Stress Management Relationships
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One Year to an Organized Life
- From Your Closets to Your Finances, the Week-by-Week Guide to Getting Completely Organized for Good
- Auteur(s): Regina Leeds
- Narrateur(s): Regina Leeds
- Durée: 12 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Who would you be if you felt at peace and had more time and money? An organized life enables you to have more freedom, less aggravation, better health, and to get more done. For nearly 20 years, Regina Leeds - named Best Organizer by Los Angeles magazine - has helped even the messiest turn their lives around. Anyone can get organized-she'll prove it to you!
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One Year to an Organized Life
- From Your Closets to Your Finances, the Week-by-Week Guide to Getting Completely Organized for Good
- Narrateur(s): Regina Leeds
- Durée: 12 h et 45 min
- Date de publication: 2012-04-23
- Langue: Anglais
- Who would you be if you felt at peace and had more time and money? An organized life enables you to have more freedom, less aggravation, better health, and to get more done.....
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The Balancing Act of Stress Management
- 7 Steps to Reduce Anxiety, Fear and Overthinking, Inspire Mindfulness, Relaxation and Calm
- Auteur(s): Val Chestnut
- Narrateur(s): Laura Kae
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
America is choking on subsurface stress; now it’s time to do something about it. Keep listening to find quick and practical solutions to reduce your stress. Are you submerged under a sea of overwhelm? Do you feel like your thoughts are racing, and can’t seem to turn them off? Do you fear that your condition will keep getting worse, and are eager to find some quick and practical solutions to this problem? If yes, then you’re in luck. You’re about to unearth a treasure trove of helpful tools and strategies that will allow you to dial down your symptoms and live a much more fulfilling life.
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The Balancing Act of Stress Management
- 7 Steps to Reduce Anxiety, Fear and Overthinking, Inspire Mindfulness, Relaxation and Calm
- Narrateur(s): Laura Kae
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2023-10-06
- Langue: Anglais
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Stress can make you feel you don’t have control of your life. It’s time to take back ownership of your well-being. So what are you waiting for? Add this book to your library....
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Needy
- How to Advocate for Your Needs and Claim Your Sovereignty
- Auteur(s): Mara Glatzel
- Narrateur(s): Mara Glatzel
- Durée: 8 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mara Glatzel shares her unique approach to identifying, honoring, and advocating for the most tender and true parts of yourself that yearn to be acknowledged. She invites you to embody self-acceptance, which leads to meaningful growth in self-responsibility, self-care, self- trust, and self-love. Woven with threads of timeless wisdom, honest assessments of our needs, and heartfelt personal stories of transformation, Needy illustrates a profound vision of what is possible when you listen to the stirrings of your heart and reclaim your undisputed sovereignty.
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loved this book!
- Écrit par Shannon le 2024-04-04
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Needy
- How to Advocate for Your Needs and Claim Your Sovereignty
- Narrateur(s): Mara Glatzel
- Durée: 8 h et 9 min
- Date de publication: 2023-02-28
- Langue: Anglais
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Mara Glatzel shares her unique approach to identifying, honoring, and advocating for the most tender and true parts of yourself that yearn to be acknowledged. She invites you to embody self-acceptance, which leads to meaningful growth in self-responsibility, self-care, self- trust, and self-love....
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Deep Meditation - Pathway to Personal Freedom
- AYP Enlightenment Series, Book 1
- Auteur(s): Yogani
- Narrateur(s): Yogani
- Durée: 2 h et 43 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Deep Meditation is a concise step-by-step instruction book for a simple yet powerful method of daily meditation that will systematically unfold inner peace, creativity and energy in daily life. Whether you are seeking an effective tool for reducing stress, improving your relationships, achieving more success in your career, or for revealing the ultimate truth of life within yourself, Deep Meditation can be a vital resource for cultivating your personal freedom and enlightenment.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying reference material will be available in your My Library section along with the audio.
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Deep Meditation - Pathway to Personal Freedom
- AYP Enlightenment Series, Book 1
- Narrateur(s): Yogani
- Durée: 2 h et 43 min
- Date de publication: 2017-11-22
- Langue: Anglais
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Deep Meditation is a concise step-by-step instruction book for a simple yet powerful method of daily meditation that will systematically unfold inner peace, creativity and energy in daily life....
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Sustain Your Game
- High Performance Keys to Manage Stress, Avoid Stagnation, and Beat Burnout
- Auteur(s): Alan Stein, Jon Sternfeld, Rece Davis - foreword
- Narrateur(s): Alan Stein, Rece Davis
- Durée: 8 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Based on his years as a successful basketball performance coach — training superstars like Steph Curry, Kevin Durant, and Kobe Bryant — and a speaker and trainer to major companies like Pepsi and Amex, Alan Stein brings you the keys to lasting, unimaginable success. The secret? Return to the basics. They're simple, but they're not easy. But the truth is that more connected, productive, and influential leaders and teammates find long-lasting success not with big flashy changes, but with the accumulated of the little things.
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Great read
- Écrit par J.Beetz le 2022-07-20
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Sustain Your Game
- High Performance Keys to Manage Stress, Avoid Stagnation, and Beat Burnout
- Narrateur(s): Alan Stein, Rece Davis
- Durée: 8 h et 26 min
- Date de publication: 2022-04-12
- Langue: Anglais
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A basketball coach turned business consultant shares high-performance secrets and shows how you can build the mental fortitude necessary to stay on top of your game....
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A Spontaneous Life
- How I Mastered the Subtle Art of Flow
- Auteur(s): Danny David
- Narrateur(s): Scott Ellis
- Durée: 7 h et 52 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
A Spontaneous Life is structured around the mechanics of self-discovery and overcoming adversity, and the importance of human connection. Events instigated by a severe, life-changing bike accident, and the struggles, both personal and professional, that ensued from it, drove elite fitness trainer and biohacker Danny David to undergo a transformational upleveling of his core values and being. His book is divided into three parts, each focusing on a different aspect of his life philosophy: learning about the world, finding one’s way, and harmonizing with the world.
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A Life-Changing Journey of Resilience and Self-Discovery💫
- Écrit par RM le 2024-08-24
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A Spontaneous Life
- How I Mastered the Subtle Art of Flow
- Narrateur(s): Scott Ellis
- Durée: 7 h et 52 min
- Date de publication: 2024-05-01
- Langue: Anglais
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A Spontaneous Life is structured around the mechanics of self-discovery and overcoming adversity, and the importance of human connection.
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Ne vous noyez pas dans un verre d'eau
- Auteur(s): Kristine Carlson, Richard Carlson
- Narrateur(s): Vincent Davy
- Durée: 1 h et 17 min
- Version abrégée
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Performance
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Histoire
Simplifiez-vous la vie ! Vous vous mettez dans tous vos états pour une critique, un retard, un échec ? Votre conjoint ne vous comprend pas, votre patron vous tyrannise, vos collègues vous énervent, vos banquiers vous harcèlent, votre emplois du temps vous étouffe ? Alors ce livre audio est fait pour vous ! Richard Carlson vous apprend à modifier vos réactions face aux difficultés courantes, en cent "stratégies" qui sont autant d'exercices pratiques.
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Simple et efficace
- Écrit par Lizbeth le 2024-07-26
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Ne vous noyez pas dans un verre d'eau
- Narrateur(s): Vincent Davy
- Durée: 1 h et 17 min
- Date de publication: 2005-03-15
- Langue: Français
- Vous vous mettez dans tous vos états pour une critique, un retard, un échec ? Alors ce livre audio est fait pour vous...
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Just Do Nothing
- A Paradoxical Guide to Getting Out of Your Way
- Auteur(s): Joanna Hardis
- Narrateur(s): Joanna Hardis
- Durée: 5 h et 51 min
- Version intégrale
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Histoire
Is there a space between where you are and where you want to be? Do you resist overwhelming situations, wanting to avoid discomfort (while telling yourself you just need more motivation)? Do you feel intoxicated with inspiration one minute, only to find yourself binge-watching "Real Housewives" not long thereafter, having slayed nothing other than the snack cabinet?
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Just Do Nothing
- A Paradoxical Guide to Getting Out of Your Way
- Narrateur(s): Joanna Hardis
- Durée: 5 h et 51 min
- Date de publication: 2024-01-18
- Langue: Anglais
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You want to do things differently, but something keeps getting in your way. Maybe you spend too much time in your head. Maybe you panic when things start to feel “too much.” The solution? JUST DO NOTHING....
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Emotional Intelligence
- How to Master Self-Awareness, Empathy, and Social Skills for Deeper, More Meaningful Relationships
- Auteur(s): MindfulMinds Co
- Narrateur(s): Vinnie Angelo
- Durée: 4 h et 37 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Discover lasting emotional freedom in just a few weeks, even if you've struggled with overthinking and emotional overwhelm for years. Are you driven to understand your emotions better, manage stress, and build healthier relationships? Your journey to emotional mastery begins now. This book is your comprehensive guide to harnessing the power of emotional intelligence, leading to a happier, more fulfilling life.
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Emotional Intelligence
- How to Master Self-Awareness, Empathy, and Social Skills for Deeper, More Meaningful Relationships
- Narrateur(s): Vinnie Angelo
- Durée: 4 h et 37 min
- Date de publication: 2024-10-08
- Langue: Anglais
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Discover lasting emotional freedom in just a few weeks, even if you've struggled with overthinking and emotional overwhelm for years.
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How to Stop Overthinking
- Conquer Stress and Anxiety (Conquer Yourself, Help Yourself Series)
- Auteur(s): Marcellus Sabra
- Narrateur(s): DaMarius Allen
- Durée: 2 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Stress, anxiety, obsession, depression, all symptoms of an overactive mind or as we all commonly know it is as “overthinking”. Overthinking is a beast and a weight I think many of us, including myself, Marcellus Sabra, carry and struggle with. This weight can make life on an everyday basis not only a challenge, but threatens our sanity as well.
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How to Stop Overthinking
- Conquer Stress and Anxiety (Conquer Yourself, Help Yourself Series)
- Narrateur(s): DaMarius Allen
- Durée: 2 h et 12 min
- Date de publication: 2023-03-06
- Langue: Anglais
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Stress, anxiety, obsession, depression, all symptoms of an overactive mind or as we all commonly know it is as “overthinking”. Overthinking is a beast and a weight I think many of us, including myself, Marcellus Sabra, carry and struggle with....
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A Practical Guide to Cold Training
- A Handbook for Safe and Progressive Deliberate Cold Exposure
- Auteur(s): Jesse Coomer
- Narrateur(s): Tyler Sean
- Durée: 3 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book is an essential handbook for anyone who wants a foundational understanding of how cold training affects our psychology and physiology while having a reference for how to go from your first cold shower all the way to setting world records in the ice.
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A Practical Guide to Cold Training
- A Handbook for Safe and Progressive Deliberate Cold Exposure
- Narrateur(s): Tyler Sean
- Durée: 3 h et 49 min
- Date de publication: 2024-09-10
- Langue: Anglais
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This book is an essential handbook for anyone who wants a foundational understanding of how cold training affects our psychology and physiology while having a reference for how to go from your first cold shower all the way to setting world records in the ice.
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Practical Meditation for Beginners
- 10 Days to a Happier, Calmer You
- Auteur(s): Benjamin W. Decker
- Narrateur(s): Benjamin W. Decker
- Durée: 3 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Master 10 meditation techniques in 10 days with the step- by-step method in Practical Meditation for Beginners. The key to building a solid meditation practice is in the practice itself. From Zen and Vipassana to walking meditations and body scans, the simple practices outlined in Practical Meditation for Beginners make it easy to build an ongoing meditation routine that is best for you. Practical Meditation for Beginners offers a clear 10-day program for learning 10 different meditation techniques - one for each day of the program.
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Practical Meditation for Beginners
- 10 Days to a Happier, Calmer You
- Narrateur(s): Benjamin W. Decker
- Durée: 3 h et 27 min
- Date de publication: 2019-01-29
- Langue: Anglais
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From Zen and Vipassana to walking meditations and body scans, the simple practices outlined in Practical Meditation for Beginners make it easy to build an ongoing meditation routine that is best for you....
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8 Keys to Brain-Body Balance
- Auteur(s): Robert Scaer, Babette Rothschild - foreword
- Narrateur(s): Matthew Josdal
- Durée: 7 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Understanding how our brains and bodies actually work is a powerful tool in mitigating the anxiety generated by unpleasant physical and emotional symptoms that we all may experience from time to time. Here, Robert Scaer unravels the complexities of the brain-body connection, equipping all those who are in distress with a plausible explanation for how they feel.
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8 Keys to Brain-Body Balance
- Narrateur(s): Matthew Josdal
- Série: 8 Keys to Mental Health Series
- Durée: 7 h et 31 min
- Date de publication: 2021-03-16
- Langue: Anglais
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Robert Scaer unravels the complexities of the brain-body connection, equipping all those who are in distress with a plausible explanation for how they feel....
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Burnout to Breakthrough
- Building Resilience to Refuel, Recharge, and Reclaim What Matters
- Auteur(s): Eileen McDargh
- Narrateur(s): Sandy Weaver
- Durée: 3 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It's official. For the first time, the World Health Organization has classified burnout as a health problem. Renowned motivational speaker Eileen McDargh proposes that to tackle it, we must learn to break out of energy-draining thoughts and behaviors. Resilience, she argues, is strictly a matter of energy management - by better managing your energy, you can both build resiliency and overcome burnout. McDargh guides the listener through the process of identifying energy drains and implementing strategies for handling them, whatever phase of life you are in.
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Burnout to Breakthrough
- Building Resilience to Refuel, Recharge, and Reclaim What Matters
- Narrateur(s): Sandy Weaver
- Durée: 3 h et 13 min
- Date de publication: 2020-06-22
- Langue: Anglais
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It's official. For the first time, the World Health Organization has classified burnout as a health problem. Renowned motivational speaker Eileen McDargh proposes that to tackle it, we must learn to break out of energy-draining thoughts and behaviors....
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Fearless in 21 Days
- A Survivor's Guide to Overcoming Anxiety
- Auteur(s): Sarah E. Ball
- Narrateur(s): Sarah E. Ball
- Durée: 4 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In the summer of 2013, family and friends watched helplessly as author Sarah E. Ball spiraled into the darkest season of her life. A passionate woman of God, wife, mom of five, and popular blogger, Sarah nevertheless found herself abruptly taken captive by a severe anxiety and panic disorder that left her bedridden for months. Those around her were shocked at her fast derailment because she had always been a very strong, dependable woman. With time and perseverance, her determination and faith in God led her out of anxiety.
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Fearless in 21 Days
- A Survivor's Guide to Overcoming Anxiety
- Narrateur(s): Sarah E. Ball
- Durée: 4 h et 28 min
- Date de publication: 2018-01-23
- Langue: Anglais
- A testimony of hope and a day-by-day guide to healing the mind using mental, emotional, physical, and spiritual applications for those bound by crippling fear, anxiety, panic disorders, and depression....
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MBSR Every Day
- Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction
- Auteur(s): Elisha Goldstein PhD, Bob Stahl PhD
- Narrateur(s): Stephen Paul Aulridge Jr.
- Durée: 3 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Stress is a part of daily life, but over time it can cause us to feel anxious, irritable, and overwhelmed. So how can you keep stress from getting the best of you and avoid total burnout? In the tradition of their highly successful A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook, Elisha Goldstein and Bob Stahl present a unique, accessible collection of daily practices to help listeners stay grounded in the here and now.
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MBSR Every Day
- Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction
- Narrateur(s): Stephen Paul Aulridge Jr.
- Durée: 3 h et 9 min
- Date de publication: 2015-08-11
- Langue: Anglais
- Elisha Goldstein and Bob Stahl present a unique, accessible collection of daily practices to help listeners stay grounded in the here and now....
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Stronger by Stress
- Auteur(s): Siim Land
- Narrateur(s): Siim Land
- Durée: 14 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Stress is often associated with something negative and harmful. It's true that being chronically stressed out is linked to many diseases and accelerated aging. However, small amounts of it can actually be beneficial. There are many examples of something damaging actually being good for you, such as exercise or taking a sauna. Stronger by Stress is a manual for stress adaptation and hormesis. It's going to teach you the principles of stress science and how to leverage different beneficial stressors to become healthier, stronger, less worrisome, more resilient, and confident.
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Stronger by Stress
- Narrateur(s): Siim Land
- Durée: 14 h et 5 min
- Date de publication: 2021-04-06
- Langue: Anglais
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Stress is often associated with something negative and harmful. It's true that being chronically stressed out is linked to many diseases and accelerated aging. However, small amounts of it can actually be beneficial....
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Anxiety Relief
- Relax the Body, Calm the Mind, Manage Fear and Worry and Culitvate Positive Energy
- Auteur(s): Martin L. Rossman
- Narrateur(s): Martin L. Rossman
- Durée: 1 h et 14 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Anxiety puts our bodies into "fight or flight" mode-and makes us more vulnerable to exhaustion, depression and illness. These guided mind-body techniques help listeners counteract anxiety through deep relaxation, enhanced problem-solving, and converting fear into positive energy.
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Anxiety Relief
- Relax the Body, Calm the Mind, Manage Fear and Worry and Culitvate Positive Energy
- Narrateur(s): Martin L. Rossman
- Durée: 1 h et 14 min
- Date de publication: 2010-04-14
- Langue: Anglais
- Anxiety puts our bodies into "fight or flight" mode-and makes us more vulnerable to exhaustion, depression and illness....
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Soothing Tales to Help You Sleep: Provence, France and Seljalandsfoss, Iceland
- Bedtime Stories for Adults, Book 2
- Auteur(s): Dreamland
- Narrateur(s): Richard Daleki
- Durée: 5 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A well-told story takes your mind off plans, worries, and recapitulations, providing a safety net beneath your brain. It takes your mind off any thoughts that could be occupying your mind and relieves anxiety and reduces your stress levels, leaving you no other option but to relax and fall asleep within minutes.
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Soothing Tales to Help You Sleep: Provence, France and Seljalandsfoss, Iceland
- Bedtime Stories for Adults, Book 2
- Narrateur(s): Richard Daleki
- Série: Bedtime Stories for Adults, Livre 2
- Durée: 5 h et 13 min
- Date de publication: 2020-11-20
- Langue: Anglais
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A well-told story takes your mind off plans, worries, and recapitulations. It takes your mind off any thoughts that could be occupying your mind and relieves anxiety and reduces your stress levels, leaving you no other option but to relax and fall asleep within minutes....
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The Mayo Clinic Guide to Stress-Free Living
- Auteur(s): Amit Sood, Mayo Clinic
- Narrateur(s): Neil Shah
- Durée: 11 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Drawing on groundbreaking brain research, Dr. Sood helps you understand the brain’s two modes and how an imbalance between them produces unwanted stress.
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The Mayo Clinic Guide to Stress-Free Living
- Narrateur(s): Neil Shah
- Durée: 11 h et 20 min
- Date de publication: 2023-01-31
- Langue: Anglais
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Drawing on groundbreaking brain research, Dr. Sood helps you understand the brain’s two modes and how an imbalance between them produces unwanted stress....
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Prix réduit: 27,83$ ou 1 crédit
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