Health Exercise
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Lose Weight like Crazy Even if You Have a Crazy Life!
- Life Lessons and a Breakthrough 30-Day Nutrition and Fitness Solution!
- Auteur(s): Autumn Calabrese
- Narrateur(s): Autumn Calabrese, Kimberly M. Wetherell
- Durée: 4 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You can lose weight like crazy, and you can achieve anything! Autumn Calabrese narrates her revolutionary step-by-step approach to lose weight that made her one of the top fitness and nutrition celebrities in the world. No cutting corners and no BS: In this book, she reveals the personal struggles that shaped her approach to overcome excuses that led to this 30-day plan to succeed at weight loss, and life!
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Just a beachbody ad
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-06-06
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Lose Weight like Crazy Even if You Have a Crazy Life!
- Life Lessons and a Breakthrough 30-Day Nutrition and Fitness Solution!
- Narrateur(s): Autumn Calabrese, Kimberly M. Wetherell
- Durée: 4 h et 44 min
- Date de publication: 2021-06-01
- Langue: Anglais
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You can lose weight like crazy, and you can achieve anything! Autumn Calabrese narrates her revolutionary step-by-step approach to lose weight that made her one of the top fitness and nutrition celebrities in the world....
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The Spartan Way
- Eat Better. Train Better. Think Better. Be Better.
- Auteur(s): Joe De Sena, Jeff Csatari
- Narrateur(s): Christian Rummel
- Durée: 4 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Joe De Sena has one ultimate goal: to help improve everyone’s physical and emotional health by teaching them the tenets of Spartan living from ancient Greece: simple eating, smart training, mastering resilience, and an all-out commitment to achieving a goal.
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the Accidental Spartan
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-09-05
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The Spartan Way
- Eat Better. Train Better. Think Better. Be Better.
- Narrateur(s): Christian Rummel
- Durée: 4 h et 12 min
- Date de publication: 2018-09-04
- Langue: Anglais
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Joe De Sena has one ultimate goal: to help improve everyone’s physical and emotional health by teaching them the tenets of Spartan living from ancient Greece: simple eating, smart training, mastering resilience, and an all-out commitment to achieving a goal....
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Radiant Rest
- Yoga Nidra for Deep Relaxation and Awakened Clarity
- Auteur(s): Tracee Stanley
- Narrateur(s): Tracee Stanley
- Durée: 6 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Yoga Nidra is a practice devoted to allowing your body and mind to rest while your consciousness remains awake and aware, creating the opportunity for you to tap into a deeper understanding of yourself and your true nature. At its heart, Yoga Nidra is about waking up to the fullness of your life. In Radiant Rest, Tracee Stanley draws on over 20 years of experience as a Yoga Nidra teacher and practitioner to introduce the history of Yoga Nidra, mind and body relaxation, and the surprising power of rest in our daily lives.
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Radiant Rest
- Yoga Nidra for Deep Relaxation and Awakened Clarity
- Narrateur(s): Tracee Stanley
- Durée: 6 h et 35 min
- Date de publication: 2021-03-09
- Langue: Anglais
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Tracee Stanley draws on over 20 years of experience as a Yoga Nidra teacher and practitioner to introduce the history of Yoga Nidra, mind and body relaxation, and the surprising power of rest in our daily lives....
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Eat It!
- The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free
- Auteur(s): Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Narrateur(s): Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Durée: 4 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Gary Vaynerchuk's personal trainers explain how you can enjoy your favorite foods without guilt while losing weight, getting stronger, and improving your health.
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No nonsense
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-12-29
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Eat It!
- The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free
- Narrateur(s): Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Durée: 4 h et 40 min
- Date de publication: 2022-06-07
- Langue: Anglais
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Gary Vaynerchuk's personal trainers explain how you can enjoy your favorite foods without guilt while losing weight, getting stronger, and improving your health....
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- Auteur(s): Nita Sweeney
- Narrateur(s): Sarah Zimmerman
- Durée: 7 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It's never too late to chase your dreams: Before she discovered running, Nita Sweeney was 49-years-old, chronically depressed, occasionally manic, and unable to jog for more than 60 seconds at a time. Using exercise, Nita discovered an inner strength she didn't know she possessed, and with the help of her canine companion, she found herself on the way to completing her first marathon. In her memoir, Sweeney shares how she overcame emotional and physical challenges to finish the race and come back from the brink.
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Great story for runners with mental illness
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-01-06
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- Narrateur(s): Sarah Zimmerman
- Durée: 7 h et 37 min
- Date de publication: 2019-09-10
- Langue: Anglais
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It's never too late to chase your dreams: Before she discovered running, Nita Sweeney was 49-years-old, chronically depressed, occasionally manic, and unable to jog for more than 60 seconds at a time. Using exercise, Nita discovered an inner strength she didn't know she possessed....
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Not a Life Coach
- Push Your Boundaries. Unlock Your Potential. Redefine Your Life.
- Auteur(s): James Smith
- Narrateur(s): James Smith
- Durée: 6 h et 43 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
James Smith is back to challenge everything you thought you knew about the path to fulfilment and happiness. With hard-hitting home truths and a helping of tough love, be prepared to reset your outlook, redefine your goals and truly consider: What does success truly mean to you?
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Not Professional either
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-05-28
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Not a Life Coach
- Push Your Boundaries. Unlock Your Potential. Redefine Your Life.
- Narrateur(s): James Smith
- Durée: 6 h et 43 min
- Date de publication: 2020-11-05
- Langue: Anglais
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The follow-up to James Smith’s international number one best seller, Not a Diet Book.
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Enough Already
- Learning to Love the Way I Am Today
- Auteur(s): Valerie Bertinelli
- Narrateur(s): Valerie Bertinelli
- Durée: 6 h et 47 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Behind the curtain of her happy on-screen persona, Valerie Bertinelli’s life has been no easy ride, especially when it comes to her own self-image and self-worth. She waged a war against herself for years, learning to equate her value to her appearance as a child star on One Day at a Time and punishing herself in order to fit into the unachievable Hollywood mold. She struggled to make her marriage to Eddie Van Halen—the true love of her life—work, despite all the rifts the rock-star lifestyle created between them.
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A true ‘love’ story…
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-01-30
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Enough Already
- Learning to Love the Way I Am Today
- Narrateur(s): Valerie Bertinelli
- Durée: 6 h et 47 min
- Date de publication: 2022-01-18
- Langue: Anglais
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Beloved actress, Food Network personality, and New York Times bestselling author Valerie Bertinelli reflects on life at sixty and beyond....
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Progressing Through Grief
- Guided Exercises to Understand Your Emotions and Recover from Loss
- Auteur(s): Stephanie Jose LMHC LCAT, Cecile Reve LMHC
- Narrateur(s): Ann Richardson
- Durée: 2 h et 39 min
- Version intégrale
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Histoire
Grieving is a highly personal experience and reactions differ from person to person. Feelings of loss are arguably the most unique, confusing feelings with which to cope. Therapist and grief expert, Stephanie Jose, understands this. She created Progressing Through Grief as an interactive resource to gently meet you wherever you are today, as you move through your grief and toward healing.
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Good place to start
- Écrit par M le 2023-07-13
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Progressing Through Grief
- Guided Exercises to Understand Your Emotions and Recover from Loss
- Narrateur(s): Ann Richardson
- Durée: 2 h et 39 min
- Date de publication: 2018-12-18
- Langue: Anglais
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Designed to be a companion as you courageously confront and process your feelings, Progressing Through Grief is intended to help you progress through your grief and into healing....
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Somatics
- Reawakening The Mind's Control Of Movement, Flexibility, And Health
- Auteur(s): Thomas Hanna
- Narrateur(s): Chris Kipiniak
- Durée: 6 h et 26 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Building on the foundation laid by Moshe Feldenkrais, Thomas Hanna's groundbreaking work completely redefines the body's potential for withstanding decline. His gentle program for the mind and body proves once and for all that so many problems we accept as inevitable over time - chronic stiffness, bad back, chronic pain, fatigue, and, at times, even high blood pressure - need never occur if we maintain conscious control of nerve and muscle, replacing Sensory-Motor Amnesia with Sensory-Motor Awareness.
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Outstanding book on Somatics
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-03-01
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Somatics
- Reawakening The Mind's Control Of Movement, Flexibility, And Health
- Narrateur(s): Chris Kipiniak
- Durée: 6 h et 26 min
- Date de publication: 2020-08-29
- Langue: Anglais
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Building on the foundation laid by Moshe Feldenkrais, Thomas Hanna's groundbreaking work completely redefines the body's potential for withstanding decline. His gentle program for the mind and body proves once and for all that so many problems we accept as inevitable over time....
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Polyvagal Exercises for Safety and Connection
- 50 Client-Centered Practices
- Auteur(s): Deb Dana
- Narrateur(s): Coleen Marlo
- Durée: 6 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Deb Dana is the foremost translator of polyvagal theory into clinical practice. Here, in her third book on this groundbreaking theory, she provides therapists with a grab-bag of polyvagal-informed exercises for their clients, to use both within and between sessions. These exercises offer readily understandable explanations of the ways the autonomic nervous system directs daily living.
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Misleading & Hollow, Unhelpful Content
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-03-28
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Polyvagal Exercises for Safety and Connection
- 50 Client-Centered Practices
- Narrateur(s): Coleen Marlo
- Durée: 6 h et 43 min
- Date de publication: 2020-05-19
- Langue: Anglais
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Deb Dana is the foremost translator of polyvagal theory into clinical practice. Here, in her third book on this groundbreaking theory, she provides therapists with a grab-bag of polyvagal-informed exercises for their clients, to use both within and between sessions....
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An Essential Guide to Kriya Yoga Practice
- A Handbook for Kriya Initiates in the Tradition of Mahavatar Babaji, Lahiri Mahasaya, Swami Sri Yukteswar, Paramahansa Yogananda and Roy Eugene Davis
- Auteur(s): Ryan Kurczak
- Narrateur(s): Ryan Kurczak
- Durée: 8 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
An Essential Guide to Kriya Yoga Practice contains all you need to know to prepare for Kriya Initiation and to begin practicing Kriya Yoga. If you are looking for one of the most effective approaches to Kriya Yoga, you will find it in this audiobook. Based on over two decades of actual experience practicing and teaching Kriya Yoga, this book demystifies the process, and explains the proper integration between meditation and living a full life.
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An Essential Guide to Kriya Yoga Practice
- A Handbook for Kriya Initiates in the Tradition of Mahavatar Babaji, Lahiri Mahasaya, Swami Sri Yukteswar, Paramahansa Yogananda and Roy Eugene Davis
- Narrateur(s): Ryan Kurczak
- Durée: 8 h
- Date de publication: 2024-03-15
- Langue: Anglais
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An Essential Guide to Kriya Yoga Practice contains all you need to know to prepare for Kriya Initiation and to begin practicing Kriya Yoga. If you are looking for one of the most effective approaches to Kriya Yoga, you will find it in this audiobook.
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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
- Auteur(s): Andy Xiong
- Narrateur(s): Benjamin McLean
- Durée: 4 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you been going to the gym for months now, but don’t look any different? Do you feel like, for the time invested, you should be bigger or more muscular than you currently are? If you’ve ever felt like you’re missing a piece of the puzzle, know this: Building muscle isn’t as complicated as the fitness industry wants you to believe. You already know what to do. You just lack the confidence to do it.
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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
- Narrateur(s): Benjamin McLean
- Durée: 4 h et 22 min
- Date de publication: 2019-04-20
- Langue: Anglais
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This book will dispel the nonsense and reveal the truth about building muscle, so you can stop trying to identify what works and what doesn’t… and start sculpting a more muscular, more confident, and better you today.
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Horses That Save Lives
- True Stories of Physical, Emotional, and Spiritual Rescue
- Auteur(s): Cheryl Dudley
- Narrateur(s): Anne Brendle
- Durée: 3 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There is no denying that the emotional bond between horses and the humans who love them can reach mystical proportions, and nowhere is that relationship more evident than in these 24 true-life accounts of horses rescuing people. Many of the stories recount incidents where death or physical injury was imminent, and only because a horse intervened are the narrators alive to tell the tale.
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Horses That Save Lives
- True Stories of Physical, Emotional, and Spiritual Rescue
- Narrateur(s): Anne Brendle
- Durée: 3 h et 20 min
- Date de publication: 2013-02-03
- Langue: Anglais
- There is no denying that the emotional bond between horses and the humans who love them can reach mystical proportions....
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Comment développer l'autodiscipline dans le sport [How to Develop Self-Discipline in Sports]
- Auteur(s): Martin Meadows
- Narrateur(s): Frederic
- Durée: 3 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Comment développer l'autodiscipline dans le sport est un guide concis et pratique sur la façon d'introduire et de garder le sport dans ta vie. Réunis et mis en pratique, les six chapitres de ce livre, soutenus par plus de 80 références à des études scientifiques et des experts crédibles, t'aideront à prendre une nouvelle habitude et à apporter l'un des changements les plus importants que tu feras dans ta vie. Achète le livre audio maintenant et commençons le voyage pour apprendre comment y parvenir.
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Ça peut aider
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-01-06
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Comment développer l'autodiscipline dans le sport [How to Develop Self-Discipline in Sports]
- Narrateur(s): Frederic
- Durée: 3 h et 7 min
- Date de publication: 2018-03-14
- Langue: Français
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Comment développer l'autodiscipline dans le sport est un guide concis et pratique sur la façon d'introduire et de garder le sport dans ta vie....
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The World's Fittest Book
- Auteur(s): Ross Edgley
- Narrateur(s): Ross Edgley
- Durée: 9 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How to train for anything and everything, anywhere and everywhere.The World's Fittest Book is set to become every fitness enthusiast's bible. Dubbed the body's complete user guide, it will become the go-to resource for learning all you need to know about building muscle, losing fat, eating (healthy) cake and unlocking your superhuman physical potential. Packed with workouts the author tried and tested in the pursuit of multiple world records, it's more than a book, it's the greatest training tool ever written!
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amazing
- Écrit par Jerry L. le 2020-04-06
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The World's Fittest Book
- Narrateur(s): Ross Edgley
- Durée: 9 h et 2 min
- Date de publication: 2019-01-03
- Langue: Anglais
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How to train for anything and everything, anywhere and everywhere. The World's Fittest Book is set to become every fitness enthusiast's bible....
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The Plant-Based Athlete
- A Game-Changing Approach to Peak Performance
- Auteur(s): Matt Frazier, Robert Cheeke
- Narrateur(s): Jamie Rennell
- Durée: 8 h et 41 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The Plant-Based Athlete by Matt Frazier and Robert Cheeke offers a persuasive body of evidence for adopting a plant-based lifestyle to achieve endurance, flexibility, sport, training, or lifting goals. Featuring more than 60 recipes, insights from famous plant-based athletes, and explosive scientific research, it is the ultimate invitation for joining the growing community of athletes (from elites to weekend warriors) who use plants to power their workouts and their every day.
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EXCELLENT BOOK (more like a manual for life)
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-07-04
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The Plant-Based Athlete
- A Game-Changing Approach to Peak Performance
- Narrateur(s): Jamie Rennell
- Durée: 8 h et 41 min
- Date de publication: 2021-06-15
- Langue: Anglais
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The only research-based guide for connecting a plant-based diet with long-term strength, endurance, and peak athletic performance, The Plant-Based Athlete features interviews with professional athletes who've made the switch from meat to plants....
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Prix courant: 31,46$ ou 1 crédit
Prix réduit: 31,46$ ou 1 crédit
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Comment ne pas mourir
- Découvrez les aliments qui préviennent les maladies et en inversent le cours, preuves scientifiques à l'appui
- Auteur(s): Michael Greger MD, Gene Stone
- Narrateur(s): François Montagut
- Durée: 20 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Mieux manger est plus simple que ce que l'on croit, ne coûte pas plus cher et peut nous sauver la vie. C'est ce que nous démontre le docteur Michael Greger dans l'ouvrage ultra documenté et pourtant très facile d'accès qu'il a coécrit avec Gene Stone. Un véritable guide qui nous ouvre les portes d'un univers fascinant, celui de la science des aliments. Michael Greger analyse d'abord le rôle de l'alimentation dans les principales maladies du siècle, telles que les maladies cardiaques, pulmonaires, cérébrales.
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Excellent approche globale n’on pharmacologique
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-07-01
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Comment ne pas mourir
- Découvrez les aliments qui préviennent les maladies et en inversent le cours, preuves scientifiques à l'appui
- Narrateur(s): François Montagut
- Durée: 20 h et 20 min
- Date de publication: 2017-04-10
- Langue: Français
- Mieux manger est plus simple que ce que l'on croit, ne coûte pas plus cher et peut nous sauver la vie. C'est ce que nous démontre le docteur Michael Greger...
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Yamas & Niyamas
- Exploring Yoga's Ethical Practice
- Auteur(s): Deborah Adele
- Narrateur(s): Laura Jennings
- Durée: 4 h et 18 min
- Version intégrale
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Histoire
The first two limbs of the eight-fold path of yoga sutras - the basic text for classical yoga - are examined in this spiritual guide to the practice of yoga. Foundational to all yogic thought, they are considered to be the guidelines to the yoga way of living that free individuals to take ownership of their lives, direct them toward the fulfillment they seek, and gain the skills to choose attitude, thought, and action.
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Author is clueless on the most basic principles of yogic philosophy.
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-07-29
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Yamas & Niyamas
- Exploring Yoga's Ethical Practice
- Narrateur(s): Laura Jennings
- Durée: 4 h et 18 min
- Date de publication: 2018-02-27
- Langue: Anglais
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The first two limbs of the eight-fold path of yoga sutras - the basic text for classical yoga - are examined in this spiritual guide to the practice of yoga. Foundational to all yogic thought, they are considered to be the guidelines to the yoga way of living....
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How to Build a Body that Lasts
- Exercises for Longevity, Strength and Health
- Auteur(s): Adam Richardson
- Narrateur(s): Adam Richardson
- Durée: 8 h et 9 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In The Mobility Method, Tiktok and Instagram's favourite fitness coach Adam Richardson shows how to work quick flexibility 'snacks' into your daily routine - without having to find time for a full workout in your busy day. Whether you want to target your 'text neck', tight hips or tired ankles, this book provides inclusive exercises for all ages, shapes and body size, all of which can be done within the comfort of your own home. No equipment or gym membership required.
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How to Build a Body that Lasts
- Exercises for Longevity, Strength and Health
- Narrateur(s): Adam Richardson
- Durée: 8 h et 9 min
- Date de publication: 2024-09-26
- Langue: Anglais
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Attention desk-dwelling divas: it's time to trade your screens for stretches and desks for deep squats in this guide to achieving flexibility....
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Teaching Yoga (Second Edition)
- A Comprehensive Guide for Yoga Teachers and Trainers: A Yoga Alliance-Aligned Manual of Asanas, Breathing Techniques, Yogic Foundations, and More
- Auteur(s): Mark Stephens
- Narrateur(s): Mark Stephens
- Durée: 13 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Revised and updated, Teaching Yoga by yoga expert Mark Stephens is one of the most popular resources for new and experienced teachers, and has been a trusted guide since its publication in 2010. This classic resource covers fundamental topics of yoga history and philosophy, as well as each of the 11 major styles of contemporary yoga. There is also practical advice for every stage of the teaching process, including tools for teaching 108 yoga poses (asanas), breathing techniques (pranayama), and meditation.
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Teaching Yoga (Second Edition)
- A Comprehensive Guide for Yoga Teachers and Trainers: A Yoga Alliance-Aligned Manual of Asanas, Breathing Techniques, Yogic Foundations, and More
- Narrateur(s): Mark Stephens
- Durée: 13 h et 42 min
- Date de publication: 2025-04-15
- Langue: Anglais
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Revised and updated, this classic resource covers fundamental topics of yoga history and philosophy, as well as each of the 11 major styles of contemporary yoga.
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