• Das Geheimnis der Selbstregulation: So bleibst du im Gleichgewicht

  • Sep 3 2024
  • Length: 39 mins
  • Podcast

Das Geheimnis der Selbstregulation: So bleibst du im Gleichgewicht

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  • Summary

  • In Episode 8 von „SeelenScherben“ setzen Raphael und Markus das Gespräch über Selbstregulation und das Stress-Toleranz-Fenster fort. Sie vertiefen das Verständnis darüber, was passiert, wenn wir emotional überfordert werden, und bieten praktische Techniken an, um in schwierigen Momenten Ruhe und Kontrolle zu bewahren. Die Episode bietet wertvolle Einblicke in die Bedeutung von Körperbewusstsein und verschiedenen Methoden zur Selbstregulation, um sich selbst besser zu verstehen und alte Muster zu durchbrechen.
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