Health Diet Fitness
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Young Forever
- The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life
- Auteur(s): Dr. Mark Hyman MD
- Narrateur(s): Dr. Mark Hyman MD
- Durée: 9 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Aging has long been considered a normal process. We think disease, frailty, and gradual decline are inevitable parts of life. But they’re not. Science today sees aging as a treatable disease. By addressing its root causes we can not only increase our health span and live longer but prevent and reverse the diseases of aging—including heart disease, cancer, diabetes, and dementia.
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A review of his other books
- Écrit par Allan Montgomery McKinnon le 2023-02-22
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Young Forever
- The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life
- Narrateur(s): Dr. Mark Hyman MD
- Durée: 9 h et 28 min
- Date de publication: 2023-02-21
- Langue: Anglais
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Aging has long been considered a normal process. We think disease, frailty, and gradual decline are inevitable parts of life. But they’re not. Science today sees aging as a treatable disease....
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1:59
- The Sub-Two-Hour Marathon Is Within Reach - Here’s How It Will Go Down, and What It Can Teach All Runners About Training and Racing
- Auteur(s): Philip Maffetone, Bill Katovsky
- Narrateur(s): LJ Ganser
- Durée: 7 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What will it take to run a marathon in less than two hours? The world's fastest times for the marathon have been dropping since the distance of 26.2 miles was made official nearly one hundred years ago. But after a noticeable decline that occurred for a half century, the times, while still edging lower, have stalled several minutes north of two hours for the past decade. For the first time, 1:59 examines what it will take for an elite distance runner to go subtwo hours.
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Excellent book
- Écrit par Nick le 2022-10-20
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1:59
- The Sub-Two-Hour Marathon Is Within Reach - Here’s How It Will Go Down, and What It Can Teach All Runners About Training and Racing
- Narrateur(s): LJ Ganser
- Durée: 7 h et 18 min
- Date de publication: 2014-11-25
- Langue: Anglais
- The world's fastest times for the marathon have been dropping since the distance of 26.2 miles was made official nearly one hundred years ago....
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How to Heal Your Metabolism
- Learn How the Right Foods, Sleep, the Right Amount of Exercise, and Happiness Can Increase Your Metabolic Rate and Help Heal Your Broken Metabolism
- Auteur(s): Kate Deering
- Narrateur(s): Nikki Zakocs
- Durée: 10 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How to Heal Your Metabolism will question everything you thought you knew about health and nutrition. If you are ready to understand nutrition and health in a completely different light, then you need to listen to this book.
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Great book, great author, poor narration
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-06-25
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How to Heal Your Metabolism
- Learn How the Right Foods, Sleep, the Right Amount of Exercise, and Happiness Can Increase Your Metabolic Rate and Help Heal Your Broken Metabolism
- Narrateur(s): Nikki Zakocs
- Durée: 10 h et 28 min
- Date de publication: 2020-05-28
- Langue: Anglais
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How to Heal Your Metabolism will question everything you thought you knew about health and nutrition. If you are ready to understand nutrition and health in a completely different light, then you need to listen to this book....
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Good Food, Bad Diet
- The Habits You Need to Ditch Diet Culture, Lose Weight, and Fix Your Relationship with Food Forever
- Auteur(s): Abby Langer
- Narrateur(s): Natalie Duke
- Durée: 6 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Empowering, inclusive, smart, and a must-have, Good Food, Bad Diet will give you the tools to reject diets, repair your relationship with food, and lose weight so you can move on with your life.
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Good Food, Bad Diet
- The Habits You Need to Ditch Diet Culture, Lose Weight, and Fix Your Relationship with Food Forever
- Narrateur(s): Natalie Duke
- Durée: 6 h et 58 min
- Date de publication: 2021-05-20
- Langue: Anglais
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Empowering, inclusive, smart, and a must-have, Good Food, Bad Diet will give you the tools to reject diets, repair your relationship with food, and lose weight so you can move on with your life....
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Fiber Menace
- Auteur(s): Konstantin Monastyrsky
- Narrateur(s): Jennifer Gambino
- Durée: 9 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Fiber Menace is for people who believe fiber prevents cancers, reduces the risk of heart disease, regulates blood sugar, wards off diabetes, lowers appetite, induces weight loss, cleanses the colon, and eliminates constipation.Tragically, none of it is true, and Fiber Menace explains why it’s the complete opposite. Most of those findings have been well known and widely publicized even before Fiber Menace’s release.
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Fiber Menace
- Narrateur(s): Jennifer Gambino
- Durée: 9 h et 20 min
- Date de publication: 2025-02-22
- Langue: Anglais
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Fiber Menace is for people who believe fiber prevents cancers, reduces the risk of heart disease, regulates blood sugar, wards off diabetes, lowers appetite, induces weight loss, cleanses the colon, and eliminates constipation.
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Apple Cider Vinegar
- The Miraculous Natural Remedy! Holistic Solutions & Proven Healing Recipes for Health, Beauty and Home
- Auteur(s): Elena Garcia
- Narrateur(s): Bo Morgan
- Durée: 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you feel overwhelmed when it comes to complicated apple cider vinegar theory and wish to have just one simple book that distills all you need to know to transform your body and lifestyle to get the wellness results you deserve you have come to the right place! This book is a super practical guide written in plain English and it will show you exactly how you can take care of your body and home in a natural holistic way.
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Apple Cider Vinegar
- The Miraculous Natural Remedy! Holistic Solutions & Proven Healing Recipes for Health, Beauty and Home
- Narrateur(s): Bo Morgan
- Durée: 1 h et 8 min
- Date de publication: 2016-11-24
- Langue: Anglais
- Apple cider vinegar makes things easy and it can really help you revolutionize all areas of your health....
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The Beck Diet Solution
- Auteur(s): Judith S. Beck Ph.D.
- Narrateur(s): Eliza Foss
- Durée: 5 h et 9 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
This breakthrough six-week plan assures success by helping you to assess the advantages of weight loss, pick a sensible diet and exercise program, set a goal, line up support, and prepare your environment - all before starting any diet. This unique approach is key to preventing the downfalls that so often lead to failure.
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Not bad but missing some basic concepts
- Écrit par Whitney le 2021-05-05
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The Beck Diet Solution
- Narrateur(s): Eliza Foss
- Durée: 5 h et 9 min
- Date de publication: 2007-05-24
- Langue: Anglais
- This breakthrough six-week plan helps you to pick a sensible diet and exercise program, set a goal, line up support, and prepare your environment - all before starting any diet....
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The 12-Week Fitness Project
- Auteur(s): Rujuta Diwekar
- Narrateur(s): Deepa Nambiar
- Durée: 5 h et 45 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Want to get fit but don't know how to start? Let India's number one nutritionist and health advocate Rujuta Diwekar help you. In this groundbreaking book, based on the 12-week fitness project, one of the world's largest and most successful public health projects, she will guide you step by step, giving you one simple guideline to follow each week. By the end of three months you will have transformed your habits in 12 crucial ways.
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The 12-Week Fitness Project
- Narrateur(s): Deepa Nambiar
- Durée: 5 h et 45 min
- Date de publication: 2023-07-19
- Langue: Anglais
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Lose inches. Gain health. Sleep better. In just 12 weeks....
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The PCOS Diet
- A Science Backed Eating Plan for Reversing Symptoms Through Restored Hormone Balance, Increased Fertility, and Effective Weight Loss! Achieve Surprising Results with Insulin Resistance, Anti-Inflammatory, Keto, and Vegan Friendly Diet Options plus Supplement Beginner's Guide
- Auteur(s): Jane Kennedy
- Narrateur(s): Victoria Meakin
- Durée: 3 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you’re feeling frustrated or scared based on a PCOS diagnosis or symptoms you’re experiencing, take comfort in knowing that a change in the way you eat has been shown to significantly improve common symptoms associated with polycystic ovarian syndrome and has often helped restore fertility to those afflicted with the condition. Recent studies have found associations with a variety of macronutrients, supplements, and foods that can positively and negatively affect your PCOS symptoms.
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The diet
- Écrit par Lori le 2024-02-14
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The PCOS Diet
- A Science Backed Eating Plan for Reversing Symptoms Through Restored Hormone Balance, Increased Fertility, and Effective Weight Loss! Achieve Surprising Results with Insulin Resistance, Anti-Inflammatory, Keto, and Vegan Friendly Diet Options plus Supplement Beginner's Guide
- Narrateur(s): Victoria Meakin
- Durée: 3 h et 31 min
- Date de publication: 2020-02-21
- Langue: Anglais
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If you’re feeling frustrated or scared based on a PCOS diagnosis or symptoms you’re experiencing, take comfort in knowing that a change in the way you eat has been shown to significantly improve common symptoms associated with polycystic ovarian syndrome....
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The Mediterranean Diet Weight Loss Solution
- Instantly Burn More Fat and Boost Your Health with Intermittent Fasting and the Keto Diet
- Auteur(s): E. A. Rios
- Narrateur(s): William Bahl
- Durée: 5 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Be inspired and get ready to transform your life with the Mediterranean diet, intermittent fasting, and the keto diet. This extraordinary audiobook reveals the number one strategy for burning fat quickly and easily while eating delicious foods; the secret to eating only two meals a day without dieting or feeling hungry; 50 powerful foods that double your energy levels, increase your lifespan, and help you to look and feel younger; and much more.
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The Mediterranean Diet Weight Loss Solution
- Instantly Burn More Fat and Boost Your Health with Intermittent Fasting and the Keto Diet
- Narrateur(s): William Bahl
- Durée: 5 h et 59 min
- Date de publication: 2020-11-25
- Langue: Anglais
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Be inspired and get ready to transform your life with the Mediterranean diet, intermittent fasting, and the keto diet. This extraordinary audiobook reveals the number one strategy for burning fat quickly and easily while eating delicious foods, and much more....
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80/20 Running
- Run Stronger and Race Faster by Training Slower
- Auteur(s): Matt Fitzgerald, Robert Johnson
- Narrateur(s): Rob Grgach
- Durée: 5 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This revolutionary training method has been embraced by elite runners - with extraordinary results - and now you can do it, too. Respected running and fitness expert Matt Fitzgerald explains how the 80/20 running program - in which you do 80 percent of runs at a lower intensity and just 20 percent at a higher intensity - is the best change runners of all abilities can make to improve their performance.
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So many nuggets…
- Écrit par Vicki Romanin le 2023-01-26
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80/20 Running
- Run Stronger and Race Faster by Training Slower
- Narrateur(s): Rob Grgach
- Durée: 5 h et 41 min
- Date de publication: 2017-04-30
- Langue: Anglais
- This revolutionary training method has been embraced by elite runners - with extraordinary results - and now you can do it, too....
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The Pleasure Trap
- Mastering the Hidden Force That Undermines Health and Happiness
- Auteur(s): Douglas J. Lisle PhD, Alan Goldhamer DC, John McDougal MD - foreword
- Narrateur(s): Chef AJ
- Durée: 9 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The authors offer unique insights into the factors that make us susceptible to dietary and lifestyle excesses and present ways to restore the biological processes designed by nature to keep us running at maximum efficiency and vitality. Foreword by John McDougal, M.D.
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The Pleasure Trap
- Mastering the Hidden Force That Undermines Health and Happiness
- Narrateur(s): Chef AJ
- Durée: 9 h et 1 min
- Date de publication: 2025-02-10
- Langue: Anglais
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The authors offer unique insights into the factors that make us susceptible to dietary and lifestyle excesses and present ways to restore the biological processes designed by nature to keep us running at maximum efficiency and vitality. Foreword by John McDougal, M.D.
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Atkins Diet for Busy Women
- Proven and Simple to Follow Guide to Achieve Your Goal Weight, Boost Energy, and Feel Great Without Counting Calories
- Auteur(s): Nathalie Seaton, Body You Deserve
- Narrateur(s): Dr. Michelle Savage
- Durée: 4 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you know Atkins diet is perfect for busy lifestyles? You can stick with Atkins at work, at home, on vacation, when you're eating out—wherever you are. Even if you failed every other diet you've been on in your life, this book will give you the motivation you need to keep going and achieve your weight loss goals!
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Atkins Diet for Busy Women
- Proven and Simple to Follow Guide to Achieve Your Goal Weight, Boost Energy, and Feel Great Without Counting Calories
- Narrateur(s): Dr. Michelle Savage
- Série: Health & Fitness, Livre 10
- Durée: 4 h et 34 min
- Date de publication: 2023-09-04
- Langue: Anglais
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Do you know Atkins diet is perfect for busy lifestyles? You can stick with Atkins at work, at home, on vacation, when you're eating out—wherever you are. Even if you failed every other diet you've been on in your life, this book will give you the motivation you need to keep going....
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Prix réduit: 15,10$ ou 1 crédit
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The Collagen Diet
- A 28-Day Plan for Sustained Weight Loss, Glowing Skin, Great Gut Health, and a Younger You
- Auteur(s): Dr. Josh Axe
- Narrateur(s): Eric Jason Martin
- Durée: 6 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Today, interest in dietary collagen is growing at an astounding rate, and with good reason. The benefits of a collagen-rich diet are remarkable, ranging from better weight control to enhanced digestion, clearer skin, reduced inflammation, and improved immune function. Dietary collagen provides a unique blend of amino acids and other compounds, making it critical for everyone, including infants, young children, the elderly, athletes, pregnant women, new mothers, and adult men and women.
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Great info
- Écrit par Catharine le 2021-02-15
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The Collagen Diet
- A 28-Day Plan for Sustained Weight Loss, Glowing Skin, Great Gut Health, and a Younger You
- Narrateur(s): Eric Jason Martin
- Durée: 6 h et 12 min
- Date de publication: 2019-12-31
- Langue: Anglais
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Dr. Josh Axe, best-selling author of Keto Diet and Eat Dirt, explains how to lose weight, prevent disease, improve your digestion, and renew your youth by taking advantage of dietary collagen....
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Prix courant: 25,24$ ou 1 crédit
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Boundless: Upgrade Your Brain, Optimize Your Body & Defy Aging
- Auteur(s): Ben Greenfield
- Narrateur(s): James Newcomb
- Durée: 41 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What if the ability to look, feel, and perform at peak capacity wasn’t the stuff of lore but instead was within easy reach? In Boundless, the New York Times best-selling author of Beyond Training and health and fitness leader Ben Greenfield offers a first-of-its-kind blueprint for total human optimization. Boundless guides you every step of the way to becoming an expert in what makes your brain tick, your body work, and your spirit happy.
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extremely misleading and poorly researched
- Écrit par Amazon Customer le 2020-09-30
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Boundless: Upgrade Your Brain, Optimize Your Body & Defy Aging
- Narrateur(s): James Newcomb
- Durée: 41 h et 19 min
- Date de publication: 2020-02-18
- Langue: Anglais
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What if the ability to look, feel, and perform at peak capacity wasn’t the stuff of lore but instead was within easy reach? Listen to find out more....
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Prix réduit: 50,49$ ou 1 crédit
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Introductory Anti-Inflammatory Diet
- Delectable and Simple Recipes to Reduce Inflammation, Delay Aging, Fight Heart Disease, and Promote Self-Healing
- Auteur(s): Robert Hearston
- Narrateur(s): Mahfuz Hasan
- Durée: 24 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Greetings from the amazing world of anti-inflammatory diets! Everything you need to properly implement this kind of dieting into your daily routine will be covered in the lessons that follow. Dieting to reduce inflammation is more than simply a passing trend. You will have to adopt this lifestyle daily to get the most advantages.
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Introductory Anti-Inflammatory Diet
- Delectable and Simple Recipes to Reduce Inflammation, Delay Aging, Fight Heart Disease, and Promote Self-Healing
- Narrateur(s): Mahfuz Hasan
- Durée: 24 min
- Date de publication: 2024-05-22
- Langue: Anglais
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Greetings from the amazing world of anti-inflammatory diets! Everything you need to properly implement this kind of dieting into your daily routine will be covered in the lessons that follow. Dieting to reduce inflammation is more than simply a passing trend.
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Prix courant: 4,95$ ou 1 crédit
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Perdre du poids facilement - Méthode par l'hypnose
- Perdre du poids de manière efficace grâce au programme éprouvé d'hypnose du sommeil
- Auteur(s): Patrick Lynen
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 2 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous sortez encore d'un régime qui n'a pas eu le résultat espéré ? Tous les régimes du monde ne vous apporteront rien si vous n'avez pas eu le fameux " déclic " mental. Pour qu'un régime soit efficace, il est indispensable de se mettre dans le bon état d'esprit. Les problèmes de poids sont souvent liés à notre subconscient. Celles et ceux qui ne réservent pas assez de temps pour leurs propres besoins prennent généralement peu de temps pour leur alimentation.
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personnalisation pas claire 🤔
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-01-16
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Perdre du poids facilement - Méthode par l'hypnose
- Perdre du poids de manière efficace grâce au programme éprouvé d'hypnose du sommeil
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 2 h et 5 min
- Date de publication: 2020-09-04
- Langue: Français
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Vous sortez encore d'un régime qui n'a pas eu le résultat espéré ? Tous les régimes du monde ne vous apporteront rien si vous n'avez pas...
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Prix courant: 13,75$ ou 1 crédit
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The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women
- Balance Your Hormones to Lose Weight, Lower Stress, and Optimize Health
- Auteur(s): Megan Ramos
- Narrateur(s): Caitlin Davies
- Durée: 7 h et 49 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Designed specifically for women of all ages and their unique needs, this go-to guide provides you with the steps to take control of your health—for good.
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Reasonable, practical and inspiring
- Écrit par Andrea Clarke le 2023-11-21
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The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women
- Balance Your Hormones to Lose Weight, Lower Stress, and Optimize Health
- Narrateur(s): Caitlin Davies
- Durée: 7 h et 49 min
- Date de publication: 2023-08-15
- Langue: Anglais
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Designed specifically for women of all ages and their unique needs, this go-to guide provides you with the steps to take control of your health—for good....
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How Fasting Can Help You Lose Weight
- The Complete Beginners Guide to Intermittent Fasting for Weight Loss: Three Books in One
- Auteur(s): Michael Richard
- Narrateur(s): Jimmy Trisler
- Durée: 1 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you having trouble losing weight that simply won't go away any time soon? What if the best way to improve your body and health is not to follow the most recent trend in diets, but rather to engage in a time-tested practice that requires you to consume food, but only on a less frequent basis? This ground-breaking audiobook will guide you through an in-depth investigation of intermittent fasting as a powerful tool for achieving optimal health and weight loss.
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How Fasting Can Help You Lose Weight
- The Complete Beginners Guide to Intermittent Fasting for Weight Loss: Three Books in One
- Narrateur(s): Jimmy Trisler
- Durée: 1 h et 12 min
- Date de publication: 2025-02-12
- Langue: Anglais
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Are you having trouble losing weight that simply won't go away any time soon? What if the best way to improve your body and health is not to follow the most recent trend in diets, but rather to engage in a time-tested practice that requires you to consume food, but only on a less frequent basis?
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Prix réduit: 8,71$ ou 1 crédit
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The Bulletproof Diet
- Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
- Auteur(s): Dave Asprey
- Narrateur(s): P. J. Ochlan
- Durée: 9 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Bulletproof Diet, an anti-inflammatory program for hunger-free, rapid weight loss, and peak performance. The Bulletproof Diet will change what you think you know about weight loss and wellness. You will skip breakfast, stop counting calories, eat a high-fat diet, work out and sleep less, and handle stress with ease.
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inspirational motivation to maximize you
- Écrit par Ted M le 2017-11-09
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The Bulletproof Diet
- Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
- Narrateur(s): P. J. Ochlan
- Durée: 9 h et 19 min
- Date de publication: 2014-12-02
- Langue: Anglais
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The Bulletproof Diet, an anti-inflammatory program for hunger-free, rapid weight loss, and peak performance....
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