Weight Control
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Dr. Gundry's Diet Evolution
- Turn Off the Genes That Are Killing You and Your Waistline
- Auteur(s): Steven R. Gundry
- Narrateur(s): Stephen Bel Davies
- Durée: 6 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Does losing weight and staying healthy feel like a battle? Well, it's really a war. Your enemies are your own genes, backed by millions of years of evolution, and the only way to win is to outsmart them. From the renowned surgeon and founder of Gundry MD, this revolutionary book shares the health secrets other doctors won't tell you.
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Very informal
- Écrit par Amazon Customer le 2020-02-27
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Dr. Gundry's Diet Evolution
- Turn Off the Genes That Are Killing You and Your Waistline
- Narrateur(s): Stephen Bel Davies
- Durée: 6 h et 44 min
- Date de publication: 2017-02-28
- Langue: Anglais
- Does losing weight and staying healthy feel like a battle? Well, it's really a war. Your enemies are your own genes, backed by millions of years of evolution....
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You Have Such a Pretty Face
- A Memoir of Trauma, Hope, and the Joy That Follows Survival
- Auteur(s): Kelley Gunter
- Narrateur(s): Piper Goodeve
- Durée: 6 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you struggled with obesity, poor self-image, weight-related health problems, or simply a feeling of inadequacy or meaninglessness? Are you tired of feeling left out of the active world around you? Have you ever contemplated weight-loss surgery? Kelley Gunter found herself dealing with all of these issues and many more as she weighed the decision to undergo bariatric surgery. Finding very few personal accounts from those who had gone through the same struggles, she decided to write about her experience in an effort to help others facing the same decision.
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Amazing!!
- Écrit par Amazon Customer le 2019-11-12
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You Have Such a Pretty Face
- A Memoir of Trauma, Hope, and the Joy That Follows Survival
- Narrateur(s): Piper Goodeve
- Durée: 6 h et 8 min
- Date de publication: 2018-11-06
- Langue: Anglais
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Kelly Gunter leads the listener through her weight-loss journey in vivid detail. Listeners will journey with her as she works her way back to wellness, cry with her as she wrestles with the emotions that come with rapid weight loss, and rejoice with her as she begins to realize her goals....
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Delay, Don't Deny
- Living an Intermittent Fasting Lifestyle
- Auteur(s): Gin Stephens
- Narrateur(s): Gin Stephens
- Durée: 4 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this audiobook, you will learn the science behind intermittent fasting and also understand how to adjust the various intermittent-fasting plans to work for your unique lifestyle. The best part about intermittent fasting is it doesn't require you to give up your favorite foods! You'll learn how to change when to eat so you don't have to change what you eat.
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Excellent listen for *anyone interested in Health
- Écrit par TiV le 2021-08-04
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Delay, Don't Deny
- Living an Intermittent Fasting Lifestyle
- Narrateur(s): Gin Stephens
- Durée: 4 h et 6 min
- Date de publication: 2018-07-30
- Langue: Anglais
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In this audiobook, you will learn the science behind intermittent fasting and also understand how to adjust the various intermittent-fasting plans to work for your unique lifestyle....
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- Auteur(s): Sara Gottfried MD
- Narrateur(s): Donna Jay Fulks
- Durée: 7 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most diet plans were created by men for men, but women’s bodies don’t work the same way. Popular programs can actually make it harder for women to lose weight, because they can wreak havoc on a woman’s complex and delicate hormonal system. Dr. Sara Gottfried has spent her career demystifying hormones and helping patients improve their health more broadly with personalized medicine. In Women, Food, and Hormones, Dr. Gottfried presents a groundbreaking new plan that helps women balance their hormones so they can lose excess weight and feel better.
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A little complicated
- Écrit par Loredana le 2024-01-18
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- Narrateur(s): Donna Jay Fulks
- Durée: 7 h et 12 min
- Date de publication: 2021-09-21
- Langue: Anglais
- A new, female-friendly diet that addresses women's unique hormonal needs, so readers can shed pounds and maintain the loss.
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Magic Pill
- The Extraordinary Benefits and Disturbing Risks of the New Weight-Loss Drugs
- Auteur(s): Johann Hari
- Narrateur(s): Johann Hari
- Durée: 8 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In January 2023, bestselling author Johann Hari started to inject himself once a week with Ozempic, the diabetes drug that produces significant weight loss. He wasn’t alone—credible predictions suggest that in two years, a quarter of the U.S. population will be taking this class of drug. Proponents say that this is a biological solution to a biological problem. While 95 percent of diets fail, the average person taking one of the new drugs will lose a quarter of their body weight in six months, and keep it off for as long as they take it.
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Eye opening and informative - highly recommend
- Écrit par Deborah Porteous le 2024-07-24
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Magic Pill
- The Extraordinary Benefits and Disturbing Risks of the New Weight-Loss Drugs
- Narrateur(s): Johann Hari
- Durée: 8 h et 26 min
- Date de publication: 2024-05-07
- Langue: Anglais
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The bestselling author of Lost Connections and Stolen Focus offers a revelatory look at the drugs upending weight loss as we knew it—from his personal experience on Ozempic to what these drugs mean for our society’s deeply dysfunctional relationship with food, weight, and our bodies....
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Fast This Way
- Burn Fat, Heal Inflammation, and Eat like the High-Performing Human You Were Meant to Be
- Auteur(s): Dave Asprey
- Narrateur(s): Dave Asprey
- Durée: 8 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dave Asprey has been fasting for years, long before it gained widespread popularity. In Fast This Way, Dave asks listeners to forget everything they think they know about the ancient practice and takes them on a journey through cutting-edge science to examine the ways novice fasters and Intermittent Fasting loyalists can up-end their relationship with food and upgrade their fasting game beyond calorie restriction.
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Do not listen to this ego maniac
- Écrit par TiV le 2021-03-29
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Fast This Way
- Burn Fat, Heal Inflammation, and Eat like the High-Performing Human You Were Meant to Be
- Narrateur(s): Dave Asprey
- Durée: 8 h et 3 min
- Date de publication: 2021-01-19
- Langue: Anglais
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Dave Asprey asks listeners to forget everything they think they know about fasting and takes them on a journey through cutting-edge science to examine the ways novice fasters and Intermittent Fasting loyalists can up-end their relationship with food and upgrade their fasting game....
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Rapid Weight Loss Hypnosis for Women
- The Best Hypnotherapy Techniques to Lose Weight, Overcome Emotional Eating, Stops Food Addiction, Appetite Control and to Get a Weight Loss Mindset
- Auteur(s): Helen Hill
- Narrateur(s): Claire Turner
- Durée: 10 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook harnesses the power of hypnosis to help you make lasting changes. Designed to target the mind, behavior, and body holistically, it guides you through tailored hypnosis sessions to instill healthy habits, overcome challenges like binge eating and sugar cravings, and build a mindset for long-term success.
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Rapid Weight Loss Hypnosis for Women
- The Best Hypnotherapy Techniques to Lose Weight, Overcome Emotional Eating, Stops Food Addiction, Appetite Control and to Get a Weight Loss Mindset
- Narrateur(s): Claire Turner
- Durée: 10 h et 10 min
- Date de publication: 2024-09-06
- Langue: Anglais
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This audiobook harnesses the power of hypnosis to help you make lasting changes.
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Les pensées qui font maigrir. Une approche existentielle du surpoids
- Auteur(s): Eudes Séméria
- Narrateur(s): Christian Bobet
- Durée: 6 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
De quoi nos pensées sont-elles capables ? Il est admis qu'elles contribuent à nous rendre malades ou au contraire à nous guérir ; on sait aussi qu'elles peuvent nous faire grossir ou maigrir. Mais comment ? Eudes Séméria, psychologue clinicien, répond à cette question à travers une série de cas concrets et d'exemples. Il indique, pas à pas, comment l'analyse de votre personnalité et l'exploration des injonctions inconscientes qui vous conditionnent peuvent vous permettre de reprendre enfin le pouvoir sur votre corps.
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approche psychologique intéressante
- Écrit par Suzie Grégoire le 2021-04-20
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Les pensées qui font maigrir. Une approche existentielle du surpoids
- Narrateur(s): Christian Bobet
- Durée: 6 h et 43 min
- Date de publication: 2019-06-20
- Langue: Français
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De quoi nos pensées sont-elles capables ? Il est admis qu'elles contribuent à nous rendre malades ou au contraire à nous guérir ; on sait aussi qu'elles peuvent nous faire grossir ou maigrir. Mais comment ? Eudes Séméria, psychologue clinicien, répond à cette question...
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Unlock Your Macro Type
- • Identify Your True Body Type • Understand Your Carb Tolerance • Accelerate Fat Loss
- Auteur(s): Christine Hronec
- Narrateur(s): Christine Hronec
- Durée: 6 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
One-size-fits-all diets don’t work, and neither does counting calories alone. Biochemical Engineer and fitness expert Christine Hronec has discovered that the key to fat loss and feeling your best is eating the optimum ratio of macronutrients—protein, carbohydrates, and fat—for your unique body. Through years of coaching and research, Hronec has pinpointed five macro types, a bio-individual nutritional blueprint based on your body type and carb tolerance.
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Unlock Your Macro Type
- • Identify Your True Body Type • Understand Your Carb Tolerance • Accelerate Fat Loss
- Narrateur(s): Christine Hronec
- Durée: 6 h et 17 min
- Date de publication: 2022-03-08
- Langue: Anglais
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Scientist, fitness champion, and founder of Gauge Girl Training Christine Hronec shares a customizable plan to lose weight and shed fat by eating according to your macro type, a profile based on your body type and personal carb tolerance....
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Eat to Beat Your Diet
- Burn Fat, Heal Your Metabolism, and Live Longer
- Auteur(s): William W Li MD
- Narrateur(s): Peter Ganim
- Durée: 14 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In his first groundbreaking book, Dr. William Li explored the world of food as medicine. By eating foods that you already enjoy, like tomatoes, blueberries, sourdough bread, and dark chocolate your body activates its five health defense systems to fight cancer, diabetes, cardiovascular, neurodegenerative autoimmune diseases, and other debilitating conditions.
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Loved it an eye opener and a relief I can eat fruits again don’t have to be afraid of sugar in fruits and vegetables
- Écrit par Debra Bradshaw le 2024-07-19
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Eat to Beat Your Diet
- Burn Fat, Heal Your Metabolism, and Live Longer
- Narrateur(s): Peter Ganim
- Durée: 14 h et 8 min
- Date de publication: 2023-03-21
- Langue: Anglais
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In his first groundbreaking book, Dr. William Li explored the world of food as medicine. By eating foods that you already enjoy, like tomatoes, blueberries, sourdough bread, and dark chocolate your body activates its five health defense systems....
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Diet Cults
- The Surprising Fallacy at the Core of Nutrition Fads and a Guide to Healthy Eating for the Rest of Us
- Auteur(s): Matt Fitzgerald
- Narrateur(s): Stephen R. Thorne
- Durée: 9 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From the national best-selling author of Racing Weight, Matt Fitzgerald exposes the irrationality, half-truths, and downright impossibility of a "single right way" to eat and reveals how to develop rational, healthy eating habits.
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mis informed. but entertaining
- Écrit par Dan le 2021-12-19
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Diet Cults
- The Surprising Fallacy at the Core of Nutrition Fads and a Guide to Healthy Eating for the Rest of Us
- Narrateur(s): Stephen R. Thorne
- Durée: 9 h et 23 min
- Date de publication: 2014-05-15
- Langue: Anglais
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From the national best-selling author of Racing Weight, Matt Fitzgerald exposes the irrationality, half-truths, and downright impossibility of a "single right way" to eat....
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Alkaline Ketogenic Mix
- Quick, Easy, and Delicious Recipes & Tips for Natural Weight Loss and a Healthy Lifestyle: Alkaline Keto Diet, Book 1
- Auteur(s): Elena Garcia
- Narrateur(s): Bo Morgan
- Durée: 1 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Easy, simple, and delicious - Alkaline ketogenic recipes to look and feel amazing! Improve your health, enjoy more energy and, if desired, start losing weight with delicious low-carb, no sugar, high-fat, and nutrient-packed recipes. Proven and effective alkaline ketogenic lifestyle and motivation tips to: Start losing weight naturally, without feeling deprived, get rid of sugar cravings, and control your eating habits; enjoy delicious, creamy meals without feeling guilty.
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Recipes
- Écrit par glenn kohut le 2022-06-03
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Alkaline Ketogenic Mix
- Quick, Easy, and Delicious Recipes & Tips for Natural Weight Loss and a Healthy Lifestyle: Alkaline Keto Diet, Book 1
- Narrateur(s): Bo Morgan
- Série: Alkaline Keto Diet, Livre 1
- Durée: 1 h et 54 min
- Date de publication: 2020-02-07
- Langue: Anglais
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Easy, simple, and delicious - Alkaline ketogenic recipes to look and feel amazing! Improve your health, enjoy more energy and, if desired, start losing weight with delicious low-carb, no sugar, high-fat, and nutrient-packed recipes....
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The Plant Paradox Quick and Easy
- The 30-Day Plan to Lose Weight, Feel Great, and Live Lectin-Free
- Auteur(s): Steven R. Gundry MD
- Narrateur(s): Sean Patrick Hopkins
- Durée: 4 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Dr. Steven Gundry’s breakout best-seller The Plant Paradox, people learned the surprising truth about foods that have long been regarded as healthy. Lectins - a type of protein found in fruits, vegetables, legumes, dairy, and grains - wreak havoc on the gut, creating systemic inflammation and laying the groundwork for disease and weight gain. Now, in The Plant Paradox Quick and Easy, Dr. Gundry makes it simpler than ever to go lectin-free. His 30-day challenge offers incentives, support, and results along with a toolkit for success.
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A must read
- Écrit par Kindle Customer le 2019-08-20
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The Plant Paradox Quick and Easy
- The 30-Day Plan to Lose Weight, Feel Great, and Live Lectin-Free
- Narrateur(s): Sean Patrick Hopkins
- Série: The Plant Paradox
- Durée: 4 h et 1 min
- Date de publication: 2019-01-08
- Langue: Anglais
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In Dr. Steven Gundry’s breakout best-seller The Plant Paradox, people learned the surprising truth about foods that have long been regarded as healthy. Now, in The Plant Paradox Quick and Easy, Dr. Gundry makes it simpler than ever to go lectin-free....
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Prix courant: 20,97$ ou 1 crédit
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The Secrets to Ultimate Weight Loss
- A Revolutionary Approach to Conquer Cravings, Overcome Food Addiction, and Lose Weight Without Going Hungry
- Auteur(s): Chef AJ, Glen Merzer
- Narrateur(s): Chef AJ
- Durée: 5 h et 29 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
In her new audiobook, plant-based-diet expert Chef AJ provides you with not only the tips and techniques to begin your weight-loss journey but also the secrets to tasty homemade dishes that will fill you up without adding on the pounds.
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Highly recommend
- Écrit par Michele le 2019-07-09
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The Secrets to Ultimate Weight Loss
- A Revolutionary Approach to Conquer Cravings, Overcome Food Addiction, and Lose Weight Without Going Hungry
- Narrateur(s): Chef AJ
- Durée: 5 h et 29 min
- Date de publication: 2018-10-24
- Langue: Anglais
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In her new audiobook, plant-based-diet expert Chef AJ provides you with not only the tips and techniques to begin your weight-loss journey but also the secrets to tasty homemade dishes that will fill you up without adding on the pounds....
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Perdre du poids facilement et rapidement grâce à l'autohypnose
- Perdez du poids de façon efficace grâce aux pensées positives et l'hypnose du sommeil pour reprogrammer votre cerveau (French Edition)
- Auteur(s): Anna David
- Narrateur(s): Fatine Benkirane
- Durée: 1 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons. Pour perdre du poids de façon efficace et durable, nous devons nous efforcer de tenir avec nous-même des propos et un dialogue positifs. Les affirmations positives sont un moyen extrêmement efficace d’y parvenir, et dont la pratique quotidienne reste une garantie de succès.
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La monotonie de la voix
- Écrit par Danielle Jarry le 2024-08-17
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Perdre du poids facilement et rapidement grâce à l'autohypnose
- Perdez du poids de façon efficace grâce aux pensées positives et l'hypnose du sommeil pour reprogrammer votre cerveau (French Edition)
- Narrateur(s): Fatine Benkirane
- Durée: 1 h et 36 min
- Date de publication: 2021-11-03
- Langue: Français
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Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons....
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- Auteur(s): Dr. Suhas Kshirsagar, Michelle Seaton, Deepak Chopra - foreword
- Narrateur(s): Lesa Lockford
- Durée: 8 h et 8 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
It's not you; it's your schedule. Does it sound like magic? It's not. We've all heard of circadian rhythms - those biological processes that give us jet lag and make us night owls or early birds. But few of us know just how profoundly these diurnal patterns affect our overall health. Bad habits - like skipping meals, squeezing in workouts, working late into the night and then trying to catch up on sleep during the weekend - disrupt our natural cycles. A growing body of research on chronobiology reveals just how sensitive the human body is to these rhythms all the way down to the genetic level.
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Wise practical words
- Écrit par Kylie le 2020-02-09
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- Narrateur(s): Lesa Lockford
- Durée: 8 h et 8 min
- Date de publication: 2018-01-30
- Langue: Anglais
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Our clock genes control more than we realize, and small changes can make the difference between battling our bodies and effortlessly managing weight, sleep, stress, inflammation, and more....
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Beginner's Luck Guide for Non-Runners
- Auteur(s): George Anderson
- Narrateur(s): George Anderson
- Durée: 3 h et 26 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Anybody can learn to run, with the right approach. With the author as your guide, learn about getting started. Discover how to warm up and cool down, avoid injuries and deal with niggles as they strike. Find out how to breathe, avoid getting a stitch, perfect your running technique and identify the right time to speed up. This complete programme covers everything you need to build your running confidence and stay motivated.
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Beginner's Luck Guide for Non-Runners
- Narrateur(s): George Anderson
- Durée: 3 h et 26 min
- Date de publication: 2017-11-23
- Langue: Anglais
- Anybody can learn to run, with the right approach. With the author as your guide, learn about getting started. Discover how to warm up and cool down, avoid injuries and deal with niggles....
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Maigrir grâce à l'autohypnose
- Auteur(s): Sandrine Belmont
- Narrateur(s): Carole Bellanger
- Durée: 2 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous vous sentez à l'étroit dans votre corps ? Vous grignotez entre les repas ? Vous pouvez avoir un comportement compulsif avec la nourriture ? Vous ressentez une dépendance au sucre ? L'autohypnose peut vous aider à adopter une meilleure attitude vis-à-vis de la nourriture. L'autohypnose est la solution qui va vous permettre de perdre du poids immédiatement et durablement, sans contrainte ni régime. Les exercices proposés par Sandrine Belmont vous aident à modifier votre perception des bons aliments et de ceux qu'il est conseillé d'éviter.
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Maigrir grâce à l'autohypnose
- Narrateur(s): Carole Bellanger
- Durée: 2 h et 31 min
- Date de publication: 2020-06-04
- Langue: Français
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Vous vous sentez à l'étroit dans votre corps ? Vous grignotez entre les repas ? Vous pouvez avoir un comportement compulsif avec la...
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Bright Line Eating
- The Science of Living Happy, Thin & Free
- Auteur(s): Susan Peirce Thompson PhD
- Narrateur(s): Susan Peirce Thompson PhD, Tanya Eby, Mel Foster, Autres
- Durée: 9 h et 7 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
In this book, Susan Peirce Thompson, Ph.D., shares the groundbreaking weight-loss solution based on her highly acclaimed Bright Line Eating Boot Camps. Rooted in cutting-edge neuroscience, psychology, and biology, Bright Line Eating explains why people who are desperate to lose weight fail again and again: It’s because the brain blocks weight loss.
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If you've struggled with food...
- Écrit par Martin Gagnon le 2018-04-29
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Bright Line Eating
- The Science of Living Happy, Thin & Free
- Narrateur(s): Susan Peirce Thompson PhD, Tanya Eby, Mel Foster, Emily Sutton-Smith, John Robbins
- Durée: 9 h et 7 min
- Date de publication: 2017-03-21
- Langue: Anglais
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In this book, Susan Peirce Thompson, Ph.D., shares the groundbreaking weight-loss solution based on her highly acclaimed Bright Line Eating Boot Camps....
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Autophagy Fasting with Water for Beginners: How to Master the Art of Weight Loss and Discover the Amazing Diet Secrets Behind the Power of Fasting! Lose Weight, Live Healthy, and Feel Younger!
- Auteur(s): Jason Berg, Eric Fung
- Narrateur(s): Craig Munns
- Durée: 3 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Autophagy Fasting with Water for Beginners is your comprehensive go-to guide to fasting your way to autophagy and losing weight seamlessly, regardless of your current diet. Within the audio of this special weight loss log book, authors Jason Berg and Eric Fung reveal how you can get quicker weight loss results in half the time you would with regular dieting and exercise programs.
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Do NOT waste your time .
- Écrit par LB le 2023-06-01
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Autophagy Fasting with Water for Beginners: How to Master the Art of Weight Loss and Discover the Amazing Diet Secrets Behind the Power of Fasting! Lose Weight, Live Healthy, and Feel Younger!
- Narrateur(s): Craig Munns
- Durée: 3 h et 26 min
- Date de publication: 2019-06-18
- Langue: Anglais
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Autophagy Fasting with Water for Beginners is your comprehensive go-to guide to fasting your way to autophagy and losing weight seamlessly, regardless of your current diet....
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