Fitness Training
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11 Minuten Sorgenfrei
- Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Flug durch die Wolken an einen paradiesischen Strand. Lassen sie Ihre Sorgen los und geniessen Sie die Leichtigkeit und die schönen Momente an der frischen Luft, und in traumhafter Natur. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft den Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen. Syncsouls entwickelte speziell für diesen Zweck die 3-7-1 Methode...
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11 Minuten Sorgenfrei
- Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 36 min
- Date de publication: 2014-07-25
- Langue: Allemand
- Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Flug durch die Wolken an einen paradiesischen Strand...
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11 Minuten Frühling
- Tiefenentspannung ganz einfach! Frühlingserwachen an einem Frühlingstag - Traumreise, Autogenes Training
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Frühlingserwachen! Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Frühlingsspaziergang. Genießen Sie die ersten warmen Sonnenstrahlen und das Erwachen der Natur. Laden Sie auf mit neuer Energie und laufen Sie hinein - in den Frühling. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft, den Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen.
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11 Minuten Frühling
- Tiefenentspannung ganz einfach! Frühlingserwachen an einem Frühlingstag - Traumreise, Autogenes Training
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 36 min
- Date de publication: 2015-02-12
- Langue: Allemand
- Frühlingserwachen! Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Frühlingsspaziergang...
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11 Minuten Sommer
- Tiefenentspannung ganz einfach! Auf der Wiese - Traumreise, Autogenes Training
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Sommerspaziergang zu einer Sommerwiese. Genießen Sie die wärmenden Strahlen der Sonne und die Unbeschwertheit in der freien Natur.
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11 Minuten Sommer
- Tiefenentspannung ganz einfach! Auf der Wiese - Traumreise, Autogenes Training
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 35 min
- Date de publication: 2014-05-16
- Langue: Allemand
- Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Sommerspaziergang zu einer Sommerwiese. Genießen Sie die...
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Burnout Hilfe akut
- In 5 / 10 Minuten bei akutem Stress zur Ruhe und Entspannung mit Autogenem Training
- Auteur(s): Franziska Diesmann
- Narrateur(s): Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Durée: 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Burnout, "ausgebrannt" sein. Das ist der Zustand der totalen Erschöpfung, der körperlichen, emotionalen und geistigen Erschöpfung durch Stress oder beruflicher Überlastung. Mit diesem Hörbuch "Burnout Hilfe akut" können Sie sich selbst effektiv in akuten Stresssituationen wieder zu Ruhe und Entspannung führen. Durch Anwendung der wahlweise 5 oder 10 minütigen Entspannungen kommen Ihre Gedanken zur Ruhe...
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Burnout Hilfe akut
- In 5 / 10 Minuten bei akutem Stress zur Ruhe und Entspannung mit Autogenem Training
- Narrateur(s): Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Durée: 47 min
- Date de publication: 2013-11-15
- Langue: Allemand
- Die schnelle Selbsthilfe in akuten Stresssituationen - Kurz innehalten, loslassen lernen, wieder zu klaren Gedanken kommen...
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Es geht Mir Gut
- Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
- Auteur(s): Nicole Redzep
- Narrateur(s): Nicole Redzep
- Durée: 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Es ist er erwiesen, daß bei einem Spannungsgefühl wie Angst und Depression eine Muskelkontraktion beteiligt ist...
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Es geht Mir Gut
- Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
- Narrateur(s): Nicole Redzep
- Durée: 42 min
- Date de publication: 2011-10-14
- Langue: Allemand
- Es ist er erwiesen, daß bei einem Spannungsgefühl wie Angst und Depression eine Muskelkontraktion beteiligt ist...
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Falling asleep easily
- Get Deep Sleep with a Guided Imagery Program by the Sea and the Autogenic Training
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You find no way into sleep? Your body is restless? Your thoughts cycle around constantly after you closed your eyes? To fall asleep more easily SyncSouls developed a combination of a short guided imagery program - a relaxing picture - and an approved relaxation method - the autogenic training. This audiobook can help you find mental and physical calm and to gently glide into a restful sleep.
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Falling asleep easily
- Get Deep Sleep with a Guided Imagery Program by the Sea and the Autogenic Training
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 36 min
- Date de publication: 2014-11-20
- Langue: Anglais
- You find no way into sleep? Your body is restless? Your thoughts cicle around constantly after you closed your eyes?
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Soccer
- A Step-by-Step Guide on 14 Topics for Soccer Players, Coaches, and Parents, How to Make the Team, and Speed, Endurance, Flexibility, and Strength
- Auteur(s): Dylan Joseph
- Narrateur(s): Dylan Joseph
- Durée: 4 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Want to learn the number one thing holding you back from scoring more goals? Have you ever wanted to know the secrets to easily make a team in tryouts? Ever wonder why you get nervous before a tryout? Want to become the fastest player on your team? This audiobook lays out step-by-step what you should work on and the most important keys to being able to perform. This audiobook provides the structure to ensure that you are not just getting a little information in one spot and some knowledge in another without being able to understand the entire picture of how it all works together.
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Soccer
- A Step-by-Step Guide on 14 Topics for Soccer Players, Coaches, and Parents, How to Make the Team, and Speed, Endurance, Flexibility, and Strength
- Narrateur(s): Dylan Joseph
- Série: Understand Soccer
- Durée: 4 h et 42 min
- Date de publication: 2021-10-15
- Langue: Anglais
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Want to learn the number one thing holding you back from scoring more goals? Have you ever wanted to know the secrets to easily make a team in tryouts? Ever wonder why you get nervous before a tryout? Want to become the fastest player on your team? Listen to find out more....
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ONE23 Performance Nutrition Program
- Solo Performance Training Edition©
- Auteur(s): Trey Triplette
- Narrateur(s): Lonnie Marts III
- Durée: 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Put an end to the inconsistent and no limits eating habits that are not contributing to your training and performing your best. Taking the next step up involves doing your best consistently. Blow past the competition and lower your risk for illness. That happens by not only being available but by placing your body in the best possible position to do what you want it to do, repeatedly and with no delay.
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ONE23 Performance Nutrition Program
- Solo Performance Training Edition©
- Narrateur(s): Lonnie Marts III
- Durée: 26 min
- Date de publication: 2020-08-14
- Langue: Anglais
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Perform better, longer, and recover faster. Start feeling better and discover your body’s full potential today....
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Relaxation Mountains
- Fantastic Fantasy Trips and Autogenic Training, Ascent to the Summit, Wealth in the Valley, Walk to the Mountain Lake
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 2 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Relax and regenerate in the mountains. The mountains with their mountain ranges, peaks, valleys and alpine pastures trigger our thoughts and imagination - like silence, joy, freedom, far-sightedness as well as calm and security. This imagination promotes a healing power within us. The concentration on our own healing powers through strengthening images in fantasy journeys can stabilize our emotional and mental balance in everyday life. SyncSouls has developed relaxation 'mountains'.
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Relaxation Mountains
- Fantastic Fantasy Trips and Autogenic Training, Ascent to the Summit, Wealth in the Valley, Walk to the Mountain Lake
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 2 h et 22 min
- Date de publication: 2020-06-12
- Langue: Anglais
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Relax and regenerate in the mountains. The mountains with their mountain ranges, peaks, valleys and alpine pastures trigger our thoughts...
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Body Weight
- An Introduction to Body Weight Training Blitz
- Auteur(s): J Steele
- Narrateur(s): Chris Stephens
- Durée: 39 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Fitness and strength building trends can be a dime a dozen. Those of us who have had a glimpse behind the fitness industry scenes have often seen first-hand what motivates it's gurus. It is not how to help people get fit, fast, or experience vibrant health, but how to shovel more cash into their bank accounts.
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Body Weight
- An Introduction to Body Weight Training Blitz
- Narrateur(s): Chris Stephens
- Durée: 39 min
- Date de publication: 2020-04-16
- Langue: Anglais
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Fitness and strength building trends can be a dime a dozen. Those of us who have had a glimpse behind the fitness industry scenes have often seen first-hand what motivates it's gurus....
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Endomorph Diet
- The Ultimate Guide on How to Lose Excess Fat According to Your Body Type Using Paleo Diet, Training and Exercise to Get the Shape You Always Desired
- Auteur(s): Fredrick Clara
- Narrateur(s): Christopher Preece
- Durée: 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you easily gain weight, do you naturally have a bigger body shape, do you easily get tired and get hungry easily? Then you are an endomorph. Losing weight can feel like an intimidating task when your efforts do not translate into results and thus it is vital to know your individual body type as well as the particular challenges faced by an endomorph to help you drop pounds and become fit again.
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Endomorph Diet
- The Ultimate Guide on How to Lose Excess Fat According to Your Body Type Using Paleo Diet, Training and Exercise to Get the Shape You Always Desired
- Narrateur(s): Christopher Preece
- Durée: 17 min
- Date de publication: 2019-10-11
- Langue: Anglais
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Do you easily gain weight, do you naturally have a bigger body shape, do you easily get tired and get hungry easily? Then you are an endomorph....
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Home Workout
- The Ultimate Guide to Exercise at Home, Get Fit with This Effective Program for Weight Training, Cardio, Core & Stretching
- Auteur(s): Matthew J. Tozzi
- Narrateur(s): Jesse Gross
- Durée: 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Exercise is an essential piece to having good health. It offers a variety of activities that can attract a large audience. Gym memberships are expensive and often go unused after a few months of purchase. Home workouts can offer a flexible method to include exercise into your busy schedule and cost very little to start up and maintain. This audiobook explores all that's required to set up and make an effective and beneficial home workout program, one that fits your own schedule.
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Home Workout
- The Ultimate Guide to Exercise at Home, Get Fit with This Effective Program for Weight Training, Cardio, Core & Stretching
- Narrateur(s): Jesse Gross
- Durée: 26 min
- Date de publication: 2019-08-03
- Langue: Anglais
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Exercise is an essential piece to having good health. Gym memberships are expensive and often go unused after a few months of purchase. Home workouts can offer a flexible method to include exercise into your busy schedule....
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Kettlebell Swing
- A Simple Guide to Learn Kettlebell Exercises & Perfect Kettlebell Training to Get Results Fast
- Auteur(s): Erik Smith
- Narrateur(s): Thomas Cassidy
- Durée: 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you have ever wanted to learn how to use kettlebells the right way so you could get the best results with them, then this is going to be the audiobook you need. After you have listened to this audiobook, you will already be ahead of most people when it comes to learning the art of working out with kettlebells.
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Kettlebell Swing
- A Simple Guide to Learn Kettlebell Exercises & Perfect Kettlebell Training to Get Results Fast
- Narrateur(s): Thomas Cassidy
- Durée: 28 min
- Date de publication: 2018-06-29
- Langue: Anglais
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If you have ever wanted to learn how to use kettlebells the right way so you could get the best results with them, then this is going to be the audiobook you need. You will be ahead of most people when it comes to learning the art of working out with kettlebells....
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Your Body Knows You Better Than You Know
- A Fundamental Guide to Training Your Muscles and Trusting Your Body
- Auteur(s): Roger Pillar
- Narrateur(s): Dominic Carlos
- Durée: 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Psst. Your body is tired of being ignored and deceived. It's time to listen and learn. Your Body Knows You Better Than You Know: A Fundamental Guide to Training and Trusting Your Body will explain the importance of listening to your body and the fundamentals of exercise that everyone absolutely must know before rushing off to try out that next miracle workout or diet.
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Your Body Knows You Better Than You Know
- A Fundamental Guide to Training Your Muscles and Trusting Your Body
- Narrateur(s): Dominic Carlos
- Durée: 48 min
- Date de publication: 2017-09-20
- Langue: Anglais
- There are hordes of books on the subject of fitness, exercise, and bodybuilding in the market that try to sell you that one perfect recipe promising you the body of your dreams....
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The Ultimate Body Weight Workout
- 50+ Advanced Body Weight Strength Training Exercises Exposed, Book 1: The Blokehead Success Series
- Auteur(s): The Blokehead
- Narrateur(s): Chris Brinkley
- Durée: 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook is aimed to present 50-plus advanced body weight strength training exercises. It contains step-by-step instructions on how to do each of the exercises. This book also explores the modified forms of some body weight exercises that are being used in sports training. Each of the exercises presented in this book
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The Ultimate Body Weight Workout
- 50+ Advanced Body Weight Strength Training Exercises Exposed, Book 1: The Blokehead Success Series
- Narrateur(s): Chris Brinkley
- Durée: 52 min
- Date de publication: 2015-04-29
- Langue: Anglais
- Presenting 50-plus advanced body weight strength training exercises and step-by-step instructions on how to do each of them....
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Speck ab! [Give up Bacon! Get Rid of the Paunch and Attain Your Desired Weight]
- Von der Wampe zum Wunschgewicht - inkl. 10 Wochen Trainings- und Ernährungsplan
- Auteur(s): Selma Nyström
- Narrateur(s): Kathrin Kana
- Durée: 1 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Fitness, Ernährung und Gesundheit sind zu einer Leidenschaft geworden. Genauso leidenschaftlich versuche ich nun auch andere Übergewichtige auf ihrem Weg in ein erfülltes Leben zu begleiten. Nicht jeder möchte 30kg abnehmen. Nicht jeder möchte Sport treiben. Nicht jeder möchte auf Dinge verzichten, die ihm lieb sind. Aber was alle gleichermaßen wollen ist Gesundheit, eine gute Figur und ein maximales Wohlbefinden. In diesem Buch werde ich dir zeigen, dass man dieses Ziel mit unterschiedlichen Herangehensweisen erreichen kann.
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Speck ab! [Give up Bacon! Get Rid of the Paunch and Attain Your Desired Weight]
- Von der Wampe zum Wunschgewicht - inkl. 10 Wochen Trainings- und Ernährungsplan
- Narrateur(s): Kathrin Kana
- Durée: 1 h et 54 min
- Date de publication: 2017-05-08
- Langue: Allemand
- Fitness, Ernährung und Gesundheit sind zu einer Leidenschaft geworden....
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Entspannung für Eltern
- Ruhe und mehr - Ausgeglichenheit mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung
- Auteur(s): Franziska Diesmann
- Narrateur(s): Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Durée: 1 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Eltern sind in der modernen "Mulitask" Gesellschaft von heute häufig im Stress. Auch Burnout ist für Eltern kein Fremdwort mehr. Und Ratgeber, sich "Zeitfenster" zu schaffen, den Familienalltag in Strukturen zu leiten, die organisiert und Halt gebend das Gerüst für den Alltag schaffen, gibt es zur Genüge, nur wird vieles davon dann nicht in die Praxis umgesetzt.
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Entspannung für Eltern
- Ruhe und mehr - Ausgeglichenheit mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung
- Narrateur(s): Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Durée: 1 h et 53 min
- Date de publication: 2012-09-17
- Langue: Allemand
- Eltern sind in der modernen "Mulitask" Gesellschaft von heute häufig im Stress. Auch Burnout ist für Eltern kein Fremdwort mehr. Und Ratgeber...
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The Ultimate Body Weight Workout
- 50+ Body Weight Strength Training for Women: The Blokehead Success Series
- Auteur(s): The Blokehead
- Narrateur(s): Chris Brinkley
- Durée: 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
I want to thank you and congratulate you for downloading the book. It contains proven steps and strategies on how to understand the underlying concepts of weight training for women. All the recent research studies have shown that weight training, not cardio exercises, offers the key to developing a fit, healthy, and strong body and losing fat effectively.
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The Ultimate Body Weight Workout
- 50+ Body Weight Strength Training for Women: The Blokehead Success Series
- Narrateur(s): Chris Brinkley
- Durée: 48 min
- Date de publication: 2015-05-08
- Langue: Anglais
- I want to thank you and congratulate you for downloading the book. It contains proven steps and strategies on how to understand the underlying concepts of weight training for women....
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The Ultimate Body Weight Workout
- Top 10 Essential Body Weight Strength Training Equipments You Must Have Now: The Blokehead Success Series
- Auteur(s): The Blokehead
- Narrateur(s): Chris Brinkley
- Durée: 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book contains information on 10 of the most ideal pieces of workout equipment for bodyweight strength training. Aside from the basic information, you'll also see the benefits of getting this equipment. You'll also learn which parts of the body this equipment will help you improve.
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The Ultimate Body Weight Workout
- Top 10 Essential Body Weight Strength Training Equipments You Must Have Now: The Blokehead Success Series
- Narrateur(s): Chris Brinkley
- Durée: 37 min
- Date de publication: 2015-05-08
- Langue: Anglais
- This book contains information on 10 of the most ideal pieces of workout equipment for bodyweight strength training....
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Prix courant: 5,22$ ou 1 crédit
Prix réduit: 5,22$ ou 1 crédit
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Cross Training Wod Bible
- Beginner Workouts in Ballistic, Bodyweight Training & Cross Training
- Auteur(s): Tom Craig
- Narrateur(s): Millian Quinteros
- Durée: 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Instead of jumping right into the instructions, this book will provide you first with all the necessary concepts that you need to learn in order to make the learning process a whole lot easier.
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Cross Training Wod Bible
- Beginner Workouts in Ballistic, Bodyweight Training & Cross Training
- Narrateur(s): Millian Quinteros
- Durée: 22 min
- Date de publication: 2016-02-02
- Langue: Anglais
- Instead of jumping right into the instructions, this book will provide you first with all the necessary concepts that you need to learn in order to make the learning process a whole lot easier....
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Prix courant: 5,31$ ou 1 crédit
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