unhappy with how skinny you are? Tired of being small? Unable to dedicate yourself to a goal? Never completed a long-term goal, but have the urge to? This book is designed to break down the trials and tribulations of achieving a long-term goal. It thoroughly explains how to grow physically while developing, shaping, and strengthening muscles. More importantly, it is also a blueprint for realizing any long-term goal, fitness-related or not.
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How to Grow Bigger Stronger Muscles by Training the Mind
- The Mentality That Assures the Completion of a Long-Term Goal
- Narrateur(s): Ryan Wigodsky
- Durée: 2 h et 27 min
- Date de publication: 2020-11-03
- Langue: Anglais
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Unhappy with how skinny you are? Tired of being small? Unable to dedicate yourself to a goal? Never completed a long-term goal, but have the urge to? This book is designed to break down the trials and tribulations of achieving a long-term goal....
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Athletic Training: Peak Performance Secrets Every Aspiring Athlete Should Know
- Auteur(s): J Steele
- Narrateur(s): Sam Bogart
- Durée: 3 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Exercise and diet is just the start of reaching peak performance, however equipment, exercise types, body types, and how the exercises work plays a vital part in reaching peak performance. Still, you need diet, and mind set to work toward your goals. Thus, in this report we are going to tell you about goals, plans, mindset, qualities, equipment, exercises, diet, and more to help you see how you can reach your peak performance by pulling up your secrets to ace athlete performance.
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Athletic Training: Peak Performance Secrets Every Aspiring Athlete Should Know
- Narrateur(s): Sam Bogart
- Durée: 3 h et 50 min
- Date de publication: 2020-08-06
- Langue: Anglais
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Exercise and diet is just the start of reaching peak performance, however equipment, exercise types, body types, and how the exercises work plays a vital part in reaching peak performance. Still, you need diet, and mind set to work toward your goals....
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