Wellness Yoga
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Somatic Yoga for Nervous System Regulation
- 41 Guided Techniques to Overcome Chronic Stress & Strengthen Your Mind-Body Connection in Just 10 Minutes a Day (FeelWell Series Book 12)
- Auteur(s): LearnWell Books
- Narrateur(s): Amberly Slack
- Durée: 3 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Transform your relationship with your mind and body through somatic movement in this thoughtful, heart-centered guide by Rose Kilian, best-selling author and certified yoga instructor. This invaluable resource is the pathway to rebalancing your life by mastering the art of somatic yoga—a practice that soothes and strengthens your mind-body connection.
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Somatic Yoga for Nervous System Regulation
- 41 Guided Techniques to Overcome Chronic Stress & Strengthen Your Mind-Body Connection in Just 10 Minutes a Day (FeelWell Series Book 12)
- Narrateur(s): Amberly Slack
- Durée: 3 h et 42 min
- Date de publication: 2024-09-05
- Langue: Anglais
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Transform your relationship with your mind and body through somatic movement in this thoughtful, heart-centered guide by Rose Kilian, best-selling author and certified yoga instructor.
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Yoga Anatomy Made Simple
- Navigating the Body-Mind Connection in Yoga
- Auteur(s): Tracy Clark
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this illuminating audiobook, we explore the harmonious interplay of body and mind in each asana. With clarity and depth, you'll gain essential insights into the alignment, mechanics, and energy flow within your practice. As you navigate the body-mind connection, you'll discover how yoga transcends the physical postures, becoming a powerful tool for self-awareness and inner transformation.
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Yoga Anatomy Made Simple
- Navigating the Body-Mind Connection in Yoga
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 42 min
- Date de publication: 2024-04-16
- Langue: Anglais
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In this illuminating audiobook, we explore the harmonious interplay of body and mind in each asana. With clarity and depth, you'll gain essential insights into the alignment, mechanics, and energy flow within your practice.
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Yoga of Recovery
- Integrating Yoga and Ayurveda with Modern Recovery Tools for Addiction
- Auteur(s): Durga Leela, David Frawley - foreword
- Narrateur(s): Durga Leela, Laurence Bouvard
- Durée: 9 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The audiobook explores Ayurveda's understanding of both the problem of our 'one addiction process' and its solution. It offers holistic techniques that enhance any of the traditional recovery pathways and beyond any of the common diet/exercise dogma from mainstream media. It covers the stress/addictive tendencies of the doshic types, and links this to how stress affects metabolism, the main determinant of health. The programme offered in the audiobook is an integration of the philosophy, psychology and physical practises of Yoga and Ayurveda to help people shift their life trajectory.
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Yoga of Recovery
- Integrating Yoga and Ayurveda with Modern Recovery Tools for Addiction
- Narrateur(s): Durga Leela, Laurence Bouvard
- Durée: 9 h et 8 min
- Date de publication: 2022-05-19
- Langue: Anglais
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Durga Leela presents a complete overview of how Ayurveda helps us to embody and personalise holistic recovery tools to help us overcome addictions, self-destructive behaviours, disordered eating and chronic diseases....
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- Auteur(s): Dan Brule, Tony Robbins - foreword
- Narrateur(s): Dan Brule
- Durée: 6 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Reduce stress and anxiety, increase your productivity, detox your body, balance your health, and find the path to greater mindfulness with this collection of signature breathing techniques by the world's leading breathmaster, Dan Brulé.
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Great listen!
- Écrit par Deebee le 2020-06-28
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- Narrateur(s): Dan Brule
- Durée: 6 h et 47 min
- Date de publication: 2017-03-28
- Langue: Anglais
- Reduce stress and anxiety, increase your productivity, detox your body, balance your health, and find the path to greater mindfulness with this collection of signature breathing techniques....
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Chair Yoga for Seniors Over 60
- 10-Minute Illustrated Exercises To Increase Your Mobility, Build Flexibility & Improve Balance To Give You The Independence You Deserve!
- Auteur(s): Elderwood Press
- Narrateur(s): Kim Miller
- Durée: 5 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Up to 85% of seniors worldwide experience chronic pain. It’s aggravating, frustrating, and unwelcome in the years when we should be finally enjoying life. What can you do about it? That’s where chair yoga comes in. It offers you easy, effective ways to increase mobility and regain your independence so you can live life on your terms.
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Yoga for Seniors Over 60
- Écrit par Joseph Mendoza le 2024-03-12
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Chair Yoga for Seniors Over 60
- 10-Minute Illustrated Exercises To Increase Your Mobility, Build Flexibility & Improve Balance To Give You The Independence You Deserve!
- Narrateur(s): Kim Miller
- Durée: 5 h et 22 min
- Date de publication: 2023-12-16
- Langue: Anglais
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Up to 85% of seniors worldwide experience chronic pain. It’s aggravating, frustrating, and unwelcome in the years when we should be finally enjoying life....
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Cohérence cardiaque 3.6.5
- Le guide de respiration antistress
- Auteur(s): David O'Hare
- Narrateur(s): David O'Hare
- Durée: 2 h et 13 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.Découvrez comment l'incorporer à votre quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéficesLes bienfaits de la cohérence cardiaque.
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Bel outil
- Écrit par José Ladouceur le 2020-01-09
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Cohérence cardiaque 3.6.5
- Le guide de respiration antistress
- Narrateur(s): David O'Hare
- Durée: 2 h et 13 min
- Date de publication: 2019-11-14
- Langue: Français
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Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins...
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Applied Polyvagal Theory in Yoga
- Therapeutic Practices for Emotional Health
- Auteur(s): Arielle Schwartz, Amy Weintraub - Foreword by
- Narrateur(s): Emily Durante
- Durée: 7 h et 53 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Applied polyvagal theory in yoga provides conscious breathing, vagal toning, mindful movement, and meditation practices that aid in rewiring the nervous system. Listeners will discover how to help both clients and themselves cultivate a felt sense of ease during times of safety; enhance their capacity to handle challenges with equanimity; and reclaim their ability to recover from stress swiftly and efficiently. Applied Polyvagal Theory in Yoga offers practitioners a new and effective way to support clients who are stuck in a trauma response mode.
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Applied Polyvagal Theory in Yoga
- Therapeutic Practices for Emotional Health
- Narrateur(s): Emily Durante
- Durée: 7 h et 53 min
- Date de publication: 2024-03-19
- Langue: Anglais
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Applied polyvagal theory in yoga provides conscious breathing, vagal toning, mindful movement, and meditation practices that aid in rewiring the nervous system. Listeners will discover how to help both clients and themselves cultivate a felt sense of ease during times of safety.
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Light on Life
- The Yoga Journey to Wholeness, Inner Peace, and Ultimate Freedom
- Auteur(s): John J. Evans, Douglas Abrams, B. K. S. Iyengar
- Narrateur(s): Patricia Walden
- Durée: 5 h et 11 min
- Version abrégée
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Performance
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Histoire
Yoga's popularity is soaring, but its widespread acceptance as an exercise for physical fitness and the recognition of its health benefits have not been matched by an understanding of the emotional, intellectual, and spiritual development that the yogic tradition can also offer. In Light on Life, B.K.S. Iyengar explains this new and more complete understanding of the yogic journey.
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A pure hit of Yogic wisdom.
- Écrit par Michael le 2018-07-24
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Light on Life
- The Yoga Journey to Wholeness, Inner Peace, and Ultimate Freedom
- Narrateur(s): Patricia Walden
- Durée: 5 h et 11 min
- Date de publication: 2005-09-12
- Langue: Anglais
- The world's leading teacher of yoga shows how we can transform ourselves by bringing yogic principles into all aspects of daily living....
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Yoga Nidra Scripts
- An Introduction to Yoga Nidra with 20 Scripts to Promote Relaxation, Meditation, and Mindfulness
- Auteur(s): Uma Shaw
- Narrateur(s): Heather Levsey
- Durée: 6 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Achieving inner peace doesn't require intense physical exertion or complex meditation practices. Yoga Nidra is a state of deep consciousness that promotes intense relaxation and self-discovery. Yoga Nidra can foster tranquility and calm amidst the everyday chaos of the modern world.
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Yoga Nidra Scripts
- An Introduction to Yoga Nidra with 20 Scripts to Promote Relaxation, Meditation, and Mindfulness
- Narrateur(s): Heather Levsey
- Durée: 6 h et 49 min
- Date de publication: 2023-12-03
- Langue: Anglais
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Achieving inner peace doesn't require intense physical exertion or complex meditation practices. Yoga Nidra is a state of deep consciousness that promotes intense relaxation and self-discovery. Yoga Nidra can foster tranquility and calm amidst the everyday chaos of the modern world....
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Yoga for Weight Loss
- Auteur(s): Loren Fishman MD, Carol Ardman
- Narrateur(s): Romy Nordlinger
- Durée: 4 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
More than your average exercise regimen, yoga has helped enthusiasts discover personal equilibrium and maintain it for a lifetime. In Yoga for Weight Loss, renowned physician and longtime yoga practitioner Loren Fishman demystifies the scientific link between yoga and weight control, outlining its medical, physiological, biological, and spiritual impact....
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Yoga for Weight Loss
- Narrateur(s): Romy Nordlinger
- Durée: 4 h et 39 min
- Date de publication: 2021-02-09
- Langue: Anglais
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Renowned physician and longtime yoga practitioner Loren Fishman demystifies the scientific link between yoga and weight control, outlining its medical, physiological, biological, and spiritual impact....
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Overcoming Trauma Through Yoga
- Reclaiming Your Body
- Auteur(s): David Emerson, Elizabeth Hopper Ph.D.
- Narrateur(s): Kate Marcin
- Durée: 5 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Overcoming Trauma Through Yoga is a book for survivors, clinicians, and yoga instructors who are interested in mind/body healing. It introduces trauma-sensitive yoga, a modified approach to yoga developed in collaboration between yoga teachers and clinicians at the Trauma Center at Justice Resource Institute, led by yoga teacher David Emerson, along with medical doctor Bessel van der Kolk.
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Mostly for teachers
- Écrit par james p. le 2019-04-17
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Overcoming Trauma Through Yoga
- Reclaiming Your Body
- Narrateur(s): Kate Marcin
- Durée: 5 h et 12 min
- Date de publication: 2018-05-22
- Langue: Anglais
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Overcoming Trauma Through Yoga is a book for survivors, clinicians, and yoga instructors who are interested in mind/body healing....
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The Great Work of Your Life
- A Guide for the Journey to Your True Calling
- Auteur(s): Stephen Cope
- Narrateur(s): Kevin M. Connolly
- Durée: 9 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
To know your true calling - your dharma, as the yogis say - is perhaps the greatest desire within each of us. And yet, few can say we know our purpose with absolute certainty. Fortunately, there is a time-tested guide - an ancient map - for discovering and fulfilling your unique calling. In The Great Work of Your Life, Stephen Cope walks you through each step of the journey.
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Nothing new, but in that, insight
- Écrit par Jacob Melville le 2021-07-20
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The Great Work of Your Life
- A Guide for the Journey to Your True Calling
- Narrateur(s): Kevin M. Connolly
- Durée: 9 h et 46 min
- Date de publication: 2017-11-01
- Langue: Anglais
- Using the 2,000-year-old Bhagavad Gita as a guide, Cope takes listeners on a step-by-step journey to discover their true callings, or dharma....
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Kriya Yoga for Beginners
- The Ultimate Guide to Yoga Asanas, Mudras, Meditation, Pranayama, Kundalini Awakening, and Samadhi (Spiritual Yoga)
- Auteur(s): Mari Silva
- Narrateur(s): Eric Burr
- Durée: 4 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Kriya Yoga is an ancient system of meditation and yoga techniques that was first brought to the West in the late 1800s by Paramahansa Yogananda, a spiritual teacher from India. Kriya Yoga is often referred to as the “yoga of action” or “the path of karma yoga” because it is based on the principle that spiritual growth can only be achieved through selfless service and action. This easy-to-follow guide will teach you everything you need to know about Kriya Yoga, from the basic principles and history to the different techniques you can use to get the most out of this powerful spiritual tool.
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Kriya Yoga for Beginners
- The Ultimate Guide to Yoga Asanas, Mudras, Meditation, Pranayama, Kundalini Awakening, and Samadhi (Spiritual Yoga)
- Narrateur(s): Eric Burr
- Série: Spiritual Yoga, Livre 5
- Durée: 4 h et 11 min
- Date de publication: 2023-08-16
- Langue: Anglais
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This easy-to-follow guide will teach you everything you need to know about Kriya Yoga, from the basic principles and history of the practice to the different techniques you can use to get the most out of this powerful spiritual tool....
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Stop Missing Your Life
- How to Be Deeply Present in an Un-Present World
- Auteur(s): Cory Muscara
- Narrateur(s): Cory Muscara
- Durée: 6 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Stop Missing Your Life, mindfulness teacher Cory Muscara takes us on a journey into the heart of what is required for real change, growth, and happiness. He exposes how the phrase "be present" has become little more than a platitude, imbued with the misguided message to be present just for the sake of being present, and reveals how to achieve true Presence: a quality of being that is unmistakably attractive about a person, and one that only comes when we've peeled back the layers of guarding that prevent us from being our full, honest, and integrated selves in the world.
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All the feels
- Écrit par Michelle le 2023-12-24
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Stop Missing Your Life
- How to Be Deeply Present in an Un-Present World
- Narrateur(s): Cory Muscara
- Durée: 6 h et 21 min
- Date de publication: 2019-12-31
- Langue: Anglais
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In Stop Missing Your Life, mindfulness teacher Cory Muscara takes us on a journey into the heart of what is required for real change, growth, and happiness. He exposes how the phrase "be present" has become little more than a platitude....
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Prix courant: 25,24$ ou 1 crédit
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Yoga Nidra to Prepare the Body for Sleep
- Sleep Meditation
- Auteur(s): Uma Dinsmore-Tuli
- Narrateur(s): Uma Dinsmore-Tuli
- Durée: 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Yoga Nidra is the practice of meditating upon falling asleep. This meditation is designed to support your relationship with sleep and rest. Learn how to fall asleep, get back to sleep more easily if you wake up, and enjoy a restful sleep and state of deep relaxation at night or in the day. Lie down in comfort and relax. This 30-minute journey is designed to support you in receiving the nourishment of rest. Find out how to become as comfortable as possible in preparation for sleep.
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Yoga Nidra to Prepare the Body for Sleep
- Sleep Meditation
- Narrateur(s): Uma Dinsmore-Tuli
- Durée: 30 min
- Date de publication: 2021-06-25
- Langue: Anglais
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This 30-minute journey is designed to support you in receiving the nourishment of rest. Find out how to become as comfortable as possible in preparation for sleep. You'll be guided down through the body, contemplating each part of your body as it settles down....
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Prix courant: 6,98$ ou 1 crédit
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Yoga Nidra
- How to Heal Your Mind and Body, Rejuvenate, Recharge, Spiritual Realms, Chakra, Meditation Techniques and More!
- Auteur(s): Randeep Sharva
- Narrateur(s): Jason E Young
- Durée: 2 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you yearning for a profound sense of relaxation, but find it challenging to still your mind? Discover the transformative power of Yoga Nidra, a practice designed to guide you into deep states of restorative relaxation, effortlessly bridging the gap between wakefulness and sleep. Yoga Nidra is a unique meditation technique that invites your consciousness into the delicate moments just before sleep, allowing you to access a tranquil state that rejuvenates both mind and body.
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Yoga Nidra
- How to Heal Your Mind and Body, Rejuvenate, Recharge, Spiritual Realms, Chakra, Meditation Techniques and More!
- Narrateur(s): Jason E Young
- Durée: 2 h et 55 min
- Date de publication: 2024-10-11
- Langue: Anglais
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Discover the transformative power of Yoga Nidra, a practice designed to guide you into deep states of restorative relaxation, effortlessly bridging the gap between wakefulness and sleep.
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Sensual
- Connect Deeply, Express Freely, Love Intimately
- Auteur(s): Henika Patel
- Narrateur(s): Henika Patel
- Durée: 8 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sensuality is about more than just pleasure. Sensuality is an innate power that can help you to tune in to your body, mind, and spirit. To be sensual is to know yourself so intimately that you can move through life with confidence and clarity, deeply connected to the fire within. In this book, Henika Patel invites you on a journey of expansion to find your unapologetic, unashamed, fully expressed sensual spirit.
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Sensual
- Connect Deeply, Express Freely, Love Intimately
- Narrateur(s): Henika Patel
- Durée: 8 h et 48 min
- Date de publication: 2024-05-21
- Langue: Anglais
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Sensual is a guide to understanding the inner spark we are all born with, why and how we lose it, and how to reclaim our power to live the life we truly want.
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Teaching Trauma-Sensitive Yoga
- A Practical Guide
- Auteur(s): Brendon Abram, Mark Stephens - foreword, Margaret A. Howard - afterword
- Narrateur(s): Alan Carlson
- Durée: 4 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Brendon Abram combines his first-hand experience with PTSD in the field and years of teaching to offer this practical guide to bringing trauma-sensitive yoga to both clinical and studio settings. Drawing on his work with military veterans, first responders, and survivors of domestic and sexual abuse, he emphasizes the importance of respecting the uniqueness of every individual and demonstrates how to use the foundational principles of yoga to create a safe experience.
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Teaching Trauma-Sensitive Yoga
- A Practical Guide
- Narrateur(s): Alan Carlson
- Durée: 4 h et 9 min
- Date de publication: 2022-09-22
- Langue: Anglais
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A practical, hands-on, experienced-based guide from a military veteran turned yoga teacher....
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Prix courant: 21,00$ ou 1 crédit
Prix réduit: 21,00$ ou 1 crédit
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Positively Unstoppable
- The Art of Owning It
- Auteur(s): Diamond Dallas Page, Mick Foley - foreword
- Narrateur(s): Joe Barrett, Diamond Dallas Page
- Durée: 5 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
After decades of helping others make radical transformations in health and fitness, fitness guru Diamond Dallas Page knows what is really holding you back from profound life change. He has watched countless people take ownership of their lives, physically, mentally, and emotionally - and he has witnessed, time and again, the precise instant when a real and massive shift occurs in a person’s attitude. In Positively Unstoppable, he brings his understanding of what really moves people to change and own their lives.
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Felt like a 5 and a half hour DDP informercial
- Écrit par Matt le 2020-11-06
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Positively Unstoppable
- The Art of Owning It
- Narrateur(s): Joe Barrett, Diamond Dallas Page
- Durée: 5 h et 56 min
- Date de publication: 2019-01-15
- Langue: Anglais
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Fitness guru Diamond Dallas Page brings his understanding of what really moves people to change and own their lives. It begins when we discover what we really want and then commit to follow the steps that will turn that goal into a reality....
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Prix réduit: 20,40$ ou 1 crédit
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enLIGHTened
- How I Lost 40 Pounds with a Yoga Mat, Fresh Pineapples, and a Beagle Pointer
- Auteur(s): Jessica Berger Gross
- Narrateur(s): Bernadette Dunne
- Durée: 4 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For years, Jessica struggled with fluctuating weight and bouts of unhappiness. Like many of us, she found comfort in food and craved cigarettes and self-confidence. Then one day Jessica took her first yoga class in Katmandu. She lost 40 pounds and changed her life forever. In enLIGHTened, Jessica shares the core principles of yoga philosophy—not the poses and postures, but the ancient system of ideas that lies behind them, drawn from a 2000-year-old text called the Yoga Sutras.
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enLIGHTened
- How I Lost 40 Pounds with a Yoga Mat, Fresh Pineapples, and a Beagle Pointer
- Narrateur(s): Bernadette Dunne
- Durée: 4 h et 25 min
- Date de publication: 2013-02-03
- Langue: Anglais
- An absorbing, entertaining diet memoir with humor, empathy, and yoga.Meet your new best yoga-and-healthy-eating friend in this smart, accessible, and funny memoir of dieting and discovery....
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