• Noites em claro: como pegar no sono e dormir a noite inteira?

  • May 28 2024
  • Length: 55 mins
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Noites em claro: como pegar no sono e dormir a noite inteira?

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  • Summary

  • Ficar contando carneirinhos até o amanhecer ou lutar para adormecer depois de acordar no meio da madrugada é mais comum do que se imagina.


    Neste episódio, Carolina Vicária, fisioterapeuta com mestrado e doutorado em sono pelo Einstein e docente da Faculdade de Medicina do Einstein, e Luis Otavio Caboclo, médico neurologista, coordenador médico do Departamento de Neurofisiologia Clínica e professor de neurologia do Einstein, unem-se a Astrid Fontenelle para explorar as causas e consequências da insônia, e dão dicas valiosas para superar noites inquietas e alcançar um sono reparador.
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