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Détox de dopamine [Dopamine Detox]
Guide pratique pour éliminer les distractions et accomplir vos tâches clés [Practical Guide to Eliminating Distractions and Accomplishing Your Key Tasks]
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Narrateur(s):
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Jérôme Carrette
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Auteur(s):
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Thibaut Meurisse
À propos de cet audio
Retrouvez votre concentration en 48 heures voire moins.
Procrastinez-vous continuellement ? Vous sentez-vous agité et incapable de vous
concentrer sur votre travail ? Avez-vous du mal à vous motiver pour des objectifs
importants ?
Si oui, vous pourriez avoir besoin dune détoxification de dopamine.
Dans le monde actuel, où les distractions sont omniprésentes, notre capacité de
concentration se raréfie. Nous sommes constamment stimulés, agités, sans savoir
pourquoi.
Quand vient le temps de travailler, nous trouvons souvent pléthore dautres choses à faire.
Au lieu de travailler pour atteindre nos objectifs, nous sortons faire un tour, nous prenons
un café ou nous consultons nos courriels. Tout semble être une excellente idée ; tout sauf
ce que nous devrions faire.
Vous reconnaissez-vous dans la situation ci-dessus ?
Si oui, ne vous inquiétez pas. Vous êtes tout simplement trop stimulé.
Dopamine Detox vous aidera à réduire un excès de stimulation et à retrouver votre
concentration en 48 heures voire moins afin que vous puissiez vous consacrer à vos
t'ches clés.
Plus précisément, dans ce livre, vous découvrirez :
- la nature de la dopamine et comment elle fonctionne ;
- les principaux avantages dune détoxification de dopamine ;
- trois étapes simples pour mettre en œuvre une détoxification réussie au cours des prochaines 48 heures ;
- des exercices pratiques pour éliminer les distractions et stimuler votre concentration ;
- des outils et des techniques simples pour éviter un excès de stimulation et rester concentré.
Gr'ce à Dopamine Detox, un guide incontournable pour vous aider à éliminer les
distractions, vous allez enfin pouvoir travailler sur vos objectifs avec aisance. Si vous
aimez les stratégies faciles à comprendre, les exercices pratiques et les enseignements
efficaces, vous allez adorer ce livre.
Please note: This audiobook is in French.
©2024 Thibaut Meurisse (P)2024 Thibaut MeurisseVous pourriez aussi aimer...
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Le meilleur guide pratique de réussite par Brian Tracy ! Découvrez le livre audio très attendu Tais-toi et agis ! 7 étapes pour maîtriser les objectifs et transformez enfin tous vos rêves en réalité ! Nous vivons une époque formidable. Jamais plus de gens n’ont eu plus d’opportunités qu’aujourd’hui de démarrer de nouvelles activités, de nouvelles carrières, et d’atteindre de magnifiques réussites.
Auteur(s): Brian Tracy, Autres
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- Se libérer de l’autosabotage
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- Narrateur(s): Gaelle Bétend
- Durée: 5 h et 25 min
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Connaissez-vous des personnes qui n'arrivent plus à regarder un film à la télévision sans scroller, en même temps, sur leur téléphone ? En faites-vous partie ? Sans cesse stimulés par les médias et les réseaux sociaux, nos cerveaux ont pris de mauvaises habitudes et ont toujours besoin de plus de stimulation. C'en est devenu une véritable addiction, que certains, non contents de monétiser notre intérêt, ont su manipuler à leur avantage. En tant que consommateur, acteur lui-même et expert de ces nouveaux médias, Fabien Olicard s'empare de cet enjeu de société.
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Inarrêtable
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Une expérience audio transformative avec le légendaire Brian Tracy ! Découvrez le livre audio Inarrêtable et atteignez les sommets que vous n'auriez jamais imaginés ! Tout le monde rêve du succès, mais les actes requis sont longs et difficiles. Comment combler cet écart entre ce que l’on dit vouloir et ce que l’on doit faire pour réussir ? Ne laissez rien vous arrêter ! Toutes les réponses sont dans ce livre audio.
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N°1 DES BEST-SELLERS DU NEW YORK TIMES. Ray Dalio partage les principes non-conformistes de vie et de travail qui ont fait d'un gamin de la classe moyenne de Long Island l'un des hommes les plus riches et prospères de notre temps – et qui peuvent être utilisés par chacun pour atteindre ses propres buts. En 1975, Ray Dalio fondait Bridgewater Associates depuis son deux-pièces à New York.
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Dommage qu'il y ai un PDF qui vient avec le livre audio en anglais, mais pas en français. Un PDF qui est important malgré tout!!
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