Résultats lu par "Emma Hepburn" dans Toutes les catégories
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A Toolkit for Modern Life
- 53 Ways to Look After Your Mind
- Auteur(s): Dr Emma Hepburn
- Narrateur(s): Emma Hepburn
- Durée: 3 h et 1 min
- Version intégrale
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In a world where 'busyness' is the norm, it's easy to feel overwhelmed and stressed out. But proactively paying attention to how we feel and understanding how to respond to our emotions, is the key to looking after our own mental health and well-being. In this audiobook, clinical psychologist Dr Emma Hepburn (a.k.a. @ThePsychologyMum) uses her warm and witty illustrations to introduce practical tools for your day-to-day mental well-being.
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A Toolkit for Modern Life
- 53 Ways to Look After Your Mind
- Narrateur(s): Emma Hepburn
- Durée: 3 h et 1 min
- Date de publication: 2020-09-17
- Langue: Anglais
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A Toolkit for Happiness
- 55 Ways to Feel Better
- Auteur(s): Dr Emma Hepburn
- Narrateur(s): Dr Emma Hepburn
- Durée: 3 h et 21 min
- Version intégrale
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Dr Hepburn arms us with 55 accessible and easy-to-use tools to boost our moods and feel better. She teaches us that happiness is as much about weathering the storms of life and accepting its natural ebbs and flows as it is about enjoying the sunny weather - and that by implementing small and simple changes, we can build a more compassionate brain that carries us through our daily lives, no matter the weather.
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A Toolkit for Happiness
- 55 Ways to Feel Better
- Narrateur(s): Dr Emma Hepburn
- Durée: 3 h et 21 min
- Date de publication: 2021-09-30
- Langue: Anglais
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