Weight Loss Nutrition
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The Cruise Control Diet
- Automate Your Diet and Conquer Weight Loss Forever
- Auteur(s): Jorge Cruise, Jason Fung M.D. - introduction
- Narrateur(s): Jorge Cruise, Brooke Burke, Jason Fung M.D.
- Durée: 3 h et 50 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Timing is everything when it comes to losing weight. Or, as celebrity trainer Jorge Cruise explains: When we eat is as important as what we eat. Building on the scientifically proven but hard-to-sustain day-on, day-off technique known as “intermittent fasting”, Cruise has developed a revolutionary master plan that simplifies your calendar and eliminates between-meal hunger. He divides every day into two easy-to-remember nutritional zones: a 16-hour evening and overnight “burn zone” (semi-fasting) followed by an eight-hour “boost zone” (eating).
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PDF?
- Écrit par Shelley Taylor le 2019-06-09
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The Cruise Control Diet
- Automate Your Diet and Conquer Weight Loss Forever
- Narrateur(s): Jorge Cruise, Brooke Burke, Jason Fung M.D.
- Durée: 3 h et 50 min
- Date de publication: 2019-04-02
- Langue: Anglais
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When we eat is as important as what we eat. Building on the scientifically proven but hard-to-sustain day-on, day-off technique known as “intermittent fasting”, Cruise has developed a revolutionary plan that simplifies your calendar and eliminates between-meal hunger....
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Overcoming Weight Loss Obstacles: How to Keep Going When Things Get Difficult
- Auteur(s): Kayla Cox
- Narrateur(s): Kayla Cox
- Durée: 4 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Frustrating obstacles appear in every weight loss journey. Plateaus, overeating, slow weight loss, emotional eating, and weight gain are a few of the common roadblocks that can cause you to quit before you hit your goal weight. The good news is, all these obstacles can be overcome. Each section in this audiobook will mentally prepare you for the challenges you are likely to face and will give you tips on how to overcome each one. It will help you to focus on the why behind losing weight and on the big picture so that you continue to make progress in a sustainable way.
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Overcoming Weight Loss Obstacles: How to Keep Going When Things Get Difficult
- Narrateur(s): Kayla Cox
- Durée: 4 h et 15 min
- Date de publication: 2020-04-21
- Langue: Anglais
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Frustrating obstacles appear in every weight loss journey. Plateaus, overeating, slow weight loss, emotional eating, and weight gain are a few of the common roadblocks that can cause you to quit before you hit your goal weight. The good news is, all these obstacles can be overcome....
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Bright Line Eating
- The Science of Living Happy, Thin & Free
- Auteur(s): Susan Peirce Thompson PhD
- Narrateur(s): Susan Peirce Thompson PhD, Tanya Eby, Mel Foster, Autres
- Durée: 9 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this book, Susan Peirce Thompson, Ph.D., shares the groundbreaking weight-loss solution based on her highly acclaimed Bright Line Eating Boot Camps. Rooted in cutting-edge neuroscience, psychology, and biology, Bright Line Eating explains why people who are desperate to lose weight fail again and again: It’s because the brain blocks weight loss.
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If you've struggled with food...
- Écrit par Martin Gagnon le 2018-04-29
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Bright Line Eating
- The Science of Living Happy, Thin & Free
- Narrateur(s): Susan Peirce Thompson PhD, Tanya Eby, Mel Foster, Emily Sutton-Smith, John Robbins
- Durée: 9 h et 7 min
- Date de publication: 2017-03-21
- Langue: Anglais
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In this book, Susan Peirce Thompson, Ph.D., shares the groundbreaking weight-loss solution based on her highly acclaimed Bright Line Eating Boot Camps....
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Weight Loss for Vegans
- The Only Guide You Will Ever Need
- Auteur(s): Charles Thornton
- Narrateur(s): Linda Cee
- Durée: 1 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This incredible audiobook will expose the people to the the way of life, the only way of life to achieve all of your health goals. It is full of the vital information that you will need to be healthy. Most health books gives you stories about their struggles during their attempt to lose weight. I will give you the alternative to the tens of thousands of weight loss books. This audiobook is life changing. In three months you can exchange all of the cells in your body for healthy ones. You will be a new person and full of energy, period.
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Weight Loss for Vegans
- The Only Guide You Will Ever Need
- Narrateur(s): Linda Cee
- Durée: 1 h et 28 min
- Date de publication: 2014-03-11
- Langue: Anglais
- This incredible audiobook will expose the people to the the way of life, the only way of life to achieve all of your health goals....
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4 heures pour un corps d'enfer
- Perte de poids, performances sexuelles - comment devenir un surhomme
- Auteur(s): Timothy Ferriss
- Narrateur(s): Jérome Carrette
- Durée: 14 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Rendez votre corps le plus fort que jamais ! Tim Ferriss, l'auteur n.° 1 du best-seller du New York Times la semaine de 4 heures, s'est concentré sur une question qui change la vie : pour tout ce qui est physique, quels sont les plus infimes changements qui produisent les plus grands résultats ?Son nouveau best-seller "4 heures par semaine pour un corps d'enfer" est le résultat d'une quête obsessionnelle de plus d'une décennie visant à révéler tous les secrets du corps humain.
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La version audiobook est mal aladapté
- Écrit par danny le 2022-05-18
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4 heures pour un corps d'enfer
- Perte de poids, performances sexuelles - comment devenir un surhomme
- Narrateur(s): Jérome Carrette
- Durée: 14 h et 4 min
- Date de publication: 2019-08-22
- Langue: Français
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Rendez votre corps le plus fort que jamais ! Tim Ferriss, l'auteur n.° 1 du best-seller du New York Times la semaine de 4 heures, s'est concentré sur une...
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Maigrir grâce à l'autohypnose
- Auteur(s): Sandrine Belmont
- Narrateur(s): Carole Bellanger
- Durée: 2 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous vous sentez à l'étroit dans votre corps ? Vous grignotez entre les repas ? Vous pouvez avoir un comportement compulsif avec la nourriture ? Vous ressentez une dépendance au sucre ? L'autohypnose peut vous aider à adopter une meilleure attitude vis-à-vis de la nourriture. L'autohypnose est la solution qui va vous permettre de perdre du poids immédiatement et durablement, sans contrainte ni régime. Les exercices proposés par Sandrine Belmont vous aident à modifier votre perception des bons aliments et de ceux qu'il est conseillé d'éviter.
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Maigrir grâce à l'autohypnose
- Narrateur(s): Carole Bellanger
- Durée: 2 h et 31 min
- Date de publication: 2020-06-04
- Langue: Français
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Vous vous sentez à l'étroit dans votre corps ? Vous grignotez entre les repas ? Vous pouvez avoir un comportement compulsif avec la...
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The Metabolism Reset Diet
- Repair Your Liver, Stop Storing Fat, and Lose Weight Naturally
- Auteur(s): Dr. Alan Christianson
- Narrateur(s): Dr. Alan Christianson
- Durée: 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The path to becoming naturally thin isn't as impossible as it may seem. In The Metabolism Reset Diet, you'll unlock the key to rapid, sustained weight loss and lower blood sugar with a four-week cleanse that heals your liver and gives your metabolism new life. The hidden truth is that your liver is actually the key to a healthy metabolism. When it isn't functioning properly, it loses the ability to burn fuel. An overloaded liver can only store fuel as fat - which slows your metabolism and leads to excess weight gain.
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Straightforward guide to resetting your metabolism
- Écrit par Janna le 2019-02-05
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The Metabolism Reset Diet
- Repair Your Liver, Stop Storing Fat, and Lose Weight Naturally
- Narrateur(s): Dr. Alan Christianson
- Durée: 5 h et 24 min
- Date de publication: 2019-01-29
- Langue: Anglais
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Dr. Alan Christianson, a top naturopathic physician and best-selling author of The Adrenal Reset Diet, introduces a four-week cleanse that heals damage to the liver, helping listeners unlock the key to rapid weight loss and lower blood sugar. Listen to learn more....
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The Official Bright Line Eating Cookbook
- Weight Loss Made Simple
- Auteur(s): Susan Peirce Thompson PhD
- Narrateur(s): Susan Peirce Thompson PhD
- Durée: 3 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book provides recipes, as well as tons of tips, tricks, and tools culled directly from the Bright Line Eating community, the "Bright Lifers" themselves! Because Bright Line Eating is unlike any food program out there, this cookbook will be unlike any seen before. It's broken down by warm bowls, cold bowls, and plates. There will be a large section on salad dressings - because Bright Lifers live and die by their dressing! Note: There will not be any "cheat" foods, because those foods keep addiction alive in the brain, slow weight loss, and leave you vulnerable to old habits.
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IT WORKS
- Écrit par Bernard le 2022-08-28
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The Official Bright Line Eating Cookbook
- Weight Loss Made Simple
- Narrateur(s): Susan Peirce Thompson PhD
- Durée: 3 h et 56 min
- Date de publication: 2019-10-22
- Langue: Anglais
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Susan Peirce Thompson builds on the success of her Bright Line Eating Boot Camps and best-selling book with: The Official Bright Line Eating Cookbook! The book is designed to help listeners transition to this transformative way of life as smoothly and solidly as possible....
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The Obesity Fix
- How to Beat Food Cravings, Lose Weight, and Gain Energy
- Auteur(s): James DiNicolantonio, Siim Land
- Narrateur(s): Mike Norgaard
- Durée: 6 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Obesity Fix is a groundbreaking book about identifying the root causes of the obesity epidemic and providing long-term solutions to it. It draws information from decades of research and thousands of scientific studies, articles, and meta-analyses. Education about the cause of obesity and weight gain is a critical part to achieving optimal body composition and metabolic health. Instead of prescribing any particular diet or discarding others, The Obesity Fix seeks to teach you how to become the master of your body and fat loss.
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So technical
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-09-18
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The Obesity Fix
- How to Beat Food Cravings, Lose Weight, and Gain Energy
- Narrateur(s): Mike Norgaard
- Durée: 6 h et 53 min
- Date de publication: 2022-08-11
- Langue: Anglais
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The Obesity Fix is a groundbreaking book about identifying the root causes of the obesity epidemic and providing long-term solutions to it. It draws information from decades of research and thousands of scientific studies, articles, and meta-analyses....
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Slimming Secrets for Super Parents: Unlocking Weight Loss Success for Busy Moms and Dads
- Weight Loss Bundle, Book 1
- Auteur(s): Seth Scrimo
- Narrateur(s): Seth Scrimo
- Durée: 1 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In the midst of the chaotic and demanding world of parenting, finding time for self-care and weight loss can seem like an impossible task. But fear not, Super Parents! In "Slimming Secrets for Super Parents: Unlocking Weight Loss Success for Busy Moms and Dads," you will discover the ultimate guide to reclaiming your health, shedding unwanted pounds, and becoming the superhero version of yourself.
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Slimming Secrets for Super Parents: Unlocking Weight Loss Success for Busy Moms and Dads
- Weight Loss Bundle, Book 1
- Narrateur(s): Seth Scrimo
- Série: Weight Loss Bundle, Livre 1
- Durée: 1 h et 34 min
- Date de publication: 2024-09-13
- Langue: Anglais
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In the midst of the chaotic and demanding world of parenting, finding time for self-care and weight loss can seem like an impossible task. But fear not, Super Parents!
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Metabolism Repair for Women
- A Compassionate, Science-Based Guide to Balancing Insulin, Losing Weight, and Improving Health
- Auteur(s): Lara Briden
- Narrateur(s): Lara Briden
- Durée: 11 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Through a compassionate lens, Metabolism Repair for Women explores how both eating behavior and energy expenditure are not under conscious control. Instead, they’re subject to the brain’s regulatory mechanism. And if you have metabolic dysfunction (i.e., insulin resistance, hypoglycemia, and/or weight gain), it’s because something is amiss with that regulatory mechanism.
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Metabolism Repair for Women
- A Compassionate, Science-Based Guide to Balancing Insulin, Losing Weight, and Improving Health
- Narrateur(s): Lara Briden
- Durée: 11 h et 1 min
- Date de publication: 2024-05-31
- Langue: Anglais
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Through a compassionate lens, Metabolism Repair for Women explores how both eating behavior and energy expenditure are not under conscious control. Instead, they’re subject to the brain’s regulatory mechanism.
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The South Beach Diet
- The Delicious, Doctor-Designed, Foolproof Plan for Fast and Healthy Weight Loss
- Auteur(s): Arthur Agatston MD
- Narrateur(s): Arthur Agatston MD
- Durée: 2 h et 22 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
The South Beach diet isn't complicated, and it doesn't require that you go hungry. You'll enjoy normal-size helpings of meat, poultry, and fish. You'll also eat eggs, cheese, nuts, and vegetables. Snacks are required. You'll learn to avoid the bad carbs, like white flour, white sugar, and baked potatoes. Best of all, you'll lose that stubborn belly fat first!
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I'm so confused
- Écrit par EB le 2022-04-10
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The South Beach Diet
- The Delicious, Doctor-Designed, Foolproof Plan for Fast and Healthy Weight Loss
- Narrateur(s): Arthur Agatston MD
- Durée: 2 h et 22 min
- Date de publication: 2004-09-30
- Langue: Anglais
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For years, cardiologist Arthur Agatston, MD, urged his patients to lose weight for the sake of their hearts, but every diet was too hard to follow or its restrictions were too harsh....
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I'm So Effing Tired
- A Proven Plan to Beat Burnout, Boost Your Energy, and Reclaim Your Life
- Auteur(s): Amy Shah MD
- Narrateur(s): Amy Shah MD
- Durée: 8 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Does it feel like your life is too busy, your days are too short, and you're feeling overworked, overstressed, and overtired? Chances are you’ve asked your doctor for help, only to be told that it’s because of your age, or your workload, or, worse, that it’s just “normal.” If so, you’re not alone. Women of all ages are suffering from an epidemic of fatigue and burnout. But exhaustion doesn’t have to be your new normal.
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It was just okay
- Écrit par Emily Koch le 2022-03-28
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I'm So Effing Tired
- A Proven Plan to Beat Burnout, Boost Your Energy, and Reclaim Your Life
- Narrateur(s): Amy Shah MD
- Durée: 8 h et 19 min
- Date de publication: 2021-03-02
- Langue: Anglais
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A guide to conquering burnout and increasing your energy from a leading medical doctor and nutrition expert....
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Prix courant: 29,13$ ou 1 crédit
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Endomorph Diet: The Ultimate Weight Loss Guide for Women and Men with the Endomorph Body Type
- Includes Delicious Recipes, a Meal Plan, Exercises, and Strategic Intermittent Fasting Tips
- Auteur(s): Jena Ashley
- Narrateur(s): Ivan Busenius
- Durée: 3 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
-
Performance
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Histoire
Discover the secret to losing weight with the endomorph diet and finally get the results you’ve been looking for! Have you given up on losing weight after trying so many diets and exercise programs? Do you envy your friends who eat more than you do and yet hardly gain weight? If your answer to these questions is a resounding “yes”, you’re most likely an endomorph, meaning you gain weight easily and fail to lose it no matter how hard you try. Knowing this, it’s time to try a different strategy.
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Endomorph Diet: The Ultimate Weight Loss Guide for Women and Men with the Endomorph Body Type
- Includes Delicious Recipes, a Meal Plan, Exercises, and Strategic Intermittent Fasting Tips
- Narrateur(s): Ivan Busenius
- Durée: 3 h et 38 min
- Date de publication: 2021-06-24
- Langue: Anglais
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Discover the secret to losing weight with the endomorph diet and finally get the results you’ve been looking for! Have you given up on losing weight after trying so many diets and exercise programs? Listen to find out more....
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Essential Oils for Natural Weight Loss
- All You Need to Know About Aromatherapy to Lose Massive Weight and Feel Amazing
- Auteur(s): Marta Tuchowska
- Narrateur(s): Bo Morgan
- Durée: 1 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You are just about to discover why essential oils work as natural weight loss stimulants, and how they can help you create a new, healthier version of yourself. Essential oils have a range of healing properties for the body and mind and should be a part of everyone's daily lifestyle whether you want to lose weight or not.
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Essential Oils for Natural Weight Loss
- All You Need to Know About Aromatherapy to Lose Massive Weight and Feel Amazing
- Narrateur(s): Bo Morgan
- Durée: 1 h et 25 min
- Date de publication: 2016-12-07
- Langue: Anglais
- You are just about to discover why essential oils work as natural weight loss stimulants, and how they can help you create a new, healthier version of yourself....
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Never Binge Again(tm)
- Reprogram Yourself to Think like a Permanently Thin Person. Stop Overeating and Binge Eating and Stick to the Food Plan of Your Choice!
- Auteur(s): Glenn Livingston Ph.D.
- Narrateur(s): Glenn Livingston
- Durée: 11 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you struggle with binge eating, emotional eating, stress eating, or if you repeatedly manage to lose weight only to gain it all back, you may be approaching things with the wrong mindset. From his perspective as a formerly food-obsessed psychologist - and previous consultant to major food manufacturers - Dr. Livingston shares specific techniques for isolating and permanently dis-empowering your “fat thinking self”.
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This book changed my life !
- Écrit par Zia le 2020-08-24
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Never Binge Again(tm)
- Reprogram Yourself to Think like a Permanently Thin Person. Stop Overeating and Binge Eating and Stick to the Food Plan of Your Choice!
- Narrateur(s): Glenn Livingston
- Durée: 11 h et 8 min
- Date de publication: 2019-08-03
- Langue: Anglais
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If you struggle with binge eating, emotional eating, stress eating, or if you repeatedly manage to lose weight only to gain it all back, you may be approaching things with the wrong mindset....
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Gut Health Nutrition Hacks for Women and Weight Loss
- Learn About Your Gut Health and How It Can Help You Lose Weight
- Auteur(s): Danielle M Stewart
- Narrateur(s): Sabrina Hornecker
- Durée: 4 h et 14 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
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Histoire
Your gut health impacts your physical and mental wellness. Learn simple ways—gut health nutrition hacks—to help women (and men) lose weight. You'll also improve your mood and mental wellness. Feed your gut brain. This audiobook focuses on your gut health and simple and easy ways to improve your gut health. From prebiotic and probiotic to fermented foods, you'll get lots of new and unique dietary information and lots of delicious gut health recipes!
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Gut Health Nutrition Hacks for Women and Weight Loss
- Learn About Your Gut Health and How It Can Help You Lose Weight
- Narrateur(s): Sabrina Hornecker
- Durée: 4 h et 14 min
- Date de publication: 2022-04-22
- Langue: Anglais
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Your gut health impacts your physical and mental wellness. Learn simple ways—gut health nutrition hacks—to help you lose weight. You'll also improve your mood and mental wellness. Feed your gut brain. This audiobook focuses on your gut health and simple and easy ways to improve it....
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El código de la obesidad [The Obesity Code]
- Descifrando los secretos de la pérdida de peso [Unlocking the Secrets of Weight Loss]
- Auteur(s): Jason Fung
- Narrateur(s): Jordi Domenech
- Durée: 11 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
En este libro ameno y provocativo, el doctor Jason Fung establece una teoría novedosa y sólida sobre la obesidad. Además de numerosos hábitos para mejorar tu salud y controlar tus niveles de insulina, con El código de la obesidad aprenderás a usar el ayuno intermitente para romper el ciclo de la resistencia a la insulina y alcanzar un peso saludable.
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El código de la obesidad [The Obesity Code]
- Descifrando los secretos de la pérdida de peso [Unlocking the Secrets of Weight Loss]
- Narrateur(s): Jordi Domenech
- Durée: 11 h et 39 min
- Date de publication: 2020-07-23
- Langue: Espagnol
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En este libro ameno y provocativo, el doctor Jason Fung establece una teoría novedosa y sólida sobre la obesidad....
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Strength Training over 40 + Macro Diet + Healthy Eating for Men
- Everything You Need for Total Fitness, Nutrition, Muscle Hypertrophy, Rapid Weight Loss
- Auteur(s): Michael Smith
- Narrateur(s): Kelly Rhodes
- Durée: 12 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How to lose fat, gain muscle, and stay in shape without wasting ridiculous amounts of time in the gym even if you’ve never touched weights before. Regardless of your age or sex, you can build muscle and functional strength while optimizing your health without having to waste your time or money on the gym membership, expensive trainers, and magic supplements. Whether you are just getting started or have been training your entire life, Strength Training over 40 has you covered.
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Strength Training over 40 + Macro Diet + Healthy Eating for Men
- Everything You Need for Total Fitness, Nutrition, Muscle Hypertrophy, Rapid Weight Loss
- Narrateur(s): Kelly Rhodes
- Série: Health & Fitness, Livre 7
- Durée: 12 h et 14 min
- Date de publication: 2023-02-22
- Langue: Anglais
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How to lose fat, gain muscle, and stay in shape without wasting ridiculous amounts of time in the gym even if you’ve never touched weights before....
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Fat Chance
- Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease
- Auteur(s): Robert H. Lustig
- Narrateur(s): Jonathan Todd Ross
- Durée: 9 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In the late 1970s when the government mandated we get the fat out of our food, the food industry responded by pouring more sugar in. The result has been a perfect storm, disastrously altering our biochemistry and driving our eating habits out of our control. To help us lose weight and recover our health, Robert Lustig presents personal strategies to readjust the key hormones that regulate hunger, reward, and stress; and societal strategies to improve the health of the next generation.
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Gives you a fighting chance
- Écrit par Jeremiah Jason Lyne le 2021-01-26
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Fat Chance
- Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease
- Narrateur(s): Jonathan Todd Ross
- Durée: 9 h et 55 min
- Date de publication: 2012-12-27
- Langue: Anglais
- Compelling, controversial, and completely based in science, Fat Chance debunks the widely held notion to prove "a calorie is NOT a calorie", and takes that science to its logical conclusion....
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