Stress Meditation
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Meditation for Beginners: A Practical and Easy Guide on How to Meditate
- Focus Meditation Techniques
- Auteur(s): Elliot Wood
- Narrateur(s): Bill Franchuk
- Durée: 2 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you looking for a natural way to cut your stress, increase your enlightenment, and boost your inner peace? For many who are looking to try meditation, the benefits are enticing and alluring. For many who want to try meditation, it can be hard to know where to get started. With Meditation for Beginners, you will see how meditation really works, how to make it work best for you, and you can even choose the subjects on which you meditate so you can reach better, more practical results that benefit you and your life.
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Meditation for Beginners: A Practical and Easy Guide on How to Meditate
- Focus Meditation Techniques
- Narrateur(s): Bill Franchuk
- Durée: 2 h et 8 min
- Date de publication: 2019-06-18
- Langue: Anglais
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For many who are looking to try meditation, the benefits are enticing and alluring. For many who want to try meditation, it can be hard to know where to get started. With Meditation for Beginners, you will see how meditation really works....
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Deep Sleep Meditation
- Learn How to Fall Asleep Fast and Sleep Well with Guided Meditation
- Auteur(s): Richard Harris
- Narrateur(s): Christina Regler
- Durée: 3 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A wonderful night's sleep will revive and rejuvenate you, but when was the last time you felt so refreshed? Good sleep can be hard to come by, especially when daily stresses take their toll on your body. This meditation session will help you get that deep, restful sleep that reinvigorates your body - giving you the energy you need to get through any day.
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Deep Sleep Meditation
- Learn How to Fall Asleep Fast and Sleep Well with Guided Meditation
- Narrateur(s): Christina Regler
- Durée: 3 h et 29 min
- Date de publication: 2015-09-22
- Langue: Anglais
- Good sleep can be hard to come by, especially when daily stresses take their toll on your body. This meditation session will help you get that deep, restful sleep that reinvigorates your body....
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3 Minute Meditations
- Quick Guided Meditations for Sleep, Stress, Relaxation, Anxiety, and Self Healing. Transcendental Bliss on Demand
- Auteur(s): Mindfulness Habits Team
- Narrateur(s): Loula Taylor
- Durée: 3 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Would you like to start or renew a transformational meditation practice? Everyone needs mindfulness, but because our lives tend to be busy and hurried, many of us are living in a state of mindlessness. You don’t have to be calm and patient to meditate. Intense and difficult emotions are a natural part of life, so they are also part of meditation. However, if we can simply sit with what we are experiencing, even just a few minutes of mindful meditation can greatly shift our energy.
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3 Minute Meditations
- Quick Guided Meditations for Sleep, Stress, Relaxation, Anxiety, and Self Healing. Transcendental Bliss on Demand
- Narrateur(s): Loula Taylor
- Durée: 3 h et 31 min
- Date de publication: 2021-04-05
- Langue: Anglais
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Would you like to start or renew a transformational meditation practice? Everyone needs mindfulness, but because our lives tend to be busy and hurried, many of us are living in a state of mindlessness....
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Vivre en toute quiétude. Des outils pour trouvez la paix intérieure
- Auteur(s): Gina Lake
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 1 h et 54 min
- Version abrégée
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Performance
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Histoire
La majeure partie de notre stress est créée par nos perceptions, de ce que nous pensons de nous-mêmes, des autres et de la vie. Mon intention en écrivant cet ouvrage est de vous donner l'opportunité d'acquérir une meilleure connaissance des pensées qui engendrent le stress, et de vous offrir des exercices pratiques de pleine conscience et des suggestions qui vous mèneront vers une plus grande paix intérieure.
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Vivre en toute quiétude. Des outils pour trouvez la paix intérieure
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 1 h et 54 min
- Date de publication: 2017-01-05
- Langue: Français
- La majeure partie de notre stress est créée par nos perceptions, de ce que nous pensons de nous-mêmes, des autres et de la vie...
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Beginners Guide to Mindfulness and Meditation
- An Introduction to Living a Calm, Stress-Free Life, and Meditation Techniques to Improve Sleep, Memory, Depression, and Anxiety
- Auteur(s): Boris Busterfield
- Narrateur(s): Todd Studer
- Durée: 2 h et 17 min
- Version intégrale
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Histoire
By teaching yourself mindfulness, you will learn how to become content with yourself and life. You will be able to stop and review a situation before you panic, stress, or develop an emotional reaction to anything. This will improve your ability to solve problems and consider the facts before you allow yourself to be affected mentally, which will also reduce your chances of becoming stressed and will also improve sleep, while relieving the probability of suffering from mental-health issues.
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Beginners Guide to Mindfulness and Meditation
- An Introduction to Living a Calm, Stress-Free Life, and Meditation Techniques to Improve Sleep, Memory, Depression, and Anxiety
- Narrateur(s): Todd Studer
- Durée: 2 h et 17 min
- Date de publication: 2021-04-21
- Langue: Anglais
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By teaching yourself mindfulness, you will learn how to become content with yourself and life. You will be able to stop and review a situation before you panic, stress, or develop an emotional reaction to anything....
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Ocean Sounds - Relax, Restore, Rejuvenate
- Calming Ocean Wave Sounds for a Deep Sleep, Meditation, Mindfulness, Stress Management, Reducing Anxiety, Increase Positive Thoughts and Improve Focus
- Auteur(s): Hayley Ross
- Narrateur(s): Skye Alley
- Durée: 1 h et 16 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Discover the inspiration you need for meditation, deep sleep, mindfulness, stress management, anxiety reduction, and increased positive thoughts with the Ocean Sounds audiobook....
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Ocean Sounds - Relax, Restore, Rejuvenate
- Calming Ocean Wave Sounds for a Deep Sleep, Meditation, Mindfulness, Stress Management, Reducing Anxiety, Increase Positive Thoughts and Improve Focus
- Narrateur(s): Skye Alley
- Durée: 1 h et 16 min
- Date de publication: 2021-09-13
- Langue: Anglais
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Discover the inspiration you need for meditation, deep sleep, mindfulness, stress management, anxiety reduction, and increased positive thoughts with the Ocean Sounds audiobook.
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The Complete PTSD Recovery Process
- A Life-Changing Step-by-Step Blueprint to Triumph over Trauma and Reclaim Your Life with Tapping (EFT): The PTSD Recovery Process Series
- Auteur(s): David Redbord MA MPH
- Narrateur(s): David Redbord
- Durée: 3 h et 39 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Reclaim your life! Does PTSD recovery have to be a struggle? What if there was a PTSD healing process that offered a clear path to triumph over trauma? If you’ve been wondering how on earth you’re going to get the PTSD help you need, this audiobook will give you a complete step-by-step blueprint to releasing the trauma through Tapping, even if you are a complete beginner. Healing is possible for everyone, even if you’ve felt hopeless about PTSD treatment or have never tried Tapping before!
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The Complete PTSD Recovery Process
- A Life-Changing Step-by-Step Blueprint to Triumph over Trauma and Reclaim Your Life with Tapping (EFT): The PTSD Recovery Process Series
- Narrateur(s): David Redbord
- Durée: 3 h et 39 min
- Date de publication: 2019-12-12
- Langue: Anglais
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Reclaim your life! Does PTSD recovery have to be a struggle? What if there was a PTSD healing process that offered a clear path to triumph over trauma? Listen to find out more....
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Recharge
- A Year of Self-Care to Focus on You
- Auteur(s): Julie Montagu
- Narrateur(s): Rachel Jacobs
- Durée: 6 h et 48 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Recently named one of the top 10 holistic health icons in the world, Julie Montagu knows a thing or two about health and happiness. In Recharge, Montagu shares an abundance of guidance, tips and advice designed to help you keep self-care at the forefront of your mind and support you on your journey to a well-rounded sense of wellness. Recharge is your month-by-month self-care bible to help replenish your mind, body and soul. Each month of the year covers a specific area of self-care including mindful eating, managing stress, digital detox, rebuilding self-esteem, finding your passions and more.
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Recharge
- A Year of Self-Care to Focus on You
- Narrateur(s): Rachel Jacobs
- Durée: 6 h et 48 min
- Date de publication: 2018-03-27
- Langue: Anglais
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Recently named one of the top 10 holistic health icons in the world, Julie Montagu knows a thing or two about health and happiness. In Recharge, Montagu shares an abundance of guidance, tips and advice....
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Bedtime Stories for Adults
- Sleep Is the Mirror of Day: Change Habits to Eliminate Insomnia, Stress, Anxiety, Fear, and Panic. Use Meditation Stories and Mindfulness to Relax and Return to Dreaming
- Auteur(s): Walt Pixar
- Narrateur(s): Jason Belvill
- Durée: 6 h et 38 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Do you find that you struggle to get to sleep every night? No matter how hard you try, do you find that you struggle to get to sleep, stay asleep, or wake up well-rested after having slept? If so, you are not alone. Upward of 30 percent of adults struggle with their sleep in some way, shape, or form. They may find it too difficult to fall asleep.
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Bedtime Stories for Adults
- Sleep Is the Mirror of Day: Change Habits to Eliminate Insomnia, Stress, Anxiety, Fear, and Panic. Use Meditation Stories and Mindfulness to Relax and Return to Dreaming
- Narrateur(s): Jason Belvill
- Durée: 6 h et 38 min
- Date de publication: 2020-09-29
- Langue: Anglais
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Do you find that you struggle to get to sleep every night? No matter how hard you try, do you find that you struggle to get to sleep, stay asleep, or wake up well-rested after having slept? If so, you are not alone....
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Bedtime Stories for Adults (Vol. 1)
- Healing Your Mind, Body, and Soul with Relaxing Guided Mindfulness for Beginners Meditation. Stop Anxiety & Panic Attacks. (Stress Relief & Positive Self-Healing)
- Auteur(s): Melody Lightsoul
- Narrateur(s): Lorraine Crowston
- Durée: 3 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Inside Bedtime Stories for Adults (Vol. 1), you can return to a time of your life when falling asleep was a pleasurable and simple process.
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Bedtime Stories for Adults (Vol. 1)
- Healing Your Mind, Body, and Soul with Relaxing Guided Mindfulness for Beginners Meditation. Stop Anxiety & Panic Attacks. (Stress Relief & Positive Self-Healing)
- Narrateur(s): Lorraine Crowston
- Durée: 3 h et 46 min
- Date de publication: 2020-07-23
- Langue: Anglais
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Inside Bedtime Stories for Adults (Vol. 1), you can return to a time of your life when falling asleep was a pleasurable and simple process....
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Crystal Bowl Healing
- High Coherence Soundscapes For Massage, Relaxation And Letting Go of Stress
- Auteur(s): Joshua Armentraut
- Narrateur(s): Ian Brannan
- Durée: 1 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Our thoughts vibrate, our words vibrate, our organs vibrate: everything vibrates in a certain rhythm, a certain frequency, or a certain...
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Deep soothing sounds
- Écrit par Terry Govier le 2022-02-23
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Crystal Bowl Healing
- High Coherence Soundscapes For Massage, Relaxation And Letting Go of Stress
- Narrateur(s): Ian Brannan
- Durée: 1 h et 57 min
- Date de publication: 2019-08-30
- Langue: Anglais
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Our thoughts vibrate, our words vibrate, our organs vibrate: everything vibrates in a certain rhythm, a certain frequency, or a certain...
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Bubble Soundscapes Therapeutic Audio Retreat
- Relaxing ASMR for Blissful Sleep, Deep Comfort, Inner Peace, Meditation and Stress Relief
- Auteur(s): Echo Sound Waves
- Narrateur(s): Lila Shore
- Durée: 4 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you seeking an easy, soothing way to relieve stress, find comfort, and enhance your sleep? Dive into the world of Bubble Soundscapes Therapeutic Audio Retreat, where the gentle, playful sounds of bubbles offer more than relaxation—they bring peace to your mind, body, and soul. This ASMR experience is designed to help you unwind and drift into blissful sleep, find deep comfort, achieve inner peace, and elevate your meditation and stress relief practices. Discover how bubble soundscapes can transform your mental state and create an immersive environment that supports your well-being.
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Bubble Soundscapes Therapeutic Audio Retreat
- Relaxing ASMR for Blissful Sleep, Deep Comfort, Inner Peace, Meditation and Stress Relief
- Narrateur(s): Lila Shore
- Durée: 4 h et 22 min
- Date de publication: 2024-10-08
- Langue: Anglais
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Are you seeking an easy, soothing way to relieve stress, find comfort, and enhance your sleep? Dive into the world of Bubble Soundscapes Therapeutic Audio Retreat, where the gentle, playful sounds of bubbles offer more than relaxation—they bring peace to your mind, body, and soul.
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Bedtime Stories for Adults: Relaxing Sleep Stories & Mindfulness for Self-Healing
- Overcome Anxiety with this Guided Meditation for Hypnosis and Deep Sleep. Everything You Need for Stress Relief
- Auteur(s): Effortless Night Meditation
- Narrateur(s): Mike Rogers
- Durée: 6 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Getting yourself to sleep without counting sheep with this audiobook. What if a story could get rid of daily stress, anxiety, and negative thoughts? What if a new habit could increase your ability to control your mind? Imagine falling asleep in a relaxed mode without using any sleep aids. The Good Night Academy has carefully created a collection of short stories to expand your soul relax your mind, and your body, so that you can peacefully transition into a trance state, and from that trance state into a serene, peaceful, and rejuvenating sleep.
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Not impressed
- Écrit par Jenny le 2022-03-23
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Bedtime Stories for Adults: Relaxing Sleep Stories & Mindfulness for Self-Healing
- Overcome Anxiety with this Guided Meditation for Hypnosis and Deep Sleep. Everything You Need for Stress Relief
- Narrateur(s): Mike Rogers
- Durée: 6 h et 10 min
- Date de publication: 2020-10-29
- Langue: Anglais
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Getting yourself to sleep without counting sheep with this audiobook. What if a story could get rid of daily stress, anxiety, and negative thoughts? What if a new habit could increase your ability to control your mind? Imagine falling asleep in a relaxed mode without using any sleep aids....
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Guided Meditation for Deep Sleep
- Manage Your Anxiety, Kill the Insomnia, Relief the Stress, Wake Up Light and Happy to Get the Most from Your Day. Improve Your Lifestyle with Mindset Technique
- Auteur(s): Practicing Mindfulness
- Narrateur(s): Leigh Serling
- Durée: 3 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Is stress consuming your life? Is anxiety affecting you from performing your day to day activities? Do you always have fear of the unknown? This book gives a comprehensive guide on managing your anxiety, killing insomnia, stress relief, and how to wake up light and happy to get the most from your day.
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Guided Meditation for Deep Sleep
- Manage Your Anxiety, Kill the Insomnia, Relief the Stress, Wake Up Light and Happy to Get the Most from Your Day. Improve Your Lifestyle with Mindset Technique
- Narrateur(s): Leigh Serling
- Durée: 3 h et 29 min
- Date de publication: 2020-09-15
- Langue: Anglais
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Is stress consuming your life? Is anxiety affecting you from performing your day to day activities? Do you always have fear of the unknown? This book gives a comprehensive guide on managing your anxiety, killing insomnia, stress relief, and how to get the most from your day....
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Guided Meditations for Anxiety, Stress Relief and Depression
- Daily Guided Imagery Meditations for Relaxation Techniques, Meditations for Anxiety, Stress Relief and Depression
- Auteur(s): Cody Zimmerman
- Narrateur(s): Jess Jones
- Durée: 3 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Finding calm and inner peace in the middle of life's chaos is a gift that can't be bought. This wise and relaxing audiobook is a haven for mindfulness that can help you deal with stress, worry, and the weight of sadness. You will find a carefully chosen collection of guided meditations in this book that are meant to bring your mind and spirit back into balance. These routines were carefully put together to help people who are feeling down and anxious. They give you comfort and a way to heal your emotions, giving you back control over your mental health.
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Guided Meditations for Anxiety, Stress Relief and Depression
- Daily Guided Imagery Meditations for Relaxation Techniques, Meditations for Anxiety, Stress Relief and Depression
- Narrateur(s): Jess Jones
- Durée: 3 h et 3 min
- Date de publication: 2023-11-18
- Langue: Anglais
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Finding calm and inner peace in the middle of life's chaos is a gift that can't be bought. This wise and relaxing audiobook is a haven for mindfulness that can help you deal with stress, worry, and the weight of sadness....
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The Depression Cure: The 11-Step Program to Naturally Beat Depression for Life
- Auteur(s): Tai Morello
- Narrateur(s): Ron Welch
- Durée: 47 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The purpose of this book is not to make a case against antidepressants, but rather to provide alternative solutions for overcoming depression without having to resort to prescription drugs and enduring their potentially dangerous side effects. With the 11-step program to beat depression for life, you will embark on a journey that will take you back to the state of peace, joy, and happiness you were born to inhabit.
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The Depression Cure: The 11-Step Program to Naturally Beat Depression for Life
- Narrateur(s): Ron Welch
- Durée: 47 min
- Date de publication: 2016-01-29
- Langue: Anglais
- The purpose of this book is not to make a case against antidepressants, but rather to provide alternative solutions for overcoming depression....
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Breaking Mad
- The Insider's Guide to Conquering Anxiety
- Auteur(s): Anna Williamson
- Narrateur(s): Anna Williamson
- Durée: 6 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Breaking Mad is a therapist in your pocket - no mumbo jumbo or expensive one-on-one sessions here. Instead this is a friendly guide to help you through the worst times, written by someone who has been there and got the T-shirt and now works as a therapist herself. Find helpful advice every step of the way, from recognising and dealing with the first warning signs of anxiety to coping with a panic attack. Simple, straightforward guidance, whenever and wherever you might need it .
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Breaking Mad
- The Insider's Guide to Conquering Anxiety
- Narrateur(s): Anna Williamson
- Durée: 6 h et 4 min
- Date de publication: 2017-02-23
- Langue: Anglais
- Breaking Mad is a therapist in your pocket - no mumbo jumbo or expensive one-on-one sessions here....
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Relax Your Body
- Auteur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrateur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée: 21 min
- Version abrégée
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Performance
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Histoire
Relax Your Body brings you four of the most effective techniques for reducing physical tension and relaxing anywhere, anytime, with almost instant effectiveness.
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Relax Your Body
- Narrateur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée: 21 min
- Date de publication: 2001-01-03
- Langue: Anglais
- Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind...
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Mindfulness Meditation for Kids
- Powerful Guided Meditations for Kids, Daily Exercises to Help Relieve Stress, Anxiety, Gain Clarity, Find Peace and Boost Positive Thinking
- Auteur(s): Adesh Silva
- Narrateur(s): Adam Greco
- Durée: 3 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Would you like to teach your kids mindfulness, but don't know where to start? Mindfulness meditation is the new tooth brushing. The benefits of this simple practice are beyond measures - happiness, focus, health, and emotional regulation is just the tip of the iceberg. More and more people are embracing this practice into their lives and their kid's lives. But how do you teach kids how to meditate? In this spectacular audiobook, you will enjoy more than 10 powerful guided meditations, especially suited for kids.
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Mindfulness Meditation for Kids
- Powerful Guided Meditations for Kids, Daily Exercises to Help Relieve Stress, Anxiety, Gain Clarity, Find Peace and Boost Positive Thinking
- Narrateur(s): Adam Greco
- Durée: 3 h et 12 min
- Date de publication: 2019-09-04
- Langue: Anglais
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Would you like to teach your kids mindfulness, but don't know where to start? Mindfulness meditation is the new tooth brushing. The benefits of this simple practice are beyond measures - happiness, focus, health, and emotional regulation is just the tip of the iceberg....
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Enfin détendu ! Apprendre la sérénité, réduire le stress et soulager durablement les tensions grâce à des techniques de relaxation efficaces - y compris les meilleurs conseils pour réduire le stress
- Auteur(s): Luisa Feldkamp
- Narrateur(s): Thibaud Auer
- Durée: 1 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dans ce livre, vous apprendrez ce qu'est la relaxation et son opposé, la tension, également appelée stress. Bien que ces termes soient aujourd'hui sur toutes les lèvres, nous ne savons souvent pas de quoi nous parlons ou dont nous nous plaignons réellement - et ce qui peut nous sortir de nos situations de stress, souvent inconscientes et créées par nous-mêmes, et nous aider à long terme à nous détendre et à nous relaxer au quotidien. Pour pouvoir vraiment se détendre consciemment, il est en effet très important de comprendre d'abord ce qui est tendu, stressé et sous pression dans notre corps, ce qui doit être "détendu".
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Enfin détendu ! Apprendre la sérénité, réduire le stress et soulager durablement les tensions grâce à des techniques de relaxation efficaces - y compris les meilleurs conseils pour réduire le stress
- Narrateur(s): Thibaud Auer
- Durée: 1 h et 29 min
- Date de publication: 2024-05-02
- Langue: Français
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Dans ce livre, vous apprendrez ce qu'est la relaxation et son opposé, la tension, également appelée stress. Bien que ces termes soient aujourd'hui...
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