Physical Stress
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La puissance de votre voix
- Découverte, connaissance et entrainement
- Auteur(s): France Arbour, Jo-Ann Quérel
- Narrateur(s): France Arbour, Jo-Ann Quérel
- Durée: 1 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous perdez facilement votre voix, vous êtes à bout de souffle, vous stressez facilement devant un auditoire ? Voici un programme de travail quotidien, facile à suivre, qui vous permettra d'utiliser votre voix sans la fatiguer. Vous pourrez travailler la respiration, le souffle, le rythme et la chaleur de votre voix. Des conseils et une banque d'exercices qui vous amuseront et que vous pourrez faire et refaire chez vous, au travail ou en automobile.
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La puissance de votre voix
- Découverte, connaissance et entrainement
- Narrateur(s): France Arbour, Jo-Ann Quérel
- Durée: 1 h et 19 min
- Date de publication: 2011-07-25
- Langue: Français
- Vous perdez facilement votre voix, vous êtes à bout de souffle, vous stressez facilement devant un auditoire ?
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Soothing Tales to Help You Sleep: Provence, France and Seljalandsfoss, Iceland
- Bedtime Stories for Adults, Book 2
- Auteur(s): Dreamland
- Narrateur(s): Richard Daleki
- Durée: 5 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A well-told story takes your mind off plans, worries, and recapitulations, providing a safety net beneath your brain. It takes your mind off any thoughts that could be occupying your mind and relieves anxiety and reduces your stress levels, leaving you no other option but to relax and fall asleep within minutes.
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Soothing Tales to Help You Sleep: Provence, France and Seljalandsfoss, Iceland
- Bedtime Stories for Adults, Book 2
- Narrateur(s): Richard Daleki
- Série: Bedtime Stories for Adults, Livre 2
- Durée: 5 h et 13 min
- Date de publication: 2020-11-20
- Langue: Anglais
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A well-told story takes your mind off plans, worries, and recapitulations. It takes your mind off any thoughts that could be occupying your mind and relieves anxiety and reduces your stress levels, leaving you no other option but to relax and fall asleep within minutes....
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Your Present: A Half-Hour of Peace, 2nd Edition
- Revised and Expanded: 3 Soothing Guided Meditations for Deep Stress Relief, Effortless Sleep & Renewed Energy
- Auteur(s): Susie Mantell
- Narrateur(s): Susie Mantell
- Durée: 1 h et 19 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
With a voice described as “liquid,” award-winning author and stress relief expert Susie Mantell has now created three uniquely soothing guided meditations. In this revised and expanded second edition, adding to her award-winning Your Present: A Half-Hour of Peace meditation, Mantell’s new, exquisitely narrated Sleep Easy Now carries listeners into soft, effortless sleep, soothing stress, worry, depression, and pain.
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Excellent Guided Meditation
- Écrit par Rose le 2021-03-18
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Your Present: A Half-Hour of Peace, 2nd Edition
- Revised and Expanded: 3 Soothing Guided Meditations for Deep Stress Relief, Effortless Sleep & Renewed Energy
- Narrateur(s): Susie Mantell
- Durée: 1 h et 19 min
- Date de publication: 2020-04-07
- Langue: Anglais
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With a voice described as “liquid,” award-winning author and stress relief expert Susie Mantell has now created three uniquely soothing guided meditations....
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Dementia Caregiver's Practical Guide
- Manage Stress, Avoid Burnout, Find Hope, and Build Resilience
- Auteur(s): G.M. Grace
- Narrateur(s): Rachael Doolen
- Durée: 4 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dementia Caregiver's Practical Guide: Manage Stress, Avoid Burnout, Find Hope, and Build Resilience is an essential handbook for anyone navigating the complex journey of dementia caregiving. The author, drawing from years of personal experience and extensive research, provides listeners with a comprehensive guide full of insights, practical advice, and strategies to help them better understand and care for their loved ones.
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Practical Guide for caregivers
- Écrit par Joseph Mendoza le 2023-09-27
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Dementia Caregiver's Practical Guide
- Manage Stress, Avoid Burnout, Find Hope, and Build Resilience
- Narrateur(s): Rachael Doolen
- Durée: 4 h et 50 min
- Date de publication: 2023-09-21
- Langue: Anglais
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Dementia Caregiver's Practical Guide: Manage Stress, Avoid Burnout, Find Hope, and Build Resilience is an essential handbook for anyone navigating the complex journey of dementia caregiving....
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EFT Therapy
- Healing Emotional and Physical Abuse to Have Peace in Your Life
- Auteur(s): Kristeen Hutchings
- Narrateur(s): Marielle René Rousseau
- Durée: 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
EFT is a world-known practice that helps people find inner peace. Celebrities such as Madonna, Naomie Harris, Deepak Chopra, Whoopi Goldberg, pop sensation Lily Allen, and many more have known for years the benefit of this technique. Countless people have moved on from abusive, toxic relationships due to EFT. Others have manifested moneymaking ideas to live more prosperous lives. Some have been healed of illnesses that puzzle doctors to this day. Others have used it to lose weight.
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EFT Therapy
- Healing Emotional and Physical Abuse to Have Peace in Your Life
- Narrateur(s): Marielle René Rousseau
- Durée: 51 min
- Date de publication: 2016-05-17
- Langue: Anglais
- EFT is a world-known practice that helps people find inner peace. Celebrities such as Madonna, Naomie Harris, Deepak Chopra, and Whoopi Goldberg have known for years the benefit of this technique....
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Stop PTSD Now: Sleep Hypnosis Meditation
- Auteur(s): Harmooni
- Narrateur(s): Jamen Moss
- Durée: 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you tired of reliving traumatic experiences and struggling with the burden of PTSD? Does sleep evade you as nightmares and flashbacks haunt your nights? It's time to take back control of your life and find healing with the transformative audio book, Stop PTSD Now: Sleep Hypnosis Meditation.
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Stop PTSD Now: Sleep Hypnosis Meditation
- Narrateur(s): Jamen Moss
- Durée: 1 h et 2 min
- Date de publication: 2023-08-16
- Langue: Anglais
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Are you tired of reliving traumatic experiences and struggling with the burden of PTSD? Does sleep evade you as nightmares and flashbacks haunt your nights? It's time to take back control of your life and find healing with the transformative audio book, Stop PTSD Now: Sleep Hypnosis Meditation....
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No Sticks or Stones No Broken Bones
- Healing cPTSD When the Trauma Wasn’t Physical: It Was naCCT: Non-Physically-Assaultive, Attachment-Based Chronic Covert Trauma
- Auteur(s): Ricia Fleming
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Durée: 11 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you a forgotten trauma survivor? Could hidden wounds from early naCCT be causing problems today? Even if your parents meant well? Even if you were also physically abused? Here are down-to-earth naCCT survivor stories you can relate to; strategies for identifying, handling, and de-activating subtle people-triggers and hard-to-recognize naCCT flashbacks; practical guidance and non-pathologizing support grounded in neurobiological trauma research; and a toolkit of empowering information, actionable exercises, checklists, and self-talk scripts.
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No Sticks or Stones No Broken Bones
- Healing cPTSD When the Trauma Wasn’t Physical: It Was naCCT: Non-Physically-Assaultive, Attachment-Based Chronic Covert Trauma
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Durée: 11 h et 30 min
- Date de publication: 2022-03-25
- Langue: Anglais
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Are you a forgotten trauma survivor? Could hidden wounds from early naCCT be causing problems today? Even if your parents meant well? Even if you were also physically abused? Here are down-to-earth naCCT survivor stories you can relate to....
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The Power of the Downstate
- Recharge Your Life Using Your Body's Own Restorative Systems
- Auteur(s): Sara C. Mednick PhD
- Narrateur(s): Sara C. Mednick PhD
- Durée: 12 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you’re like most people, the relentless daily grind of go-go-go, do-do-do, can run down your energy and deplete your resources. While most of us find our lives full of “Upstate” moments that rev up our stress engines, it doesn’t have to be this way. World-renowned sleep researcher Sara C. Mednick, PhD, shows us how we can access the most replenishing and repairing aspects of sleep through activities and moments that happen during our day by diving into our “Downstate”.
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The Power of the Downstate
- Recharge Your Life Using Your Body's Own Restorative Systems
- Narrateur(s): Sara C. Mednick PhD
- Durée: 12 h et 4 min
- Date de publication: 2022-04-19
- Langue: Anglais
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Leverage your built-in rhythms of Upstates and Downstates to enhance energy, sharpen thinking, balance moods, fuel fitness, and more....
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CBD Oils: How to Relieve Pain, Stress, and Anxiety with CBD Oil
- Auteur(s): Josh Vergs
- Narrateur(s): Jeanette Funderburg
- Durée: 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you’ve always wanted to relieve pain, stress, and anxiety but struggled with it, then keep listening. Are you sick and tired of being anxious and stressed? Have you tried endless other solutions but nothing seems to work for more than a few days? Do you finally want to say goodbye to sleepless nights and discover something which works for you? If so, then you’ve come to the right place.
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Stop this it's stuck on my phone stop stop stop
- Écrit par Betty Taylor le 2023-05-11
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CBD Oils: How to Relieve Pain, Stress, and Anxiety with CBD Oil
- Narrateur(s): Jeanette Funderburg
- Durée: 36 min
- Date de publication: 2019-02-04
- Langue: Anglais
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If you’ve always wanted to relieve pain, stress, and anxiety but struggled with it, then keep listening. Are you sick and tired of being anxious and stressed? Have you tried endless other solutions but nothing seems to work for more than a few days? Find out more....
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Invitation au sommeil
- Relax Art
- Auteur(s): Hélène Breschand, Kerwin Rolland
- Narrateur(s): divers narrateurs
- Durée: 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "Relax art" différentes expériences sonores à utiliser à comme une boite à outil du bien-être et du sommeil. Utilisez ces œuvres sonores pour vous détendre ou vous relaxer. Laissez-vous sombrer, lâchez prise... "RELAX ART" est une collection d’œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l’utilisation d’un casque audio.
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Invitation au sommeil
- Relax Art
- Narrateur(s): divers narrateurs
- Série: Relax Art
- Durée: 13 min
- Date de publication: 2022-09-13
- Langue: Français
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Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "Relax art" différentes expériences sonores...
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Breathe
- A Practical Guide to Breathwork Exercises
- Auteur(s): Rebecca Dennis
- Narrateur(s): Rebecca Dennis, Fearne Cotton - foreword
- Durée: 4 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Britain's number one breath coach presents a practical audio guide to breathwork. We breathe around 20,000 times per day, but how often do we think about how we breathe and the power of our breath? Breathwork is being hailed as the next yoga, and Rebecca Dennis is on a mission to share her expertise and knowledge, teaching the benefits of breathwork and how it can make you happier, healthier and calmer.
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Breathe
- A Practical Guide to Breathwork Exercises
- Narrateur(s): Rebecca Dennis, Fearne Cotton - foreword
- Durée: 4 h et 10 min
- Date de publication: 2021-01-07
- Langue: Anglais
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We breathe around 20,000 times per day, but how often do we think about how we breathe, and the power of our breath? Britain's number one breath coach presents a practical audio guide to breathwork....
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The Exhaustion Cure
- Up Your Energy from Low to Go in 21 Days
- Auteur(s): Laura Stack
- Narrateur(s): Bernadette Dunne
- Durée: 9 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you're like millions of Americans, you get home from a long day with barely enough energy to lift the remote control. But with Laura Stack's comprehensive plan, you can regain your vitality in just three weeks. Let the Productivity Pro help you eliminate the "energy bandits" from all aspects of your life so you can start living in a way that will boost your energy.
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The Exhaustion Cure
- Up Your Energy from Low to Go in 21 Days
- Narrateur(s): Bernadette Dunne
- Durée: 9 h et 14 min
- Date de publication: 2008-08-29
- Langue: Anglais
- If you're like millions of Americans, you get home from a long day with barely enough energy to lift the remote control....
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The Only Answer to Stress, Anxiety and Depression
- The Root Cause of All Disease
- Auteur(s): Dr. Leonard Coldwell
- Narrateur(s): Wes Bleed
- Durée: 8 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"All illness comes from a lack of energy, and the greatest energy drainer is mental and emotional stress, which I believe to be the root cause of all illness. This audio will help you to create a stress, anxiety and depression proof life. You will be given the education tools and coaching you need to learn how to see and treat life’s 'problems' and how to see them as 'challenges,' and you will receive the knowledge and action plans as to how to take on this great opportunity."
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The Only Answer to Stress, Anxiety and Depression
- The Root Cause of All Disease
- Narrateur(s): Wes Bleed
- Durée: 8 h et 18 min
- Date de publication: 2011-01-15
- Langue: Anglais
- "All illness comes from a lack of energy, and the greatest energy drainer is mental and emotional stress, which I believe to be the root cause of all illness....
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La journée est terminée
- La Voix Sommeil
- Auteur(s): David Christoffel
- Narrateur(s): David Christoffel
- Durée: 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "la voix sommeil" différentes expériences sonores à utiliser à votre guise pour sombrer dans le sommeil, vous détendre ou vous relaxer. N’hésitez pas à piocher, tester, afin de trouver l’expérience adaptée à vos besoins. "LA VOIX SOMMEIL" est une collection d’œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l’utilisation d’un casque audio.
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La journée est terminée
- La Voix Sommeil
- Narrateur(s): David Christoffel
- Série: Voix sommeil
- Durée: 28 min
- Date de publication: 2022-09-13
- Langue: Français
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Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "la voix sommeil" différentes expériences sonores...
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Polyvagal Theory Made Simple
- Learn How Your Nervous System Works to Unleash the Healing Power of the Vagus Nerve with Exercises of Self-Help, to Significantly Reduce Anxiety, Migraines, Stress, Depression and Other Chronic Diseases
- Auteur(s): Eric Hermann
- Narrateur(s): Minetta Davis
- Durée: 3 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to easily understand how generic traumas, anxiety, stress, and chronic diseases may influence your nervous system and consequently your mental and physical health? The polyvagal theory helps us understand how we can defend ourselves, and how we can face diseases better, especially mental disorders, such as anxiety, stress, depression, etc. The aim of this audiobook is helping people understand the polyvagal theory, its interconnection with the vagus nerve, and the extremely effective benefits that it could bring to our body and our health.
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Polyvagal Theory Made Simple
- Learn How Your Nervous System Works to Unleash the Healing Power of the Vagus Nerve with Exercises of Self-Help, to Significantly Reduce Anxiety, Migraines, Stress, Depression and Other Chronic Diseases
- Narrateur(s): Minetta Davis
- Durée: 3 h et 5 min
- Date de publication: 2020-06-08
- Langue: Anglais
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Do you want to easily understand how generic traumas, anxiety, stress, and chronic diseases may influence your nervous system and consequently your mental and physical health? Listen to find out more....
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Dear Caregiver, It's Your Life Too
- 71 Self-Care Tips to Manage Stress, Avoid Burnout and Find Joy Again While Caring for a Loved One
- Auteur(s): Katie Duncan
- Narrateur(s): Tanya Nakogee
- Durée: 4 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
While there are rewards to caring for those we love, there is no denying being a caregiver is a stressful job. It’s physically demanding, mentally exhausting, and emotionally draining. It simply wears us thin.
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Dear Caregiver, It's Your Life Too
- 71 Self-Care Tips to Manage Stress, Avoid Burnout and Find Joy Again While Caring for a Loved One
- Narrateur(s): Tanya Nakogee
- Durée: 4 h et 13 min
- Date de publication: 2023-02-15
- Langue: Anglais
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While there are rewards to caring for those we love, there is no denying being a caregiver is a stressful job. It’s physically demanding, mentally exhausting, and emotionally draining. It simply wears us thin....
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Bedtime Stories for Adults: Relaxing Sleep Stories That Reduce Stress and Anxiety
- Auteur(s): Lara Dolton
- Narrateur(s): Tyla Shandro
- Durée: 3 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you struggle to fall asleep? Are you looking for a new way to relax before bedtime? How can you stop overthinking, calm your mind and sink into peaceful, restful, and regenerating sleep? A natural remedy to treat insomnia is to listen stories that allow you to channel your inner creativity and free your mind in ways that you can’t do during the day. Don't hesitate one more day. Don't let your insomnia keep you up at night. You have finally found out a valid solution to overcome anxiety and stress that drain of your energies!
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Bedtime Stories for Adults: Relaxing Sleep Stories That Reduce Stress and Anxiety
- Narrateur(s): Tyla Shandro
- Durée: 3 h et 3 min
- Date de publication: 2021-08-24
- Langue: Anglais
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Do you struggle to fall asleep? Are you looking for a new way to relax before bedtime? How can you stop overthinking, calm your mind and sink into peaceful, restful, and regenerating sleep? A natural remedy to treat insomnia is to listen to stories....
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Healing the Vagus Nerve to Harness Your Mind-Body Superpower
- Easy Daily Exercises to Reduce Anxiety, Stress, Inflammation, Improve Gut Health, Mood & Vagal Tone in a Few Minutes a Day
- Auteur(s): Julia Bennett
- Narrateur(s): Suzenne Seradwyn
- Durée: 5 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the profound impact your Vagus nerve has on your overall health and wellbeing from inflammation, depression, stress and wellbeing and how you can support it to improve your life beyond your wildest dreams with just a few minutes of exercise each day. This comprehensive evidence-based guide demystifies the relationship between mind, body, and the autonomic nervous system, specifically focusing on how you can harness the power of the vagus nerve to improve every aspect of your life.
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Healing and superpower
- Écrit par Joseph Mendoza le 2024-08-17
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Healing the Vagus Nerve to Harness Your Mind-Body Superpower
- Easy Daily Exercises to Reduce Anxiety, Stress, Inflammation, Improve Gut Health, Mood & Vagal Tone in a Few Minutes a Day
- Narrateur(s): Suzenne Seradwyn
- Durée: 5 h et 10 min
- Date de publication: 2024-08-14
- Langue: Anglais
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Discover the profound impact your Vagus nerve has on your overall health and wellbeing from inflammation, depression, stress and wellbeing and how you can support it to improve your life beyond your wildest dreams with just a few minutes of exercise each day.
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How to Build a Healthy Brain
- Reduce Stress, Anxiety and Depression and Future-Proof Your Brain
- Auteur(s): Kimberley Wilson
- Narrateur(s): Kimberley Wilson
- Durée: 8 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How to Build a Healthy Brain is here to help. Written by a passionate advocate for the importance of mental health, Chartered Psychologist Kimberley Wilson draws on the latest research to give practical, holistic advice on how you can protect your brain health by making simple lifestyle choices. With chapters on Sleep, Nutrition, Exercise and Meditation, Kimberley has written an empowering guide to help you look after both your physical and mental well-being.
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How to Build a Healthy Brain
- Reduce Stress, Anxiety and Depression and Future-Proof Your Brain
- Narrateur(s): Kimberley Wilson
- Durée: 8 h et 19 min
- Date de publication: 2020-03-05
- Langue: Anglais
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A groundbreaking science-based guide to protecting your brain health for the long term....
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Prix réduit: 30,09$ ou 1 crédit
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Fall Asleep Fast with Bedtime Stories for Rapid, Deep Sleep
- Ethan’s Story
- Auteur(s): Craig Beck
- Narrateur(s): Craig Beck
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In the gentle embrace of night, where dreams weave seamlessly into reality, "Fall Asleep Fast – Bedtime Stories For Rapid Deep And Peaceful Sleep: Ethan's Story" offers a sanctuary of rest for the weary soul. Let the stresses of your day dissolve as you embark on an auditory journey designed to lull you into the most profound slumber you've yearned for.
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Fall Asleep Fast with Bedtime Stories for Rapid, Deep Sleep
- Ethan’s Story
- Narrateur(s): Craig Beck
- Série: Fall Asleep Fast With Bedtime Stories For Rapid, Deep Sleep
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2024-02-15
- Langue: Anglais
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In the gentle embrace of night, where dreams weave seamlessly into reality, "Fall Asleep Fast – Bedtime Stories For Rapid Deep And Peaceful Sleep: Ethan's Story" offers a sanctuary of rest for the weary soul.
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