Yoga Diet

Auf diesem Hörbuch findet sich eine Übungsmethode, die Kinder in die Entspannung führt und ihnen gleichzeitig ein Werkzeug an die Hand gibt, mit ihren naturgemäß starken Emotionen umzugehen. Yoga Nidra ist eine alte, überlieferte yogische Methode, welche im letzten Jahrhundert für den modernen Menschen angepasst wurde und ihren Weg in den Westen gefunden hat. Yoga Nidra ist in Deutschland schon seit ein paar Jahren in Yogakreisen bekannt und wird immer populärer.

This pivotal collection of essays offers a blueprint to navigate the rocky terrains of modern life with grace, dignity, and joy. Nayaswami Jyotish and Nayaswami Devi share personal stories, practical advice, and uplifting messages based on their more than half a century of building, serving, and living in a worldwide spiritual community steeped in the eternal wisdom and teachings of Paramhansa Yogananda.

Mary Higgs, MA, is an online educator, author, speaker, certified adaptive and accessible yoga teacher, and founder of Yogi Able. Mary has a unique ability to speak to and reach people who maybe would have never considered getting to use these tools but will get so much out of them. Her down-to-earth approach amplifies her mission: demystifying yoga and mindfulness by teaching people to explore and trust their inner wisdom. In her transformative book, "Mindful Practice” Mary offers listeners a roadmap to inner wisdom, authenticity, and personal growth. With her inspiring personal story and expert guidance, she empowers individuals to explore their true potential and embrace a mindful approach to life. Learn more at YogiAble.com

Carmen Goglin erzählt von ihren Erfahrungen in der Welt des Lachyogas, von ihren Anfängen bis hin zu ihrer grossen Begeisterung für diese einzigartige Methode, mit der man wirksam Stress und negative Gedanken bekämpfen kann. Neben ihrer persönlichen Geschichte bietet Carmen Goglin den Leserinnen und Lesern eine umfassende Einführung in die Praxis des Lachyogas, einschliesslich Anleitungen für die Durchführung von Lachübungen und Tipps für den Einsatz von Lachyoga in verschiedenen Lebensbereichen - ob im professionellen oder im privaten Rahmen -, um das Lachyoga in den Alltag zu integrieren und ein glücklicheres, gesünderes Leben zu führen.

With its simple cues, you become the teacher guiding children through a yoga practice that will have them bending, twisting, and jumping for joy! Discover all The Shapes We Can Make with our bodies through yoga in this instant classic that you'll turn to again and again whenever your child needs to move.

Here's an easy to follow yoga class suitable for the absolute beginner. This class has been created by Sue Fuller, a leading yoga professional, to offer a practical and achievable introduction to basic Hatha Yoga techniques.

Here's an easy to follow yoga class suitable for the absolute beginner. This class has been created by Sue Fuller, a leading yoga professional, to offer a practical and achievable introduction to basic Hatha Yoga techniques.

Du hast keine Zeit um ins Fitness- oder Yoga-Studio zu gehen oder möchtest lieber alleine trainieren. Möchtest ein paar Kilos verlieren, fitter werden und wieder Spaß am Bewegen haben. Um gesund zu bleiben oder gesund zu werden möchtest du dich sportlich betätigen und das am liebsten auf eine ruhige und entspannte Weise, dir fehlt jedoch das nötige Wissen über Yoga. Du suchst einen angenehmen Weg um deinen Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

This Hatha yoga class is suitable for those with some previous experience of yoga. It has been created by leading yoga professional Sue Fuller to continue your journey into the ancient Eastern science of yoga and allow you enjoy the many mental and physical benefits it has to offer. The class begins with a guided relaxation to prepare body and mind for the 23 yoga postures that follow.

Yoga for the Slopes includes the following three audiobooks: Yoga for Snowsports, Vol. 1; Yoga for Snowsports, Vol. 2; and Yoga for Balance. Yoga for the Snowsports, Vol. 1, is a 60-minute instructional yoga class devised specifically for boarders and skiers with little or no previous yoga experience. Volume 2 is a 65-minute yoga class that naturally progresses from the first volume and includes 19 stronger postures. Yoga for Balance is a 70-minute class that guides you through a series of carefully selected asanas , pranayamas , and mudras.

What does spirituality mean to you? Like yoga itself, spirituality is personal yet universal. Many people practice yoga as a means to a toned body and an hour of peace away from the office. But for others looking for their path through life, yoga goes deeper. For many people, spirituality is the answer to the question “What makes yoga special?”

Yoga ist eine der ältesten Bewegungsformen der Welt. Das Praktizieren von klassischen Asanas (Yogaübungen) sorgt für eine Kräftigung und Streckung der Muskulatur und den Gelenken. Es mobilisiert und entspannt die Wirbelsäule. Es begünstigt die Funktion der inneren Organe, regt den Stoffwechsel an und unterstütz das Drüsen- und Nervensystem. Verspannungen sowie Blockaden lösen sich und aktivieren das Energiesystem im Körper. Eine Yogapraxis besteht aus mehreren Elementen - den Yogaübungen (Asasna) der Atemübung (Pranayama) dem Element Entspannung und der Meditation.

Relieve pain, stress and anxiety with a few easy steps! What if a few simple poses could dramatically relieve your chronic pain? Imagine your life with reduced stress and more time to relax with friends, family, or your favorite hobby. Make those dreams a reality with Yoga for Beginners!

Yoga has continued to evolve over the years, and now, there are various disciplines that are practiced. Yoga is a science that has transcended boundaries, language, and culture and has got worldwide acceptance. The origins, the concept, the ultimate goal, and the various benefits of practicing such an ancient art form are still unknown to many. This audiobook aims at enlightening you and takes you into the wonderful yet mysterious world of yoga and, in particular, Hatha yoga.

Yoga verbessert die Fähigkeit, sich selbst wahrzunehmen und körperliche sowie emotionale Bedürfnisse frühzeitiger und differenzierter zu erkennen. Damit ist Yoga eine der wirkungsvollsten begleitenden Therapien, um der Depression zu begegnen, die in den vergangenen Jahrzehnten zu einer der folgenreichsten Volkskrankheiten geworden ist. Dieses Yoga-Hörbuch bietet sowohl mentale Übungen im Sinne der kognitiven Umstrukturierung als auch Körper- und Atemübungen, die direkt auf das vegetative Nervensystem einwirken.

Yoga is a widely popular art form which is packed with benefits for absolutely anyone! Whether you are young or old, yoga can help you to relieve inner stress and increase strength. In this book, you will learn 21 of the most common poses that will help you attain agility and calmness. This guide is great for beginners who are just starting on their physical and spiritual journey. The various sequences engage your body and mind, transforming you from the inside out. You will also learn a few tricks and hacks to improve your practice.

Annie Besant was a writer, lecturer, prominent theosophist, and women's rights activist of her time. She was a frequent contributor to various theosophical publications of her day. This particular piece was a lecture she gave in 1893, discussing yoga, consciousness, the Atman, and a multitude of related concepts.

Let’s talk about drugs, baby! Dr. Andrea Jungaberle ist anerkannte Expertin für "Yoga, Tee, LSD" und andere bewusstseinserweiternde Mittel. Fachkundig, persönlich und humorvoll plädiert die Notfallmedizinerin in diesem Audible Original für einen vorurteilsfreien Umgang mit psychoaktiven Stoffen. Zauberpilze gegen Depressionen, Ecstasy für Trauma-Patienten: Neben den bekannten Gefahren bergen psychotrope Substanzen auch großes therapeutisches Potenzial.

The Yoga Sutras of Patanjali is generally regarded as the most authoritative yoga book. This consists of a set of 196 Indian sutras("threads") composed 1,700 years ago. Such threads or aphorisms have been collected by the Indian sage Patañjali and offer advice for a positive and purposeful existence.

Dass sich Yoga äußerst positiv und heilsam auf Körper, Geist und Seele auswirkt, ist heutzutage wohl unbestritten. Meditationen und Atemtechniken sind hierbei wertvoller und wesentlicher Bestandteil einer jeden Yogapraxis. Die Übungen dieser Produktion sind daraus entstanden, lassen sich aber auch ganz losgelöst von Yoga in jeglicher Situation bestens nutzen. Natürlich eignen sie sich ebenso perfekt, um vor, während oder nach einer Yogastunde integriert zu werden.