Workout Diet

Liste de produits
    • Auteur(s): Hunter Larson
    • Narrateur(s): Caitlyn Porayko
    • Durée: 23 min
    • Date de publication: 2024-09-26
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Tired of paying for a gym membership? This book covers 10 simple exercises that seniors can do at home. All these exercises are safe and have several health benefits. Once you complete an exercise, your body will feel more relaxed.

    Prix courant: 4,95$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 4,95$ ou 1 crédit

    • Your Personal Trainer - Transform Your Body in 4 Weeks
    • Auteur(s): Gabby Allen
    • Narrateur(s): Gabby Allen
    • Durée: 16 h et 24 min
    • Date de publication: 2019-05-23
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • You know Gabby from Love Island, Big Brother and Instagram, you've worked out with her best-selling Shape Up app - now get to know all her fitness secrets. And transform your body with Gabby, ready for your summer adventures....

    Prix courant: 32,00$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 32,00$ ou 1 crédit

    • A Simple Proven Guide to Getting Faster & Stronger Using High Intensity Interval Bike Workouts Today
    • Auteur(s): Christopher Hayes
    • Narrateur(s): Joe Wosik
    • Durée: 1 h
    • Date de publication: 2018-01-08
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Are your jogging sessions not showing any results? The revolutionary High Intensity Interval Training (HIIT) may be the change in routine that you need....

    Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit

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    • 100 Laws of Bodybuilding
    • Auteur(s): Kamil Rak
    • Narrateur(s): Lance Peters
    • Durée: 5 h et 11 min
    • Date de publication: 2024-02-06
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • "Unbreakable: 100 Laws of Bodybuilding" is an exhaustive, meticulously crafted guide for anyone who aspires to transform their body and mind through the power of bodybuilding....

    Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit

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    • Learning to Play in Fitness and in Life
    • Auteur(s): Tony Canata
    • Narrateur(s): Tony Canata
    • Durée: 5 h et 58 min
    • Date de publication: 2023-12-11
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • After hearing the workout explained I thought, ‘Wait a minute. They want me to load a barbell up to 225 lbs., then bend over and lift it off the ground until I’m standing up straight? Repeatedly, as fast as I can? Using my back? The only one I have? Nope....

    Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit

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    • 2 Books In 1 - Guided Stretching and Balance Exercises for Elderly to Improve Posture, Decrease Back Pain and Prevent Injury and Falls After 60
    • Auteur(s): Baz Thompson
    • Narrateur(s): Mike Rogers
    • Durée: 4 h et 3 min
    • Date de publication: 2022-03-15
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • You’re never too old to start stretching, and you don’t have to already be flexible. Strength Training Workouts for Seniors is written just for you, and it has all the information you need to stretch safely and effectively....

    Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit

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    • The Health and Fitness Guide to Lose Weight, Just by Adding an Exercise Throughout Your Day
    • Auteur(s): Bobby Zapp
    • Narrateur(s): A.G. Smith
    • Durée: 4 h et 39 min
    • Date de publication: 2023-11-08
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Do you ever wonder why most people struggle to get in shape or lose weight? The author has investigated the psychological reasons people struggle to transform their health, and the answer will surprise you.

    Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit

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    • 9-Minute Full-Body Guided Exercise Routines to Vastly Improve Flexibility, Strength, Balance, and Relieve Joint Pain
    • Auteur(s): Robert Balazs
    • Narrateur(s): Connor Brannigan
    • Durée: 2 h et 35 min
    • Date de publication: 2022-05-03
    • Langue: Anglais
    • 5 out of 5 stars 1 évaluation
    • Did you know that one to two percent of muscle mass shrinks every year after the age of 50? If you want to learn how you can enjoy life without the disadvantages that come with age, then you really need to listen to this book....

    Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit

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    • Workout Motivation + Strength & Conditioning Routine - 8 Weeks to 150 Consecutive Dips
    • Auteur(s): Cody Smith
    • Narrateur(s): Cody Smith
    • Durée: 22 h et 52 min
    • Date de publication: 2021-02-18
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Achieving 150 consecutive dips is an incredible show of strength that very few ever manage to accomplish. Don’t wait to feel ready. Start today and become ready. Your new you is just 60 days away....

    Prix courant: 37,53$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 37,53$ ou 1 crédit

    • Workout Motivation + Strength & Conditioning Routine - 8 Weeks to 30 Consecutive Pull-ups
    • Auteur(s): Cody Smith
    • Narrateur(s): Cody Smith
    • Durée: 17 h et 3 min
    • Date de publication: 2021-02-12
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Achieving 30 consecutive pull-ups is an incredible show of strength that very few ever manage to accomplish. Want to hear a secret? It’s actually really easy to get there if you’re willing to put in the work....

    Prix courant: 31,26$ ou 1 crédit

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    • Das Hula Hoop Fitness Buch mit süchtig machenden Workouts - Mit Leichtigkeit und Spaß zur Traumfigur in Rekordzeit! - Inkl. Trainingsplan, Ernährungstipps und Fitness Rezepte
    • Auteur(s): FitLife
    • Narrateur(s): Torben Sterner
    • Durée: 4 h et 7 min
    • Date de publication: 2022-01-18
    • Langue: Allemand
    • Pas de évaluations
    • Hula-Hoop: Wie der mitreißende Fitnesstrend Sie bei maximalem Spaßfaktor spielend leicht zur Traumfigur kreiselt - inkl. Trainingsplan...

    Prix courant: 18,91$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 18,91$ ou 1 crédit

    • Your Complete Guide for Using Effective Mudras and Yoga Asanas to Relieve Stress and Being Healthy Now
    • Auteur(s): Loren Carrillo
    • Narrateur(s): Roseann Haines
    • Durée: 5 h et 35 min
    • Date de publication: 2020-01-28
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Yoga for Beginners is the essential guide to getting started with yoga. This audiobook offers everything you need to start enjoying yoga's calming and strengthening effects on your life....

    Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 25,00$ ou 1 crédit

    • Natural and Essential Yoga Poses to Develop Your Self-Awareness, Strengthen Your Body and Become Stress & Anxiety Free
    • Auteur(s): Susan Miller
    • Narrateur(s): Dr. Michelle Carabache
    • Durée: 3 h et 18 min
    • Date de publication: 2020-03-06
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • How to enhance your life through yoga, even if you’ve never set foot on a mat before. Yoga has changed the lives of millions, and it can do the same for you. All you need to do is start with the right guide....

    Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit

    • Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan
    • Auteur(s): Moritz Engberts
    • Narrateur(s): Lucas Blasius
    • Durée: 4 h et 33 min
    • Date de publication: 2022-10-17
    • Langue: Allemand
    • Pas de évaluations
    • Psoas-Training: Mit gezielten Übungen für ganzheitliches Wohlbefinden aus der Mitte des Körpers heraus sorgen. Zwickt’s im Rücken...

    Prix courant: 17,19$ ou 1 crédit

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    • Exercise for Seniors
    • Auteur(s): Robert Balazs
    • Narrateur(s): David Turner
    • Durée: 2 h et 12 min
    • Date de publication: 2024-02-23
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Did you know that a staggering 61% of seniors who experienced a fall after doing regular balance exercises actually managed to avoid breaking any bones?

    Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit

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    • How a Corporate Over-Achieving Couple Found Real Truth, and How You Can Too (and it's not what you think)
    • Auteur(s): Dennis Lang, Kathy Lang
    • Narrateur(s): John Thomas, Dennis Lang, Kathy Lang
    • Durée: 8 h et 17 min
    • Date de publication: 2019-06-07
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Dennis and Kathy Lang were corporate climbers reaching for the top of the ladder. However, they felt unfulfilled and completely out of balance. You might be surprised at what turns their lives around and teaches them that everything matters....

    Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit

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    • 3-Minute Senior's Exercises for Strength and Balance
    • Auteur(s): Marcello Schmidt
    • Narrateur(s): Steven Fortune
    • Durée: 4 h et 29 min
    • Date de publication: 2023-10-04
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • If so, Let's Get Physical is the book for you. In it, Dr. Marcello Schmidt reveals a simple and short routine that will make you stronger and more flexible. All while improving your balance....

    Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit

    • Faith-Infused Exercise for Christian Grandmas
    • Auteur(s): Tree Trunk Publications
    • Narrateur(s): Greer Gray
    • Durée: 2 h et 32 min
    • Date de publication: 2023-08-09
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Are you a Christian grandma seeking to nurture your faith while caring for your body? This unique book is tailored specifically for grandmas like you, providing a harmonious blend of gentle workouts, heartfelt prayers, and uplifting devotions....

    Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 8,71$ ou 1 crédit

    • A Comprehensive Guide to Bodyweight Exercises
    • Auteur(s): Scott Hector
    • Narrateur(s): Sarah Roberts
    • Durée: 3 h et 10 min
    • Date de publication: 2023-12-05
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Are you ready to transform your body and achieve fitness success like never before? "Calisthenics for Absolute Beginners" is your key to unlocking a healthier, stronger, and more vibrant you....

    Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit

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    • Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros (Manteniéndose en forma) [How to Regain Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches (Staying in Shape)]
    • Auteur(s): Scott Hamrick
    • Narrateur(s): Luis Trumper
    • Durée: 8 h et 12 min
    • Date de publication: 2024-03-28
    • Langue: Espagnol
    • Pas de évaluations
    • ¿Echa de menos la energía y la movilidad de cuando era más joven? ¿Busca formas de mejorar su bienestar físico y mental sin salir de casa? Este manual, dos en uno, es una guía completa para rejuvenecer el cuerpo y la mente, desde la comodidad de su hogar.

    Prix courant: 20,15$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 20,15$ ou 1 crédit