Alternative Health
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Meditations for Mortals
- Four Weeks to Embrace Your Limitations and Make Time for What Counts
- Auteur(s): Oliver Burkeman
- Narrateur(s): Oliver Burkeman
- Durée: 4 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Addressing the fundamental questions about how to live, Meditations for Mortals offers a powerful new way to take action on what counts: a guiding philosophy of life Oliver Burkeman calls “imperfectionism.” It helps us tackle challenges as they crop up in our daily lives: our finite time, the lure of distraction, the impossibility of doing anything perfectly. How can we embrace our nonnegotiable limitations? Or make good decisions when there’s always too much to do? How do we shed the illusion that life will really begin as soon as we can “get on top of everything”?
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Meditations for Mortals
- Four Weeks to Embrace Your Limitations and Make Time for What Counts
- Narrateur(s): Oliver Burkeman
- Durée: 4 h et 5 min
- Date de publication: 2024-10-08
- Langue: Anglais
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A map for a liberating journey toward a more meaningful life―a journey that begins where we actually find ourselves, not with a fantasy of where we’d like to be―from the New York Times bestselling author of Four Thousand Weeks.
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Fishing
- Auteur(s): Audible Sleep
- Narrateur(s): Sterling K. Brown
- Durée: 28 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Spend a slow-paced day on the water with your rod and reel, listening to the sounds of the waves and waiting for the perfect bite in this Audible Sleep story narrated by Sterling K. Brown.
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Fishing
- Narrateur(s): Sterling K. Brown
- Durée: 28 min
- Date de publication: 2024-01-02
- Langue: Anglais
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Spend a slow-paced day on the water with your rod and reel, listening to the sounds of the waves and waiting for the perfect bite in this Audible Sleep story narrated by Sterling K. Brown....
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Eat to Beat Disease
- The New Science of How Your Body Can Heal Itself
- Auteur(s): William W Li
- Narrateur(s): Peter Ganim
- Durée: 13 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Forget everything you think you know about your body and food and discover the new science of how the body heals itself. Learn how to identify the strategies and the dosages for using food to transform your resilience and health in Eat to Beat Disease. Eat to Beat Disease isn't about what foods to avoid, but rather is a life-changing guide to the hundreds of healing foods to add to your meals that support the body's defense systems
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fantastic information
- Écrit par delina macdonald le 2019-06-19
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Eat to Beat Disease
- The New Science of How Your Body Can Heal Itself
- Narrateur(s): Peter Ganim
- Durée: 13 h et 56 min
- Date de publication: 2019-03-19
- Langue: Anglais
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Forget everything you think you know about your body and food and discover the new science of how the body heals itself. Learn how to identify the strategies and the dosages for using food to transform your resilience and health in Eat to Beat Disease....
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The Here-and-Now Habit
- How Mindfulness Can Help You Break Unhealthy Habits Once and for All
- Auteur(s): Hugh G. Byrne PhD
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you found yourself doing something and thinking, Why do I keep doing this? We all have an unhealthy habit - or two, or three. Yours may be as simple as wasting time on the Internet, constantly checking your email, or spending too much time in front of the TV. Or it may be more serious, like habitual drinking, emotional overeating, constant self-criticism, or chronic worrying. Whatever your harmful habit is - you have the power to break it.
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The Here-and-Now Habit
- How Mindfulness Can Help You Break Unhealthy Habits Once and for All
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 5 h et 24 min
- Date de publication: 2016-05-10
- Langue: Anglais
- The Here-and-Now Habit provides proven, effective techniques to help you stop existing on autopilot and start living in the here and now....
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The Places That Scare You
- A Guide to Fearlessness in Difficult Times
- Auteur(s): Pema Chödrön
- Narrateur(s): Joanna Rotte
- Durée: 4 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Here Pema provides the tools to deal with the problems and difficulties that life throws our way. This wisdom is always available to us, she teaches, but we usually block it with habitual patterns rooted in fear. Beyond that fear lies a state of openheartedness and tenderness. This audiobook teaches us how to awaken our basic goodness and connect with others, to accept ourselves and others complete with faults and imperfections, and to stay in the present moment by seeing through the strategies of ego that cause us to resist life as it is.
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So much wisdom!
- Écrit par JPal le 2018-09-19
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The Places That Scare You
- A Guide to Fearlessness in Difficult Times
- Narrateur(s): Joanna Rotte
- Durée: 4 h et 27 min
- Date de publication: 2017-12-26
- Langue: Anglais
- We always have a choice: We can let the circumstances of our lives harden us and make us increasingly resentful and afraid, or we can let them soften us and make us kinder....
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Auteur(s): Jon Kabat-Zinn
- Narrateur(s): Jon Kabat-Zinn
- Durée: 5 h et 59 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: Sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn’s renowned mindfulness-based stress reduction program, this groundbreaking audiobook shows you how to use natural, medically proven methods to soothe and heal your body, mind, and spirit. Full Catastrophe Living is an audiobook for the young and the old, the well, the ill, and anyone trying to live a healthier and saner life in today’s world.
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better as print book
- Écrit par alex le 2018-10-12
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Narrateur(s): Jon Kabat-Zinn
- Durée: 5 h et 59 min
- Date de publication: 2007-12-11
- Langue: Anglais
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Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: Sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease....
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The Evening Bird
- Auteur(s): Audible Sleep
- Narrateur(s): Sterling K. Brown
- Durée: 29 min
- Production originale
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Performance
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Histoire
Sterling K. Brown softly shares the story of the kindness of neighbors, both human and animal, that embrace the beauty of the evening.
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The Evening Bird
- Narrateur(s): Sterling K. Brown
- Durée: 29 min
- Date de publication: 2024-01-02
- Langue: Anglais
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Sterling K. Brown softly shares the story of the kindness of neighbors, both human and animal, that embrace the beauty of the evening....
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Mindful Discipline
- A Loving Approach to Setting Limits and Raising an Emotionally Intelligent Child
- Auteur(s): Shauna L. Shapiro PhD, Charles White MD
- Narrateur(s): Joell A. Jacob
- Durée: 6 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Grounded in mindfulness and neuroscience, this pioneering book redefines discipline and outlines the five essential elements necessary for children to thrive: unconditional love, space to be themselves, mentorship, healthy boundaries, and mistakes that create learning and growth opportunities. In this book you will also discover parenting practices such as setting limits with love, working with difficult emotions, and forgiveness and compassion meditations that place discipline within a context of mindfulness.
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Mindful Discipline
- A Loving Approach to Setting Limits and Raising an Emotionally Intelligent Child
- Narrateur(s): Joell A. Jacob
- Durée: 6 h et 28 min
- Date de publication: 2016-05-10
- Langue: Anglais
- Grounded in mindfulness and neuroscience, this pioneering book redefines discipline and outlines the five essential elements necessary for children to thrive....
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Entrena tu mente [Train Your Mind]
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo [Explore the Benefits of Meditation to Be Productive]
- Auteur(s): Chris Bailey
- Narrateur(s): Esther Isla
- Durée: 3 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.
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Entrena tu mente [Train Your Mind]
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo [Explore the Benefits of Meditation to Be Productive]
- Narrateur(s): Esther Isla
- Durée: 3 h et 11 min
- Date de publication: 2024-04-01
- Langue: Espagnol
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La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo.
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Medical Medium Cleanse to Heal
- Healing Plans for Sufferers of Anxiety, Depression, Acne, Eczema, Lyme, Gut Problems, Brain Fog, Weight Issues, Migraines, Bloating, Vertigo, Psoriasis, Cysts, Fatigue, PCOS, Fibroids, UTI, Endometriosis & Autoimmune
- Auteur(s): Anthony William
- Narrateur(s): Sarah Coomes
- Durée: 27 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you think you don't have any need to do a cleanse - if you're sure you couldn't possibly be harboring any toxins in your body - think again. In today's world, there are poisons and pathogens that threaten our health starting before we're even born, and they continue to hold us back as we encounter them in our everyday life. Cleansing is a vital tool for fighting against these burdens - as long as you go about it the right way. That's why you need this audiobook.
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where are the recipies
- Écrit par angie tsops le 2022-02-03
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Medical Medium Cleanse to Heal
- Healing Plans for Sufferers of Anxiety, Depression, Acne, Eczema, Lyme, Gut Problems, Brain Fog, Weight Issues, Migraines, Bloating, Vertigo, Psoriasis, Cysts, Fatigue, PCOS, Fibroids, UTI, Endometriosis & Autoimmune
- Narrateur(s): Sarah Coomes
- Durée: 27 h et 54 min
- Date de publication: 2020-06-01
- Langue: Anglais
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If you think you don't have any need to do a cleanse - if you're sure you couldn't possibly be harboring any toxins in your body - think again. Cleansing is a vital tool for fighting against these burdens - as long as you go about it the right way. That's why you need this audiobook....
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Be Comfortable in My Own Skin Affirmations
- Positive Daily Affirmations to Bring Out the Confidence in Yourself Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, Guided Meditation and Sleep Learning
- Auteur(s): Stephens Hyang
- Narrateur(s): Robert Gazy
- Durée: 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The law of attraction is based on the idea that everything in the universe has a polarity, meaning that everything contains either a positive or a negative kind of energy. When you focus on negative stuff, then more negative stuff will happen to you. On the other hand, when you focus on positive stuff, then more positive stuff will happen to you. Fortunately, there is a way to manipulate the law of attraction and make it work for you: by changing your beliefs using the power of positive affirmation.
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Be Comfortable in My Own Skin Affirmations
- Positive Daily Affirmations to Bring Out the Confidence in Yourself Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, Guided Meditation and Sleep Learning
- Narrateur(s): Robert Gazy
- Durée: 38 min
- Date de publication: 2016-10-17
- Langue: Anglais
- The law of attraction is based on the idea that everything in the universe has a polarity, meaning that everything contains either a positive or a negative kind of energy....
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That Incredible Christian
- How Heaven's Children Live on Earth
- Auteur(s): A. W. Tozer
- Narrateur(s): Jim Denison
- Durée: 4 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Someone said that while Dr. A. W. Tozer always sought to introduce sinners to their savior, he longed to help saints to see the greatness of God and to experience the life of victory and joy through surrender and faith. This theme - recognizing God for who he is, giving him the worship and honor due him - was particularly dominant in Dr. Tozer's late writings.
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That Incredible Christian
- How Heaven's Children Live on Earth
- Narrateur(s): Jim Denison
- Durée: 4 h et 42 min
- Date de publication: 2016-03-28
- Langue: Anglais
- Someone said that while Dr. A. W. Tozer always sought to introduce sinners to their savior, he longed to help saints to see the greatness of God and to experience the life of victory....
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The Mindful Athlete
- Secrets to Pure Performance
- Auteur(s): George Mumford, Phil Jackson - foreword
- Narrateur(s): J. D. Jackson
- Durée: 4 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Michael Jordan credits George Mumford with transforming his on-court leadership of the Bulls, helping Jordan lead the team to six NBA championships. Mumford also helped Kobe Bryant, Andrew Bynum, and Lamar Odom and countless other NBA players turn around their games. A widely respected public speaker and coach, Mumford is sharing his own story and the strategies that have made these athletes into stars in The Mindful Athlete: The Secret to Pure Performance.
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This is a book about spirituality!
- Écrit par Keith Cruz le 2018-04-17
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The Mindful Athlete
- Secrets to Pure Performance
- Narrateur(s): J. D. Jackson
- Durée: 4 h et 50 min
- Date de publication: 2016-03-15
- Langue: Anglais
- Michael Jordan credits George Mumford with transforming his on-court leadership of the Bulls, helping Jordan lead the team to six NBA championships....
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Somatic Internal Family Systems Therapy
- Awareness, Breath, Resonance, Movement, and Touch in Practice
- Auteur(s): Susan McConnell, Richard Schwartz PhD - foreword
- Narrateur(s): Julie Slater
- Durée: 12 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the innovative intersection of somatic therapy and Internal Family Systems (IFS), featuring 5 core practices to transform modern therapeutic approaches. Enhance your clinical practice and patient outcomes by skillfully uniting body and mind through an evidence-based therapeutic modality—endorsed by leaders in the field, including Richard Schwartz.
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I can't express how much I loved this book
- Écrit par Stécie April le 2021-05-28
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Somatic Internal Family Systems Therapy
- Awareness, Breath, Resonance, Movement, and Touch in Practice
- Narrateur(s): Julie Slater
- Durée: 12 h et 53 min
- Date de publication: 2021-05-04
- Langue: Anglais
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Discover the innovative intersection of somatic therapy and Internal Family Systems (IFS), featuring 5 core practices to transform modern therapeutic approaches....
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The Healing Power of Meditation
- Leading Experts on Buddhism, Psychology, and Medicine Explore the Health Benefits of Contemplative Practice
- Auteur(s): Andy Fraser - editor, Daniel Goleman - foreword
- Narrateur(s): Roger Clark
- Durée: 7 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This wide-ranging anthology brings together pioneering Tibetan Buddhist teachers, scientific researchers, and health professionals to offer fascinating perspectives on the mind and emotions, new studies, and firsthand accounts of how meditation is being applied to great effect in health and social care today. Sogyal Rinpoche and Jetsn Khandro Rinpoche on how meditation unlocks the mind’s healing power. Jon Kabat-Zinn on the benefits of mindfulness in mainstream health care.
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The Healing Power of Meditation
- Leading Experts on Buddhism, Psychology, and Medicine Explore the Health Benefits of Contemplative Practice
- Narrateur(s): Roger Clark
- Durée: 7 h et 26 min
- Date de publication: 2014-12-09
- Langue: Anglais
- Fascinating perspectives on the mind and emotions, new studies, and firsthand accounts of how meditation is being applied to great effect in health and social care today....
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Prix réduit: 26,40$ ou 1 crédit
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The Presence Process
- A Journey into Present Moment Awareness
- Auteur(s): Michael Brown
- Narrateur(s): David Robert Ord
- Durée: 11 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We all long to be free of our discomfort and experience inner peace. However, the attempt to get rid of our discomfort is misguided. We're not broken and don't need to be "healed". Our difficulty is that our deeply suppressed emotional imprints from childhood distract us from an awareness of the present moment. Until this emotional charge from our past is integrated, our attempts to quiet our thoughts and access the peace, joy, and love that are bedrock to our being are of only limited success.
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Treamendous knowledge !
- Écrit par Philemon B. le 2017-12-20
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The Presence Process
- A Journey into Present Moment Awareness
- Narrateur(s): David Robert Ord
- Durée: 11 h et 5 min
- Date de publication: 2016-08-25
- Langue: Anglais
- We all long to be free of our discomfort and experience inner peace. However, the attempt to get rid of our discomfort is misguided....
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L'art de guérir
- Découvrez votre sagesse intérieure et votre potentiel d'autoguérision
- Auteur(s): Bernie S. Siegel
- Narrateur(s): Vincent Davy
- Durée: 2 h et 28 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Dans cet enregistrement, le médecin et enseignant spirituel reconnu Bernie Siegel montre comment la science et la spiritualité interagissent et comment vous pouvez maximiser le potentiel de guérison de votre corps. Après avoir étudié l'utilisation des dessins faits par des patients atteints de maladies mortelles, Bernie a fondé l'ECaP (Exceptional Cancer Patients) pour faciliter les auto-guérisons qui étaient souvent qualifiées de miraculeuses. Bernie a constaté que notre corps veut guérir et que nous pouvons aider cette propension innée au moyen de pratiques présentement considérées comme étant non classiques, comme le dessin, la visualisation, les rêves, l'amour et le rire.
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L’art
- Écrit par Rachelle le 2022-04-28
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L'art de guérir
- Découvrez votre sagesse intérieure et votre potentiel d'autoguérision
- Narrateur(s): Vincent Davy
- Durée: 2 h et 28 min
- Date de publication: 2015-09-17
- Langue: Français
- Dans cet enregistrement, le médecin et enseignant spirituel reconnu Bernie Siegel montre comment la science et la spiritualité interagissent...
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Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life
- Practical Solutions for Improving Your Health and Performance
- Auteur(s): Inna Khazan PhD
- Narrateur(s): Suzie Althens
- Durée: 12 h et 24 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Biofeedback is the process of training your body to control its involuntary actions, such as breathing and heart rate. Minor changes to these actions can significantly improve physical and emotional well-being. In Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life, Harvard Medical School faculty member Inna Khazan pairs biofeedback techniques with mindfulness practice to address some of life's most common ailments - from anxiety and fear to stress and insomnia.
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Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life
- Practical Solutions for Improving Your Health and Performance
- Narrateur(s): Suzie Althens
- Durée: 12 h et 24 min
- Date de publication: 2019-07-30
- Langue: Anglais
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In Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life, Harvard Medical School faculty member Inna Khazan pairs biofeedback techniques with mindfulness practice to address some of life's most common ailments - from anxiety and fear to stress and insomnia....
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Dr. Colbert's Hormone Health Zone
- Lose Weight, Restore Energy, Feel 25 Again!
- Auteur(s): Don Colbert MD
- Narrateur(s): Tom Parks
- Durée: 7 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In The Hormone Zone, Dr. Colbert dispels the myths about bioidentical hormones, sheds light on common hormone disruptors you need to avoid, and tells you what your doctor may not know about the proper tests, optimum hormone levels, and action steps you need to take to achieve your desired results. For years hormone imbalances have gone undiagnosed, but not anymore. Arm yourself with the latest information from a trusted source. A balanced, happy, healthy life is the goal, and getting in the zone - the hormone zone - is the way to achieve it.
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Dr. Colbert's Hormone Health Zone
- Lose Weight, Restore Energy, Feel 25 Again!
- Narrateur(s): Tom Parks
- Durée: 7 h et 38 min
- Date de publication: 2019-01-22
- Langue: Anglais
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In The Hormone Zone, Dr. Colbert dispels the myths about bioidentical hormones, sheds light on common hormone disruptors you need to avoid, and tells you what your doctor may not know about the proper tests, optimum hormone levels, and action steps you need to take....
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The Mindbody Prescription
- Healing the Body, Healing the Pain
- Auteur(s): John E. Sarno M.D.
- Narrateur(s): Brian Holsopple
- Durée: 7 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dr. John E. Sarno's Healing Back Pain is a New York Times best seller that has helped over 500,000 readers. Continuing the research since his ground-breaking book, the renowned physician now presents his most complete work yet on the vital connection between mental and bodily health.... Musculoskeletal pain disorders have reached epidemic proportions in the United States, with most doctors failing to recognize their underlying cause.
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This book is more like the technical background to his work
- Écrit par Kay Frey le 2018-06-30
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The Mindbody Prescription
- Healing the Body, Healing the Pain
- Narrateur(s): Brian Holsopple
- Durée: 7 h et 4 min
- Date de publication: 2012-01-17
- Langue: Anglais
- Dr. John E. Sarno's Healing Back Pain is a New York Times best seller that has helped over 500,000 readers.....
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