Listen free for 30 days
![Cambia de vida y reduce medidas en tan solo 10 pasos [Change Your Life and Reduce Measurements in Just 10 Steps] cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51deDIIrI1L._SL500_.jpg)
-
Cambia de vida y reduce medidas en tan solo 10 pasos [Change Your Life and Reduce Measurements in Just 10 Steps]
- Una guía para alcanzar un estilo de vida saludable [A Guide to Achieving a Healthy Lifestyle]
- Narrated by: Andrea Villaverde
- Length: 1 hr and 15 mins
Failed to add items
Add to Cart failed.
Add to Wish List failed.
Remove from wish list failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
![Cambia de vida y reduce medidas en tan solo 10 pasos [Change Your Life and Reduce Measurements in Just 10 Steps] cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51deDIIrI1L._SL63_.jpg)
Cambia de vida y reduce medidas en tan solo 10 pasos [Change Your Life and Reduce Measurements in Just 10 Steps]
Buy Now for $8.71
No default payment method selected.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Publisher's Summary
Bajar de peso puede ser, para muchos, una tarea inabarcable. Sin embargo, si la dividimos en pequeños pasos podemos alcanzar ese bienestar mente-cuerpo que tanto se anhela.
Mi nombre es Mariví Espino, soy odontóloga de profesión, esposa y madre. Hace cuatro años nació mi hija, mi mayor bendición. Durante mi embarazo me descuidé y aumenté mucho de peso, lo que me hacía sentir insegura y con baja autoestima. Me daba temor ir a un almacén a probarme ropa y saber que nada me quedaría como yo quería, evitaba reuniones y eventos sociales por miedo a no encajar. Hasta que un día tomé la decisión de iniciar un cambio en mi vida, modificando rutinas y rompiendo malos hábitos, incluyendo alimentación saludable y ejercicio. Hoy soy una mujer feliz con mi cuerpo y mi mente.
En este audiolibro te describiré diez pasos que debes seguir para iniciar tu proceso de transformación. No se trata de hacer una dieta estricta de castigo y matarte haciendo ejercicios, es mucho más simple. Por eso, estoy aquí para acompañarte: si yo pude, tú puedes hacerlo. ¡Ánimo!
Please note: This audiobook is in Latin American Spanish.