Workout Nutrition
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Intermittent Fasting for Women
- The Complete Step-By-Step Guide to Lose Weight by Burning Fat, Get in Shape and Improve Your Health and Lifestyle through Intermittent Fasting and Autophagy
- Auteur(s): Rosanna Harlow
- Narrateur(s): Kate Raymond
- Durée: 2 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to lose weight and improve your health without feeling hungry all day long? Have you tried so many diets to lose weight and get in shape but none of them worked? Did you eat only rice and chicken trying to lose weight? This audiobook will explain you how to easily start with intermittent fasting and how to keep this approach over time, which is extremely important if you want to be fit and healthy!
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Intermittent Fasting for Women
- The Complete Step-By-Step Guide to Lose Weight by Burning Fat, Get in Shape and Improve Your Health and Lifestyle through Intermittent Fasting and Autophagy
- Narrateur(s): Kate Raymond
- Durée: 2 h et 37 min
- Date de publication: 2019-07-03
- Langue: Anglais
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Do you want to lose weight and improve your health without feeling hungry all day long? Have you tried so many diets to lose weight and get in shape but none of them worked? Listen to find out more....
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Yoga Exercises: The Top 100 Exercises for Increase Flexibility and Gain Strength. A Complete Guide for Relieve Stress
- Auteur(s): Elliot Wood
- Narrateur(s): Bill Franchuk
- Durée: 1 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If уоu are thinking оf tаking uр a form оf еxеrсiѕе with the аim оf mаking уоurѕеlf lооk аnd fееl muсh bеttеr and gain strength and flexibility, then уоu ѕhоuld givе a vеrу ѕеriоuѕ thоught tо yoga exercises. Yоgа is аblе tо influеnсе mаn рhуѕiсаllу, mеntаllу, morally, and ѕрirituаllу. Yоgа еmрhаѕizеѕ thе рhilоѕорhу of еxеrсiѕе. Undеr itѕ trаining, оnе еxреriеnсеѕ a ѕеnѕе оf аwаkеning.
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Yoga Exercises: The Top 100 Exercises for Increase Flexibility and Gain Strength. A Complete Guide for Relieve Stress
- Narrateur(s): Bill Franchuk
- Durée: 1 h et 47 min
- Date de publication: 2019-06-11
- Langue: Anglais
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If уоu are thinking оf tаking uр a form оf еxеrсiѕе with the аim оf mаking уоurѕеlf lооk аnd fееl muсh bеttеr and gain strength and flexibility, then уоu ѕhоuld givе a vеrу ѕеriоuѕ thоught tо yoga exercises....
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Stoffwechsel beschleunigen und langfristig abnehmen [Accelerate Metabolism and Lose Weight in the Long Term]
- Sofort deutlich mehr Kalorien verbrauchen und die Fettverbrennung effektiv steigern [Immediately Consume Significantly More Calories and Effectively Increase Fat Burning]
- Auteur(s): Scott Wilbertz
- Narrateur(s): Alex Fischer
- Durée: 1 h et 29 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Wie Sie durch Beschleunigung des Stoffwechsels die Fettverbrennung steigern und ganz nebenbei dauerhaft abnehmen! Lernen Sie mit diesen Grundlagen zur Stoffwechseloptimierung und zur Fettverbrennung, wie Sie täglich mehr Kalorien verbrauchen und so erfolgreich Gewicht reduzieren!
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Stoffwechsel beschleunigen und langfristig abnehmen [Accelerate Metabolism and Lose Weight in the Long Term]
- Sofort deutlich mehr Kalorien verbrauchen und die Fettverbrennung effektiv steigern [Immediately Consume Significantly More Calories and Effectively Increase Fat Burning]
- Narrateur(s): Alex Fischer
- Durée: 1 h et 29 min
- Date de publication: 2019-06-05
- Langue: Allemand
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Wie Sie durch Beschleunigung des Stoffwechsels die Fettverbrennung steigern und ganz nebenbei dauerhaft abnehmen! Hören Sie, um mehr zu erfahren....
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Yoga for Children
- A Step by Step Guide to Easy Poses That Kids Will Enjoy: A Holistic Approach to Vitalize Your Child's Mind, Body and Soul: Yoga Lessons for Kids
- Auteur(s): Elliot Wood
- Narrateur(s): Bill Franchuk
- Durée: 1 h et 42 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Science and research tell us that practicing yoga for as few as 15 minutes on a regular basis can do wonders for our peace, focus, energy, and stress levels. Between homework, school friends, extra-curricular activities, and doing as they’re told throughout the day, children can amass a bit more stress than we may give them credit for. It seems that yoga could be the regimen that could help them to let go of the stress they gather throughout their busy little weeks and can help them to choose healthy outlets as they learn and grow.
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Yoga for Children
- A Step by Step Guide to Easy Poses That Kids Will Enjoy: A Holistic Approach to Vitalize Your Child's Mind, Body and Soul: Yoga Lessons for Kids
- Narrateur(s): Bill Franchuk
- Durée: 1 h et 42 min
- Date de publication: 2019-06-01
- Langue: Anglais
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Science and research tell us that practicing yoga for as few as 15 minutes on a regular basis can do wonders for our peace, focus, energy, and stress levels....
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Shape up with Gabby Allen
- Your Personal Trainer - Transform Your Body in 4 Weeks
- Auteur(s): Gabby Allen
- Narrateur(s): Gabby Allen
- Durée: 16 h et 24 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
You know Gabby from Love Island, Big Brother and Instagram, you've worked out with her best-selling Shape Up app - now get to know all her fitness secrets. And transform your body with Gabby, ready for your summer adventures. You're going to work hard for four weeks but it will be worth it. Afterwards, you'll have the knowledge to stay fit and lean for life. You can do Gabby's quick HIIT workouts at home or on holiday, fitting them around your daily routine. They are tailored to all fitness levels and require no special equipment. Find your body confidence with Gabby.
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Shape up with Gabby Allen
- Your Personal Trainer - Transform Your Body in 4 Weeks
- Narrateur(s): Gabby Allen
- Durée: 16 h et 24 min
- Date de publication: 2019-05-23
- Langue: Anglais
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You know Gabby from Love Island, Big Brother and Instagram, you've worked out with her best-selling Shape Up app - now get to know all her fitness secrets. And transform your body with Gabby, ready for your summer adventures....
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Wake Up and Unleash Your Unlimited Power Now: Real Life Calisthenics Story
- Auteur(s): Todor Djordjevic
- Narrateur(s): Millian Quinteros
- Durée: 26 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This book contains valuable information that will help you increase your inner motivation and activate your true strength, so you can get the body you have always wanted.
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Wake Up and Unleash Your Unlimited Power Now: Real Life Calisthenics Story
- Narrateur(s): Millian Quinteros
- Durée: 26 min
- Date de publication: 2018-12-03
- Langue: Anglais
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This book contains valuable information that will help you increase your inner motivation and activate your true strength, so you can get the body you have always wanted....
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Views from the Podium
- The Life & Times of a Hot Yogi
- Auteur(s): Tori Hicks-Glogowski
- Narrateur(s): Tori Hicks-Glogowski
- Durée: 4 h et 25 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The best adventures are the ones you never see coming. A sometimes successful, sometimes struggling musical theater actress, Tori Hicks, finds herself in a hot yoga class in 2005 to break a light sweat and get a good stretch in the hopes it would make her feel lighter on her feet and more limber before yet another upcoming dance audition. What proceeds is a journey she could never have predicted for herself.
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Views from the Podium
- The Life & Times of a Hot Yogi
- Narrateur(s): Tori Hicks-Glogowski
- Durée: 4 h et 25 min
- Date de publication: 2018-10-10
- Langue: Anglais
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The best adventures are the ones you never see coming. A sometimes successful, sometimes struggling musical theater actress, Tori Hicks, finds herself in a hot yoga class in 2005 to break a light sweat and get a good stretch....
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Yoga for Beginners
- A Quick and Easy Guide to Start Your Yoga Journey
- Auteur(s): Emily McManson
- Narrateur(s): Amanda Brewer
- Durée: 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Relieve pain, stress and anxiety with a few easy steps! What if a few simple poses could dramatically relieve your chronic pain? Imagine your life with reduced stress and more time to relax with friends, family, or your favorite hobby. Make those dreams a reality with Yoga for Beginners!
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Yoga for Beginners
- A Quick and Easy Guide to Start Your Yoga Journey
- Narrateur(s): Amanda Brewer
- Durée: 43 min
- Date de publication: 2018-09-10
- Langue: Anglais
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Relieve pain, stress and anxiety with a few easy steps! What if a few simple poses could dramatically relieve your chronic pain? Imagine your life with reduced stress and more time to relax with friends, family, or your favorite hobby....
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Keto Fitness: The Ketogenic Diet, Intermittent Fasting, and Strength Training
- Auteur(s): Epic Rios
- Narrateur(s): Joseph M. Clarke
- Durée: 5 h et 45 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Do you want to burn fat, improve your health, and get fit? Then this Keto Fitness three-book bundle will teach you how to achieve your health and fitness goals. Keto Fitness includes the following books: Ketosis: Get Lean and Fit with the Ketogenic Diet; Intermittent Fasting: Lose Fat Build Muscle and Get Fit; and Strength Training: The Best Tips & Strategies to Getting Stronger.
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garbage
- Écrit par mike c. le 2018-07-20
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Keto Fitness: The Ketogenic Diet, Intermittent Fasting, and Strength Training
- Narrateur(s): Joseph M. Clarke
- Durée: 5 h et 45 min
- Date de publication: 2018-03-23
- Langue: Anglais
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Do you want to burn fat, improve your health, and get fit? Then this Keto Fitness three-book bundle will teach you how to achieve your health and fitness goals....
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Alchemy of Yoga
- Living Yoga off the Mat
- Auteur(s): Wendy Reese
- Narrateur(s): Wendy Reese
- Durée: 2 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There are many books on yoga which will go deep into the meanings of enlightenment and righteousness. This isn't one of them. This book is about using the physical practice (asana) of yoga to specifically train for life. It's about living a life of balance, feeling calmer, more peaceful, and being connected even in times of adversity or chaos.
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Alchemy of Yoga
- Living Yoga off the Mat
- Narrateur(s): Wendy Reese
- Durée: 2 h et 2 min
- Date de publication: 2016-10-19
- Langue: Anglais
- This book is about using the physical practice (asana) of yoga to specifically train for life....
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Strength Training for Seniors over 60
- Simple Home Workouts to Restore Balance, Improve Mobility and Rebuild Muscle so You Can Perform Daily Activities with Ease
- Auteur(s): Gerald Coleman
- Narrateur(s): Scotty Kwas
- Durée: 3 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You don't have to spend money on gym memberships or expensive equipment. All you need is a commitment to becoming physically fit, the determination to persevere in the face of setbacks, and a practical guide to walk you through the entire transformative process. So if you want to take back your life and start aging gracefully, then you should listen to this audiobook now.
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Strength Training for Seniors over 60
- Simple Home Workouts to Restore Balance, Improve Mobility and Rebuild Muscle so You Can Perform Daily Activities with Ease
- Narrateur(s): Scotty Kwas
- Durée: 3 h et 25 min
- Date de publication: 2023-11-16
- Langue: Anglais
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You don't have to spend money on gym memberships or expensive equipment. All you need is a commitment to becoming physically fit, the determination to persevere in the face of setbacks, and a practical guide to walk you through the entire transformative process....
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Entrenamientos para personas mayores [Workouts for Seniors]
- Ejercicios caseros sencillos para mejorar la fuerza, el equilibrio y la energía (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años)
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 4 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Muchas personas mayores se hacen estas mismas preguntas, ¡y nosotros tenemos las respuestas! Este audio libro le mostrará cómo puede realizar ejercicios sencillos en casa sin necesidad de suscripciones externas ni equipos costosos.
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Entrenamientos para personas mayores [Workouts for Seniors]
- Ejercicios caseros sencillos para mejorar la fuerza, el equilibrio y la energía (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años)
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 4 h et 38 min
- Date de publication: 2023-06-02
- Langue: Espagnol
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Muchas personas mayores se hacen estas mismas preguntas, ¡y nosotros tenemos las respuestas! Este audio libro le mostrará cómo puede realizar ejercicios sencillos en casa sin necesidad de suscripciones externas ni equipos costosos....
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Fit und aktiv das eigene Leben gestalten
- Aktueller Stand der Wissenschaft im Bereich Fitness (Trainingsplanung), Positive Psychologie und Ernährung (Stoffwechsel), leicht verständlich mit Praxisbeispielen
- Auteur(s): Gerhard J. Mandalka
- Narrateur(s): Heiko Grauel
- Durée: 5 h et 2 min
- Version abrégée
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Performance
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Histoire
Wollen Sie sich und Ihren Körper besser verstehen und dadurch leistungsfähiger und gesünder werden? Dann gleich weiterlesen und sich viele persönliche Tipps sichern, die zahlreichen meiner Kunden schon entscheidend weitergeholfen haben. Ich beantworte Ihnen auch viele immer wieder gestellte Fragen aus den Bereichen Training, Psychologie und Ernährung (Abnehmen). Auf eine praxisorientierte und gleichermaßen wissenschaftlich fundierte Art und Weise.
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Fit und aktiv das eigene Leben gestalten
- Aktueller Stand der Wissenschaft im Bereich Fitness (Trainingsplanung), Positive Psychologie und Ernährung (Stoffwechsel), leicht verständlich mit Praxisbeispielen
- Narrateur(s): Heiko Grauel
- Durée: 5 h et 2 min
- Date de publication: 2021-05-07
- Langue: Allemand
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Wollen Sie sich und Ihren Körper besser verstehen und dadurch leistungsfähiger und gesünder werden? Dann gleich weiterlesen und sich...
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Prix courant: 16,03$ ou 1 crédit
Prix réduit: 16,03$ ou 1 crédit
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Home Training - Muskelaufbau für Zuhause
- Wie Sie mit gezieltem Krafttraining und optimierter Ernährung ohne Geräte Ihren Wunschkörper erreichen und langfristig motiviert bleiben
- Auteur(s): Markus Boll
- Narrateur(s): Inka Wiederspohn
- Durée: 1 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Haben auch Sie keine Zeit, Lust oder die nötigen finanziellen Mittel für das Fitnessstudio? Sind Sie genervt von der Anfahrt und der Parkplatzsuche vor dem Studio? Möchten Sie sich lieber von zu Hause aus fit und gesund halten und in Ihren eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen? Sind Sie auf der Suche nach wichtigem Hintergrundwissen bezüglich des Muskelaufbaus, der richtigen Ernährung sowie Regeneration? Benötigen Sie ein paar motivierende Worte, um endlich anzufangen? Dann ist dieser Ratgeber genau der richtige für Sie!
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Home Training - Muskelaufbau für Zuhause
- Wie Sie mit gezieltem Krafttraining und optimierter Ernährung ohne Geräte Ihren Wunschkörper erreichen und langfristig motiviert bleiben
- Narrateur(s): Inka Wiederspohn
- Durée: 1 h et 34 min
- Date de publication: 2022-06-03
- Langue: Allemand
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Haben auch Sie keine Zeit, Lust oder die nötigen finanziellen Mittel für das Fitnessstudio? Sind Sie genervt von der Anfahrt und der...
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Prix courant: 13,75$ ou 1 crédit
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Pocket Power for Effortless Weight Loss
- A Powerful Technique for Lifelong Health, Limitless Self Control, Permanent Change; All in 30 Seconds! (The Pocket Power Series, Book 3)
- Auteur(s): Rudie Jakerson, L. J. Fringe
- Narrateur(s): Beth Erickson
- Durée: 2 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What would you do if you discovered you could achieve lifelong health, become the person you always wanted to be, rediscover joy, reclaim the body you know you deserve, act rather than react, all due to a process that takes (sometimes less!) than 30 seconds? With Pocket Power for Effortless Weight Loss, you’ll discover a simple five-step practice, one that’s easy to remember, even easier to implement, that’ll equip you with the power you need to transform not just your body, but your life.
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Pocket Power for Effortless Weight Loss
- A Powerful Technique for Lifelong Health, Limitless Self Control, Permanent Change; All in 30 Seconds! (The Pocket Power Series, Book 3)
- Narrateur(s): Beth Erickson
- Série: The Pocket Power Series, Livre 3
- Durée: 2 h
- Date de publication: 2022-02-04
- Langue: Anglais
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With Pocket Power for Effortless Weight Loss, you’ll discover a simple five-step practice, one that’s easy to remember, even easier to implement, that’ll equip you with the power you need to transform not just your body, but your life....
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Longévité et pleine santé
- Les secrets dévoilés des meilleurs ingredients naturels
- Auteur(s): Dr Franck Gigon
- Narrateur(s): Jean François Miaux
- Durée: 2 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Notre vieillissement est certes inéluctable, mais peut-on le freiner substantiellement ? S'il apparaît difficile au cours de sa vie d'échapper aux maladies dites de civilisation (diabète, obésité, cancers, maladies cardiovasculaires, etc.), peut-on s'en protéger efficacement ? La réponse est deux fois oui. Car la science a identifié à la fois les processus biologiques dégénératifs en cause et les solutions naturelles les plus puissantes pour les contrôler.
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Contenue de valeur
- Écrit par Alain Lavoie le 2022-04-12
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Longévité et pleine santé
- Les secrets dévoilés des meilleurs ingredients naturels
- Narrateur(s): Jean François Miaux
- Durée: 2 h et 46 min
- Date de publication: 2022-03-02
- Langue: Français
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Notre vieillissement est certes inéluctable, mais peut-on le freiner substantiellement ? S'il apparaît difficile au cours de sa vie d'échapper...
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Prix courant: 23,78$ ou 1 crédit
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 300 Dips a Day 30 Day Challenge
- Auteur(s): Cody Smith
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 13 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You’re stuck at home; you’ve lost your workout motivation; you’ve hit a plateau; or you’re just looking for your next challenge. 300 Dips a Day 30 Day Challenge has what you’re looking for. Whether you can currently manage five dips or over 50, there is a place for you in this program.
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 300 Dips a Day 30 Day Challenge
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 13 h et 50 min
- Date de publication: 2021-02-10
- Langue: Anglais
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300 Dips a Day 30 Day Challenge has what you’re looking for. Whether you can currently manage five dips or over 50, there is a place for you in this program....
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Prix courant: 31,26$ ou 1 crédit
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Business Pumper (German edition)
- Der Ratgeber mit effektiven Schnell-Strategien zum gesunden Muskelaufbau neben Ihren geschäftlichen Aktivitäten - Mit 11 praktischen Power-Tipps!
- Auteur(s): Benedikt Hoff
- Narrateur(s): Josef Vossenkuhl
- Durée: 49 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Welcher Mehrwert bietet sich für den Hörenden? Es gibt Sie - die vielen Fitnesstipps, die Sie in Topform bringen sollen. Und dabei oft nicht beachten, dass es die Kontinuität ist, die bisher unregelmäßige Aktivitäten zu Gewohnheiten transformieren lässt, bestenfalls bei individueller Implementation. Dieser Fitnessratgeber fokussiert sich nicht darauf, wie Sie in einigen Wochen Ihr sichtbares Sixpack entwickeln und mit 30 Minuten Einsatz in der Woche ein Kraft- und Ausdauerathlet werden.
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Business Pumper (German edition)
- Der Ratgeber mit effektiven Schnell-Strategien zum gesunden Muskelaufbau neben Ihren geschäftlichen Aktivitäten - Mit 11 praktischen Power-Tipps!
- Narrateur(s): Josef Vossenkuhl
- Durée: 49 min
- Date de publication: 2021-02-22
- Langue: Allemand
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Welcher Mehrwert bietet sich für den Hörenden? Es gibt Sie - die vielen Fitnesstipps, die Sie in Topform bringen sollen. Und dabei oft...
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Prix courant: 7,00$ ou 1 crédit
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Muskelaufbau für Anfänger
- Mit der richtigen Ernährung und einer durchdachten Trainingsplanung zu mehr Muskeln, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden
- Auteur(s): Thomas Rösing
- Narrateur(s): Mario Kunze
- Durée: 1 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sie wollen Muskeln aufbauen, ohne dabei an Fett zuzunehmen, trainieren jeden Tag, können aber keinen Unterschied ausmachen, oder machen seit geraumer Zeit eine Diät, aber nehmen nicht ab? - Jetzt ist Schluss damit. Mit dem Kauf dieses Ratgebers haben Sie die Entscheidung getroffen, mit der richtigen Ernährung Muskeln aufzubauen und in einen gesunden neuen Lifestyle zu starten. Heutzutage haben jeder Fachmann und jeder Laie unterschiedliche Ansätze, wenn es um das Thema Ernährung zum Muskelaufbau geht.
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Muskelaufbau für Anfänger
- Mit der richtigen Ernährung und einer durchdachten Trainingsplanung zu mehr Muskeln, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden
- Narrateur(s): Mario Kunze
- Durée: 1 h et 40 min
- Date de publication: 2021-04-01
- Langue: Allemand
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Sie wollen Muskeln aufbauen, ohne dabei an Fett zuzunehmen, trainieren jeden Tag, können aber keinen Unterschied ausmachen, oder machen...
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Prix courant: 14,61$ ou 1 crédit
Prix réduit: 14,61$ ou 1 crédit
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Weight Loss Working Out with Thermogenics
- Higher Body Temperature Workouts for Weight Loss and Metabolism Boosting
- Auteur(s): Trick Chase
- Narrateur(s): Juli Brooks
- Durée: 1 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A trending technology for fat burning, thermogenics come in all different forms, and most people don't know that your body can reach thermogenesis naturally on its own. In fact, it's all based on your metabolism. Boosting your metabolism and learning how thermogenesis works is a big key to weight loss.
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Weight Loss Working Out with Thermogenics
- Higher Body Temperature Workouts for Weight Loss and Metabolism Boosting
- Narrateur(s): Juli Brooks
- Durée: 1 h et 55 min
- Date de publication: 2023-03-07
- Langue: Anglais
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A trending technology for fat burning, thermogenics come in all different forms, and most people don't know that your body can reach thermogenesis naturally on its own. In fact, it's all based on your metabolism....
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