Health Exercise
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The Endurance Diet
- Discover the 5 Core Habits of the World’s Greatest Athletes to Look, Feel, and Perform Better
- Auteur(s): Matt Fitzgerald
- Narrateur(s): Gregory Abbey
- Durée: 8 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sports Nutritionist Matt Fitzgerald has spent nearly twenty years studying the diets of top professional endurance athletes, who are among the fittest and healthiest people in the world. As a result, he has identified five core habits that are essential to maximizing workout benefits. The Endurance Diet shares key strategies for optimal health and performance: eat everything, eat quality, eat carbohydrate, eat enough, and eat individually. Whether you want to lose weight, win a race, or look a little more like an elite athlete, this plan is for you.
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Great Book!
- Écrit par Nick le 2023-07-07
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The Endurance Diet
- Discover the 5 Core Habits of the World’s Greatest Athletes to Look, Feel, and Perform Better
- Narrateur(s): Gregory Abbey
- Durée: 8 h et 24 min
- Date de publication: 2023-05-02
- Langue: Anglais
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The Endurance Diet shares key strategies for optimal health and performance: eat everything, eat quality, eat carbohydrate, eat enough, and eat individually. Whether you want to lose weight, win a race, or look a little more like an elite athlete, this plan is for you....
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Musashi's Dokkodo
- Auteur(s): Miyamoto Musashi
- Narrateur(s): Kris Wilder
- Durée: 9 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Miyamoto Musashi (1584 - 1645) was arguably the greatest swordsman who ever lived, a legendary figure whose methods of thought and strategy have been studied and adopted across a wide spectrum of society, from martial artists to military leaders to captains of industry. The iconic sword saint of Japan was clearly a genius, yet he was also a functional psychopath - ruthless, fearless, hyper-focused, and utterly without conscience. Shortly before he died, Musashi wrote down his final thoughts about life for his favorite student Terao Magonojo to whom Go Rin No Sho, his famous Book of Five Rings, had also been dedicated.
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zzzz
- Écrit par Ike Prah le 2021-06-18
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Musashi's Dokkodo
- Narrateur(s): Kris Wilder
- Durée: 9 h et 5 min
- Date de publication: 2018-01-25
- Langue: Anglais
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Miyamoto Musashi (1584 - 1645) was arguably the greatest swordsman who ever lived, a legendary figure whose methods of thought and strategy have been studied and adopted across a wide spectrum of society, from martial artists to military leaders to captains of industry....
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Brain Hacks
- Life-Changing Strategies to Improve Executive Functioning
- Auteur(s): Lara Honos-Webb PhD
- Narrateur(s): Rebecca Rogers
- Durée: 4 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Filled with actionable strategies proven to improve focus, increase productivity, and promote well-being, Brain Hacks will help you transform the way you work, live, and feel by tapping into the power of your executive functioning skills. Modern life requires a lot of our brains. We need to stay organized, manage our time wisely, and make important decisions. These essential skills - known as executive functioning - affect every aspect of our lives, from how we function at work and home to how we manage stress.
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Not what I was hoping for
- Écrit par James Murphy le 2023-08-09
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Brain Hacks
- Life-Changing Strategies to Improve Executive Functioning
- Narrateur(s): Rebecca Rogers
- Durée: 4 h et 8 min
- Date de publication: 2019-09-24
- Langue: Anglais
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Filled with actionable strategies proven to improve focus, increase productivity, and promote well-being, Brain Hacks will help you transform the way you work, live, and feel by tapping into the power of your executive functioning skills....
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La santé repensée
- Auteur(s): Gaétan Brouillard
- Narrateur(s): Alexandre Stanké
- Durée: 7 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nous cherchons souvent le remède miracle à nos maux, la pilule qui permettrait d'enrayer rapidement nos symptômes. Il n'existe toutefois aucune solution "toute prête" pour nous prémunir contre les nombreuses maladies chroniques qui prolifèrent actuellement. Cela dit, le Dr. Brouillard nous invite à prendre notre santé en mains en adoptant une vision globale qui réconcilie le corps, le cœur et l'esprit. En s'appuyant sur la recherche scientifique, il bouleverse notre perception du corps et de ce qui l'entoure en démontrant à quel point notre mode de vie, notre environnement, nos dispositions émotives ou mentales et même nos pratiques spirituelles influent sur notre bien-être au quotidien.
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La santé repensée
- Narrateur(s): Alexandre Stanké
- Durée: 7 h et 35 min
- Date de publication: 2015-11-09
- Langue: Français
- Nous cherchons souvent le remède miracle à nos maux, la pilule qui permettrait d'enrayer rapidement nos symptômes...
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One Simple Thing
- A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life
- Auteur(s): Eddie Stern, Deepak Chopra - foreword
- Narrateur(s): Eddie Stern
- Durée: 8 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Drawing on modern neuroscience, ancient wisdom, and decades of practice and teaching, Eddie Stern’s One Simple Thing, with a foreword from Deepak Chopra, explains how what we do affects who we become, and reveals how a steady routine of physical movements, activities, and attitudes are able to transform not just our bodies but our brain functions and emotions, and how we experience life.
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Yoga instructor
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-07-20
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One Simple Thing
- A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life
- Narrateur(s): Eddie Stern
- Durée: 8 h et 11 min
- Date de publication: 2019-04-23
- Langue: Anglais
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Eddie Stern’s One Simple Thing, with a foreword from Deepak Chopra, explains how what we do affects who we become, and reveals how a steady routine of physical movements, activities, and attitudes are able to transform not just our bodies but our brain functions and emotions....
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The First 20 Minutes
- Surprising Science Reveals How We Can Exercise Better, Train Smarter, Live Longer
- Auteur(s): Gretchen Reynolds
- Narrateur(s): Karen Saltus
- Durée: 9 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Every Wednesday, Gretchen Reynolds singlehandedly influences how millions of Americans work out. In her Phys Ed column for The New York Times, she debunks myths, spurs conversation, and creates arguments among her readers by questioning widely held beliefs about exercise. Expanding upon her popular columns, Reynolds tackles the questions we all have and (sometimes) ask about exercise.
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The First 20 Minutes
- Surprising Science Reveals How We Can Exercise Better, Train Smarter, Live Longer
- Narrateur(s): Karen Saltus
- Durée: 9 h et 6 min
- Date de publication: 2012-05-24
- Langue: Anglais
- Expanding upon her popular columns, Reynolds tackles the questions we all have and (sometimes) ask about exercise....
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Les bactéries, des amies qui vous veulent du bien. Le bonheur est dans l'intestin
- Auteur(s): Anne-Marie Cassard
- Narrateur(s): Marie-Eve Dufresne, Laurent Jacquet
- Durée: 8 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nous naissons stériles, mais sommes envahis dès notre toute première seconde de vie par des bactéries qui resteront en nous définitivement. Fort heureusement, nous vivons en parfaite symbiose avec elles. Nos bactéries sont heureuses en nous et elles nous le rendent bien car, malgré leur mauvaise réputation, elles sont bienveillantes et nous protègent de nombre de maladies.
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Les bactéries, des amies qui vous veulent du bien. Le bonheur est dans l'intestin
- Narrateur(s): Marie-Eve Dufresne, Laurent Jacquet
- Durée: 8 h et 10 min
- Date de publication: 2022-09-13
- Langue: Français
- Nous naissons stériles, mais sommes envahis dès notre toute première seconde de vie par des bactéries qui resteront en nous définitivement...
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La détoxication avec les anges
- Comment s'élever en se libérant des toxines émotionnelles, physiques et énergétiques
- Auteur(s): Doreen Virtue, Robert Reeves
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 2 h et 32 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Se détoxiquer avec l'aide des anges permet d'éliminer les impuretés présentes dans le corps, de diminuer sa fatigue et de se guérir des dépendances. Doreen Virtue, auteure de best-sellers, et Robert Reeves, naturopathe, vous montrent en quelques étapes simples comment augmenter votre niveau d'énergie et votre concentration, éliminer les ballonnements, vous sentir et paraître plus jeune et reprendre les rênes de votre vie.
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Excellent ce livre!!!
- Écrit par Ninie le 2022-09-25
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La détoxication avec les anges
- Comment s'élever en se libérant des toxines émotionnelles, physiques et énergétiques
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 2 h et 32 min
- Date de publication: 2015-09-17
- Langue: Français
- Se détoxiquer avec l'aide des anges permet d'éliminer les impuretés présentes dans le corps, de diminuer sa fatigue et de se guérir des dépendances...
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Not a Life Coach
- Push Your Boundaries. Unlock Your Potential. Redefine Your Life.
- Auteur(s): James Smith
- Narrateur(s): James Smith
- Durée: 6 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
James Smith is back to challenge everything you thought you knew about the path to fulfilment and happiness. With hard-hitting home truths and a helping of tough love, be prepared to reset your outlook, redefine your goals and truly consider: What does success truly mean to you?
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Not Professional either
- Écrit par Kindle Customer le 2023-05-28
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Not a Life Coach
- Push Your Boundaries. Unlock Your Potential. Redefine Your Life.
- Narrateur(s): James Smith
- Durée: 6 h et 43 min
- Date de publication: 2020-11-05
- Langue: Anglais
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The follow-up to James Smith’s international number one best seller, Not a Diet Book.
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The Bulking Bible
- The Complete 7 Step Guide to Gaining Muscle, Improving Physique and Building a Better You
- Auteur(s): Michael Dawson
- Narrateur(s): Braden Neptune
- Durée: 3 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Bulking Bible is the perfect seven-step guide to start bulking for people who are beginning their bodybuilding journey. This audiobook is aimed at the skinny guy/girl, people who are going to the gym but aren't seeing the results, and for people who lack the motivation to get up and start their routine. This audiobook uses proven methods to help you build muscle for life, gain healthy weight, and improve your overall fitness without the use of steroids, unhealthy diets, or unrealistic workouts.
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Extremely basic and dry materiel.
- Écrit par Beedz le 2024-02-25
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The Bulking Bible
- The Complete 7 Step Guide to Gaining Muscle, Improving Physique and Building a Better You
- Narrateur(s): Braden Neptune
- Durée: 3 h et 4 min
- Date de publication: 2022-04-27
- Langue: Anglais
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The Bulking Bible is the perfect seven-step guide to start bulking for people who are beginning their bodybuilding journey. This audiobook is aimed at the skinny guy/girl, people who are going to the gym but aren't seeing the results....
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The Power Source
- The Hidden Key to Ignite Your Core, Empower Your Body, Release Stress, and Realign Your Life
- Auteur(s): Lauren Roxburgh
- Narrateur(s): Lauren Roxburgh
- Durée: 5 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Power Source shows how and why our pelvic floor is so important from a variety of different perspectives, ranging from purely physical body mechanics to how it impacts our nervous system to how it is the seat of all life force energy. Roxburgh demonstrates how it relates to the other areas of our body (or, as she calls them, "containers"), both physically and energetically. And, most importantly, she shares a program for how readers can align their bodies and their lives by adopting an entirely new and more powerful definition of "strength".
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The Power Source
- The Hidden Key to Ignite Your Core, Empower Your Body, Release Stress, and Realign Your Life
- Narrateur(s): Lauren Roxburgh
- Durée: 5 h et 46 min
- Date de publication: 2019-05-14
- Langue: Anglais
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The Power Source shows how and why our pelvic floor is so important from a variety of different perspectives, ranging from purely physical body mechanics to how it impacts our nervous system to how it is the seat of all life force energy....
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Supplements - The Ultimate Supplement Guide for Men: Health, Fitness, Bodybuilding, Muscle, and Strength
- Auteur(s): Nicholas Bjorn
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 6 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
So you've been eating healthy and working out to achieve your fitness goals, but do you feel as if you need a greater boost in your nutrition? Do you think that what you're doing and what you're consuming are just not enough? Most men dream of having a sculpted physique that simply screams "Alpha Male". But sometimes, gaining lean muscle is not as simple as a healthy diet and a regular workout regimen. Often, you need a bigger boost to help you achieve your fitness goals. The good news is that you can get that boost you need through supplementation, and this book can show you how!
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Supplements - The Ultimate Supplement Guide for Men: Health, Fitness, Bodybuilding, Muscle, and Strength
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 6 h et 9 min
- Date de publication: 2018-02-26
- Langue: Anglais
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Most men dream of having a sculpted physique that simply screams "Alpha Male". But sometimes, gaining lean muscle is not as simple as a healthy diet and a regular workout regimen. Often, you need a bigger boost to help you achieve your fitness goals....
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Meditations from the Mat
- Daily Reflections on the Path of Yoga
- Auteur(s): Rolf Gates, Katrina Kenison
- Narrateur(s): Kevin Kenerly
- Durée: 12 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
As more and more people in the West pursue yoga in its various forms, whether at traditional centers, in the high-powered atmosphere of sports clubs, or on their own, they begin to realize that far from being just another exercise routine, yoga is a discipline of the body and the mind. The 365 meditations included in this book offer a way to integrate the mindfulness that yoga teaches into everyday life.
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Wonderful read, lasting impression
- Écrit par Rebecca Denham le 2023-11-29
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Meditations from the Mat
- Daily Reflections on the Path of Yoga
- Narrateur(s): Kevin Kenerly
- Durée: 12 h et 47 min
- Date de publication: 2015-09-04
- Langue: Anglais
- As more and more people in the West pursue yoga in its various forms, they begin to realize yoga is a discipline of the body and mind....
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Prix réduit: 22,37$ ou 1 crédit
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The Align Method
- 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
- Auteur(s): Aaron Alexander CR LMT, Kelly Starrett - foreword
- Narrateur(s): Aaron Alexander CR LMT
- Durée: 8 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Blending Eastern philosophy with Western mechanics, The Align Method brilliantly outlines the necessary tools to leverage the power of your own senses and body language to feel more flexible and confident, and details exactly how to reshape your environment for enhanced creativity and longevity. This is the quintessential user's manual to feeling better than you ever thought possible, and looking great while you're at it!
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The Align Method
- 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
- Narrateur(s): Aaron Alexander CR LMT
- Durée: 8 h et 11 min
- Date de publication: 2019-12-24
- Langue: Anglais
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Celebrity manual therapist and movement coach Aaron Alexander shows listeners how posture and body alignment are powerful tools for building strength, achieving peak performance, reducing pain, and approaching the world with a new sense of confidence....
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The Art and Business of Teaching Yoga
- The Yoga Professional's Guide to a Fulfilling Career
- Auteur(s): Amy Ippoliti, Taro Smith PhD
- Narrateur(s): Amy Ippoliti
- Durée: 4 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Thousands of yoga lovers take teacher training courses each year, hoping to share what they learn with others. Many want to make yoga teaching their full-time career, but most training programs fall short in covering business acumen, and they may not equip graduates with the entrepreneurial skills and savvy they need to make a go of it. This indispensable and inspiring book guides both new and established professionals toward maximizing their impact as teachers and achieving their career goals.
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Incredible resource
- Écrit par Kristin Kandyba le 2020-02-01
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The Art and Business of Teaching Yoga
- The Yoga Professional's Guide to a Fulfilling Career
- Narrateur(s): Amy Ippoliti
- Durée: 4 h et 29 min
- Date de publication: 2019-07-24
- Langue: Anglais
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Thousands of yoga lovers take teacher training courses each year, hoping to share what they learn with others. Many want to make yoga teaching their full-time career, but most training programs fall short in covering business acumen....
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DBT Workbook for Adults
- Develop Emotional Wellbeing with Practical Exercises for Managing Fear, Stress, Worry, Anxiety, Panic Attacks and Intrusive Thoughts (Includes 12-Week Plan)
- Auteur(s): Barrett Huang
- Narrateur(s): Darren Schilling
- Durée: 3 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Combining a wealth of practical exercises with an actionable, authentic, and heartfelt blueprint for inspiring personal change, this Dialectal Behavior Therapy workbook for adults seeks to shine an illuminating light on the topic of DBT, empowering listeners everywhere to overcome whatever struggles they’re facing. Drawing on the author’s extensive personal experiences dealing with anxiety and OCD, you’ll find the best methods for managing feelings of stress and worry - along with a safe, honest, and open place to explore your anxiety and work towards creating positive change.
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DBT Workbook for Adults
- Develop Emotional Wellbeing with Practical Exercises for Managing Fear, Stress, Worry, Anxiety, Panic Attacks and Intrusive Thoughts (Includes 12-Week Plan)
- Narrateur(s): Darren Schilling
- Série: Mental Health Therapy, Livre 1
- Durée: 3 h et 22 min
- Date de publication: 2021-11-18
- Langue: Anglais
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Overcome anxiety and embrace your emotional wellbeing with this ultimate DBT workbook for adults....
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Yoga & Ayurveda
- Self-Healing and Self-Realization
- Auteur(s): Dr. David Frawley
- Narrateur(s): Paul Brion
- Durée: 9 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Yoga and Ayurveda together form a complete approach for optimal health, vitality, and higher awareness. Yoga & Ayurveda reveals to us the secret powers of the body, breath, senses, mind, and chakras. More importantly, it unfolds transformational methods to work on them through diet, herbs, asana, pranayama, and meditation. This is the first audiobook published in the West on these two extraordinary subjects and their interface. It has the power to change the lives of those who listen to and apply it.
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Yoga & Ayurveda
- Self-Healing and Self-Realization
- Narrateur(s): Paul Brion
- Durée: 9 h et 43 min
- Date de publication: 2019-11-26
- Langue: Anglais
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Yoga and Ayurveda together form a complete approach for optimal health, vitality, and higher awareness. Yoga & Ayurveda reveals to us the secret powers of the body, breath, senses, mind, and chakras. More importantly, it unfolds transformational methods to work on them....
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Exercise Your Way to Mental Wellness
- Use Exercise to Improve Mood and Daily Mental Health. Conquer Self Imposed Limitations
- Auteur(s): Benjamin Patrick
- Narrateur(s): Jack Sanders
- Durée: 3 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you wish you had more drive to exercise physically? Are you struggling to achieve your full potential due to your mental health? Do you struggle with motivation in your daily life? If you want to make powerful and lasting changes, then keep reading. Just like this. According to data from Mental Health America, In the year 2021, 17 percent of the American population are suffering with their mental health. This equates to 47 million people in the United States alone. We’ve all heard of the benefits exercise can have on a person’s mental state.
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Exercise Your Way to Mental Wellness
- Use Exercise to Improve Mood and Daily Mental Health. Conquer Self Imposed Limitations
- Narrateur(s): Jack Sanders
- Durée: 3 h et 3 min
- Date de publication: 2022-04-04
- Langue: Anglais
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Do you wish you had more drive to exercise physically? Are you struggling to achieve your full potential due to your mental health? Do you struggle with motivation in your daily life? If you want to make powerful and lasting changes, then keep reading....
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- Auteur(s): Dr. Carlos Jaramillo
- Narrateur(s): Uribe DJ
- Durée: 18 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- Narrateur(s): Uribe DJ
- Durée: 18 h et 7 min
- Date de publication: 2023-04-18
- Langue: Espagnol
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COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina...
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Gnar Country
- Growing Old, Staying Rad
- Auteur(s): Steven Kotler
- Narrateur(s): James Patrick Cronin
- Durée: 7 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The New York Times bestselling author and human performance expert tests his knowledge and theories on his own aging body in a quest to become an expert skier at age fifty-three.
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Great read
- Écrit par Kent W Knight le 2023-03-26
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Gnar Country
- Growing Old, Staying Rad
- Narrateur(s): James Patrick Cronin
- Durée: 7 h et 38 min
- Date de publication: 2023-02-28
- Langue: Anglais
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The New York Times bestselling author and human performance expert tests his knowledge and theories on his own aging body in a quest to become an expert skier at age fifty-three....
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