Health Anxiety Disorder
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Anxiety
- Why Can't I Stop Worrying?
- Auteur(s): Randy Johnson
- Narrateur(s): Marcus Davis
- Durée: 3 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We all have those moments when we feel like the world is just about to fall on us. At that time, butterflies cannot even seem to describe the feeling of helplessness, tension, and anxiety that goes on in our mind. We feel that we would be delighted if we could just disappear and emerge when certain situations (like an interview, an exam, a medical test, a speech, an important business meeting etc.) in our life have passed. But the good thing is that we don't run away; we stick there until the end.
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Anxiety
- Why Can't I Stop Worrying?
- Narrateur(s): Marcus Davis
- Durée: 3 h et 28 min
- Date de publication: 2016-07-28
- Langue: Anglais
- We all have those moments when we feel like the world is just about to fall on us. At that time, butterflies cannot even seem to describe the feeling of helplessness....
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UltraCalm
- A Simple Technique to Defeat Depression, Stress and Anxiety
- Auteur(s): Mark Hyman MD
- Narrateur(s): Mark Hyman MD
- Durée: 1 h et 50 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most relaxation techniques focus on either soothing the body or settling the mind - and only acheive moderate results. Dr. Mark Hyman's approach helps you to address the mind and body at once to achieve a state that he calls "ultracalm". In UltraCalm, this best-selling author presents his simple, powerful method for generating a peaceful and harmonious state in the body-mind-one that allows the body's natural healing intelligence to work at it's most healing level.
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Concise and effective
- Écrit par Can Zhang le 2021-04-10
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UltraCalm
- A Simple Technique to Defeat Depression, Stress and Anxiety
- Narrateur(s): Mark Hyman MD
- Durée: 1 h et 50 min
- Date de publication: 2010-02-05
- Langue: Anglais
- In UltraCalm, this best-selling author presents his simple, powerful method for generating a peaceful and harmonious state....
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Bedtime Stories for Adults: Release Stress and Anxiety
- Deep Spiritual Brain Healing and Fast Fall
- Auteur(s): Lilly Jones
- Narrateur(s): Janna Erikson
- Durée: 3 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You probably already know that there are so many people out there who suffer from mental problems daily and insomnia seems to be one of the most common consequences for most of them. Some people neglect it and think that it is not an issue, not a big deal, but within time, they realize that it doesn't go away automatically. So what is the solution? Is it drugs? Nowadays, there is a pill for every problem. Is it psychological therapy? You really have to spend a lot of time on it, and most of the time it doesn't help as much as you would like to. There is a way better and simpler solution.
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Bedtime Stories for Adults: Release Stress and Anxiety
- Deep Spiritual Brain Healing and Fast Fall
- Narrateur(s): Janna Erikson
- Durée: 3 h et 6 min
- Date de publication: 2023-02-03
- Langue: Anglais
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You probably already know that there are so many people out there who suffer from mental problems daily and insomnia seems to be one of the most common consequences for most of them....
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Como Eliminar la Ansiedad y los Ataques de Pánico de Una Vez por Todas [How to Eliminate Anxiety and Panic Attacks Once and for All]
- Guía Práctica especializada para el trastorno de ansiedad generalizada [Specialized Practical Guide for Generalized Anxiety Disorder]
- Auteur(s): Dr. George Genvet
- Narrateur(s): Michael Kierski
- Durée: 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Esta guía ha sido diseñada por un especialista en salud mental con una profunda comprensión de los mecanismos subyacentes de la ansiedad y el pánico. A través de 15 años de investigación y experiencia clínica, ha desarrollado un enfoque basado en evidencia que combina técnicas cognitivas, conductuales y de estilo de vida para brindar un camino claro hacia el alivio duradero.
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Como Eliminar la Ansiedad y los Ataques de Pánico de Una Vez por Todas [How to Eliminate Anxiety and Panic Attacks Once and for All]
- Guía Práctica especializada para el trastorno de ansiedad generalizada [Specialized Practical Guide for Generalized Anxiety Disorder]
- Narrateur(s): Michael Kierski
- Durée: 1 h et 3 min
- Date de publication: 2024-08-22
- Langue: Espagnol
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Guía Práctica Especializada para el Trastorno de Ansiedad Generalizada. En este audiolibro, encontrarán un enfoque riguroso y especializado para abordar los desafíos del trastorno de ansiedad generalizada y los ataques de pánico.
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Stop Overthinking
- Evidence-Based Tips and Techniques to Conquer Negative Thoughts, Manage Anxiety and Quickly Calm the Mind (Mental Wellness, Book 2)
- Auteur(s): Linda Hill
- Narrateur(s): Vicky David
- Durée: 4 h et 16 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In a world where everything is at our fingertips, the tendency for anxiety, analysis paralysis, FOMO, jealousy, and unneeded comparison to pop up is all too common. Each of these issues has a common foundational root: overthinking. In the modern world, overthinking is the root cause of dissatisfaction, unhappiness, and depression. Recognize when you are overthinking, and your triggers for doing so. You will learn in this step-by-step guide how to begin battling and changing those thought patterns for good.
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Stop Overthinking
- Evidence-Based Tips and Techniques to Conquer Negative Thoughts, Manage Anxiety and Quickly Calm the Mind (Mental Wellness, Book 2)
- Narrateur(s): Vicky David
- Série: Mental Wellness, Livre 2
- Durée: 4 h et 16 min
- Date de publication: 2022-09-02
- Langue: Anglais
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Overthinking is the root cause of dissatisfaction, unhappiness, and depression. Recognize when you are overthinking, and your triggers for doing so. You will learn in this step-by-step guide how to begin battling and changing those thought patterns for good....
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Breaking the Chains of Anxiety
- 65 Proven Methods for Unwinding Anxiety, Panic Attacks and Depression, Using a Multi-Dimensional Approach
- Auteur(s): Susan Olubunmi
- Narrateur(s): Kelley Sullivan
- Durée: 4 h et 6 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Not one, not two, but 65 life-changing / proven techniques to win the battle over anxiety and take charge of your life! Anxiety – that horrible feeling of dreading something – is usually a normal part of life. And that’s the catch: usually… When it starts to manifest as a nagging voice filling your head with crippling doubt, it becomes a lingering problem, one that doesn’t remove its grip from you easily. But it’s only anxiety, right? You can distract yourself, get some sleep, or pop some pills, and it will go away. What more can it do to you, except make you worry more?
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All the different strategies to deal with anxiety. Very interesting
- Écrit par Vanisha Dahyabhai le 2024-04-06
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Breaking the Chains of Anxiety
- 65 Proven Methods for Unwinding Anxiety, Panic Attacks and Depression, Using a Multi-Dimensional Approach
- Narrateur(s): Kelley Sullivan
- Durée: 4 h et 6 min
- Date de publication: 2024-04-02
- Langue: Anglais
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Not one, not two, but 65 life-changing / proven techniques to win the battle over anxiety and take charge of your life!
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Cure for Social Anxiety
- 7-Step Program to Eliminate Social Anxiety Without Drugs
- Auteur(s): Timothy Greene
- Narrateur(s): James Jackson
- Durée: 1 h et 49 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Social anxiety is a crippling fear that keeps us from fulfilling relationships, promising careers, and a life full of wonderful experiences. Imagine being able to be yourself around others, feel confident at parties, or deliver a presentation without the gnawing fear in your stomach. The Cure for Social Anxiety: The 7-Step Program to Eliminate Social Anxiety Without Drugs is here to transform your life by equipping you with actionable, effective tools to conquer your fears and live freely.
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Cure for Social Anxiety
- 7-Step Program to Eliminate Social Anxiety Without Drugs
- Narrateur(s): James Jackson
- Durée: 1 h et 49 min
- Date de publication: 2023-09-06
- Langue: Anglais
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Unmasking social anxiety: a revolutionary, drug-free approach to freedom....
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DBT & CBT Skills Workbook for Teens
- A Teen's Guide to Emotional Regulation and Coping with Severe Anxiety
- Auteur(s): R.J. Miller
- Narrateur(s): Derek Porterfield, Seth Fuentes
- Durée: 7 h et 42 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Embark on a self-discovery journey with R.J. Miller's 2-in-1 simplistic approach to DBT and CBT, blending his initial works, "What The Heck is DBT" and "What the Heck is CBT." This workbook goes beyond the typical DBT/CBT skills guides; it is a comprehensive narrative that delves into personal experiences, evoking a range of emotions while empowering you to thrive.
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Workbook for Teens
- Écrit par Joseph Mendoza le 2024-03-08
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DBT & CBT Skills Workbook for Teens
- A Teen's Guide to Emotional Regulation and Coping with Severe Anxiety
- Narrateur(s): Derek Porterfield, Seth Fuentes
- Durée: 7 h et 42 min
- Date de publication: 2024-02-09
- Langue: Anglais
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Embark on a self-discovery journey with R.J. Miller's 2-in-1 simplistic approach to DBT and CBT, blending his initial works, "What The Heck is DBT" and "What the Heck is CBT." This workbook goes beyond the typical DBT/CBT skills guides.
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Calm Your Anxiety
- Winning the Fight Against Worry
- Auteur(s): Robert J. Morgan
- Narrateur(s): Robert J. Morgan
- Durée: 4 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Anxiety isn’t something you should be ashamed of or a feeling that should be allowed to take over your life. Using biblical insight and proven practices that work, Robert Morgan will teach you how to deal with your anxiety in a way that allows you to be joyful, peaceful, less stressed out, and deepen your faith.
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Calm Your Anxiety
- Winning the Fight Against Worry
- Narrateur(s): Robert J. Morgan
- Durée: 4 h et 33 min
- Date de publication: 2023-09-12
- Langue: Anglais
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Anxiety isn’t something you should be ashamed of or a feeling that should be allowed to take over your life. Using biblical insight and proven practices that work, Robert Morgan will teach you how to deal with your anxiety in a way that allows you to be joyful, peaceful....
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Managing Your Anxiety
- HBR Emotional Intelligence Series
- Auteur(s): Harvard Business Review
- Narrateur(s): Steve Marvel, Teri Schnaubelt
- Durée: 1 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Work is stressful: We race to meet deadlines. We extend ourselves to return favors for colleagues. We set ambitious goals for ourselves and our teams. We measure ourselves against metrics, our competitors, and sometimes, our colleagues. Some of us even go beyond tangible metrics to internalize stress and fear of missing the mark. Managing Your Anxiety will help you distinguish stress from anxiety, learn what anxiety looks like for you, understand it, and respond to it with self-compassion at work.
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Managing Your Anxiety
- HBR Emotional Intelligence Series
- Narrateur(s): Steve Marvel, Teri Schnaubelt
- Série: HBR Emotional Intelligence Series
- Durée: 1 h et 26 min
- Date de publication: 2024-01-23
- Langue: Anglais
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Managing Your Anxiety will help you distinguish stress from anxiety, learn what anxiety looks like for you, understand it, and respond to it with self-compassion at work....
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Anxiety Relief: A Full Guide to Understanding and Managing Your Anxiety Disorder
- How to Identify Your Symptoms and Find a Treatment That Improves Your Life!
- Auteur(s): Stan Kozak
- Narrateur(s): James Matthew Brewer
- Durée: 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you been dealing with anxiety on a daily basis? Has anxiety been affecting your ability to function in life? Have your relationships been affected by your anxiety? It's time for you to find some relief! This book is a comprehensive self-help book to help you understand this exhausting disorder and help you find ways to manage and improve your daily life. This book gives great advice about everything from social anxiety, to PTSD, to sufferers of anxiety and panic attacks.
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Anxiety Relief: A Full Guide to Understanding and Managing Your Anxiety Disorder
- How to Identify Your Symptoms and Find a Treatment That Improves Your Life!
- Narrateur(s): James Matthew Brewer
- Durée: 53 min
- Date de publication: 2016-01-29
- Langue: Anglais
- This book is a comprehensive self-help book to help you understand this exhausting disorder and help you find ways to manage and improve your daily life....
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Wege aus der Angst
- Über die Kunst, die Unvorhersehbarkeit des Lebens anzunehmen
- Auteur(s): Gerald Hüther
- Narrateur(s): Matthias Ernst Holzmann
- Durée: 3 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Menschen verfügen über ein plastisches, zeitlebens lernfähiges Gehirn und müssen erst herausfinden, worauf es im Leben ankommt. Deshalb sind und bleiben wir Suchende. Aber allzu leicht können wir uns auf der Suche nach einem glücklichen und sinnerfüllten Leben auch verirren, als Einzelne ebenso wie als ganze Gesellschaft. Sobald wir zu spüren beginnen, dass wir auf Abwege geraten sind, bekommen wir Angst. Und das ist gut so. Die Angst ist unser wachsamster Begleiter. Sie ermöglicht es uns, aus Fehlern zu lernen. Ohne Angst können wir nicht leben.
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Wege aus der Angst
- Über die Kunst, die Unvorhersehbarkeit des Lebens anzunehmen
- Narrateur(s): Matthias Ernst Holzmann
- Durée: 3 h et 53 min
- Date de publication: 2021-02-05
- Langue: Allemand
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Menschen verfügen über ein plastisches, zeitlebens lernfähiges Gehirn und müssen erst herausfinden, worauf es im Leben ankommt. Deshalb...
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Desmitificando el mito de la ansiedad [Demystifying the Myth of Anxiety]
- Trucos sencillos para la vida cotidiana para manejar y superar los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico [Simple Everyday Life Tricks to Manage and Overcome Anxiety Disorders and Panic Attacks]
- Auteur(s): Regaele Piaget
- Narrateur(s): Fernanda Keller
- Durée: 4 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Esta es una guía completa que te lleva a través de las complejidades de los ataques de pánico, ofreciendo ideas sobre sus causas, síntomas y estrategias efectivas de afrontamiento. Combina investigación científica con consejos prácticos e historias de vida reales para ayudar a aquellos afectados por los ataques de pánico y a sus seres queridos.
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Desmitificando el mito de la ansiedad [Demystifying the Myth of Anxiety]
- Trucos sencillos para la vida cotidiana para manejar y superar los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico [Simple Everyday Life Tricks to Manage and Overcome Anxiety Disorders and Panic Attacks]
- Narrateur(s): Fernanda Keller
- Durée: 4 h et 13 min
- Date de publication: 2024-06-26
- Langue: Espagnol
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Esta es una guía completa que te lleva a través de las complejidades de los ataques de pánico, ofreciendo ideas sobre sus causas, síntomas y estrategias efectivas de afrontamiento.
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Coping with Anxiety
- 10 Simple Ways to Relieve Anxiety, Fear & Worry (Revised Second Edition)
- Auteur(s): Edmund Bourne, Lorna Garano
- Narrateur(s): Richard Waterhouse
- Durée: 5 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
These immediate, user-friendly, and effective strategies are designed to help you overcome anxiety. They include step-by-step exercises that you can do in the moment without having to understand the subtleties of the most often used therapies for treating anxiety.
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Coping with Anxiety
- 10 Simple Ways to Relieve Anxiety, Fear & Worry (Revised Second Edition)
- Narrateur(s): Richard Waterhouse
- Durée: 5 h et 44 min
- Date de publication: 2016-04-01
- Langue: Anglais
- These immediate, user-friendly, and effective strategies are designed to help you overcome anxiety....
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Turn the Tide on Climate Anxiety
- Sustainable Action for Your Mental Health and the Planet
- Auteur(s): Megan Kennedy-Woodard, Dr Patrick Kennedy-Williams, Arizona Muse - foreword
- Narrateur(s): Dr Patrick Kennedy-Williams
- Durée: 5 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It's hard to watch the news, scroll through social media, or listen to the radio without hearing or seeing something disturbing about the climate emergency. This can trigger all sorts of emotions: worry, anger, sadness, guilt, and even grief but also often over-looked positive emotions like motivation, connection, care, and abundance that support mental health and climate action for sustainable longevity. Written by psychologists with extensive experience, this audiobook shows you how to harness these emotions, validate them, and transform them into positive action.
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Turn the Tide on Climate Anxiety
- Sustainable Action for Your Mental Health and the Planet
- Narrateur(s): Dr Patrick Kennedy-Williams
- Durée: 5 h et 25 min
- Date de publication: 2023-02-09
- Langue: Anglais
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This audiobook shows you how to understand and manage your psychological responses to climate change to protect your mental health (and the planet) and ways to harness these emotions, validate them, and transform them into positive action....
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Anxiety
- Auteur(s): Hunter Angelo
- Narrateur(s): James Todd
- Durée: 2 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Anxіеtу іѕ a nоrmаl аnd оftеn hеаlthу еmоtіоn. Sіnсе thе еаrlіеѕt dауѕ оf humаnіtу, thе аррrоасh оf рrеdаtоrѕ аnd onсоmіng dаngеr set оff alarms іn thе bоdу аnd аllоwѕ еvаѕіvе асtіоn. For mаnу реорlе, runnіng from lаrgеr аnіmаlѕ аnd іmmіnеnt danger іѕ a less рrеѕѕіng соnсеrn than іt wоuld hаvе bееn fоr еаrlу humаnѕ. Anxіеtіеѕ nоw rеvоlvе аrоund wоrk, mоnеу, family lіfе, hеаlth, аnd other сruсіаl іѕѕuеѕ thаt dеmаnd a реrѕоn'ѕ аttеntіоn.
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Anxiety
- Narrateur(s): James Todd
- Durée: 2 h et 17 min
- Date de publication: 2022-08-10
- Langue: Anglais
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Anxіеtу іѕ a nоrmаl аnd оftеn hеаlthу еmоtіоn. Sіnсе thе еаrlіеѕt dауѕ оf humаnіtу, thе аррrоасh оf рrеdаtоrѕ аnd onсоmіng dаngеr set оff alarms іn thе bоdу аnd аllоwѕ еvаѕіvе асtіоn....
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Guide to Using CBT to Overcome Anxiety and Depression + a Guide to Dialectical Behavior Therapy, Including DBT Techniques for Borderline Personality Disorder
- Auteur(s): Steven Turner
- Narrateur(s): Michael Reaves, Sam Slydell
- Durée: 6 h et 11 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook has been put together in order to unveil two of the most successful ways of treating mental illnesses and different conditions. These treatments - known as cognitive behavioral therapy and dialectical behavior therapy - have become a hit around the world because of how many people they've helped.
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Guide to Using CBT to Overcome Anxiety and Depression + a Guide to Dialectical Behavior Therapy, Including DBT Techniques for Borderline Personality Disorder
- Narrateur(s): Michael Reaves, Sam Slydell
- Durée: 6 h et 11 min
- Date de publication: 2019-02-06
- Langue: Anglais
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This audiobook unveils two of the most successful ways of treating mental illnesses and different conditions. These treatments - known as cognitive behavioral therapy and dialectical behavior therapy - have become a hit around the world because of how many people they've helped....
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Complex PTSD
- 10 Holistic Steps to Tame Triggers, Outshine Anxiety, Transcend Trauma, and Live Your Best Life (Outshine Trauma, Book 1)
- Auteur(s): C.W. Lockhart PhD
- Narrateur(s): Christy Hodson
- Durée: 4 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Break free from complex PTSD and explore critical links between trauma, the brain, and the body. A carefully curated collection of scientific insights, best practices, and shared experiences, Dr. Lockhart radiates empathy and resilience. She illuminates a gentle path for trauma survivors, especially veterans and women.
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Complex PTSD
- 10 Holistic Steps to Tame Triggers, Outshine Anxiety, Transcend Trauma, and Live Your Best Life (Outshine Trauma, Book 1)
- Narrateur(s): Christy Hodson
- Durée: 4 h et 23 min
- Date de publication: 2024-09-10
- Langue: Anglais
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Break free from complex PTSD and explore critical links between trauma, the brain, and the body. A carefully curated collection of scientific insights, best practices, and shared experiences, Dr. Lockhart radiates empathy and resilience.
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Overcoming Anxiety
- Reassuring Ways to Break Free from Stress and Worry and Lead a Calmer Life
- Auteur(s): Gill Hasson
- Narrateur(s): Tania Rodrigues
- Durée: 4 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Worries and anxieties are familiar to us all. Worrying can be helpful when it prompts you to take action and solve a problem, but unrelenting doubts, fears, and negative possibilities can dominate your mind, affect your ability to manage your everyday life and well-being, your sleep and appetite, your social life, and your ability to concentrate. But it doesn't need to be like this; there are ways that you can manage this spiral of unhelpful thoughts and difficult feelings. Overcoming Anxiety explains how to manage anxiety and stop it from taking over.
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Overcoming Anxiety
- Reassuring Ways to Break Free from Stress and Worry and Lead a Calmer Life
- Narrateur(s): Tania Rodrigues
- Durée: 4 h et 1 min
- Date de publication: 2023-11-28
- Langue: Anglais
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Bestselling personal development author Gill Hasson is back, and this time she's here to help with something that affects everyone at some point in their life: anxiety....
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Overcoming Anxiety
- From Short-Term Fixes to Long-Recovery
- Auteur(s): Reneau Z Peurifoy
- Narrateur(s): Tom Gallagher
- Durée: 6 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Overcoming Anxiety follows three people who have taken this next step. Each battled the crippling effects of severe anxiety, and won. Their battle was not easy nor was it over quickly. However, all three did eventually achieve long-term recovery and were free of the crippling anxiety that had paralyzed them in the past.
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Overcoming Anxiety
- From Short-Term Fixes to Long-Recovery
- Narrateur(s): Tom Gallagher
- Série: Nightingale-Conant: Mind & Body
- Durée: 6 h et 55 min
- Date de publication: 2024-01-30
- Langue: Anglais
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Overcoming Anxiety follows three people who have taken this next step. Each battled the crippling effects of severe anxiety, and won....
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