Training Nutrition
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Autogenes Training: Ein Übungsprogramm in drei Schritten
- Auteur(s): Nicole Schweizer
- Narrateur(s): Nicole Schweizer, Julian Bayer
- Durée: 1 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Entspannung und Gleichgewicht durch Autogenes Training - Momente der Ruhe und des inneren Friedens bereichern uns und verhelfen zu einem positiven Lebensgefühl. Die immer weiter zunehmende Geschwindigkeit und der Leistungsdruck der heutigen Zeit führen viele Menschen an ihre Grenzen. Damit verbunden sind häufig körperliche und seelische Beschwerden. Durch regelmäßig gezielt praktizierte Ruhephasen kann Entspannung und innere Gelassenheit langfristig ein natürlicher Zustand Ihres Alltags werden.
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Autogenes Training: Ein Übungsprogramm in drei Schritten
- Narrateur(s): Nicole Schweizer, Julian Bayer
- Durée: 1 h et 16 min
- Date de publication: 2014-05-19
- Langue: Allemand
- Momente der Ruhe und des inneren Friedens bereichern uns und verhelfen zu einem positiven Lebensgefühl. Die immer weiter zunehmende...
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Autogenes Training: Einführung in die Selbsthypnose
- Auteur(s): Hayo Stahl
- Narrateur(s): Hayo Stahl
- Durée: 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Immer mehr Menschen erkranken an den Folgen von Stress und Störungen der Psychosomatik. Während unser Bewusstsein verzweifelt versucht den absurden Anforderungen unserer Zeit gerecht zu werden, geht unser Unterbewusstsein eigene Wege und macht uns oft das Leben zur Hölle. Hier hilft uns das autogene Training. Sie ist eine auf Selbsthypnose basierende Entspannungstechnik, die Anfang des letzten Jahrhunderts von dem Berliner Psychologen Johannes Heinrich Schulz entwickelt wurde.
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Autogenes Training: Einführung in die Selbsthypnose
- Narrateur(s): Hayo Stahl
- Durée: 45 min
- Date de publication: 2012-04-19
- Langue: Allemand
- Immer mehr Menschen erkranken an den Folgen von Stress und Störungen der Psychosomatik. Während unser Bewusstsein verzweifelt versucht...
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Autogenes Training: Grundstufentraining mit spezieller Entspannungsmusik
- Auteur(s): Robert Stargalla
- Narrateur(s): Robert Stargalla
- Durée: 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Entspannung ist für ein ausgewogenes und gesundes Leben genauso wichtig wie Essen, Trinken und Schlafen. Das Autogene Training ist eine altbewährte Selbstentspannungsmethode, die in nahezu jeder Lebenssituation einsetzbar ist. Mit Hilfe dieses Hörbuchs können Sie das Autogene Training in der Grundstufe erlernen. Die Musik im Hintergrund fördert zusätzlich den erholsamen Entspannungsprozess, der Körper, Geist und Seele harmonisiert.
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Autogenes Training: Grundstufentraining mit spezieller Entspannungsmusik
- Narrateur(s): Robert Stargalla
- Durée: 47 min
- Date de publication: 2013-11-21
- Langue: Allemand
- Entspannung ist für ein ausgewogenes und gesundes Leben genauso wichtig wie Essen, Trinken und Schlafen...
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Autogenes Training und progressive Muskelentspannung
- Auteur(s): Claus Derra
- Narrateur(s): Martin Heusinger, Claus Derra
- Durée: 1 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung: Doppelt stark gegen Stress...
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Autogenes Training und progressive Muskelentspannung
- Narrateur(s): Martin Heusinger, Claus Derra
- Durée: 1 h et 13 min
- Date de publication: 2008-10-10
- Langue: Allemand
- Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung: Doppelt stark gegen Stress...
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Autogenes Training. Stressausgleich & Körperkontrolle
- Auteur(s): Frank Beckers, Gerhard Beckers
- Narrateur(s): Frank Beckers
- Durée: 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Autogenes Training ist eine weit verbreitete, leicht zu erlernende und äußerst effektive Entspannungstechnik. Das Autogene Training kann das eigene Wohlbefinden verbessern...
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Autogenes Training. Stressausgleich & Körperkontrolle
- Narrateur(s): Frank Beckers
- Durée: 49 min
- Date de publication: 2010-01-21
- Langue: Allemand
- Autogenes Training ist eine weit verbreitete, leicht zu erlernende und äußerst effektive Entspannungstechnik. Das Autogene Training kann das eigene Wohlbefinden verbessern...
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How to Grow Bigger Stronger Muscles by Training the Mind
- The Mentality That Assures the Completion of a Long-Term Goal
- Auteur(s): Ryan Wigodsky
- Narrateur(s): Ryan Wigodsky
- Durée: 2 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Unhappy with how skinny you are? Tired of being small? Unable to dedicate yourself to a goal? Never completed a long-term goal, but have the urge to? This book is designed to break down the trials and tribulations of achieving a long-term goal. It thoroughly explains how to grow physically while developing, shaping, and strengthening muscles. More importantly, it is also a blueprint for realizing any long-term goal, fitness-related or not.
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How to Grow Bigger Stronger Muscles by Training the Mind
- The Mentality That Assures the Completion of a Long-Term Goal
- Narrateur(s): Ryan Wigodsky
- Durée: 2 h et 27 min
- Date de publication: 2020-11-03
- Langue: Anglais
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Unhappy with how skinny you are? Tired of being small? Unable to dedicate yourself to a goal? Never completed a long-term goal, but have the urge to? This book is designed to break down the trials and tribulations of achieving a long-term goal....
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Tabata Training High Intesity Training for Weight Loss
- Do Tabata Training - High Intensity Workout Plan
- Auteur(s): Ramalingam Sivaramakrishnan
- Narrateur(s): Sangita Chauhan
- Durée: 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Exercise is the best way to losing weight and building a fit and healthy body. But how to fit a proper and full exercise regime in a busy schedule? Many people have come up with various methods of fitting in proper exercise routines in their daily, busy schedules. However, most of these include dividing the routines into multiple chunks that can be performed throughout the day. Some have even come up with strange exercises that you can perform while working.
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Tabata Training High Intesity Training for Weight Loss
- Do Tabata Training - High Intensity Workout Plan
- Narrateur(s): Sangita Chauhan
- Durée: 33 min
- Date de publication: 2020-04-02
- Langue: Anglais
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Exercise is the best way to losing weight and building a fit and healthy body. But how to fit a proper and full exercise regime in a busy schedule? Many people have come up with various methods of fitting in proper exercise routines in their daily, busy schedules....
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Strength Training for Beginners
- How to Get the Beach Body You Have Always Wanted
- Auteur(s): Carol Sterling
- Narrateur(s): Betty June
- Durée: 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You're about to discover how to develop an amazing summer body using strength training. Most people believe strength training is all about bulking up and being all muscular, but it's much more than that. You can have a slim, toned body and be quite strong without looking like a wrestler. Strength training not only gets your body in better shape, but it also gets your mind in better shape, and you can naturally stay younger longer! All it requires is a steady program of workouts that best suit you, a good diet, and most importantly, motivation.
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Strength Training for Beginners
- How to Get the Beach Body You Have Always Wanted
- Narrateur(s): Betty June
- Durée: 39 min
- Date de publication: 2019-04-17
- Langue: Anglais
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You're about to discover how to develop an amazing summer body using strength training. Most people believe strength training is all about bulking up and being all muscular, but it's much more than that. You can have a slim, toned body and be quite strong without looking like a wrestler....
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Sandbag Training: Build a Fit & Functional Body Using Workouts That Are Efficient and Effective
- Auteur(s): Thomas Rohmer
- Narrateur(s): Matthew J Chandler-Smith
- Durée: 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Learn how to get a fit and functional by training efficiently and effectively using a sandbag!? If you want to build your best body ever, be in the best shape of your life, and do it all in the shortest amount of time possible, then this book is for you. Here’s the deal: Most people are wasting their time when they workout. Fortunately this book will give you the answer for how you need to start working out in order to get the best results with the least amount of time possible.
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Sandbag Training: Build a Fit & Functional Body Using Workouts That Are Efficient and Effective
- Narrateur(s): Matthew J Chandler-Smith
- Durée: 1 h et 8 min
- Date de publication: 2018-05-29
- Langue: Anglais
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If you want to build your best body ever, be in the best shape of your life, and do it all in the shortest amount of time possible, then this book is for you. This book will tell you how to start working out in order to get the best results with the least amount of time possible....
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Strength Training for Women
- Sculpt a Strong & Curvy Body Following Workouts Specifically Designed for Females
- Auteur(s): Thomas Rohmer
- Narrateur(s): David Loving
- Durée: 1 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Finally an approach to getting lean, fit, and firm that actually works! If you want to build muscle, gain strength, burn fat, and do it all without having to strain yourself with gimmicky diets and boring cardio, than this audiobook is for you. Fortunately, this audiobook will shatter all of the myths you’ve been told about lifting weights and give you the exact blueprint you need to build an amazing body.
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Strength Training for Women
- Sculpt a Strong & Curvy Body Following Workouts Specifically Designed for Females
- Narrateur(s): David Loving
- Durée: 1 h et 36 min
- Date de publication: 2018-03-27
- Langue: Anglais
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Finally an approach to getting lean, fit, and firm that actually works! If you want to build muscle, gain strength, burn fat, and do it all without having to strain yourself with gimmicky diets and boring cardio, than this audiobook is for you....
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Strength Training Machine
- How to Stay Motivated at Strength Training With & Without a Strength Training Machine (Ultimate How to Guides)
- Auteur(s): Jason Scotts
- Narrateur(s): Mike Paine
- Durée: 1 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Strength training is one of the most important aspects of any fitness program. You should be involved in a strength-training program if you have any of the following goals: weight loss, better overall fitness, more strength and muscle tone, improved performance at sports or other activities, and better bone health. All of the above can be gained by incorporating strength training into your everyday life. The types of people who use strength training have changed somewhat over the years.
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Strength Training Machine
- How to Stay Motivated at Strength Training With & Without a Strength Training Machine (Ultimate How to Guides)
- Narrateur(s): Mike Paine
- Durée: 1 h et 15 min
- Date de publication: 2013-09-18
- Langue: Anglais
- Strength training is one of the most important aspects of any fitness program....
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Kettlebell Training Explained
- Using Kettlebells to Get in Shape
- Auteur(s): Suzanne McGraw
- Narrateur(s): LaDonna Conleigh
- Durée: 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Kettlebell Training Explained: Using Kettlebells to Get in Shape is a text that is written by an author who has had her own experience using kettlebells to get back in shape. For the author, it was the last thing that she would attempt to try and lose all the excess weight that she had gained over the years and to get back in shape. As she became more familiar with the process, she was able to start putting together a book for all those who have an interest in learning about the origin and use of kettlebells.
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Kettlebell Training Explained
- Using Kettlebells to Get in Shape
- Narrateur(s): LaDonna Conleigh
- Durée: 56 min
- Date de publication: 2014-06-27
- Langue: Anglais
- Kettlebell Training Explained: Using Kettlebells to Get in Shape is a text that is written by an author that has had her own experience using the kettlebells to get back in shape....
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Strength Training for Seniors
- An Easy & Complete Step by Step Guide for You (Ultimate How to Guides)
- Auteur(s): Jason Scotts
- Narrateur(s): Mike Paine
- Durée: 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Strength training" and "seniors" does not sound like a probable match, but in fact it is a match made in heaven. The mere thought of people who are past their physical prime pumping iron might seem vain or ludicrous, but millions of seniors are discovering the manifold benefits of strength training, and the medical community continues to produce studies showing that those who dare to incorporate strength training in their weekly routines gain all sorts of physical and emotional benefits.
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Strength Training for Seniors
- An Easy & Complete Step by Step Guide for You (Ultimate How to Guides)
- Narrateur(s): Mike Paine
- Durée: 1 h et 3 min
- Date de publication: 2013-09-18
- Langue: Anglais
- "Strength training" and "seniors" does not sound like a probable match, but in fact it is a match made in heaven....
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Power-Relaxx. Das Energie spendende Entspannungs-Training für Manager
- Auteur(s): Stephan Lermer
- Narrateur(s): Stephan Lermer
- Durée: 41 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Diese neue Audio-CD wirkt stressmindernd, angstlindernd und "erbauend". Endlich einmal eine nicht salbungsvolle, dafür intensiv wirksame Kurz-Entspannungs-Methode (wahlweise 20 oder 40 Minuten).
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Power-Relaxx. Das Energie spendende Entspannungs-Training für Manager
- Narrateur(s): Stephan Lermer
- Durée: 41 min
- Date de publication: 2004-09-22
- Langue: Allemand
- Minutenschnell tief entspannen - und Lebenskraft tanken...
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Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training (Die P & A Methode)
- Hochwirksame ganzheitliche Tiefenentspannung
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Franziska Diesmann
- Durée: 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mit dieser einmaligen Kombination zweier anerkannter Entspannungsverfahren können Sie nachhaltig zur Ruhe und Ausgeglichenheit in den verschiedensten Lebenssituationen kommen. Die Anwendungsgebiete der Progressiven Muskelentspannung (PMR) und des Autogenen Trainings umfassen stressbedingte und mit psychischen Belastungen einhergehenden Beschwerden, wie z.B. Depressionen, chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Unruhe...
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Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training (Die P & A Methode)
- Hochwirksame ganzheitliche Tiefenentspannung
- Narrateur(s): Franziska Diesmann
- Durée: 1 h et 8 min
- Date de publication: 2014-06-27
- Langue: Allemand
- Mit dieser einmaligen Kombination zweier anerkannter Entspannungsverfahren können Sie nachhaltig zur Ruhe und Ausgeglichenheit
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Strength Training for Beginners
- A Start Up Guide to Getting in Shape Easily Now! (Ultimate How To Guides)
- Auteur(s): Jason Scotts
- Narrateur(s): Mike Paine
- Durée: 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Using strength training as a fitness regime you're able to use resistance in order to not only make the skeletal muscles within your body stronger, but it also helps to increase their size and anaerobic endurance. When it comes to strength training there are many different types you can undertake. In this book Strength Training for Beginners I will explain in more detail about not only the benefits of strength training, but also how to get your training started. However before we look at these areas I'm going to explain a little bit about where it originates.
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Strength Training for Beginners
- A Start Up Guide to Getting in Shape Easily Now! (Ultimate How To Guides)
- Narrateur(s): Mike Paine
- Durée: 1 h et 3 min
- Date de publication: 2013-09-04
- Langue: Anglais
- When it comes to strength training there are many different types you can undertake....
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Autogenes Training 1. Ein leichter Start für Jedermann
- Auteur(s): Annegret Hartmann
- Narrateur(s): Annegret Hartmann
- Durée: 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mit dem Kauf dieses Hörbuches verfügen Sie über die gesprochenen Formeln des Autogenen Trainings, sowie einer Auswahl an Fantasiereisen.
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Autogenes Training 1. Ein leichter Start für Jedermann
- Narrateur(s): Annegret Hartmann
- Durée: 1 h et 2 min
- Date de publication: 2008-09-16
- Langue: Allemand
- Ein leichter Start für Jedermann in die Entspannungstechniken des Autogenen Trainings
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Mentales Training mit Yoga für Schüler
- Auteur(s): Ilse Mauerer
- Narrateur(s): Ilse Mauerer
- Durée: 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Das Hörbuch "Mentales Training mit Yoga", entwickelt und geführt von einer erfahrenen Pädagogin, Yogalehrerin und Dozentin für Mentales Training...
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Mentales Training mit Yoga für Schüler
- Narrateur(s): Ilse Mauerer
- Durée: 1 h et 5 min
- Date de publication: 2012-11-17
- Langue: Allemand
- Das Hörbuch "Mentales Training mit Yoga", entwickelt und geführt von einer erfahrenen Pädagogin, Yogalehrerin und Dozentin für Mentales Training...
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Marathon Training for Beginners
- A Guide on Completing Your First Marathon and Training Plan
- Auteur(s): K. P. Foster
- Narrateur(s): Karey James Kimmel
- Durée: 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Many runners dream about completing a marathon. It's the pinnacle of any runner's ambition to run those 42.195km. Many runners never realize that dream, but with this guide you can give yourself a fighting chance in running's ultimate endurance test. Even if you don't want to complete a marathon, this book is packed full of handy hints and tips to take your running to another level.
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Marathon Training for Beginners
- A Guide on Completing Your First Marathon and Training Plan
- Narrateur(s): Karey James Kimmel
- Durée: 1 h et 5 min
- Date de publication: 2015-12-18
- Langue: Anglais
- Have you ever wanted to complete a marathon? This guide will help you to achieve that dream....
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Autogenes Training. Aus der Anti-Stress-Box
- Auteur(s): Doris Kirch
- Narrateur(s): Doris Kirch
- Durée: 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Autogenes Training: Eine sanfte, aber sehr effektive Methode für Menschen, die Ruhe und Stille bevorzugen...
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Autogenes Training. Aus der Anti-Stress-Box
- Narrateur(s): Doris Kirch
- Durée: 51 min
- Date de publication: 2010-06-07
- Langue: Allemand
- Autogenes Training: Eine sanfte, aber sehr effektive Methode für Menschen, die Ruhe und Stille bevorzugen...
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