Weight Diet
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The South Beach Diet
- The Delicious, Doctor-Designed, Foolproof Plan for Fast and Healthy Weight Loss
- Auteur(s): Arthur Agatston MD
- Narrateur(s): Arthur Agatston MD
- Durée: 2 h et 22 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
The South Beach diet isn't complicated, and it doesn't require that you go hungry. You'll enjoy normal-size helpings of meat, poultry, and fish. You'll also eat eggs, cheese, nuts, and vegetables. Snacks are required. You'll learn to avoid the bad carbs, like white flour, white sugar, and baked potatoes. Best of all, you'll lose that stubborn belly fat first!
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I'm so confused
- Écrit par EB le 2022-04-10
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The South Beach Diet
- The Delicious, Doctor-Designed, Foolproof Plan for Fast and Healthy Weight Loss
- Narrateur(s): Arthur Agatston MD
- Durée: 2 h et 22 min
- Date de publication: 2004-09-30
- Langue: Anglais
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For years, cardiologist Arthur Agatston, MD, urged his patients to lose weight for the sake of their hearts, but every diet was too hard to follow or its restrictions were too harsh....
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The Binge Code
- 7 Unconventional Keys to End Binge Eating and Lose Excess Weight
- Auteur(s): Ali Kerr
- Narrateur(s): Elizabeth Jamo
- Durée: 6 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In The Binge Code, UK nutritional therapist and best-selling author of The Bulimia Help Method Alison Kerr will show you how to end your struggle with binge eating, food cravings, and yo-yo diets and shed excess weight - and never put it back on! The Binge Code is a bold new audiobook based on hard science and over 10 years of helping people end their binge eating issues and lose excess weight.
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Great -and new- information!
- Écrit par EB le 2021-01-22
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The Binge Code
- 7 Unconventional Keys to End Binge Eating and Lose Excess Weight
- Narrateur(s): Elizabeth Jamo
- Durée: 6 h et 4 min
- Date de publication: 2017-12-08
- Langue: Anglais
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In The Binge Code, UK nutritional therapist and best-selling author of The Bulimia Help Method Alison Kerr will show you how to end your struggle with binge eating, food cravings, and yo-yo diets and shed excess weight....
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Savor
- Mindful Eating, Mindful Life
- Auteur(s): Lilian Cheung, Thích Nhất Hạnh
- Narrateur(s): Dan Woren
- Durée: 8 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Common sense tells us that to lose weight, we must eat less and exercise more. But somehow we get stalled. We start on a weight-loss program with good intentions but cannot stay on track. Neither the countless fad diets, nor the annual spending of $50 billion on weight loss helps us feel better or lose weight. Too many of us are in a cycle of shame and guilt. We spend countless hours worrying about what we ate or if we exercised enough, blaming ourselves for actions that we can't undo.
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21 Day Keto Diet and Intermittent Fasting for Rapid Weight Loss
- Ketogenic Diet Plan: Get in the Zone to Detox, Reset and Cleanse Your Body, Burn Fat and Maintain Your Goal Weight
- Auteur(s): Lisa Scott
- Narrateur(s): Deborah Fennelly
- Durée: 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
So many diets work for a short while, but then you pile all the weight back on. Not this one - the keto diet will help you lose weight fast, and the intermittent fasting plan can help you maintain your weight. And you can see results in just 21 days!
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21 Day Keto Diet and Intermittent Fasting for Rapid Weight Loss
- Ketogenic Diet Plan: Get in the Zone to Detox, Reset and Cleanse Your Body, Burn Fat and Maintain Your Goal Weight
- Narrateur(s): Deborah Fennelly
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2019-01-17
- Langue: Anglais
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So many diets work for a short while, but then you pile all the weight back on. Not this one - the keto diet will help you lose weight fast, and the intermittent fasting plan can help you maintain your weight. And you can see results in just 21 days....
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The DNA Restart
- Unlock Your Personal Genetic Code to Eat for Your Genes, Lose Weight, and Reverse Aging
- Auteur(s): Sharon Moalem MD PhD
- Narrateur(s): P. J. Ochlan
- Durée: 10 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The DNA Restart, by world-renowned neurogeneticist and New York Times best-selling author Dr. Sharon Moalem, walks you through revolutionary steps to a diet and lifestyle perfect for your individual genetic makeup. The DNA Restart plan utilizes decades of in-depth scientific research into genetics, epigenetics, nutrition, and longevity to explain the pivotal role genes play in the journey to ideal weight and health status.
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good
- Écrit par Jerry L. le 2022-10-16
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The DNA Restart
- Unlock Your Personal Genetic Code to Eat for Your Genes, Lose Weight, and Reverse Aging
- Narrateur(s): P. J. Ochlan
- Durée: 10 h et 57 min
- Date de publication: 2016-09-06
- Langue: Anglais
- The DNA Restart walks you through revolutionary steps to a diet and lifestyle perfect for your individual genetic makeup....
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SuperLife
- The 5 Forces That Will Make You Healthy, Fit, and Eternally Awesome
- Auteur(s): Darin Olien
- Narrateur(s): Darin Olien, Matt Burns
- Durée: 7 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this groundbreaking health-and-lifestyle guide, nutritionist and superfoods expert Darin Olien provides the keys to understanding and utilizing five life forces - quality nutrition, hydration, detoxification, oxygenation, and alkalization - the factors that determine whether we will be healthy, fit, and free of illness.
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Love the book, the reading has one serious flaw
- Écrit par Amazon Customer le 2021-04-05
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SuperLife
- The 5 Forces That Will Make You Healthy, Fit, and Eternally Awesome
- Narrateur(s): Darin Olien, Matt Burns
- Durée: 7 h et 29 min
- Date de publication: 2015-07-21
- Langue: Anglais
- In this groundbreaking health-and-lifestyle guide, nutritionist and superfoods expert Darin Olien provides the keys to understanding and utilizing five life forces....
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Perte de poids: Nettoyez vos intestins [Weight Loss: Cleanse Your Intestines]
- Manuel pour détoxifier le deuxième cerveau, maigrir, booster le microbiote intestinal et améliorer la santé mentale
- Auteur(s): Louise Thomas
- Narrateur(s): Fatine Benkirane
- Durée: 3 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous êtes en quête d'un moyen efficace pour perdre du poids de manière saine et durable? Votre microbiote, cet univers microbien qui habite votre intestin, pourrait être la clé.
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Perte de poids: Nettoyez vos intestins [Weight Loss: Cleanse Your Intestines]
- Manuel pour détoxifier le deuxième cerveau, maigrir, booster le microbiote intestinal et améliorer la santé mentale
- Narrateur(s): Fatine Benkirane
- Durée: 3 h et 1 min
- Date de publication: 2023-02-15
- Langue: Français
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Vous êtes en quête d'un moyen efficace pour perdre du poids de manière saine et durable? Votre microbiote, cet univers microbien qui habite votre intestin, pourrait être la clé....
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Skinny Bitch
- Auteur(s): Rory Freedman, Kim Barnouin
- Narrateur(s): Renee Raudman
- Durée: 4 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Not your typical boring diet book, this is a tart-tongued, no-holds-barred wakeup call to all women who want to be thin. With such blunt advice as "soda is liquid Satan" and "you are a total moron if you think the Atkins Diet will make you thin", it's a rallying cry for all savvy women to start eating healthy and looking radiant. Unlike standard diet books, it actually makes the reader laugh out loud with its truthful, smart-mouthed revelations.
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To the point
- Écrit par Laurie A Turner le 2018-09-13
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Skinny Bitch
- Narrateur(s): Renee Raudman
- Série: Skinny Bitch, Livre 1
- Durée: 4 h et 4 min
- Date de publication: 2007-08-21
- Langue: Anglais
- Not your typical boring diet book, this is a tart-tongued, no-holds-barred wakeup call to all women who want to be thin....
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Your Body in Balance
- The New Science of Food, Hormones, and Health
- Auteur(s): Neal D. Barnard MD MD FACC, Lindsay Nixon
- Narrateur(s): Timothy Pabon
- Durée: 7 h et 41 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Your Body in Balance provides step-by-step guidance for understanding what's at the root of your suffering - and what you can do to feel better fast. Few people realize that a simple food prescription can help you tackle all these and more by gently restoring your hormone balance, with benefits rivaling medications. Neal Barnard, MD, a leading authority on nutrition and health, offers insight into how dietary changes can alleviate years of stress, pain, and illness. What's more, he also provides delicious and easy-to-make hormone-balancing recipes.
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this is about the story of those need better nutri
- Écrit par Mahsana le 2020-04-15
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Your Body in Balance
- The New Science of Food, Hormones, and Health
- Narrateur(s): Timothy Pabon
- Durée: 7 h et 41 min
- Date de publication: 2020-02-04
- Langue: Anglais
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Hidden in everyday foods are the causes of a surprising range of health problems: infertility, menstrual cramps, weight gain, hair loss, breast and prostate cancer, hot flashes, and much more. All of these conditions have one thing in common: They are fueled by hormones in foods....
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The DASH Diet Action Plan
- Proven to Lower Blood Pressure and Cholesterol Without Medication
- Auteur(s): Marla Heller
- Narrateur(s): Suehyla El-Attar
- Durée: 5 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Written by the foremost dietician trained in DASH, Marla Heller this book is a simple, actionable plan that can fit seamlessly into everyone's life and lifestyle. Complete with recipes, meal plans, shopping lists, and more, this comprehensive, proven plan does not rely on magical combinations or forbidden foods - just fabulous, healthy eating!
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The DASH Diet Action Plan
- Proven to Lower Blood Pressure and Cholesterol Without Medication
- Narrateur(s): Suehyla El-Attar
- Série: A DASH Diet Book
- Durée: 5 h et 35 min
- Date de publication: 2011-09-15
- Langue: Anglais
- Written by the foremost dietician trained in DASH, Marla Heller this book is a simple, actionable plan that can fit seamlessly into everyone's life and lifestyle....
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Hot Dogs & Croissants
- The Culinary Misadventures of Two French Women Who Moved to America, Got Fat, Got Skinny (Again), and Mastered Eating Well in the USA - With Recipes
- Auteur(s): Natasha Saulnier, Victorine Saulnier
- Narrateur(s): Tamar Kagan
- Durée: 8 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When the Saulnier sisters suffer one disappointment too many in their native France, they decide to pack up and try their luck in America. As journalists, they have the run of the country, following stories that take them to places where most Americans have never been - from the back roads of Appalachia to an underground village of homeless people in the New York City subway system. And along the way, they dine on: Nathan's Famous hot dogs at the annual hot dog-eating contest in Coney Island.
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Hot Dogs & Croissants
- The Culinary Misadventures of Two French Women Who Moved to America, Got Fat, Got Skinny (Again), and Mastered Eating Well in the USA - With Recipes
- Narrateur(s): Tamar Kagan
- Durée: 8 h et 5 min
- Date de publication: 2015-02-24
- Langue: Anglais
- When the Saulnier sisters suffer one disappointment too many in their native France, they decide to pack up and try their luck in America....
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The Fatburn Fix
- Boost Energy, End Hunger, and Lose Weight by Using Body Fat for Fuel
- Auteur(s): Catherine Shanahan M.D.
- Narrateur(s): Eliza Foss
- Durée: 12 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The ability to use body fat for energy is essential to health - but over decades of practice, renowned family physician Catherine Shanahan, MD, observed that many of her patients could not burn their body fat between meals, trapping them in a downward spiral of hunger, fatigue, and weight gain. In The Fatburn Fix, Dr. Shanahan shows us how industrially produced vegetable oils accumulate in our body fat and disrupt our body’s energy-producing systems, driving food addictions that hijack our moods and habits while making it nearly impossible to control our weight.
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Great book
- Écrit par Jerry L. le 2020-06-25
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The Fatburn Fix
- Boost Energy, End Hunger, and Lose Weight by Using Body Fat for Fuel
- Narrateur(s): Eliza Foss
- Durée: 12 h et 58 min
- Date de publication: 2020-03-24
- Langue: Anglais
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In The Fatburn Fix, Dr. Shanahan shows us how industrially produced vegetable oils accumulate in our body fat and disrupt our body’s energy-producing systems, driving food addictions that hijack our moods and habits while making it nearly impossible to control our weight....
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Lose Fat, Get Fittr
- Auteur(s): Jitendra Chouksey
- Narrateur(s): Craig Lobo
- Durée: 6 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There are three types of people: First, those who stay fit and healthy; second, those who want to but have realized it’s easier said than done; and third, those who eat all they want, for you live only once. This book is for people across all these categories.
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Lose Fat, Get Fittr
- Narrateur(s): Craig Lobo
- Durée: 6 h et 50 min
- Date de publication: 2023-03-01
- Langue: Anglais
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There are three types of people: First, those who stay fit and healthy; second, those who want to but have realized it’s easier said than done; and third, those who eat all they want, for you live only once. This book is for people across all these categories....
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- Auteur(s): Ellington Darden PhD
- Narrateur(s): Roger Wayne
- Durée: 5 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Exercise researcher and author Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics and heat transfer for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat, destroy flab, and stoke metabolism. Integrating his many years of research, the program has had more than 1,137 participants who shed an average of 29.5 pounds of fat and lost six inches off their waist or belly.
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Very good read. I would recommend this book.
- Écrit par brian roodenrys le 2021-06-11
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- Narrateur(s): Roger Wayne
- Durée: 5 h et 12 min
- Date de publication: 2019-02-28
- Langue: Anglais
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Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat and more....
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Prix courant: 17,54$ ou 1 crédit
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The Hormone Balancing Revolution for Women
- Enhance Your Diet, Find Balance, Increase Energy, and Thrive; 33 Days to Rapid Weight Loss, Natural Health Repair, and Hormonal Harmony
- Auteur(s): Max Hampton
- Narrateur(s): Lisa Brandt
- Durée: 3 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
More than 80% of women worldwide struggle with hormone imbalances, and many don’t even realize hormones are the real problem when it comes to their basic health and happiness. Women start on a rollercoaster of hormone changes from puberty onwards. Monthly menses, pregnancies and childbirth, and then perimenopause and menopause are bad enough…but we are also contending with a range of further complications that mess our bodies up hormonally. Unhealthy foods, toxic chemicals, hectic lifestyles, and more all add to the mix.
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Quick to the point!
- Écrit par Monica le 2023-11-15
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The Hormone Balancing Revolution for Women
- Enhance Your Diet, Find Balance, Increase Energy, and Thrive; 33 Days to Rapid Weight Loss, Natural Health Repair, and Hormonal Harmony
- Narrateur(s): Lisa Brandt
- Durée: 3 h et 31 min
- Date de publication: 2023-08-18
- Langue: Anglais
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More than 80% of women worldwide struggle with hormone imbalances, and many don’t even realize hormones are the real problem when it comes to their basic health and happiness.
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Drop Acid
- The Surprising New Science of Uric Acid - The Key to Losing Weight, Controlling Blood Sugar, and Achieving Extraordinary Health
- Auteur(s): David Perlmutter MD
- Narrateur(s): Peter Ganim
- Durée: 9 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What do obesity, insulin resistance, diabetes, fatty liver disease, hypertension, cardiovascular disease, stroke, neurological disorders, and premature death have in common? All can be stoked by high uric acid levels. Our most respected scientific literature is bursting with evidence that elevated uric acid levels lie at the root of many pervasive health conditions, but mainstream medicine for the most part remains unaware of this connection.
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For everyone's health
- Écrit par Jonathan Brochu le 2023-10-20
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Drop Acid
- The Surprising New Science of Uric Acid - The Key to Losing Weight, Controlling Blood Sugar, and Achieving Extraordinary Health
- Narrateur(s): Peter Ganim
- Durée: 9 h et 12 min
- Date de publication: 2022-02-15
- Langue: Anglais
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What do obesity, insulin resistance, diabetes, fatty liver disease, hypertension, cardiovascular disease, stroke, neurological disorders, and premature death have in common? All can be stoked by high uric acid levels....
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Strategies for Losing Weight
- A Simple Checklist for Optimal Weight and Attractiveness
- Auteur(s): Emilian Hawthorne
- Narrateur(s): Nazmul Huda
- Durée: 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
as you gain weight, the risk increases. Extra weight spells sickness; whether it is diabetes or a heart problem, it is unavoidable if you do nothing. You must be proactive in weight growth and work it off till you lose control. It is not necessary to be toned and sculpted, but rather to be of a non-life-threatening weight. You can concentrate on your abs later; for now, you simply need to lose some excess body fat.
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Strategies for Losing Weight
- A Simple Checklist for Optimal Weight and Attractiveness
- Narrateur(s): Nazmul Huda
- Durée: 18 min
- Date de publication: 2024-02-23
- Langue: Anglais
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As you gain weight, the risk increases. Extra weight spells sickness; whether it is diabetes or a heart problem, it is unavoidable if you do nothing.
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enLIGHTened
- How I Lost 40 Pounds with a Yoga Mat, Fresh Pineapples, and a Beagle Pointer
- Auteur(s): Jessica Berger Gross
- Narrateur(s): Bernadette Dunne
- Durée: 4 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For years, Jessica struggled with fluctuating weight and bouts of unhappiness. Like many of us, she found comfort in food and craved cigarettes and self-confidence. Then one day Jessica took her first yoga class in Katmandu. She lost 40 pounds and changed her life forever. In enLIGHTened, Jessica shares the core principles of yoga philosophy—not the poses and postures, but the ancient system of ideas that lies behind them, drawn from a 2000-year-old text called the Yoga Sutras.
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enLIGHTened
- How I Lost 40 Pounds with a Yoga Mat, Fresh Pineapples, and a Beagle Pointer
- Narrateur(s): Bernadette Dunne
- Durée: 4 h et 25 min
- Date de publication: 2013-02-03
- Langue: Anglais
- An absorbing, entertaining diet memoir with humor, empathy, and yoga.Meet your new best yoga-and-healthy-eating friend in this smart, accessible, and funny memoir of dieting and discovery....
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You Can't Screw This Up
- Why Eating Takeout, Enjoying Dessert, and Taking the Stress Out of Dieting Leads to Weight Loss That Lasts
- Auteur(s): Adam Bornstein
- Narrateur(s): Gary Tiedemann
- Durée: 7 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What if the healthiest diet included the foods that were enjoyable and respectful of our stressful, overbooked lives? You couldn’t screw it up! Here’s a can’t-miss plan that will build unbreakable habits by incorporating mindset changes, easy restaurant options, and more from “the perfect person to blaze a better path” (Arnold Schwarzenegger).
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Shows to have small goals to maximize yourself
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-11-19
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You Can't Screw This Up
- Why Eating Takeout, Enjoying Dessert, and Taking the Stress Out of Dieting Leads to Weight Loss That Lasts
- Narrateur(s): Gary Tiedemann
- Durée: 7 h et 5 min
- Date de publication: 2023-05-23
- Langue: Anglais
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Here’s a can’t-miss plan that will build unbreakable habits by incorporating mindset changes, easy restaurant options, and more from “the perfect person to blaze a better path” (Arnold Schwarzenegger)....
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Prix réduit: 32,62$ ou 1 crédit
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The Inflammation Syndrome
- Your Nutrition Plan for Great Health, Weight Loss, and Pain-Free Living
- Auteur(s): Jack Challem, Ronald E. Hunninghake MD, Hugh D. Riordan MD
- Narrateur(s): Christopher Solimene
- Durée: 11 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Inflammation is what happens when our body's own defenses turn on us - and it is a huge and growing problem. Written by the author of the groundbreaking Syndrome X, this essential updated edition of The Inflammation Syndrome draws on cutting-edge research conducted around the world to provide a revolutionary approach to healing inflammation-related problems through an easy-to-follow nutrition and supplement program.
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The Inflammation Syndrome
- Your Nutrition Plan for Great Health, Weight Loss, and Pain-Free Living
- Narrateur(s): Christopher Solimene
- Durée: 11 h et 17 min
- Date de publication: 2017-05-16
- Langue: Anglais
- Inflammation is what happens when our body's own defenses turn on us - and it is a huge and growing problem....
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