Parenting Stress
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Rest, Refocus, Recharge
- Auteur(s): Greg Wells
- Narrateur(s): Graham Rowat
- Durée: 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In a 24/7 world, it can be a real challenge to get proper rest and give your mind and body the opportunity to fully recharge. In this new audiobook, Dr. Greg Wells outlines how small changes in the way you rest, refocus and recharge can help you improve your mental health, prevent illness and deliver optimal results. In high-performance athletic circles, “deliberate recovery” practices are the secret weapon of the very best. But you don’t have to be an elite athlete to benefit from these strategies.
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loved it
- Écrit par Eugeni le 2020-11-16
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Rest, Refocus, Recharge
- Narrateur(s): Graham Rowat
- Durée: 5 h et 24 min
- Date de publication: 2020-03-24
- Langue: Anglais
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In this new audiobook, Dr. Greg Wells outlines how small changes in the way you rest, refocus and recharge can help you improve your mental health, prevent illness and deliver optimal results....
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Nature’s Symphony of Relaxing Birdsongs in Tune with Tranquil Piano Rhythms
- Elevate Your Listening Pleasure & Inner Peace in Immersive BMG 8D Ambient Audio Sounds for Deep Meditation & Stress Relief
- Auteur(s): Cedar Skye
- Narrateur(s): Cedar Skye
- Durée: 7 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Immerse yourself in the soothing embrace of Nature’s Symphony of Relaxing Birdsongs In Tune With Tranquil Piano Rhythms. This unique audio experience is designed to elevate your listening pleasure and bring you inner peace through Immersive BMG 8D Ambient Audio. Whether you're seeking deep meditation, stress relief, or a gentle lullaby for restful sleep, this book offers the perfect soundscape to help you unwind.
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Nature’s Symphony of Relaxing Birdsongs in Tune with Tranquil Piano Rhythms
- Elevate Your Listening Pleasure & Inner Peace in Immersive BMG 8D Ambient Audio Sounds for Deep Meditation & Stress Relief
- Narrateur(s): Cedar Skye
- Durée: 7 h et 2 min
- Date de publication: 2024-09-11
- Langue: Anglais
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Immerse yourself in the soothing embrace of Nature’s Symphony of Relaxing Birdsongs In Tune With Tranquil Piano Rhythms. This unique audio experience is designed to elevate your listening pleasure and bring you inner peace through Immersive BMG 8D Ambient Audio.
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The Finnish Way
- Finding Courage, Wellness, and Happiness Through the Power of Sisu
- Auteur(s): Katja Pantzar
- Narrateur(s): Karen Cass
- Durée: 5 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Forget hygge - it's time to blow out the candles and get out into the world! Journalist Katja Pantzar did just that, taking the huge leap to move to the remote Nordic country of Finland. What she discovered there transformed her body, mind, and spirit. In this engaging and practical guide, she shows listeners how to embrace the "keep it simple and sensible" daily practices that make Finns one of the happiest populations in the world, year after year. The Finns have a word for that, and this empowering book shows us how to achieve it.
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A lot of repetition. A lot of repetition.
- Écrit par Terrence D Kuiper le 2018-08-17
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The Finnish Way
- Finding Courage, Wellness, and Happiness Through the Power of Sisu
- Narrateur(s): Karen Cass
- Durée: 5 h et 35 min
- Date de publication: 2018-06-26
- Langue: Anglais
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Journalist Katja Pantzar moved to the remote Nordic country of Finland, and what she discovered there transformed her body, mind, and spirit. She shows listeners how to embrace the "keep it simple and sensible" daily practices that make Finns one of the happiest populations in the world....
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The Power of Pressure
- Why Pressure Isn’t the Problem, It’s the Solution
- Auteur(s): Dane Jensen
- Narrateur(s): Mike Lenz
- Durée: 7 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What’s the most pressure you’ve ever been under? How did you react? What helped? What didn’t? Over the past five years, Dane Jensen has asked these questions of thousands of high performers - from Olympic gold medalists to Navy SEALs, politicians, executives, and busy parents. What has emerged from these conversations is that while everyone’s experiences under pressure are unique, pressure follows patterns and develops in predictable ways. If we can recognize the patterns, we can improve our ability to sidestep the biological traps that can sabotage us....
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Spectacular Read for High Performers
- Écrit par Yau Law Firm le 2021-12-02
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The Power of Pressure
- Why Pressure Isn’t the Problem, It’s the Solution
- Narrateur(s): Mike Lenz
- Durée: 7 h et 10 min
- Date de publication: 2021-08-31
- Langue: Anglais
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How we navigate our highest-pressure moments has a huge impact on the overall trajectory of our lives, both in terms of how successful we are and how much we enjoy the journey along the way....
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Train Your Brain like an Olympian
- Gold Medal Techniques to Unleash Your Potential at Work
- Auteur(s): Jean François Ménard, Marie Malchelosse
- Narrateur(s): Patrick Lawlor
- Durée: 7 h et 21 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Whether your performance realm is the playing field, the office, or the classroom, mental toughness is no longer simply an asset. It’s an absolute necessity. Thriving at work and in life doesn’t happen by accident: There are teachable skills that can help you unleash your full potential. Mental performance coach Jean François Ménard will give you exclusive access to techniques and strategies that he uses to help Cirque du Soleil artists, Olympians, and pro athletes become the best in the world.
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The narrator's voice is so annoying!
- Écrit par RJ le 2021-02-03
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Train Your Brain like an Olympian
- Gold Medal Techniques to Unleash Your Potential at Work
- Narrateur(s): Patrick Lawlor
- Durée: 7 h et 21 min
- Date de publication: 2021-02-02
- Langue: Anglais
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Whether your performance realm is the playing field, the office, or the classroom, mental toughness is no longer simply an asset. It’s an absolute necessity. Mental performance coach Jean François Ménard will give you exclusive access to techniques and strategies that he uses....
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At Your Best
- How to Get Time, Energy, and Priorities Working in Your Favor
- Auteur(s): Carey Nieuwhof
- Narrateur(s): Carey Nieuwhof
- Durée: 5 h et 16 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
At Your Best gives you the strategies you need to win at work and at home by living in a way today that will help you thrive tomorrow. Influential podcast host and thought leader Carey Nieuwhof understands the challenges of constant pressure. After a season of burnout almost took him out, he discovered how to get time, energy, and priorities working in his favor. This approach freed up more than one thousand productive hours a year for him and can do the same for you.
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Best presenter…EVER.
- Écrit par Shyla le 2021-10-02
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At Your Best
- How to Get Time, Energy, and Priorities Working in Your Favor
- Narrateur(s): Carey Nieuwhof
- Durée: 5 h et 16 min
- Date de publication: 2021-09-14
- Langue: Anglais
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You deserve to stop living at an unsustainable pace. An influential podcaster and thought leader shows you how....
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Yoga Life
- Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos
- Auteur(s): Brett Larkin
- Narrateur(s): Brett Larkin
- Durée: 7 h et 58 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
We all know that yoga can calm your mind and heal your body, but let’s be real: It can be hard to cram one more thing into your messy, stressful, time-crunched life. Good news! If you're not making it to the mat, the problem isn’t you—it’s the yoga you’re practicing. Award-winning instructor and Uplifted Yoga founder Brett Larkin is here to help you design an adaptable, personalized practice, and cut to the chase with quick yoga habits that soothe your soul.
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Hard to get through the religious stuff
- Écrit par Howl le 2024-09-14
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Yoga Life
- Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos
- Narrateur(s): Brett Larkin
- Durée: 7 h et 58 min
- Date de publication: 2023-12-19
- Langue: Anglais
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Overwhelmed? Overscheduled? Want to access the benefits of yoga, but can’t seem to make it to the mat? Beat stress with a yoga ritual that works for you in 20-minutes or less....
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The Power of Full Engagement
- Managing Energy, Not Time, Is the Key to Performance and Personal Renewal
- Auteur(s): Jim Loehr, Tony Schwartz
- Narrateur(s): Jim Loehr, Tony Schwartz
- Durée: 4 h et 17 min
- Version abrégée
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Performance
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Histoire
We live in digital time. Our pace is rushed, rapid-fire, and relentless. Facing crushing workloads, we try to cram as much as possible into every day. We're wired up, but we're melting down. Time management is no longer a viable solution. Managing energy, not time, is the key to enduring high performance as well as to health, happiness, and life balance. The Power of Full Engagement provides a powerful, step-by-step program that will show you how.
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General well-being from energy management
- Écrit par Ken B le 2021-01-17
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The Power of Full Engagement
- Managing Energy, Not Time, Is the Key to Performance and Personal Renewal
- Narrateur(s): Jim Loehr, Tony Schwartz
- Durée: 4 h et 17 min
- Date de publication: 2003-03-28
- Langue: Anglais
- We live in digital time. Our pace is rushed, rapid-fire, and relentless...
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Yo Pude, ¡Tú Puedes! (edición revisada y expandida) [I Could, You Can! (Revised and Expanded Edition)]
- Cómo tomar el control de tu bienestar emocional y convertirte en una persona imparable
- Auteur(s): Margarita Pasos
- Narrateur(s): Margarita Pasos, Felipe Hernandez
- Durée: 5 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Margarita Pasos, líder de opinión, empresaria, conferencista y entrenadora corporativa del Fortune 500, revela cómo pasó del pánico, la ansiedad y la depresión grave a una vida de felicidad, paz y plenitud. Yo pude; ¡tú puedes! es una herramienta y una guía para las personas que han estado buscando una solución a sus trastornos emocionales, pero han luchado por encontrar la paz y el bienestar.
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Yo Pude, ¡Tú Puedes! (edición revisada y expandida) [I Could, You Can! (Revised and Expanded Edition)]
- Cómo tomar el control de tu bienestar emocional y convertirte en una persona imparable
- Narrateur(s): Margarita Pasos, Felipe Hernandez
- Durée: 5 h et 8 min
- Date de publication: 2024-02-27
- Langue: Espagnol
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Margarita Pasos abre su corazón y comparte su experiencia de vida de hace más de 25 años. Este libro es una guía definitiva para comprender la función de nuestra mente y cómo los pensamientos, emociones, palabras y acciones marcan nuestro destino a nivel profesional, familiar y personal....
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Daily Inspirations
- How to Create a Positive Change in Perspective, Attitude, and Outlook
- Auteur(s): Dr. Robert Kiltz
- Narrateur(s): Tim Dixon
- Durée: 15 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What started as a morning ritual became a life-changing catalyst. Putting pen to paper to record a daily intention instigated a positive change in perspective, attitude, and outlook. In Daily Inspirations, Dr. Robert Kiltz shares the inspirational quotes and contemplations that lifted his spirit and guided his personal reflection. He shares his lessons for learning to slow down, breathe deeply, and look inward for the strength and inner guidance you need to feel connected with the universe, achieve your goals, and live the life of your dreams.
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Daily Inspirations
- How to Create a Positive Change in Perspective, Attitude, and Outlook
- Narrateur(s): Tim Dixon
- Durée: 15 h et 21 min
- Date de publication: 2021-02-16
- Langue: Anglais
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Dr. Robert Kiltz shares the inspirational quotes and contemplations that lifted his spirit and guided his personal reflection. He shares his lessons for learning to slow down, breathe deeply, and look inward for the strength and inner guidance you need to feel connected with the universe....
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Work Makes Me Nervous
- Overcome Anxiety and Build the Confidence to Succeed
- Auteur(s): Jonathan Berent, Amy Lemley
- Narrateur(s): John Allen Nelson
- Durée: 9 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Millions of people are afraid of work. The situations they fear may be different: public speaking (e.g., presentations and speeches), meetings, conference calls, new assignments, performance reviews, promotions or praise, client consultations, team projects, and so on. But the feeling is often the same: some combination of obsessive worry, fear of being noticeably nervous, clammy hands, racing thoughts, sweating, blushing, heart palpitations, trouble breathing, and more.
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Work Makes Me Nervous
- Overcome Anxiety and Build the Confidence to Succeed
- Narrateur(s): John Allen Nelson
- Durée: 9 h et 3 min
- Date de publication: 2020-07-10
- Langue: Anglais
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Millions of people are afraid of work. The situations they fear may be different: public speaking (e.g., presentations and speeches), meetings, conference calls, new assignments, performance reviews, promotions or praise, client consultations, team projects, and so on....
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Painless Presentations
- The Proven, Stress-Free Way to Successful Public Speaking
- Auteur(s): Lenny Laskowski
- Narrateur(s): Lenny Laskowski
- Durée: 4 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What happens when you're asked to give a speech, professionally or personally? If you get nervous, start sweating, and hope it's all just a bad dream then you aren't alone, but you need help. Painless Presentations proves that speaking doesn't have to be painful, or even stressful. A speech is a means to giving great, helpful material to an audience and the speaker is the vehicle to achieve that goal. This simple-to-understand book guides those just beginning their journey into the world of speaking.
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Painless Presentations
- The Proven, Stress-Free Way to Successful Public Speaking
- Narrateur(s): Lenny Laskowski
- Durée: 4 h et 34 min
- Date de publication: 2020-07-09
- Langue: Anglais
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A simple road map to the world of professional presentations....
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The Silva Mind Method for Getting Help from the Other Side
- Auteur(s): José Silva, Robert B. Stone PhD
- Narrateur(s): Joe Nuckols
- Durée: 7 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The world-famous Silva Method has already helped millions to make positive, dynamic changes in their lives. Now you can discover how to enrich your personal and business life in every area. When you see both hemispheres of your brain, you will get touch with your higher self, which will connect you to an even more powerful creative reality. And as you follow the easy, step-by-step instructions, you will put the powers of your higher intelligence to work.
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Deep food for thought
- Écrit par Robin le 2023-01-17
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The Silva Mind Method for Getting Help from the Other Side
- Narrateur(s): Joe Nuckols
- Série: Nightingale-Conant: Relationships
- Durée: 7 h et 7 min
- Date de publication: 2021-05-11
- Langue: Anglais
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Discover how to enrich your personal and business life in every area. As you follow the easy, step-by-step instructions, you will put the powers of your higher intelligence to work....
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Prix courant: 26,00$ ou 1 crédit
Prix réduit: 26,00$ ou 1 crédit
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Healing Childhood Trauma
- Transforming Pain into Purpose with Post-Traumatic Growth
- Auteur(s): Robin Marvel
- Narrateur(s): Lisa Negrón
- Durée: 2 h et 22 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Post-traumatic stress, anxiety, low self-esteem, substance abuse, depression, a lack of confidence, and many other mental and physical ailments may be a result of childhood trauma you have endured. Uncovering, accepting, and healing this childhood trauma will allow you to let go of the pain, releasing yourself from the guilt, shame, and self-destruction you have been living with. This book will provide you with tools and strategies to heal your childhood trauma allowing you to live fully.
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Great 👍 Audible Book!
- Écrit par Josel le 2022-09-15
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Healing Childhood Trauma
- Transforming Pain into Purpose with Post-Traumatic Growth
- Narrateur(s): Lisa Negrón
- Durée: 2 h et 22 min
- Date de publication: 2020-06-08
- Langue: Anglais
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Post-traumatic stress, anxiety, low self-esteem, substance abuse, depression, a lack of confidence, and many other mental and physical ailments may be a result of childhood trauma you have endured. Uncovering, accepting, and healing childhood trauma will allow you to let go of the pain....
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Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit
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The Shut the F--k Up Method
- Silence Your Way to the Life of Your Dreams
- Auteur(s): Jorge Perez
- Narrateur(s): Jorge Perez
- Durée: 4 h et 10 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
In "The Shut the F--k Method," the author weaves a powerful narrative around the transformative power of silence and non-complaint in personal growth and stress management. Rooted deeply in personal loss and epigenetic studies, the book explores how our spoken words and internal dialogues shape our reality and stress levels, impacting our genetic predispositions.
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The Shut the F--k Up Method
- Silence Your Way to the Life of Your Dreams
- Narrateur(s): Jorge Perez
- Durée: 4 h et 10 min
- Date de publication: 2024-06-04
- Langue: Anglais
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In "The Shut the F--k Method," the author weaves a powerful narrative around the transformative power of silence and non-complaint in personal growth and stress management.
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Glimmer
- A Story of Survival, Hope, and Healing
- Auteur(s): Kimberly Shannon Murphy
- Narrateur(s): Kaitlin Olson
- Durée: 5 h et 4 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
As an award-winning stuntwoman, Kimberly Shannon Murphy was intimate with pain. For years, she propelled her body through dangerous spaces—medicating the trauma of her childhood sexual abuse with the adrenaline rush that came from pushing herself to the absolute limit. But as Kimberly learned, no matter how much you suppress your past, it always catches up with you.
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A Story of Triumph
- Écrit par Robert L. Taylor le 2024-03-09
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Glimmer
- A Story of Survival, Hope, and Healing
- Narrateur(s): Kaitlin Olson
- Durée: 5 h et 4 min
- Date de publication: 2023-05-16
- Langue: Anglais
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As an award-winning stuntwoman, Kimberly Shannon Murphy was intimate with pain. For years, she propelled her body through dangerous spaces—medicating the trauma of her childhood sexual abuse with the adrenaline rush that came from pushing herself to the absolute limit....
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Making Space
- How to Live Happier by Setting Boundaries That Work for You
- Auteur(s): Jayne Hardy
- Narrateur(s): Pearl Hewitt
- Durée: 4 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this practical guide, Jayne Hardy - founder and CEO of the Blurt Foundation - helps us reexamine how our boundaries are working for or against us, and she guides us to better protect our physical, emotional, and digital spaces. Packed with friendly advice and easy journaling exercises, Making Space reminds those of us on the edge of burnout to stop and ask: "Is this kind to me, too?"
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Making Space
- How to Live Happier by Setting Boundaries That Work for You
- Narrateur(s): Pearl Hewitt
- Durée: 4 h et 27 min
- Date de publication: 2021-01-05
- Langue: Anglais
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Essential advice for anyone who feels put-upon by life, on how to carve out your place in a busy world....
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The Worry Cure
- Seven Steps To Stop Worry From Stopping You
- Auteur(s): Robert L. Leahy
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 3 h et 33 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
A new, comprehensive approach to help you identify, challenge, and overcome all types of worry. This empowering seven-step program, includes practical, easy-to-follow advice and techniques.
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inconsistent
- Écrit par Stella le 2024-03-06
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The Worry Cure
- Seven Steps To Stop Worry From Stopping You
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 3 h et 33 min
- Date de publication: 2006-06-21
- Langue: Anglais
- A new, comprehensive approach to help you identify, challenge, and overcome all types of worry....
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The Adverse Childhood Experiences Guided Journal
- Neuroscience-Based Writing Practices to Rewire Your Brain from Trauma
- Auteur(s): Donna Jackson Nakazawa, Nedra Glover Tawwab LCSW - foreword
- Narrateur(s): Margaret Strom
- Durée: 3 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Trauma and its effects can feel like a never-ending storm, and there's no safe harbor in sight from the thoughts and emotions that toss and turn so violently and unpredictably in your head. But healing is possible. Your brain can actually rewire these thoughts and emotions. And you can direct that powerful healing process through journaling.
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The Adverse Childhood Experiences Guided Journal
- Neuroscience-Based Writing Practices to Rewire Your Brain from Trauma
- Narrateur(s): Margaret Strom
- Durée: 3 h et 38 min
- Date de publication: 2024-08-06
- Langue: Anglais
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By putting your thoughts to paper, you can identify, choose, and permanently adopt new ways of responding to stress. You can create a new narrative of your life—one that breaks you out of your most deeply ingrained and self-destructive thoughts and behaviors.
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Calm Your Thoughts
- Stop Overthinking, Stop Stressing, Stop Spiraling, and Start Living
- Auteur(s): Nick Trenton
- Narrateur(s): Russell Newton
- Durée: 4 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Calm Your Thoughts is a book that understands what you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress. Acclaimed author Nick Trenton will walk you through the obstacles with detailed and proven techniques to help you rewire your brain, control your thoughts, and change your mental habits. What’s more, the book will provide scientific approaches to completely change the way you think and feel about yourself by ending the vicious thought patterns.
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Calm Your Thoughts
- Stop Overthinking, Stop Stressing, Stop Spiraling, and Start Living
- Narrateur(s): Russell Newton
- Série: Mental and Emotional Abundance, Livre 2
- Durée: 4 h et 4 min
- Date de publication: 2021-07-12
- Langue: Anglais
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Calm Your Thoughts is a book that understands what you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress....
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