Sleep Medicine
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Stories for Getting Back to Sleep
- Auteur(s): Diane Gillespie
- Narrateur(s): Diane Gillespie
- Durée: 2 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Educational psychologist Dr. Diane Gillespie uses her knowledge and understanding of stories to craft sleep scenarios designed to help people fall back to sleep in the middle of the night. The stories are set in relaxing places conducive to sleep, and in each story, the character secures her surroundings. Then through the process of attending to peaceful details in the setting, she relaxes her body, lets worries float away, and sinks deeper and deeper into stillness - until she is sound asleep.
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Stories for Getting Back to Sleep
- Narrateur(s): Diane Gillespie
- Durée: 2 h et 12 min
- Date de publication: 2018-12-13
- Langue: Anglais
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Educational psychologist Dr. Diane Gillespie uses her knowledge and understanding of stories to craft sleep scenarios designed to help people fall back to sleep in the middle of the night....
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Nidra Yoga for Beginners
- Lower Stress, Ease Pain, and Increase Productivity With Aware Sleep
- Auteur(s): Ella Rolando
- Narrateur(s): Nicole Skalij
- Durée: 3 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Craving a simple practice to combat your racing thoughts and sleepless nights? Yoga Nidra is the magic elixir taking the Yoga world by storm. Exploring the depths of your consciousness has never been more relaxing. With the ancient practice of Nidra, you can wander within and come to find solace within yourself. If you’re simply looking for a means of balancing the fast-paced ways of contemporary Western society, the Eastern roots of Nidra will offer you a quiet space available at any time.
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Nidra Yoga for Beginners
- Lower Stress, Ease Pain, and Increase Productivity With Aware Sleep
- Narrateur(s): Nicole Skalij
- Durée: 3 h et 36 min
- Date de publication: 2020-02-26
- Langue: Anglais
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Craving a simple practice to combat your racing thoughts and sleepless nights? Yoga Nidra is the magic elixir taking the Yoga world by storm. Exploring the depths of your consciousness has never been more relaxing....
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Herbal Teas Simplified
- Reduce Stress, Improve Sleep and Digestion to Enhance Immunity for a Vibrant, Healthy Life
- Auteur(s): Brian Turner
- Narrateur(s): Sarah Wells Bull
- Durée: 4 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For thousands of years, herbal tea has provided an enriching experience to people around the world, refreshing their minds and re-energizing their bodies. While it may be difficult to believe that just one cup can hold so many healing and relaxing- properties, there are few natural remedies more effective and versatile. And this comprehensive guide helps you get started with herbal teas and discover new dimensions of flavor that boost your health.
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Herbal Teas Simplified
- Reduce Stress, Improve Sleep and Digestion to Enhance Immunity for a Vibrant, Healthy Life
- Narrateur(s): Sarah Wells Bull
- Durée: 4 h et 18 min
- Date de publication: 2024-02-09
- Langue: Anglais
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For thousands of years, herbal tea has provided an enriching experience to people around the world, refreshing their minds and re-energizing their bodies.
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Exciting Life: Live with Adventure and Fun with Hypnosis, Meditation, Relaxation, and Affirmations
- The Sleep Learning System
- Auteur(s): Joel Thielke
- Narrateur(s): Joel Thielke
- Durée: 2 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Start living your life to the fullest! Pack it with adventure, fun, and a fulfilling mindset for opportunity with this guided meditation and relaxation program, from certified hypnotherapist, Joel Thielke. It's as easy as turning on the tracks and falling asleep! The Sleep Learning System is specially designed to work with your subconscious mind during your sleep cycle.
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Exciting Life: Live with Adventure and Fun with Hypnosis, Meditation, Relaxation, and Affirmations
- The Sleep Learning System
- Narrateur(s): Joel Thielke
- Durée: 2 h et 15 min
- Date de publication: 2014-11-26
- Langue: Anglais
- Start living your life to the fullest! Pack it with adventure, fun, and a fulfilling mindset for opportunity with this guided meditation and relaxation program....
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Meditations for Wellness and Inspired Living
- Manage Stress, Anxiety, Depression, and Sleep. Create a Life of Clarity, Harmony, and Purpose
- Auteur(s): Yogi Arvind Chittumalla
- Narrateur(s): Yogi Arvind
- Durée: 4 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book aims to help listeners create and sustain a meditation practice for a healthy, peaceful, and harmonious life. It contains 25 meditation techniques and six breathing techniques to manage Stress, Anxiety, Depression, and Sleep and to create a life of Clarity, Harmony, and Purpose.
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Meditations for Wellness and Inspired Living
- Manage Stress, Anxiety, Depression, and Sleep. Create a Life of Clarity, Harmony, and Purpose
- Narrateur(s): Yogi Arvind
- Durée: 4 h et 25 min
- Date de publication: 2023-05-30
- Langue: Anglais
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This book aims to help listeners create and sustain a meditation practice for a healthy, peaceful, and harmonious life. It contains 25 meditation techniques and six breathing techniques....
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Insomnia Help
- Guide Meditation to Anxiety Relief, Depression, Panic Attacks, Stress, and Fall into Deep Sleep in Less than 7 Minutes of Listening to this Hypnosis and Bedtime Affirmations for Adults
- Auteur(s): James Bilbo
- Narrateur(s): Ethan Samuel
- Durée: 4 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Over the past 10 years, numerous studies have discovered a link between a person's ability to fall asleep and their general health. Those who go to bed with a calm mind have fewer problems than those whose thoughts are racing with worries from the day just before night. Our need for quality sleep is so great that we spend almost a third of our lives sleeping to recharge and be ready for the day. Children must go through it to grow and develop, but adults must also go through it.
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Insomnia Help
- Guide Meditation to Anxiety Relief, Depression, Panic Attacks, Stress, and Fall into Deep Sleep in Less than 7 Minutes of Listening to this Hypnosis and Bedtime Affirmations for Adults
- Narrateur(s): Ethan Samuel
- Durée: 4 h et 3 min
- Date de publication: 2022-10-17
- Langue: Anglais
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Over the past 10 years, numerous studies have discovered a link between a person's ability to fall asleep and their general health. Those who go to bed with a calm mind have fewer problems than those whose thoughts are racing with worries from the day just before night....
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Bedtime Stories For Adults: The Yawnosaurus Who Couldn't Yawn
- Find Calm, Conquer Insomnia, Beat Stress & Anxiety with a Soothing Sleep Story for Adults ... Cozy Tales for a Peaceful Night's Sleep
- Auteur(s): Chris Baldebo
- Narrateur(s): Jason Gerber
- Durée: 1 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you ever lain awake, restless and yearning for the comforting embrace of sleep? In the enchanting world of the Yawnosauruses, Dino faces this very dilemma—his beloved yawn has mysteriously vanished. Without his yawn, how will he ever find peaceful slumber again?
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Bedtime Stories For Adults: The Yawnosaurus Who Couldn't Yawn
- Find Calm, Conquer Insomnia, Beat Stress & Anxiety with a Soothing Sleep Story for Adults ... Cozy Tales for a Peaceful Night's Sleep
- Narrateur(s): Jason Gerber
- Série: The Bedtime Storybook Collection: Cozy Tales for a Peaceful Night's Sleep, Livre 1
- Durée: 1 h et 33 min
- Date de publication: 2024-03-20
- Langue: Anglais
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Have you ever lain awake, restless and yearning for the comforting embrace of sleep?
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Meditations for Sleep
- 2 Guided Meditations for a Good Night's Sleep
- Auteur(s): Sue Fuller
- Narrateur(s): Sue Fuller
- Durée: 1 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Meditations for Sleep contains two different 30-minute guided meditation sessions created to help relax and clear the mind so that it's possible to effortlessly fall asleep night after night. Each session has been created to calm the inner chatter of the mind whilst promoting the production of sleep hormones to make falling asleep much easier. Each session is to be followed whilst sitting on and then lying on your bed. This makes it easier to move into a state of deep relaxation from which the natural transition to sleep can occur.
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Meditations for Sleep
- 2 Guided Meditations for a Good Night's Sleep
- Narrateur(s): Sue Fuller
- Durée: 1 h et 1 min
- Date de publication: 2019-10-21
- Langue: Anglais
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Meditations for Sleep contains two different 30-minute guided meditation sessions created to help relax and clear the mind so that it's possible to effortlessly fall asleep night after night....
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Sleep Better
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- Auteur(s): Michael Reed Gach
- Narrateur(s): Michael Reed Gach
- Durée: 1 h
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Over 60 million Americans each year suffer from insomnia, which can lead to serious sleep deficits and health problems. This self-healing program relieves insomnia by counteracting the stress that accumulates in the upper back, shoulder, and neck area. In Sleep Better, Michael Reed Gach's soothing voice guides listeners into a good night's sleep by using simple techniques that combine gentle stretching, self-acupressure, eye movements, and deep breathing exercises.
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Sleep Better
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- Narrateur(s): Michael Reed Gach
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2004-01-08
- Langue: Anglais
- Over 60 million Americans each year suffer from insomnia, which can lead to serious sleep deficits and health problems....
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Sleep EZ
- Bedtime Stories for Stressed-Out Adults
- Auteur(s): Glenn Carter
- Narrateur(s): Glenn Carter
- Durée: 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether you struggle with insomnia, anxiety, or simply seek a moment of pure relaxation, Sleep EZ: Bedtime Stories for Stressed-Out Adults is your invitation to escape the restlessness that plagues your nights. Allow these bedtime stories to be your companions, whispering in your ear as you surrender to the embrace of sleep.
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Sleep EZ
- Bedtime Stories for Stressed-Out Adults
- Narrateur(s): Glenn Carter
- Durée: 59 min
- Date de publication: 2023-06-29
- Langue: Anglais
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Whether you struggle with insomnia, anxiety, or simply seek a moment of pure relaxation, Sleep EZ: Bedtime Stories for Stressed-Out Adults is your invitation to escape the restlessness that plagues your nights....
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Einschlafhilfe
- Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
- Auteur(s): Patrick Lynen
- Narrateur(s): Patrick Lynen
- Durée: 3 h et 3 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Entspannungstrainer und Bestsellerautor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, RTL, VOX, ORF, SRF, SWR3) führt Sie mit dieser Einschlafhilfe behutsam in den Schlaf. Sie basiert auf bewährten Techniken des Autogenen Trainings, der Neurolinguistik und sanfter Hypnose. Methoden, die von Psychologen und Therapeuten weltweit empfohlen werden. So wird aus dem Schlafengehen endlich ein sorgenfreies Ritual! Die enthaltenen Techniken: Tiefenentspannung, Autosuggestion, Multisensorisches Programmieren, Neurologisch wirksame Hintergrundmusik, Deltawellen-Audio-Processing.
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Einschlafhilfe
- Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
- Narrateur(s): Patrick Lynen
- Durée: 3 h et 3 min
- Date de publication: 2021-04-15
- Langue: Allemand
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Entspannungstrainer und Bestsellerautor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, RTL, VOX, ORF, SRF, SWR3) führt Sie mit dieser...
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50 Things You Can Do Today to Manage Insomnia
- Auteur(s): Wendy Green
- Narrateur(s): Tess Mawle
- Durée: 3 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Good quality sleep is vital for well-being, yet one in ten adults in the UK experience sleep problems at some point in their lives, affecting mood and general health. Are you one of them? Wendy Green explains the wake/sleep cycle, and offers practical advice and a holistic approach to help you combat insomnia, including simple lifestyle and dietary changes and DIY natural therapies.
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50 Things You Can Do Today to Manage Insomnia
- Narrateur(s): Tess Mawle
- Durée: 3 h et 12 min
- Date de publication: 2009-06-04
- Langue: Anglais
- Wendy Green explains the wake/sleep cycle, and offers practical advice and a holistic approach to help you combat insomnia, including simple lifestyle and dietary changes.....
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Hipnosis y Meditación Guiada Para un Sueño Profundo [Hypnosis and Guided Meditation for Deep Sleep]
- Descubre Poderosas Técnicas De Hipnosis Y Meditación Para Lograr Una Noche Completa De Descanso. Despeja ... y Meditación Guiada nº 6)
- Auteur(s): Hypnotherapy Academy
- Narrateur(s): Hypnotherapy Academy
- Durée: 2 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Si bien es una realidad inherente a la condición humana, la ausencia significativa de tiempo para la recuperación puede obstaculizar la posibilidad de vivir una vida saludable, feliz y motivada. El sueño profundo juega un papel fundamental en la recuperación física, mental y emocional.
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Hipnosis y Meditación Guiada Para un Sueño Profundo [Hypnosis and Guided Meditation for Deep Sleep]
- Descubre Poderosas Técnicas De Hipnosis Y Meditación Para Lograr Una Noche Completa De Descanso. Despeja ... y Meditación Guiada nº 6)
- Narrateur(s): Hypnotherapy Academy
- Durée: 2 h et 1 min
- Date de publication: 2023-07-31
- Langue: Espagnol
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Si bien es una realidad inherente a la condición humana, la ausencia significativa de tiempo para la recuperación puede obstaculizar la posibilidad de vivir una vida saludable, feliz y motivada. El sueño profundo juega un papel fundamental en la recuperación física, mental y emocional....
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Entspannung und Meditation: Naturgeräusche. Gesunder Schlaf. Berge [Relaxation and Meditation: Natural Sounds. Healthy Sleep. Mountains]
- Auteur(s): Christian Vogel
- Narrateur(s): Michael Reffi
- Durée: 9 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In der heutigen anspruchsvollen und anstrengenden Welt ist Stress weit verbreitet. Einerseits ist Stress eine wichtige natürliche Reaktion und in vielen Lebenssituationen durchaus hilfreich. Andererseits geht zu viel Stress zu Lasten der körperlichen und seelischen Gesundheit. So kann Stress Schlafprobleme und Schlaflosigkeit verursachen. Dabei ist Schlaf das Fundament, auf dem unser Wohlbefinden aufbaut. Zu wenig Schlaf ist extrem schädlich für die Gesundheit. Um den gesunden Schlaf wiederherzustellen ist es notwendig Stress zu bewältigen.
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Entspannung und Meditation: Naturgeräusche. Gesunder Schlaf. Berge [Relaxation and Meditation: Natural Sounds. Healthy Sleep. Mountains]
- Narrateur(s): Michael Reffi
- Durée: 9 h et 3 min
- Date de publication: 2017-05-26
- Langue: Allemand
- In der heutigen anspruchsvollen und anstrengenden Welt ist Stress weit verbreitet....
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Prix courant: 26,82$ ou 1 crédit
Prix réduit: 26,82$ ou 1 crédit
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Energy Boost Guided Sleep Meditation
- Auteur(s): Calmy Voices
- Narrateur(s): Becky Brabham
- Durée: 1 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you often wake up feeling drained and lethargic, despite a full night's sleep? Are you searching for a natural way to supercharge your energy levels and awaken each day with boundless vitality? Can you envision a future where you effortlessly tap into a wellspring of inner energy, revitalizing your body and spirit while you sleep? The path to unlocking your energy potential and experiencing rejuvenation like never before begins with the Energy Boost Guided Sleep Meditation.
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Energy Boost Guided Sleep Meditation
- Narrateur(s): Becky Brabham
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2023-11-06
- Langue: Anglais
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The path to unlocking your energy potential and experiencing rejuvenation like never before begins with the Energy Boost Guided Sleep Meditation....
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Prix réduit: 8,71$ ou 1 crédit
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Emotional Release Guided Sleep Meditation
- Auteur(s): Calmy Voices
- Narrateur(s): Becky Brabham
- Durée: 1 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are your emotions getting the best of you, causing turmoil and unrest in your life? Do you find it challenging to release pent-up feelings and embrace emotional freedom? Can you envision a night where you effortlessly let go of emotional baggage, achieving a sense of inner peace, and waking up ready to face the world with a renewed spirit?
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Emotional Release Guided Sleep Meditation
- Narrateur(s): Becky Brabham
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2023-11-06
- Langue: Anglais
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The journey to emotional release and the unburdening of your soul begins with the Emotional Release Guided Sleep Meditation....
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Alpha Male Powers Guided Sleep Meditation
- Auteur(s): Harmooni
- Narrateur(s): Don Jacobsen
- Durée: 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you tired of feeling like life's challenges are getting the best of you? Do you long for the confidence and strength to face every day with unwavering self-assurance? Imagine unlocking your true potential, stepping into your power, and embracing life as the alpha you were meant to be. The answer lies within the Alpha Male Powers Guided Sleep Meditation.
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Alpha Male Powers Guided Sleep Meditation
- Narrateur(s): Don Jacobsen
- Durée: 1 h et 5 min
- Date de publication: 2023-10-31
- Langue: Anglais
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Imagine unlocking your true potential, stepping into your power, and embracing life as the alpha you were meant to be. The answer lies within the Alpha Male Powers Guided Sleep Meditation....
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Fearless Meditation
- Guided Meditations for Overcoming Fears: Beginner-Friendly Meditations for Anxiety Relief, Stress Reduction, Better Sleep, and Manifesting Inner Peace
- Auteur(s): Loula Love
- Narrateur(s): Loula Love
- Durée: 2 h et 7 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Discover a world of calm and courage, as you delve into these soothing guided meditations. Tailored to be beginner-friendly, they provide an ideal starting point for anyone seeking inner peace. Experience the profound benefits of meditation, allowing you to ease anxiety, reduce stress, and enjoy better sleep. Through these sessions, you'll also learn to cultivate gratitude, tap into the healing energies within you, and harness the power of manifestation to create lasting positive change in your life.
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Fearless Meditation
- Guided Meditations for Overcoming Fears: Beginner-Friendly Meditations for Anxiety Relief, Stress Reduction, Better Sleep, and Manifesting Inner Peace
- Narrateur(s): Loula Love
- Durée: 2 h et 7 min
- Date de publication: 2023-10-18
- Langue: Anglais
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Discover a world of calm and courage, as you delve into these soothing guided meditations. Tailored to be beginner-friendly, they provide an ideal starting point for anyone seeking inner peace....
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The Ultimate Guide to CBD Oil
- Auteur(s): Brandon Nolte
- Narrateur(s): Mark Young
- Durée: 3 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Will CBD oil get me high? Is CBD legal in my country? Will CBD work for me? If you are looking for these answers, realize that you are not alone. We've heard these questions again and again, and at HealthyHempOil.com we've already educated millions of people on the power of CBD hemp oil. Now we've decided to take our industry knowledge from the past four years and condense it into one easy-to-listen-to, actionable book. Our mission is to help clear the confusion for you, so you can make the right decisions for you and your family about CBD hemp oil.
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The Ultimate Guide to CBD Oil
- Narrateur(s): Mark Young
- Durée: 3 h et 1 min
- Date de publication: 2018-04-17
- Langue: Anglais
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Will CBD oil get me high? Is CBD legal in my country? Will CBD work for me? If you are looking for these answers, realize that you are not alone....
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La sophrologie au service du sommeil
- Auteur(s): Colette Pilovetzky
- Narrateur(s): Colette Pilovetzky
- Durée: 1 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dans cet audio, une musique douce accompagne la voix du praticien. Sous l'effet de cette technique, vous ressentirez un calme profond. La sophrologie exercera une influence sur le centre du sommeil et, le soir, vous pourrez vous endormir de plus en plus facilement, dormir toutes les nuits dans un état de détente et de récupération optimales afin d'être tout à fait "dispo" le lendemain matin. L'action apaisante est très rapide, elle se manifestera dès les premières séances. La pratique régulière de cette technique débouchera sur un mieux-être et une diminution de votre émotivité. Elle vous permettra de canaliser votre énergie, de rester calme en toutes circonstances et de mieux vivre votre quotidien.
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La sophrologie au service du sommeil
- Narrateur(s): Colette Pilovetzky
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2006-08-07
- Langue: Français
- Cette méthode vous permettra de canaliser votre énergie, de rester calme en toutes circonstances et de mieux vivre votre quotidien...
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