Healthy Weight
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The Power Foods Diet
- The Breakthrough Plan That Traps, Tames, and Burns Calories for Easy and Permanent Weight Loss
- Auteur(s): Neal Barnard, Dustin Harder, Lindsay S Nixon
- Narrateur(s): Joe Knezevich
- Durée: 5 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Weight loss is one of our top health concerns, so much so that we keep looking for good ways to lose weight, preferably a way that is easy, effective, and permanent. It turns out that, when properly chosen, certain foods cause weight loss, with no need for the deprivation and planning that most weight-loss regimens require.
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Needs to Get the Science Correct
- Écrit par PIST OFF! le 2024-04-23
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The Power Foods Diet
- The Breakthrough Plan That Traps, Tames, and Burns Calories for Easy and Permanent Weight Loss
- Narrateur(s): Joe Knezevich
- Durée: 5 h et 26 min
- Date de publication: 2024-03-26
- Langue: Anglais
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Weight loss is one of our top health concerns, so much so that we keep looking for good ways to lose weight, preferably a way that is easy, effective, and permanent....
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Lose Weight without Discipline or Willpower
- Auteur(s): David J. Lieberman
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
New York Times bestselling author, Dr. David J. Lieberman, introduces a wonderful right-to-the-point mini audio book that tells listeners how to end food cravings once and for all! Understanding how cravings seduce you into surrendering can help you to conquer them, maintain a healthy weight and improve your overall health. Most significantly, you can tip the scales in your favor, and harness the power of psychology and physiology to reprogram your brain, and to permanently counter your cravings.
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Good book
- Écrit par Trudy Maika le 2023-04-26
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Lose Weight without Discipline or Willpower
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 39 min
- Date de publication: 2010-07-08
- Langue: Anglais
- New York Times bestselling author, Dr. David J. Lieberman, introduces a wonderful right-to-the-point mini audio book that tells listeners how to end food cravings once and for all....
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The Last Diet
- Discover the Secret to Losing Weight - for Good
- Auteur(s): Shahroo Izadi
- Narrateur(s): Shahroo Izadi
- Durée: 4 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Author Shahroo Izadi presents a new approach to losing weight - without ever telling you what or how to eat. In The Last Diet., she shares how the same evidence-based tools she used effectively with her clients who struggle with addiction helped her to lose over 100 pounds, increase her self-esteem, and transform her habits around food and negative self-talk. Diets often offer quick, short-term fixes and so-called miracle cures, but the real challenge is managing weight and changing habits over a sustained period of time.
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Amazing book
- Écrit par Andrea le 2024-03-02
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The Last Diet
- Discover the Secret to Losing Weight - for Good
- Narrateur(s): Shahroo Izadi
- Durée: 4 h et 52 min
- Date de publication: 2020-04-07
- Langue: Anglais
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Author Shahroo Izadi presents a new approach to losing weight - without ever telling you what or how to eat. In The Last Diet., she shares how the same evidence-based tools she used effectively with her clients who struggle with addiction helped her to lose over 100 pounds....
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Fasting and Intermittent Fasting Diet Bundle for Quick and Healthy Weight Loss
- Includes Intermittent Fasting for Weight loss, an Intermittent Fasting Meal Plan, and the Complete Guide to Fasting
- Auteur(s): Kyle Faber
- Narrateur(s): Kevin Kollins
- Durée: 4 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Featuring The Fasting Book and the Intermittent Fasting Guide, this bundle includes all the information you need to begin or continue your journey to increased energy, overall better health, and weight loss with fasting.
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Fasting and Intermittent Fasting Diet Bundle for Quick and Healthy Weight Loss
- Includes Intermittent Fasting for Weight loss, an Intermittent Fasting Meal Plan, and the Complete Guide to Fasting
- Narrateur(s): Kevin Kollins
- Durée: 4 h et 46 min
- Date de publication: 2018-11-16
- Langue: Anglais
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Featuring The Fasting Book and the Intermittent Fasting Guide, this bundle includes all the information you need to begin or continue your journey to increased energy, overall better health, and weight loss with fasting....
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The Fatburn Fix
- Boost Energy, End Hunger, and Lose Weight by Using Body Fat for Fuel
- Auteur(s): Catherine Shanahan M.D.
- Narrateur(s): Eliza Foss
- Durée: 12 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The ability to use body fat for energy is essential to health - but over decades of practice, renowned family physician Catherine Shanahan, MD, observed that many of her patients could not burn their body fat between meals, trapping them in a downward spiral of hunger, fatigue, and weight gain. In The Fatburn Fix, Dr. Shanahan shows us how industrially produced vegetable oils accumulate in our body fat and disrupt our body’s energy-producing systems, driving food addictions that hijack our moods and habits while making it nearly impossible to control our weight.
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Great book
- Écrit par Jerry L. le 2020-06-25
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The Fatburn Fix
- Boost Energy, End Hunger, and Lose Weight by Using Body Fat for Fuel
- Narrateur(s): Eliza Foss
- Durée: 12 h et 58 min
- Date de publication: 2020-03-24
- Langue: Anglais
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In The Fatburn Fix, Dr. Shanahan shows us how industrially produced vegetable oils accumulate in our body fat and disrupt our body’s energy-producing systems, driving food addictions that hijack our moods and habits while making it nearly impossible to control our weight....
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Dr. Kellyann's Bone Broth Diet
- Lose up to 15 Pounds, 4 Inches - and Your Wrinkles! - in Just 21 Days
- Auteur(s): Dr. Kellyann Petrucci MS ND
- Narrateur(s): Erin Bennett
- Durée: 10 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Centered on the newest health craze, Dr. Kellyann's Bone Broth Diet is a 21-day plan to lose up to 20 pounds and see fewer wrinkles. The New York Times says it "ranks with green juice and coconut water as the next magic potion in the eternal quest for perfect health". ABC News calls it "the new juice craze". Celebrities like Gwyneth Paltrow and Kobe Bryant are hooked on it. It's bone broth - and it's the core of Dr. Kellyann's Bone Broth Diet.
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Needs a PDF
- Écrit par jelena psenicnik le 2021-02-22
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Dr. Kellyann's Bone Broth Diet
- Lose up to 15 Pounds, 4 Inches - and Your Wrinkles! - in Just 21 Days
- Narrateur(s): Erin Bennett
- Durée: 10 h et 34 min
- Date de publication: 2015-12-08
- Langue: Anglais
- Dr. Kellyann's Bone Broth Diet is a 21-day plan to lose up to 20 pounds and see fewer wrinkles....
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Mediterranean Diet, Anti Inflammatory Diet, 2 Books in 1
- The Complete Guide: Everything You Need for Weight Loss, Easy Home Recipes and 14 Days Meal Plan
- Auteur(s): Alex Coleman
- Narrateur(s): EricLaCord
- Durée: 7 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Our choice of food has let in diseases like including heart disease, type-2 diabetes, rheumatoid arthritis, Alzheimer's disease, inflammatory bowel disease, chronic obstructive pulmonary disease, skin diseases, cancer, pain, and even depression. We all want to age gracefully, especially because the risk of chronic diseases is a greater threat. If you are looking for a meal plan that closely follows the doctrine of anti-inflammatory meals, consider fruits, vegetables, nuts, whole grains, fish and a healthy oily Mediterranean meal. This bundled audiobook is for you!
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Mediterranean Diet, Anti Inflammatory Diet, 2 Books in 1
- The Complete Guide: Everything You Need for Weight Loss, Easy Home Recipes and 14 Days Meal Plan
- Narrateur(s): EricLaCord
- Durée: 7 h et 16 min
- Date de publication: 2019-10-30
- Langue: Anglais
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If you are looking for a meal plan that closely follows the doctrine of anti-inflammatory meals, consider fruits, vegetables, nuts, whole grains, fish and a healthy oily Mediterranean meal. This bundled audiobook is for you....
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Plats Préparés à L'Avance: Le Guide Ultime Du Débutant [Meal Prep: The Ultimate Beginners Guide to Quick & Easy Weight Loss Meal Prepping Recipes]
- Recettes de Repas Rapides et Faciles a Préparer D'avance Pour Perde Du Pois - Bonus: 50 Recettes Fraîches, Rapides et Simples [Healthy Clean Eating Guide & Cookbook to Burn Stubborn Fat - Bonus: 50 Fresh & Simple Weight Loss Recipes]
- Auteur(s): Louise Jiannes
- Narrateur(s): Thierry Saboulard
- Durée: 1 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Chaque jour, les gens cherchent des solutions pour manger sainement. Ce n’est jamais une tâche facile de planifier des repas qui soient non seulement savoureux, mais bon pour la santé aussi. Cependant, beaucoup de gens sont tellement occupés par leur travail ou à prendre soin de leurs enfants, qu’ilils leur devient leur devient difficile de préparer des repas sains et nutritifs pour eux-mêmes et leur famille. Ceci est un grand livre audio qui vous aidera à vous lancer dans la préparation des repas nutritifs pour toute la famille même si vous travaillez.
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Plats Préparés à L'Avance: Le Guide Ultime Du Débutant [Meal Prep: The Ultimate Beginners Guide to Quick & Easy Weight Loss Meal Prepping Recipes]
- Recettes de Repas Rapides et Faciles a Préparer D'avance Pour Perde Du Pois - Bonus: 50 Recettes Fraîches, Rapides et Simples [Healthy Clean Eating Guide & Cookbook to Burn Stubborn Fat - Bonus: 50 Fresh & Simple Weight Loss Recipes]
- Narrateur(s): Thierry Saboulard
- Durée: 1 h et 32 min
- Date de publication: 2020-09-22
- Langue: Français
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Chaque jour, les gens cherchent des solutions pour manger sainement. Ce n’est jamais une tâche facile de planifier des repas qui soient non seulement savoureux, mais bon pour la santé aussi....
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SuperLife
- The 5 Forces That Will Make You Healthy, Fit, and Eternally Awesome
- Auteur(s): Darin Olien
- Narrateur(s): Darin Olien, Matt Burns
- Durée: 7 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this groundbreaking health-and-lifestyle guide, nutritionist and superfoods expert Darin Olien provides the keys to understanding and utilizing five life forces - quality nutrition, hydration, detoxification, oxygenation, and alkalization - the factors that determine whether we will be healthy, fit, and free of illness.
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Love the book, the reading has one serious flaw
- Écrit par Amazon Customer le 2021-04-05
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SuperLife
- The 5 Forces That Will Make You Healthy, Fit, and Eternally Awesome
- Narrateur(s): Darin Olien, Matt Burns
- Durée: 7 h et 29 min
- Date de publication: 2015-07-21
- Langue: Anglais
- In this groundbreaking health-and-lifestyle guide, nutritionist and superfoods expert Darin Olien provides the keys to understanding and utilizing five life forces....
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The 80/10/10 Diet
- Balancing Your Health, Your Weight, and Your Life One Luscious Bite at a Time
- Auteur(s): Douglas N. Graham
- Narrateur(s): Brett Barry
- Durée: 8 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
After more than 5 years of intensive work the definitive guide to the 80/10/10 Diet is here! Get your hands on the latest audiobook by Dr. Douglas Graham, The 80/10/10 Diet: Balancing Your Health, Your Weight, and Your Life One Luscious Bite at a Time. If you have struggled with staying raw, would like to lose weight, or change your life for the better, look no further than this groundbreaking audiobook.
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Best book ever!
- Écrit par Janice le 2023-11-12
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The 80/10/10 Diet
- Balancing Your Health, Your Weight, and Your Life One Luscious Bite at a Time
- Narrateur(s): Brett Barry
- Durée: 8 h et 4 min
- Date de publication: 2013-12-10
- Langue: Anglais
- After more than 5 years of intensive work the definitive guide to the 80/10/10 Diet is here....
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Diabetes Weight Loss: Week by Week
- A Safe, Effective Method for Losing Weight and Improving Your Health
- Auteur(s): Jill Weisenberger MS RD CDE
- Narrateur(s): Kitty Hendrix
- Durée: 5 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Diabetes Weight Loss-Week by Week guides people with diabetes through the steps toward lasting weight loss, better health, and possibly improved blood glucose control. With a week-by-week approach and emphasis on incremental changes, listeners gain the knowledge, skills, and confidence required for permanent weight loss and lifestyle change. Listeners also learn from the triumphs of others by hearing their brief stories.
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Diabetes Weight Loss: Week by Week
- A Safe, Effective Method for Losing Weight and Improving Your Health
- Narrateur(s): Kitty Hendrix
- Durée: 5 h et 55 min
- Date de publication: 2018-11-13
- Langue: Anglais
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Diabetes Weight Loss-Week by Week guides people with diabetes through the steps toward lasting weight loss, better health, and possibly improved blood glucose control....
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Prix courant: 22,26$ ou 1 crédit
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The New Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy
- Auteur(s): Mark Sisson
- Narrateur(s): Brad Kearns
- Durée: 11 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The New Primal Blueprint serves as the ultimate road map for anyone wishing to make the shift from flawed conventional wisdom about diet and exercise to a healthy, happy empowering lifestyle patterned after the evolutionary-tested behaviors of our hunter-gatherer ancestors. The book details the 10 immutable Primal Blueprint lifestyle laws that enable empower you to reprogram your genes to direct in the direction of weight loss, health, and longevity.
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Take a breath
- Écrit par Anne le 2024-06-01
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The New Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy
- Narrateur(s): Brad Kearns
- Durée: 11 h et 53 min
- Date de publication: 2017-01-20
- Langue: Anglais
- The New Primal Blueprint serves as the ultimate road map for anyone wishing to make the shift from flawed conventional wisdom about diet and exercise to a healthy, happy empowering lifestyle....
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Prix courant: 31,26$ ou 1 crédit
Prix réduit: 31,26$ ou 1 crédit
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The Official Bright Line Eating Cookbook
- Weight Loss Made Simple
- Auteur(s): Susan Peirce Thompson PhD
- Narrateur(s): Susan Peirce Thompson PhD
- Durée: 3 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book provides recipes, as well as tons of tips, tricks, and tools culled directly from the Bright Line Eating community, the "Bright Lifers" themselves! Because Bright Line Eating is unlike any food program out there, this cookbook will be unlike any seen before. It's broken down by warm bowls, cold bowls, and plates. There will be a large section on salad dressings - because Bright Lifers live and die by their dressing! Note: There will not be any "cheat" foods, because those foods keep addiction alive in the brain, slow weight loss, and leave you vulnerable to old habits.
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I did not get the pdf with the book
- Écrit par Amazon Customer le 2024-11-23
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The Official Bright Line Eating Cookbook
- Weight Loss Made Simple
- Narrateur(s): Susan Peirce Thompson PhD
- Durée: 3 h et 56 min
- Date de publication: 2019-10-22
- Langue: Anglais
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Susan Peirce Thompson builds on the success of her Bright Line Eating Boot Camps and best-selling book with: The Official Bright Line Eating Cookbook! The book is designed to help listeners transition to this transformative way of life as smoothly and solidly as possible....
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Prix courant: 10,49$ ou 1 crédit
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The Fast Metabolism Diet
- Eat More Food and Lose More Weight
- Auteur(s): Haylie Pomroy
- Narrateur(s): Rebecca Lowman
- Durée: 5 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Haylie Pomroy has helped thousands of clients lose up to 20 pounds in just four weeks - all through the fat-burning power of food. Hailed as "the metabolism guru", Haylie reminds us that food is not the enemy, it’s medicine needed to rev up your sluggish, broken-down metabolism and turn your body into a fat-burning furnace. On this plan you’re going to eat a lot. You’re going to eat three full meals and at least two snacks a day - and you’re still going to lose weight.
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The Fast Metabolism Diet
- Eat More Food and Lose More Weight
- Narrateur(s): Rebecca Lowman
- Durée: 5 h et 42 min
- Date de publication: 2013-04-09
- Langue: Anglais
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Haylie Pomroy has helped thousands of clients lose up to 20 pounds in just four weeks - all through the fat-burning power of food....
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Wired to Eat
- Turn Off Cravings, Rewire Your Appetite for Weight Loss, and Determine the Foods That Work for You
- Auteur(s): Robb Wolf
- Narrateur(s): Kaleo Griffith
- Durée: 9 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The surprising truth is that we are genetically wired to eat more and move less, the exact opposite of the advice we are often given. Now there is a more customized weight loss solution that works with your body, a solution based not on arbitrary restriction of foods but on what works for you. Developed by former research biochemist, health expert, and best-selling author Robb Wolf, Wired to Eat offers an eating program, based on groundbreaking research, that will rewire your appetite for weight loss....
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Great book!
- Écrit par Kassondra Tibben le 2022-07-21
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Wired to Eat
- Turn Off Cravings, Rewire Your Appetite for Weight Loss, and Determine the Foods That Work for You
- Narrateur(s): Kaleo Griffith
- Durée: 9 h et 13 min
- Date de publication: 2017-03-28
- Langue: Anglais
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No more guessing. Now you can find out for yourself which foods you can and cannot eat, instead of relying on a one-size-fits-all diet. Transform your diet by discovering your personalized weight loss blueprint with Wired to Eat....
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Stop Sabotaging Your Weight Loss
- Why You Do It and How to Fix It
- Auteur(s): Jennifer Powter MSc
- Narrateur(s): Jennifer Powter
- Durée: 5 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you stay on your diet for three or four days before you find yourself eating a bag of potato chips, drinking two glasses of Shiraz, and feeling as if you’ve fallen off the wagon again? It is possible to put an end to your self-sabotaging tendencies so that you can lose weight without the deprivation and restriction required when dieting. If you’re ready to put an end to sabotaging your weight loss goals so you can lose the weight for good one last time, then join weight loss and mindset expert Jennifer Powter as she shows you how.
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Okay but a bit negative
- Écrit par amazon customer le 2023-08-03
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Stop Sabotaging Your Weight Loss
- Why You Do It and How to Fix It
- Narrateur(s): Jennifer Powter
- Durée: 5 h et 54 min
- Date de publication: 2021-12-28
- Langue: Anglais
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If you’re ready to put an end to sabotaging your weight loss goals so you can lose the weight for good one last time, then join weight loss and mindset expert Jennifer Powter as she shows you how....
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The 10:10 Plan
- Your Ideal Weight the Healthy Way
- Auteur(s): Sarah Di Lorenzo
- Narrateur(s): Sarah Di Lorenzo
- Durée: 5 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Want to lose weight and keep it off forever? Clinical nutritionist Sarah Di Lorenzo shows you how in this easy-to-follow program and clearly explains the science and logic used to create it. Drawing from her own experiences, Sarah explains the factors that contribute to weight gain – stress, lack of sleep, unhealthy food options, mental and societal roadblocks – and provides tips on how to eliminate or respond more effectively to overcome the obstacles standing in the way of weight loss.
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The 10:10 Plan
- Your Ideal Weight the Healthy Way
- Narrateur(s): Sarah Di Lorenzo
- Durée: 5 h et 25 min
- Date de publication: 2023-08-29
- Langue: Anglais
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Want to lose weight and keep it off forever? Clinical nutritionist Sarah Di Lorenzo shows you how in this easy-to-follow program and clearly explains the science and logic used to create it....
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Perfect Weight
- The Complete Mind/Body Program for Achieving and Maintaining Your Ideal Weight
- Auteur(s): Deepak Chopra M.D.
- Narrateur(s): Deepak Chopra M.D.
- Durée: 1 h et 31 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
You can achieve your ideal weight without counting calories. In this concise and reliable program, Deepak Chopra, MD, the world's leading proponent of mind-body medicine, teaches you how to recognize your individual body type and use the enormous healing power of nature - present in every living cell - to make eating the source of health and vigor it is meant to be.
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Perfect Weight
- The Complete Mind/Body Program for Achieving and Maintaining Your Ideal Weight
- Narrateur(s): Deepak Chopra M.D.
- Série: Perfect Health Library (abridged), Livre 1
- Durée: 1 h et 31 min
- Date de publication: 2008-12-16
- Langue: Anglais
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You can achieve your ideal weight without counting calories. In this concise and reliable program, Deepak Chopra, MD, the world's leading proponent of mind-body medicine, teaches you how to recognize your individual body type and use the enormous healing power of nature....
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Strength Training over 40 + Macro Diet + Healthy Eating for Men
- Everything You Need for Total Fitness, Nutrition, Muscle Hypertrophy, Rapid Weight Loss
- Auteur(s): Michael Smith
- Narrateur(s): Kelly Rhodes
- Durée: 12 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How to lose fat, gain muscle, and stay in shape without wasting ridiculous amounts of time in the gym even if you’ve never touched weights before. Regardless of your age or sex, you can build muscle and functional strength while optimizing your health without having to waste your time or money on the gym membership, expensive trainers, and magic supplements. Whether you are just getting started or have been training your entire life, Strength Training over 40 has you covered.
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Strength Training over 40 + Macro Diet + Healthy Eating for Men
- Everything You Need for Total Fitness, Nutrition, Muscle Hypertrophy, Rapid Weight Loss
- Narrateur(s): Kelly Rhodes
- Série: Health & Fitness, Livre 7
- Durée: 12 h et 14 min
- Date de publication: 2023-02-22
- Langue: Anglais
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7 Fat Loss Facts After 40
- How to Lose Weight and Feel Great in Less Than a Week
- Auteur(s): Dr. Amanda Borre
- Narrateur(s): C. S. Forkey
- Durée: 3 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook is your fast, user-friendly, and sure-fire guide to begin losing weight and feeling great in less than a week! Benefit from chapters filled with eye-opening advice and targeted strategies for effectively losing weight, reducing stress, answering hunger cues, hijacking destructive habits, upholding your motivational streak, and so much more!
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Weight and other facts
- Écrit par Joseph Mendoza le 2023-09-12
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7 Fat Loss Facts After 40
- How to Lose Weight and Feel Great in Less Than a Week
- Narrateur(s): C. S. Forkey
- Durée: 3 h et 45 min
- Date de publication: 2023-06-15
- Langue: Anglais
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This audiobook is your fast, user-friendly, and sure-fire guide to begin losing weight and feeling great in less than a week....
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