Résultats Éditeur "audible originals" dans Santé, forme physique et régime
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Cold Turkey
- How to Quit Drinking by Not Drinking
- Auteur(s): Mishka Shubaly
- Narrateur(s): Mishka Shubaly
- Durée: 4 h et 32 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
From best-selling Kindle Singles author Mishka Shubaly comes Cold Turkey, a step by step roadmap for approaching the harrowing first month of sobriety. Himself 10 years sober, Shubaly addresses the slippery nature of alcoholism, and the messy, anxiety-ridden process of making the decision to stop drinking once and for all.
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A tutorial on how to navigate your life to calm seas
- Écrit par Political Junkie le 2020-05-12
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Cold Turkey
- How to Quit Drinking by Not Drinking
- Narrateur(s): Mishka Shubaly
- Durée: 4 h et 32 min
- Date de publication: 2020-04-30
- Langue: Anglais
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Zen
- A Way of Life
- Auteur(s): Om Swami
- Narrateur(s): Om Swami
- Durée: 8 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this series, Om Swami shares the essence of the Zen Living, combing the various branches of Zen and its associated techniques, to help the listener master the Zen way of life. There are 8 core episodes and 4 Bonus ones covering the following: Zazen, Wall-gazing, Osoji and many more to calm and center the mind while living in the world.
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Micromegas
- Auteur(s): Voltaire
- Narrateur(s): Prentice Onayemi
- Durée: 59 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
If we were as tiny as ants to another being, what would they make of our philosophies? The great satirist Voltaire imagines alien visitors who have opinions. Bedtime stories are narrated by the world's most celebrated voices and written with no beginning, middle, or end so you don't stay up to hear what happens next. They're interesting enough to give your mind something to focus on, but delivered in a way that encourages sleep.
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Wow! Amazing inquiry for an 18th century mind
- Écrit par Marcus Colangelo le 2024-02-03
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Micromegas
- Narrateur(s): Prentice Onayemi
- Durée: 59 min
- Date de publication: 2020-05-14
- Langue: Anglais
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You Are Here
- Auteur(s): Gabrielle Bernstein
- Narrateur(s): Gabrielle Bernstein
- Durée: 7 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Grant yourself a short respite from the day's stress and allow one of Oprah’s favorite spiritual guides to gently take you inward. Millions rely on her disarmingly candid and life-affirming wisdom, and now meditation guru and motivational speaker Gabby Bernstein is sharing her talent here. In less than 10 minutes, this special meditation created exclusively for sleep will help you relax by guiding you to focus on your breath and imagine each part of your body completely releasing.
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Very calming
- Écrit par Joe O'Keefe le 2021-01-16
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You Are Here
- Narrateur(s): Gabrielle Bernstein
- Durée: 7 min
- Date de publication: 2020-04-20
- Langue: Anglais
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- Auteur(s): Audible Sleep, Audio up
- Narrateur(s): Scarlett Burke
- Durée: 22 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Known for its ability to reduce cortisol, the body's stress hormone, and increase levels of serotonin, a mood stabilizer, this frequency helps balance the autonomic nervous system, shifting from the sympathetic (fight or flight) response to the parasympathetic (rest and digest) state, thus reducing anxiety and promoting emotional tranquility.
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Very helpful
- Écrit par Rebecca L M Gray le 2024-04-11
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- Narrateur(s): Scarlett Burke
- Série: Sound Therapy
- Durée: 22 min
- Date de publication: 2024-01-18
- Langue: Anglais
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Gutfull: What to Eat for a Happy Gut
- Auteur(s): Dr Joanna McMillan
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
We know that gut health is important. What and how you eat affects your energy levels, your brain function, how you feel, your work performance, your skin, your weight, how well you age and your long-term health. There isn’t much else in life under your control that has that kind of awesome power and all of these effects start with what happens in the gut. At the same time, never before have we been so confused over what we should eat!
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a pleasure to listen
- Écrit par clueso le 2021-01-25
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The Star Map
- Auteur(s): Audible Sleep
- Narrateur(s): Sterling K. Brown
- Durée: 27 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Travel back in time and find your way home with Sterling K. Brown as he tells the tale of a young boy as his elders teach him how to navigate by the stars.
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Calming
- Écrit par Helen Erickson le 2024-02-28
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The Star Map
- Narrateur(s): Sterling K. Brown
- Durée: 27 min
- Date de publication: 2024-01-02
- Langue: Anglais
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Hello Sleep: UK/Female/Waves Background
- Auteur(s): Audible Original
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hello Sleep's guided meditations are based on the techniques and practices of mindfulness meditation which have been scientifically investigated and found to help insomnia.
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The Awesome Project
- Auteur(s): Louisa Jewell
- Narrateur(s): Louisa Jewell
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Join Louisa Jewell as she takes your life from good to awesome, in a series that explores the science and practice of maintaining mental health and happiness.
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The Awesome Project is Awesome!
- Écrit par Sue Hachey le 2021-06-16
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Sleep Sound with Antoni Porowski
- Auteur(s): Audible Inc.
- Narrateur(s): Antoni Porowski
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you struggle to Sleep Sound? In this new season of the popular sleep aid podcast, model and tv personality Antoni Porowski will lead you on a journey to deep relaxation.
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Really lovely and relaxing
- Écrit par Amazon Customer le 2023-09-11
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Food Fight
- Making Sense of the Diet Wars
- Auteur(s): Dr Joanna McMillan
- Narrateur(s): Dr Joanna McMillan
- Production originale
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Performance
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Histoire
When did what and how we eat get so tribal? From Paleo to Keto, low fat to low carb, carnivore to vegetarian, vegan and even flexitarian - today we’re bombarded with information about THE diet to follow. Dr Joanna McMillan cuts through the noise and the nonsense and explores the most popular diet trends, the claims that are made and investigates the pros and cons through both a scientific and practical lens.
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Dr. McMillan is one of my favourites to listen to
- Écrit par Charlene Kohlman le 2023-03-10
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Food Fight
- Making Sense of the Diet Wars
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Habits for Mastering Anger
- 10 Steps to Take Control and Tame Your Temper
- Auteur(s): Dr Tim Sharp
- Narrateur(s): Dr Tim Sharp
- Durée: 3 h et 33 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
While anger is not in and of itself a psychological disorder, for so many of us it can be an overwhelming and destructive force in our lives. Drawing on almost three decades of experience as a clinical and academic psychologist, Dr Tim Sharp has developed this effective and straightforward series to help you better understand and manage your anger. In ten simple steps, Habits for Mastering Anger will give you the tools you need to take control and tame your temper.
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Habits for Mastering Anger
- 10 Steps to Take Control and Tame Your Temper
- Narrateur(s): Dr Tim Sharp
- Durée: 3 h et 33 min
- Date de publication: 2024-06-07
- Langue: Anglais
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Pumpkin Stew
- Auteur(s): Meg Josephson
- Narrateur(s): Saskia Maarleveld
- Durée: 37 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Experience the smells, sounds, textures, signs, and tastes of the kitchen as a daughter lovingly prepares squash stew for her family on a brisk fall day.
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Pumpkin Stew
- Narrateur(s): Saskia Maarleveld
- Durée: 37 min
- Date de publication: 2020-05-14
- Langue: Anglais
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Crystal Bowl Breathing
- Auteur(s): The Big Quiet
- Narrateur(s): Jesse Israel
- Durée: 10 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Jesse Israel was a successful music executive running his own label when debilitating anxiety and panic attacks forced him to step back and seek help. When he found meditation, it inspired him to switch gears in a big way. He founded The Big Quiet, a mass meditation movement that gathers thousands of people for large-scale moments of quiet around the world (including for Oprah’s 2020 Vision Tour with WW).
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Helps me relax and go to sleep
- Écrit par Leona le 2023-11-19
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Crystal Bowl Breathing
- Narrateur(s): Jesse Israel
- Durée: 10 min
- Date de publication: 2020-04-20
- Langue: Anglais
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The History of Psychedelics
- Auteur(s): Erika Dyck, The Great Courses
- Narrateur(s): Erika Dyck
- Durée: 2 h et 54 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mescaline, LSD, and psilocybin mushrooms. There’s been a lot of discussion in the medical world lately about the potential benefits of these and other drugs for certain medical conditions, such as anxiety and depression. As we consider the place of psychedelics in the future, we can draw insight and guidance from the history of how psychedelics have been described, sought after, applied, and prohibited over the centuries. Erika Dyck, professor of history at the University of Saskatchewan, introduces you to the world of hallucinogens.
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Mushrooms are not plants
- Écrit par We-Live-In-A-Society le 2024-04-19
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The History of Psychedelics
- Narrateur(s): Erika Dyck
- Durée: 2 h et 54 min
- Date de publication: 2023-10-12
- Langue: Anglais
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Essentials of Social Psychology
- Auteur(s): Wind Goodfriend, The Great Courses
- Narrateur(s): Wind Goodfriend
- Durée: 5 h et 20 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this illuminating Audible Original, Professor Wind Goodfriend explores the various facets of social psychology, including how we form personal identities, the importance of perceptions, the human need to be liked and respected, stereotypes and prejudices, and more. Social psychology can be both fascinating in its own right and, ideally, applicable to your everyday life.
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Learned a lot
- Écrit par Amazon Customer le 2023-03-28
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Essentials of Social Psychology
- Narrateur(s): Wind Goodfriend
- Durée: 5 h et 20 min
- Date de publication: 2022-08-11
- Langue: Anglais
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Overcoming Social Anxiety
- Auteur(s): Ellen Hendriksen, The Great Courses
- Narrateur(s): Ellen Hendriksen
- Durée: 2 h et 35 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Social anxiety is the perception that something is wrong with us or that we’re deficient in some way in a group setting. And unless we work hard to conceal that perceived flaw, it will be revealed, and people will judge or reject us for it.
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Overcoming Social Anxiety
- Narrateur(s): Ellen Hendriksen
- Durée: 2 h et 35 min
- Date de publication: 2023-05-18
- Langue: Anglais
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Meditation for Mornings
- Auteur(s): Audible Sleep
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
When you add Morning Meditations from Audible Sleep to your library, you'll receive all previous tracks and will continue to receive new ones as they're released. Guided by leading experts and personalities in wellness, Morning Meditations are short meditations to do first thing to help you start each day on the right foot. They don’t require any previous experience—they're easy to get into and designed to help you take a moment at day’s beginning to focus and center yourself.
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Energizing
- Écrit par JoanneJulia le 2022-08-28
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Emotional Investment
- Auteur(s): Fresh Produce Media
- Narrateur(s): Amanda Clayman
- Durée: 5 h et 36 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Emotional Investment, therapist-turned-financial coach Amanda Clayman works with a range of people and couples to unravel money dilemmas. Along the way, Clayman gives us practical tools—both financial and emotional—that we can all use in our own lives.
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Emotional Investment
- Narrateur(s): Amanda Clayman
- Durée: 5 h et 36 min
- Date de publication: 2024-04-04
- Langue: Anglais
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