Health Diet Fitness
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Wheat Belly
- Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health
- Auteur(s): William David MD
- Narrateur(s): Tom Weiner
- Durée: 7 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Since the introduction of dietary guidelines calling for reduced fat intake in the 1970s, a strange phenomenon has occurred: Americans have steadily, inexorably become heavier, less healthy, and more prone to diabetes than ever before. After putting more than two thousand of his at-risk patients on a wheat-free regimen and seeing extraordinary results, cardiologist William Davis has come to the disturbing conclusion that it is not fat, not sugar, not our sedentary lifestyle that is causing America’s obesity epidemic—it is wheat.
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great content, horrible narrator
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-01-08
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Wheat Belly
- Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health
- Narrateur(s): Tom Weiner
- Durée: 7 h et 33 min
- Date de publication: 2011-09-02
- Langue: Anglais
- A provocative look at how eliminating wheat from our diets can help us lose weight, shrink unsightly bulges, and reverse a broad spectrum of health problems....
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You Are Why You Eat
- Change Your Food Attitude, Change Your Life
- Auteur(s): Dr. Ramani Durvasula
- Narrateur(s): Jane Jacobs
- Durée: 11 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What if you could stop eating, stop working at a bad job, stop a bad relationship - stop anything when you have had enough? Understanding WHY you eat can lead to real and lasting change - both in weight loss and all other areas of life. In You Are Why You Eat food becomes a digestible metaphor. Most of us are unable to walk away - from a plate of food or a bad situation. But instead of staying and trying to please others all the time, what would happen if you listened to your inner voice?
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Understand your 'Why'
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-04-25
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You Are Why You Eat
- Change Your Food Attitude, Change Your Life
- Narrateur(s): Jane Jacobs
- Durée: 11 h et 20 min
- Date de publication: 2013-03-25
- Langue: Anglais
- What if you could stop eating, stop working at a bad job, stop a bad relationship - stop anything when you have had enough....
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Musashi's Dokkodo
- Auteur(s): Miyamoto Musashi
- Narrateur(s): Kris Wilder
- Durée: 9 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Miyamoto Musashi (1584 - 1645) was arguably the greatest swordsman who ever lived, a legendary figure whose methods of thought and strategy have been studied and adopted across a wide spectrum of society, from martial artists to military leaders to captains of industry. The iconic sword saint of Japan was clearly a genius, yet he was also a functional psychopath - ruthless, fearless, hyper-focused, and utterly without conscience. Shortly before he died, Musashi wrote down his final thoughts about life for his favorite student Terao Magonojo to whom Go Rin No Sho, his famous Book of Five Rings, had also been dedicated.
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zzzz
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-06-18
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Musashi's Dokkodo
- Narrateur(s): Kris Wilder
- Durée: 9 h et 5 min
- Date de publication: 2018-01-25
- Langue: Anglais
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Miyamoto Musashi (1584 - 1645) was arguably the greatest swordsman who ever lived, a legendary figure whose methods of thought and strategy have been studied and adopted across a wide spectrum of society, from martial artists to military leaders to captains of industry....
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The Elimination Diet
- Discover the Foods That Are Making You Sick and Tired - and Feel Better Fast
- Auteur(s): Tom Malterre, Alissa Segersten
- Narrateur(s): Jeffrey Bland - foreword, Tom Malterre
- Durée: 6 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Could the toast you ate for breakfast bring on your afternoon headache? Could the milk in your coffee cause joint pain and brain fog? Could your healthy tofu stir-fry slow your metabolism? Yes - there is an age-old, powerful connection between what you eat and how you feel. Just as no two bodies are the same, no two diets work for everyone. The only way to discover your ideal diet is to follow an elimination diet that will help you link foods to symptoms and customize a diet that works for you.
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Unable to find PDF with recipes after purchase.
- Écrit par linden foster le 2022-04-24
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The Elimination Diet
- Discover the Foods That Are Making You Sick and Tired - and Feel Better Fast
- Narrateur(s): Jeffrey Bland - foreword, Tom Malterre
- Durée: 6 h et 45 min
- Date de publication: 2015-03-31
- Langue: Anglais
- Complete with over 100 delicious recipes, shopping lists, and meal plans, The Elimination Diet is a complete resource for you to improve your health....
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DASH Diet For Beginners
- Lower Blood Pressure, Reduce Cholesterol and Manage Diabetes Naturally
- Auteur(s): Nathalie Seaton
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Durée: 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
DASH diet - Best Diet Overall ranking for eight years in a row (2011-2018) by the panel of experts assembled by US News & World Report. To receive top ratings a diet must be easy to follow, nutritious, safe, effective for weight loss, and protective against chronic diseases. Which means you can get healthier and lose weight without going hungry or totally eliminating your favorite food groups for the rest of your life.
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DASH Diet For Beginners
- Lower Blood Pressure, Reduce Cholesterol and Manage Diabetes Naturally
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Série: Health & Fitness, Livre 13
- Durée: 3 h et 35 min
- Date de publication: 2019-10-08
- Langue: Anglais
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DASH diet - Best Diet Overall ranking for eight years in a row (2011-2018) by the panel of experts assembled by US News & World Report. To receive top ratings a diet must be easy to follow, nutritious, safe, effective for weight loss, and protective against chronic diseases....
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Hashimoto's Protocol
- A 90-Day Plan for Reversing Thyroid Symptoms and Getting Your Life Back
- Auteur(s): Izabella Wentz
- Narrateur(s): Erin Bennett
- Durée: 10 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
More than 35 million Americans currently suffer from Hashimoto's - an autoimmune disease that affects the thyroid gland and causes the body to attack its own cells. To alleviate the symptoms of this debilitating condition - including chronic cough, acid reflux, IBS, allergies, chronic pain, hair loss, brain fog, and forgetfulness - patients are often prescribed synthetic hormones that have numerous life-altering side effects. But there is a better way.
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Hope for a Hashi Life
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-04-07
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Hashimoto's Protocol
- A 90-Day Plan for Reversing Thyroid Symptoms and Getting Your Life Back
- Narrateur(s): Erin Bennett
- Durée: 10 h et 47 min
- Date de publication: 2017-03-28
- Langue: Anglais
- More than 35 million Americans currently suffer from Hashimoto's - an autoimmune disease that affects the thyroid gland and causes the body to attack its own cells....
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The Plant Paradox Quick and Easy
- The 30-Day Plan to Lose Weight, Feel Great, and Live Lectin-Free
- Auteur(s): Steven R. Gundry MD
- Narrateur(s): Sean Patrick Hopkins
- Durée: 4 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Dr. Steven Gundry’s breakout best-seller The Plant Paradox, people learned the surprising truth about foods that have long been regarded as healthy. Lectins - a type of protein found in fruits, vegetables, legumes, dairy, and grains - wreak havoc on the gut, creating systemic inflammation and laying the groundwork for disease and weight gain. Now, in The Plant Paradox Quick and Easy, Dr. Gundry makes it simpler than ever to go lectin-free. His 30-day challenge offers incentives, support, and results along with a toolkit for success.
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A must read
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-08-20
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The Plant Paradox Quick and Easy
- The 30-Day Plan to Lose Weight, Feel Great, and Live Lectin-Free
- Narrateur(s): Sean Patrick Hopkins
- Série: The Plant Paradox
- Durée: 4 h et 1 min
- Date de publication: 2019-01-08
- Langue: Anglais
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In Dr. Steven Gundry’s breakout best-seller The Plant Paradox, people learned the surprising truth about foods that have long been regarded as healthy. Now, in The Plant Paradox Quick and Easy, Dr. Gundry makes it simpler than ever to go lectin-free....
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Creating YOUR Plan for Weight Loss Success
- How to Lose 100 Pounds
- Auteur(s): P. Seymour
- Narrateur(s): Gwendolyn Druyor
- Durée: 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Losing 100 pounds is NOT easy! This audiobook is NOT filled with the latest promises and solutions for fast weight loss. You can find plenty of other books on those topics if you're not ready to give up the rollercoaster ride just yet.
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Great
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-07-02
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Creating YOUR Plan for Weight Loss Success
- How to Lose 100 Pounds
- Narrateur(s): Gwendolyn Druyor
- Série: How to Lose 100 Pounds, Livre 1
- Durée: 45 min
- Date de publication: 2014-01-17
- Langue: Anglais
- Losing 100 pounds is NOT easy! This audiobook is NOT filled with the latest promises and solutions for fast weight loss....
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Cholesterol Down
- Ten Simple Steps to Lower Your Cholesterol in Four Weeks - Without Prescription Drugs
- Auteur(s): Janet Bond Brill PhD RD LDN
- Narrateur(s): Virginia Wolf
- Durée: 6 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you are one of the nearly 100 million Americans struggling with high cholesterol, then Dr. Janet Brill offers you a revolutionary new plan for taking control of your health - without the risks of statin drugs. With Dr. Brill's breakthrough Cholesterol Down Plan, you simply add nine "miracle foods" to your regular diet and 30 minutes of walking to your daily routine. That's all. This straightforward and easy-to-follow program can lower your LDL ("bad") cholesterol by as much as 47 percent in just four weeks.
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Lots of good info
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-03-28
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Cholesterol Down
- Ten Simple Steps to Lower Your Cholesterol in Four Weeks - Without Prescription Drugs
- Narrateur(s): Virginia Wolf
- Durée: 6 h et 41 min
- Date de publication: 2019-04-23
- Langue: Anglais
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If you are one of the nearly 100 million Americans struggling with high cholesterol, then Dr. Janet Brill offers you a revolutionary new plan for taking control of your health - without the risks of statin drugs....
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Beyond Training
- Mastering Endurance, Health, & Life
- Auteur(s): Ben Greenfield
- Narrateur(s): Ben Greenfield
- Durée: 19 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Beyond Training is for men and women who have made it out of couch potato mode and are ready to take things to the next level, whether that means shedding those last few extra pounds, finishing a 5K, or even crossing the finish line of an Ironman triathlon. Everyone from the casual exerciser to the weightlifter, CrossFitter, obstacle racer, marathoner, mountaineer, triathlete, swimmer, cyclist, runner, and biohacker will glean tons of knowledge and life-changing advice from this book.
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Info DUMP
- Écrit par TG le 2019-01-28
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Beyond Training
- Mastering Endurance, Health, & Life
- Narrateur(s): Ben Greenfield
- Durée: 19 h et 48 min
- Date de publication: 2015-09-23
- Langue: Anglais
- Beyond Training is for men and women who have made it out of couch potato mode and are ready to take things to the next level....
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Epi-paleo Rx
- The Prescription for Disease Reversal and Optimal Health
- Auteur(s): Dr. Jack Kruse
- Narrateur(s): Liane Lee
- Durée: 10 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Neurosurgeon and wildly controversial Paleo blogger Dr. Jack Kruse gives us his first book, Epi-paleo Rx: The Prescription for Disease Reversal and Optimal Health. Kruse, who used his findings to lose 140 pounds and pack on muscle, takes the reader through his prescriptions for obesity, diabetes, heart disease, osteoporosis, autoimmunity, brain health, and aging. The material weaves together surprises from our Ice Age origins with the new science of epigenetics, or the effect of diet and environment on gene expression.
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Epi-paleo Rx
- The Prescription for Disease Reversal and Optimal Health
- Narrateur(s): Liane Lee
- Durée: 10 h et 24 min
- Date de publication: 2023-12-08
- Langue: Anglais
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Neurosurgeon and wildly controversial Paleo blogger Dr. Jack Kruse gives us his first book, Epi-paleo Rx: The Prescription for Disease Reversal and Optimal Health....
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Nutrition Essentials for Mental Health
- A Complete Guide to the Food-Mood Connection
- Auteur(s): Leslie Korn, James Lake - foreword MD
- Narrateur(s): Suzie Althens
- Durée: 12 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Diet is an essential component of a client's clinical profile. Few therapists, however, have any nutritional training, and many don't know where to begin. In Nutrition Essentials for Mental Health, Leslie Korn provides clinicians with a practical guide to the complex relationship between what we eat and the way we think, feel, and interact with the world. Where there is mental illness there is frequently a history of digestive and nutritional problems. Digestive problems in turn exacerbate mental distress.
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Nutrition Essentials for Mental Health
- A Complete Guide to the Food-Mood Connection
- Narrateur(s): Suzie Althens
- Durée: 12 h et 32 min
- Date de publication: 2020-08-11
- Langue: Anglais
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Nutrition Essentials for Mental Health offers the mental health clinician the principles and practices necessary to provide clients with nutritional counseling to improve mood and mental health....
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Prix courant: 27,83$ ou 1 crédit
Prix réduit: 27,83$ ou 1 crédit
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Break the Mold
- 5 Tools to Conquer Mold and Take Back Your Health
- Auteur(s): Dr. Jill Crista
- Narrateur(s): Dr. Jill Crista
- Durée: 4 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Is mold making you sick? Do you have mysterious health problems with no explanations? Mold can lurk without a trace or scent. If this is happening where you spend time, you could be sick from mold and not even know it. Find out how to spot mold sickness. Use the questionnaire inside to see if you’re an unsuspecting target of mold.
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Very good but….
- Écrit par Sylvie le 2023-03-06
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Break the Mold
- 5 Tools to Conquer Mold and Take Back Your Health
- Narrateur(s): Dr. Jill Crista
- Durée: 4 h et 29 min
- Date de publication: 2023-01-05
- Langue: Anglais
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Is mold making you sick? Do you have mysterious health problems with no explanations? Mold can lurk without a trace or scent. If this is happening where you spend time, you could be sick from mold and not even know it. Find out how to spot mold sickness....
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Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit
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The Great Work of Your Life
- A Guide for the Journey to Your True Calling
- Auteur(s): Stephen Cope
- Narrateur(s): Kevin M. Connolly
- Durée: 9 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
To know your true calling - your dharma, as the yogis say - is perhaps the greatest desire within each of us. And yet, few can say we know our purpose with absolute certainty. Fortunately, there is a time-tested guide - an ancient map - for discovering and fulfilling your unique calling. In The Great Work of Your Life, Stephen Cope walks you through each step of the journey.
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Nothing new, but in that, insight
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-07-20
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The Great Work of Your Life
- A Guide for the Journey to Your True Calling
- Narrateur(s): Kevin M. Connolly
- Durée: 9 h et 46 min
- Date de publication: 2017-11-01
- Langue: Anglais
- Using the 2,000-year-old Bhagavad Gita as a guide, Cope takes listeners on a step-by-step journey to discover their true callings, or dharma....
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Prix courant: 18,40$ ou 1 crédit
Prix réduit: 18,40$ ou 1 crédit
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- Auteur(s): Dan Brule, Tony Robbins - foreword
- Narrateur(s): Dan Brule
- Durée: 6 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Reduce stress and anxiety, increase your productivity, detox your body, balance your health, and find the path to greater mindfulness with this collection of signature breathing techniques by the world's leading breathmaster, Dan Brulé.
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Great listen!
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-06-28
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- Narrateur(s): Dan Brule
- Durée: 6 h et 47 min
- Date de publication: 2017-03-28
- Langue: Anglais
- Reduce stress and anxiety, increase your productivity, detox your body, balance your health, and find the path to greater mindfulness with this collection of signature breathing techniques....
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Prix courant: 19,42$ ou 1 crédit
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- Auteur(s): Dr. Carlos Jaramillo
- Narrateur(s): Uribe DJ
- Durée: 18 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- Narrateur(s): Uribe DJ
- Durée: 18 h et 7 min
- Date de publication: 2023-04-18
- Langue: Espagnol
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COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina...
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Prix courant: 24,93$ ou 1 crédit
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The Pain Relief Secret
- How to Retrain Your Nervous System, Heal Your Body, and Overcome Chronic Pain
- Auteur(s): Sarah Warren
- Narrateur(s): Alan Taylor
- Durée: 7 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We’ve been sold a lie: The world tells us that pain is inevitable, that our bodies must break down as we age, and that there’s nothing we can do about it. Here’s the shocking truth: The vast majority of the pain that plagues our aging bodies is self-inflicted. It’s caused by the way we use our bodies every day - the way we sit, the way we stand, the way we walk and run. But with simple exercises, anybody can learn to heal their chronic musculoskeletal pain, and prevent future pain, injury, and joint problems from developing.
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A True Book of Hope
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-02-07
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The Pain Relief Secret
- How to Retrain Your Nervous System, Heal Your Body, and Overcome Chronic Pain
- Narrateur(s): Alan Taylor
- Durée: 7 h et 7 min
- Date de publication: 2019-09-30
- Langue: Anglais
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We’ve been sold a lie: The world tells us that pain is inevitable, that our bodies must break down as we age, and that there’s nothing we can do about it. Here’s the shocking truth: The vast majority of the pain that plagues our aging bodies is self-inflicted....
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Prix courant: 18,17$ ou 1 crédit
Prix réduit: 18,17$ ou 1 crédit
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Thinner Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Female Body
- Auteur(s): Michael Matthews
- Narrateur(s): Elliott Denkers
- Durée: 13 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You can get that beautiful “beach-ready” body without following a bland, boring, bodybuilding diet and without doing exhausting strength training workouts you hate. And this exercise book shows you how.
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Does not speak to women at all
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2018-09-22
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Thinner Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Female Body
- Narrateur(s): Elliott Denkers
- Durée: 13 h et 39 min
- Date de publication: 2013-11-05
- Langue: Anglais
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You can get that beautiful “beach-ready” body without following a bland, boring, bodybuilding diet and without doing exhausting strength training workouts you hate. And this exercise book shows you how....
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Prix courant: 20,10$ ou 1 crédit
Prix réduit: 20,10$ ou 1 crédit
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The Gerson Therapy
- The Proven Nutritional Program for Cancer and Other Illnesses
- Auteur(s): Charlotte Gerson, Morton Walker
- Narrateur(s): Tavia Gilbert
- Durée: 13 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Cancer. Hepatitis. Migraines. Arthritis. Heart disease. Emphysema. For years, the medical establishment has called these chronic or life-threatening diseases incurable. But now, the Gerson Therapy offers hope for those seeking relief from hundreds of different diseases. One of the first alternative cancer therapies, the Gerson Therapy has successfully treated thousands of patients for over 60 years.
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The best health book ever. It is a must listen.
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-07-25
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The Gerson Therapy
- The Proven Nutritional Program for Cancer and Other Illnesses
- Narrateur(s): Tavia Gilbert
- Durée: 13 h et 24 min
- Date de publication: 2011-03-30
- Langue: Anglais
- Cancer. Hepatitis. Migraines. Arthritis. Heart disease. Emphysema. For years, the medical establishment has called these chronic or life-threatening diseases incurable...
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Functional Training and Beyond
- Building the Ultimate Superfunctional Body and Mind
- Auteur(s): Adam Sinicki
- Narrateur(s): Adam Sinicki
- Durée: 7 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Many of us have forgotten how to move correctly. We live with muscular imbalances, constant pain and low energy. Adam Sinicki is on a mission to change this. He is best known for his YouTube channel The Bioneer, where he provides expertise on functional training, brain training, productivity, flow states and more. Currently popular functional training is exercise as rehabilitation. It aims to restore normal, healthy strength and mobility using compound and multifaceted movements.
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More please!
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-10-23
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Functional Training and Beyond
- Building the Ultimate Superfunctional Body and Mind
- Narrateur(s): Adam Sinicki
- Durée: 7 h et 23 min
- Date de publication: 2021-03-25
- Langue: Anglais
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Many of us have forgotten how to move correctly. We live with muscular imbalances, constant pain and low energy. Adam Sinicki is on a mission to change this....
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