Parenting Stress
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Anger Management
- Learn How to Take Control of Your Emotions - Improve Your Emotional Intelligence and Break Free from Stress & Anxiety. (The Self-Confidence Bible, Book 4)
- Auteur(s): Mark Taff
- Narrateur(s): Simon Jackson
- Durée: 5 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Life is full of ups and downs. For the most part, people are resilient and move on after adversity. Unfortunately for many others, small diversions, deviations from our well-laid plans, or the ebbs and flows of normal life can throw us for a loop. How we respond to those disruptions is telling. Sure, it’s fine to blow off a little steam, but if your coping mechanisms lead you in the wrong direction and ramp up your stress levels, it may be time to try something new.
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Anger Management
- Learn How to Take Control of Your Emotions - Improve Your Emotional Intelligence and Break Free from Stress & Anxiety. (The Self-Confidence Bible, Book 4)
- Narrateur(s): Simon Jackson
- Durée: 5 h
- Date de publication: 2020-03-26
- Langue: Anglais
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Sure, it’s fine to blow off a little steam, but if your copy mechanisms lead you in the wrong direction and ramp up your stress levels, it may be time to try something new....
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Declutter
- Do You Have the GUTS to Do It?: Ideas and Your Motivation to Do It!
- Auteur(s): Tom Brooks
- Narrateur(s): Tom Brooks
- Durée: 1 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Welcome to "Declutter - Do I Have the GUTS to Do It?", a comprehensive guide that embarks you on an enlightening journey towards reclaiming not just the physical spaces in your home, but also the mental and emotional peace that comes with a decluttered life. This book is not just about sorting items or organizing closets; it’s an exploration into the deeper aspects of why we accumulate clutter and how addressing it can transform our lives.
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Declutter
- Do You Have the GUTS to Do It?: Ideas and Your Motivation to Do It!
- Narrateur(s): Tom Brooks
- Durée: 1 h et 10 min
- Date de publication: 2024-01-29
- Langue: Anglais
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"Welcome to "Declutter - Do I Have the GUTS to Do It?", a comprehensive guide that embarks you on an enlightening journey towards reclaiming not just the physical spaces in your home, but also the mental and emotional peace that comes with a decluttered life....
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8 Keys to Mental Health Through Exercise
- Auteur(s): Christina Hibbert
- Narrateur(s): Allyson Ryan
- Durée: 8 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Inspiring strategies from a wellness expert for keeping fit, relieving stress, and strengthening emotional well-being.
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8 Keys to Mental Health Through Exercise
- Narrateur(s): Allyson Ryan
- Série: 8 Keys to Mental Health Series
- Durée: 8 h et 28 min
- Date de publication: 2021-04-22
- Langue: Anglais
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Inspiring strategies from a wellness expert for keeping fit, relieving stress, and strengthening emotional well-being....
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The Breathing Revolution
- Train Yourself to Breathe Properly to Banish Anxiety and Find Your Inner Calm
- Auteur(s): Yolanda Barker
- Narrateur(s): Yolanda Barker
- Durée: 5 h et 45 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Breathing is at the core of everything we do. Breath is life. The Breathing Revolution is an empowering and inspiring guide to breathing practices that can ease symptoms of anxiety and depression. Grounded in science and enriched with sensitivity, understanding and personal experience, it offers an accessible seven-day programme of exercises that can be truly life-changing.
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The Breathing Revolution
- Train Yourself to Breathe Properly to Banish Anxiety and Find Your Inner Calm
- Narrateur(s): Yolanda Barker
- Durée: 5 h et 45 min
- Date de publication: 2021-09-16
- Langue: Anglais
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Breathing is at the core of everything we do. Breath is life. The Breathing Revolution is an empowering and inspiring guide to breathing practices that can ease symptoms of anxiety and depression....
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Intelligence Émotionnelle - Contrôler & comprendre les émotions
- Comment analyser les gens, gérer les émotions et le stress grâce à l'empathie. Réussite et satisfaction grâce à l'autogestion
- Auteur(s): Victoria Lakefield
- Narrateur(s): Emmanuelle Nicolaon
- Durée: 2 h et 10 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Souhaitez-vous pouvoir lire et comprendre les gens? Aimeriez-vous communiquer efficacement et réussir en convainquant tous vos interlocuteurs avec pertinence? Souhaitez-vous améliorer votre résilience afin de surmonter toutes les crises et aider les autres à faire de même? Vous trouverez la solution dans ce livre audio !En contrôlant vos sentiments, vos pensées et vos émotions vous parviendrez à vous discipliner davantage et à avoir plus de succès. Ainsi, vous serez également plus solide sur le plan émotionnel dans les situations difficiles.
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Intelligence Émotionnelle - Contrôler & comprendre les émotions
- Comment analyser les gens, gérer les émotions et le stress grâce à l'empathie. Réussite et satisfaction grâce à l'autogestion
- Narrateur(s): Emmanuelle Nicolaon
- Durée: 2 h et 10 min
- Date de publication: 2022-10-24
- Langue: Français
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Souhaitez-vous pouvoir lire et comprendre les gens? Aimeriez-vous communiquer efficacement et réussir en convainquant tous vos interlocuteurs...
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Why the F*#@ Am I Still Not Organized?
- Stop Struggling with Clutter Once and for All
- Auteur(s): Star Hansen
- Narrateur(s): Star Hansen
- Durée: 4 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You are a successful, intelligent person with so much to feel good about. But when you are confronted with the omnipresent clutter in your life, you feel like a failure. No matter how hard you try to get organized, you can’t figure out how to make the clutter go away for good. You can tell that there’s something bigger going on, but you have no idea what it is. You’re stuck. The good news is, you absolutely can learn how to free yourself from clutter.
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Why the F*#@ Am I Still Not Organized?
- Stop Struggling with Clutter Once and for All
- Narrateur(s): Star Hansen
- Durée: 4 h et 36 min
- Date de publication: 2023-06-29
- Langue: Anglais
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You are a successful, intelligent person with so much to feel good about. But when you are confronted with the omnipresent clutter in your life, you feel like a failure....
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Juliet's School of Possibilities
- A Little Story About the Power of Priorities
- Auteur(s): Laura Vanderkam
- Narrateur(s): Laura Vanderkam
- Durée: 2 h et 19 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
A charming, life-changing fable that will help you rethink your whole approach to time, priorities, and possibilities.
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Easy listen - story recaps authors previous work
- Écrit par Stephanie le 2019-12-12
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Juliet's School of Possibilities
- A Little Story About the Power of Priorities
- Narrateur(s): Laura Vanderkam
- Durée: 2 h et 19 min
- Date de publication: 2019-03-12
- Langue: Anglais
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A charming, life-changing fable that will help you rethink your whole approach to time, priorities, and possibilities....
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The Power of the Downstate
- Recharge Your Life Using Your Body's Own Restorative Systems
- Auteur(s): Sara C. Mednick PhD
- Narrateur(s): Sara C. Mednick PhD
- Durée: 12 h et 4 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
If you’re like most people, the relentless daily grind of go-go-go, do-do-do, can run down your energy and deplete your resources. While most of us find our lives full of “Upstate” moments that rev up our stress engines, it doesn’t have to be this way. World-renowned sleep researcher Sara C. Mednick, PhD, shows us how we can access the most replenishing and repairing aspects of sleep through activities and moments that happen during our day by diving into our “Downstate”.
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The Power of the Downstate
- Recharge Your Life Using Your Body's Own Restorative Systems
- Narrateur(s): Sara C. Mednick PhD
- Durée: 12 h et 4 min
- Date de publication: 2022-04-19
- Langue: Anglais
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Leverage your built-in rhythms of Upstates and Downstates to enhance energy, sharpen thinking, balance moods, fuel fitness, and more....
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Essential Retirement Planning for Solo Agers
- A Retirement and Aging Roadmap for Single and Childless Adults
- Auteur(s): Sara Zeff Geber PhD
- Narrateur(s): Laural Merlington
- Durée: 8 h et 2 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
American baby boomers are aging, and 15 million of them never had children. Who will take care of them? Unprecedented in US history, this demographic will create challenges for these individuals, as well as for society. This book is a passionate exploration of the path ahead for "Solo Agers". Author Sara Zeff Geber takes listeners on a journey, starting with the choice for childlessness and then suggests ways in which Solo Agers can mitigate the absence of adult children by relationship-building and rigorous planning for their future.
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Essential Retirement Planning for Solo Agers
- A Retirement and Aging Roadmap for Single and Childless Adults
- Narrateur(s): Laural Merlington
- Durée: 8 h et 2 min
- Date de publication: 2019-02-19
- Langue: Anglais
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American baby boomers are aging, and 15 million of them never had children. Who will take care of them? This book is an exploration of the path ahead for "Solo Agers" and suggests ways in which they can mitigate the absence of adult children by relationship-building and rigorous planning....
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Mind Full
- Unwreck your head, de-stress your life
- Auteur(s): Dermot Whelan
- Narrateur(s): Dermot Whelan
- Durée: 7 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In 2007, comedian and broadcaster Dermot Whelan arrived into a comedy festival in an ambulance. It was a hell of an entrance. He’d had a panic attack in Mullinavat. It was not pleasant. So, he became a meditation teacher and learned to destress without annoying the emergency services. Now, after becoming one of the country’s leading corporate stress management experts, Dermot asks the question, 'What do we do when our minds are full?' This audiobook is his no nonsense, incense-free, hilarious guide to calming the f--k down. No ambulance required!
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Mind Full
- Unwreck your head, de-stress your life
- Narrateur(s): Dermot Whelan
- Durée: 7 h et 43 min
- Date de publication: 2021-04-16
- Langue: Anglais
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In 2007, comedian and broadcaster Dermot Whelan arrived into a comedy festival in an ambulance. It was a hell of an entrance. He’d had a panic attack in Mullinavat. It was not pleasant. So, he became a meditation teacher and learned to destress without annoying the emergency services....
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You Are Your Own
- A Reckoning with the Religious Trauma of Evangelical Christianity
- Auteur(s): Jamie Lee Finch
- Narrateur(s): Jamie Lee Finch
- Durée: 3 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Rooted in her experiences growing up in an evangelical Christian family, Jamie Lee Finch’s You Are Your Own offers an overview of evangelicalism and the painful confusion and anxiety experienced under its demands. Finch explores the mechanisms of trauma and how fundamentalist denominations match the patterns connected with PTSD. She elaborates on the doubt, guilt, fear, and grief that haunt those leaving the evangelical faith and offers an approach to help them recover healthy self-worth and resilience.
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Important truths
- Écrit par Chelsea Sauer le 2024-03-18
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You Are Your Own
- A Reckoning with the Religious Trauma of Evangelical Christianity
- Narrateur(s): Jamie Lee Finch
- Durée: 3 h et 22 min
- Date de publication: 2019-09-04
- Langue: Anglais
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Rooted in her experiences growing up in an evangelical Christian family, Jamie Lee Finch’s You Are Your Own offers an overview of evangelicalism and the painful confusion and anxiety experienced under its demands....
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From Stress to Stillness
- Tools for Inner Peace
- Auteur(s): Gina Lake
- Narrateur(s): Toni Orans
- Durée: 8 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most stress is created by how we think about things. From Stress to Stillness will help you to examine what you're thinking and change your relationship to your thoughts so that they no longer result in stress. Drawing from the wisdom traditions, psychology, New Thought, and the author's own experience as a spiritual teacher and counselor, From Stress to Stillness offers many practices and suggestions that will lead to greater peace and equanimity, even in a busy and stress-filled world.
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Presence for Real People
- Écrit par B. Richmond le 2020-04-20
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From Stress to Stillness
- Tools for Inner Peace
- Narrateur(s): Toni Orans
- Durée: 8 h et 18 min
- Date de publication: 2013-09-30
- Langue: Anglais
- From Stress to Stillness will help you to examine what you're thinking and change your relationship to your thoughts so that they no longer result in stress....
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Chaos to Calm
- Cleaning and Organizing with ADHD: Simple Ways To: Boost Productivity, Eliminate Clutter, Harness Your Hyper-Focus, Create Lifelong Habits and Empower Your ADHD Mindset
- Auteur(s): Abigail Shepard
- Narrateur(s): Audrey Spicer
- Durée: 3 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It's time to take action and embrace the transformative power of organization in your life. ADHD affects more than 8 million adults in the US and if you're one of those millions, you're probably no stranger to feeling super disorganized and overwhelmed at times (or even all the time). There's a reason for that: ADHD affects the brain's executive functioning skills making tasks more difficult. The seemingly impossible task of organizing towers over your head but fear not, this guide is here to lead you on a transformative journey one room at a time.
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Chaos to Calm
- Cleaning and Organizing with ADHD: Simple Ways To: Boost Productivity, Eliminate Clutter, Harness Your Hyper-Focus, Create Lifelong Habits and Empower Your ADHD Mindset
- Narrateur(s): Audrey Spicer
- Durée: 3 h et 41 min
- Date de publication: 2024-04-25
- Langue: Anglais
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It's time to take action and embrace the transformative power of organization in your life.
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Bedtime Stories for Adults: Heal Your Body and Mind from Insomnia, Anxiety and Stress Through 10 Guided Relaxing Meditation Stories for Deep Sleep & Self-Healing
- Meditating and Relaxation, Book 2
- Auteur(s): Mindfulness Mastery
- Narrateur(s): Eric LaCord
- Durée: 2 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sleep better tonight with adult bedtime stories: Reduce stress. Be happier. Reduce anxiety. Feel good.
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Narrator is just creepy sounding
- Écrit par Jan73 le 2022-09-13
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Bedtime Stories for Adults: Heal Your Body and Mind from Insomnia, Anxiety and Stress Through 10 Guided Relaxing Meditation Stories for Deep Sleep & Self-Healing
- Meditating and Relaxation, Book 2
- Narrateur(s): Eric LaCord
- Durée: 2 h
- Date de publication: 2019-11-04
- Langue: Anglais
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Sleep better tonight with adult bedtime stories: Reduce stress. Be happier. Reduce anxiety. Feel good....
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Stress and Your Health
- The Most Effective Guide on How to Deal with Stress, Lower Cortisol Levels, Avoid Burnout, and Live a Life Filled with Happiness and Well-Being
- Auteur(s): Richard Banks
- Narrateur(s): Jay Deane
- Durée: 3 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Although you cannot avoid stress, the good news is that you can minimize the harmful effects of stress, such as depression or hypertension. The key is to develop an awareness of how you interpret, and react to, circumstances. This awareness will help you develop coping techniques for managing stress. This book aims to give you an insight into stress, its impact, symptoms and causes, as well as to give you practical steps to follow to reduce your current stress.
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Stress and Your Health
- The Most Effective Guide on How to Deal with Stress, Lower Cortisol Levels, Avoid Burnout, and Live a Life Filled with Happiness and Well-Being
- Narrateur(s): Jay Deane
- Durée: 3 h et 31 min
- Date de publication: 2022-07-29
- Langue: Anglais
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Although you cannot avoid stress, the good news is that you can minimize the harmful effects of stress, such as depression or hypertension. The key is to develop an awareness of how you interpret, and react to, circumstances....
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10 Soluciones simples para vencer la angustia [10 Simple Solutions to Worry]
- Como calmar tu mente, relajar tu cuerpo y recuperar tu vida
- Auteur(s): Kevin Gyoerkoe, Panela Wiegartz
- Narrateur(s): Rodrigo San Martin, Gioconda Garrido
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A traves de técnicas de relajación, métodos para mejorar las relaciones, sugerencias para transformar los pensamientos aprensivos y autoevaluaciones, emtre otros, este libro le llevará a vencer la angustia y vivir relajado, confiando y seguro de sí mismo.
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10 Soluciones simples para vencer la angustia [10 Simple Solutions to Worry]
- Como calmar tu mente, relajar tu cuerpo y recuperar tu vida
- Narrateur(s): Rodrigo San Martin, Gioconda Garrido
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2013-05-16
- Langue: Espagnol
- Este libro le llevará a vencer la angustia y vivir relajado, confiando y seguro de sí mismo....
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Ask Yourself a Better Question
- Change Your Questions, Change Your Thoughts, and Change Your Life
- Auteur(s): Dre Baldwin
- Narrateur(s): Dre Baldwin
- Durée: 1 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The questions we ask ourselves determine our lives. Our thoughts are nothing more than a continuous question-and-answer session we have with ourselves. Our lives - material, emotional, spiritual, and financial - are a direct reflection of our thoughts. Eighty-five percent of these thoughts are both habitual and unconscious. Meaning, we are asking and answering the exact same questions every day, usually in the same way over and over again.
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Ask Yourself a Better Question
- Change Your Questions, Change Your Thoughts, and Change Your Life
- Narrateur(s): Dre Baldwin
- Durée: 1 h et 15 min
- Date de publication: 2017-01-26
- Langue: Anglais
- The questions we ask ourselves determine our lives....
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Eliminate Stress with Happiness Mindset
- Your Roadmap to Inner Peace and Stress-Free Living
- Auteur(s): Erick Keyes
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you tired of the constant weight of stress bearing down on you? Do you yearn for a life where serenity is the norm, and joy is your daily companion? Look no further – this audiobook is your guide to reclaiming your peace of mind and unleashing the power of a happiness mindset.
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Eliminate Stress with Happiness Mindset
- Your Roadmap to Inner Peace and Stress-Free Living
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 35 min
- Date de publication: 2024-09-17
- Langue: Anglais
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Are you tired of the constant weight of stress bearing down on you? Do you yearn for a life where serenity is the norm, and joy is your daily companion? Look no further – this audiobook is your guide to reclaiming your peace of mind and unleashing the power of a happiness mindset.
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Prix courant: 15,78$ ou 1 crédit
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Overcoming Stress-Induced Brain Fog
- 10 Simple Ways to Find Focus, Improve Memory, and Feel Grounded
- Auteur(s): Jill Weber PhD
- Narrateur(s): Daniela Acitelli
- Durée: 4 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Based on cutting-edge research, Overcoming Stress-Induced Brain Fog offers quick solutions you can put to work right away, including exercises based in awareness, mindfulness and acceptance, and self-compassion. With these ten easily accessible tools, you'll find your way out of the haze toward clarity, improved memory, and a greater presence to enjoy life.
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Overcoming Stress-Induced Brain Fog
- 10 Simple Ways to Find Focus, Improve Memory, and Feel Grounded
- Narrateur(s): Daniela Acitelli
- Durée: 4 h et 48 min
- Date de publication: 2022-12-20
- Langue: Anglais
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Based on cutting-edge research, Overcoming Stress-Induced Brain Fog offers quick solutions you can put to work right away, including exercises based in awareness, mindfulness and acceptance, and self-compassion....
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Parenting Teens with Anxiety
- Helping and Guiding Your Teen to Improve Mental Health and Reduce Anxiety and Stress
- Auteur(s): Mary C. Norris
- Narrateur(s): Annette Martin
- Durée: 3 h et 19 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
It is time for active parenting strategies to help your teen cope with crippling anxiety. Parenting Teens with Anxiety is the one in all book to guide you on unconditional parenting of your defiant and strong-willed child. Parenting Teens with Anxiety, filled with personal accounts of teens suffering from anxiety, will educate you on parenting from the inside out.
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Parenting Teens with Anxiety
- Helping and Guiding Your Teen to Improve Mental Health and Reduce Anxiety and Stress
- Narrateur(s): Annette Martin
- Durée: 3 h et 19 min
- Date de publication: 2022-03-28
- Langue: Anglais
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It is time for active parenting strategies to help your teen cope with crippling anxiety. Parenting Teens with Anxiety is the one in all book to guide you on unconditional parenting of your defiant and strong-willed child....
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