Workout Diet
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Fuel your Fitness Fire: Life Made Simple
- Maximise Your Fitness Motivation, Create a Healthy Mindset and Build Better Habits to Achieve Your Workout & Training Goals, Lose Weight and Improve Your Quality of Life
- Auteur(s): Martyn Matthewson
- Narrateur(s): Jason Kaye for HotGhost Productions
- Durée: 5 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you looking to give your fitness motivation a much needed kick up the butt? Want to increase your energy levels and feel more excited to exercise? Want to know how to get the most out of your workouts? Or maybe you just want to be more proactive in committing and achieving your fitness goals? Sound like hard work? We've all been there, you're not alone! This audiobook is intended for you and other individuals looking to feel more comfortable with your bodies and give you that little push to live a happier and healthier life.
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Fuel your Fitness Fire: Life Made Simple
- Maximise Your Fitness Motivation, Create a Healthy Mindset and Build Better Habits to Achieve Your Workout & Training Goals, Lose Weight and Improve Your Quality of Life
- Narrateur(s): Jason Kaye for HotGhost Productions
- Durée: 5 h et 1 min
- Date de publication: 2022-02-08
- Langue: Anglais
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Are you looking to give your fitness motivation a much needed kick up the butt? Want to increase your energy levels and feel more excited to exercise? Want to know how to get the most out of your workouts? Listen to find out more....
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Hula dich fit & schlank
- Das Hula Hoop Fitness Buch mit süchtig machenden Workouts - Mit Leichtigkeit und Spaß zur Traumfigur in Rekordzeit! - Inkl. Trainingsplan, Ernährungstipps und Fitness Rezepte
- Auteur(s): FitLife
- Narrateur(s): Torben Sterner
- Durée: 4 h et 7 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Hula-Hoop: Wie der mitreißende Fitnesstrend Sie bei maximalem Spaßfaktor spielend leicht zur Traumfigur kreiselt - inkl. Trainingsplan sowie Ernährungstipps & Rezepte für noch größere Abnehmerfolge. Sie träumen schon lange von einer schlanken Taille und straffem Bauch, möchten sich aber nicht endlos an Fitnessgeräten quälen? Stattdessen wünschen Sie sich eine unkomplizierte Möglichkeit, sowohl Gewicht zu verlieren als auch gezielt die Körpermitte zu formen? Und das Ganze darf gerne auch noch so richtig viel Spaß machen? Dann wird der Hula-Hoop-Reifen Ihr Leben verändern.
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Hula dich fit & schlank
- Das Hula Hoop Fitness Buch mit süchtig machenden Workouts - Mit Leichtigkeit und Spaß zur Traumfigur in Rekordzeit! - Inkl. Trainingsplan, Ernährungstipps und Fitness Rezepte
- Narrateur(s): Torben Sterner
- Durée: 4 h et 7 min
- Date de publication: 2022-01-18
- Langue: Allemand
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Hula-Hoop: Wie der mitreißende Fitnesstrend Sie bei maximalem Spaßfaktor spielend leicht zur Traumfigur kreiselt - inkl. Trainingsplan...
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Yoga Power: Control the Energy Within
- Yoga, Poses, Exercises, Stretches, Balance, Core Strength, Joint Stability, Body Awareness, Exploration, and Power
- Auteur(s): Don Cooper
- Narrateur(s): Kimberly Henrie
- Durée: 34 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In this guide, we shall discuss how you can make yoga a central part of your life and by so doing, become aware of your power - and how to unleash it - stretch out your muscles, strengthen, balance, and stabilize your core muscles and joints, and become aware of your body.
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Yoga Power: Control the Energy Within
- Yoga, Poses, Exercises, Stretches, Balance, Core Strength, Joint Stability, Body Awareness, Exploration, and Power
- Narrateur(s): Kimberly Henrie
- Durée: 34 min
- Date de publication: 2018-11-27
- Langue: Anglais
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In this guide, we shall discuss how you can make yoga a central part of your life and by so doing, become aware of your power - and how to unleash it - stretch out your muscles, strengthen, balance, and stabilize your core muscles and joints, and become aware of your body....
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Resistance Band Workouts for Seniors at Every Fitness Level
- Affordable and Portable Equipment for Sustainable and Customizable Routines That Balance Safety with Effectiveness by a Personal Trainer
- Auteur(s): Mason Thomas
- Narrateur(s): Christopher O'Neill
- Durée: 2 h et 24 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Discover the joys of resistance band training, a dynamic and gentle way to enhance your strength, balance, and cardiovascular health, tailored especially for seniors. Whether you're looking to regain confidence in your mobility, reduce blood pressure, or simply embrace a healthier lifestyle without the hassle of heavy weights, this book is your comprehensive guide.
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Resistance Band Workouts for Seniors at Every Fitness Level
- Affordable and Portable Equipment for Sustainable and Customizable Routines That Balance Safety with Effectiveness by a Personal Trainer
- Narrateur(s): Christopher O'Neill
- Durée: 2 h et 24 min
- Date de publication: 2024-05-01
- Langue: Anglais
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Discover the joys of resistance band training, a dynamic and gentle way to enhance your strength, balance, and cardiovascular health, tailored especially for seniors.
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Keto Body: The Ketogenic Diet, Bodybuilding and Tips for Rapid Fat Loss
- Auteur(s): Epic Rios
- Narrateur(s): William Bahl
- Durée: 4 h et 27 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Do you want to burn fat and build a body like an ancient Greek warrior? Then this Keto Body two-audiobook bundle will teach you how to build a lean, functional body.
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Keto Body: The Ketogenic Diet, Bodybuilding and Tips for Rapid Fat Loss
- Narrateur(s): William Bahl
- Durée: 4 h et 27 min
- Date de publication: 2018-08-13
- Langue: Anglais
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Do you want to burn fat and build a body like an ancient Greek warrior? Then this Keto Body two-audiobook bundle will teach you how to build a lean, functional body....
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The Heartbeat Diet: How to Be Slim
- The Water Diet Series, Book 2
- Auteur(s): Jeannette Murueta
- Narrateur(s): Cheyenne Bizon
- Durée: 2 h
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The Heartbeat Diet is the sequel to the classic best seller The H2O Diet: How to Eat, Exercise, Drink and Dream. With The Heartbeat Diet, losing weight will be amazing when you change the order of how you eat your individual meals. Just about one week after starting The Heartbeat Diet, you will be able to answer the following questions: What is your fat-burning heart rate at rest? What is your carbohydrate-burning heart rate at rest?
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The Heartbeat Diet: How to Be Slim
- The Water Diet Series, Book 2
- Narrateur(s): Cheyenne Bizon
- Série: The Water Diet, Livre 2
- Durée: 2 h
- Date de publication: 2018-06-21
- Langue: Anglais
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The Heartbeat Diet is the sequel to the classic best seller The H2O Diet: How to Eat, Exercise, Drink and Dream. With The Heartbeat Diet, losing weight will be amazing when you change the order of how you eat your individual meals....
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Entrenamientos para personas mayores [Workouts for Seniors]
- Ejercicios caseros sencillos para mejorar la fuerza, el equilibrio y la energía (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años)
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 4 h et 38 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Muchas personas mayores se hacen estas mismas preguntas, ¡y nosotros tenemos las respuestas! Este audio libro le mostrará cómo puede realizar ejercicios sencillos en casa sin necesidad de suscripciones externas ni equipos costosos.
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Entrenamientos para personas mayores [Workouts for Seniors]
- Ejercicios caseros sencillos para mejorar la fuerza, el equilibrio y la energía (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años)
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 4 h et 38 min
- Date de publication: 2023-06-02
- Langue: Espagnol
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Muchas personas mayores se hacen estas mismas preguntas, ¡y nosotros tenemos las respuestas! Este audio libro le mostrará cómo puede realizar ejercicios sencillos en casa sin necesidad de suscripciones externas ni equipos costosos....
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FitCEO
- Be the Leader of Your Life
- Auteur(s): Rebecca Macieira-Kaufmann, Lillian So
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Durée: 2 h et 18 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
We get it: You’re busy. Whether you’re acting as the CEO of a company, a family, or a career, it’s easy to make excuses for why you don’t have time to focus on your health. But getting fit doesn’t have to be another chore added to your already packed schedule. In this smart, snappy book, former Citigroup executive and CEO consultant Rebecca Macieira-Kaufmann teams up with personal trainer and life coach Lilian So to introduce simple, fun habits for total health and well-being.
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FitCEO
- Be the Leader of Your Life
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Durée: 2 h et 18 min
- Date de publication: 2023-10-20
- Langue: Anglais
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We get it: You’re busy. Whether you’re acting as the CEO of a company, a family, or a career, it’s easy to make excuses for why you don’t have time to focus on your health. But getting fit doesn’t have to be another chore added to your already packed schedule....
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Ultimate Abs Workout Guide: A Comprehensive Manual
- Unleash Your Potential: The Workout Series, Book 2
- Auteur(s): CIN Entertainment
- Narrateur(s): Ryan Shukis
- Durée: 14 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This comprehensive 30,000-word manual takes you on a step-by-step journey through everything you need to know to build rock-solid abs, from the basics of anatomy to advanced training techniques. Whether you're a beginner, intermediate, or advanced athlete, this guide offers tailored exercises for every fitness level. Each workout is explained with clear instructions, reps, sets, and modifications to ensure you're performing each move with perfect form.
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Ultimate Abs Workout Guide: A Comprehensive Manual
- Unleash Your Potential: The Workout Series, Book 2
- Narrateur(s): Ryan Shukis
- Série: Unleash Your Potential: The Workout Series, Livre 2
- Durée: 14 min
- Date de publication: 2024-11-14
- Langue: Anglais
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This comprehensive 30,000-word manual takes you on a step-by-step journey through everything you need to know to build rock-solid abs, from the basics of anatomy to advanced training techniques.
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Achieve Weight Loss by Building Muscle
- Learn to Build Muscle Properly for Weight Control
- Auteur(s): K.J. Lucas
- Narrateur(s): Jack Sanders
- Durée: 3 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Building muscle properly is vital for weight loss and weight control. If you are not doing it right, you are susceptible to injury and, basically, are just wasting your time and effort. Learn the importance of muscle, muscle groups, eating healthy foods, common mistakes made during training, and much more. A must-listen if you are serious about looking and feeling good.
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Achieve Weight Loss by Building Muscle
- Learn to Build Muscle Properly for Weight Control
- Narrateur(s): Jack Sanders
- Durée: 3 h et 3 min
- Date de publication: 2021-05-05
- Langue: Anglais
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Building muscle properly is vital for weight loss and weight control. Learn the importance of muscle, muscle groups, eating healthy foods, common mistakes made during training, and much more....
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10 Easy at-Home Workouts for Seniors
- Auteur(s): Hunter Larson
- Narrateur(s): Caitlyn Porayko
- Durée: 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tired of paying for a gym membership? This book covers 10 simple exercises that seniors can do at home. All these exercises are safe and have several health benefits. Once you complete an exercise, your body will feel more relaxed. This book is great if you struggle to exercise and are tired of going to the gym.
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10 Easy at-Home Workouts for Seniors
- Narrateur(s): Caitlyn Porayko
- Durée: 23 min
- Date de publication: 2024-09-26
- Langue: Anglais
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Tired of paying for a gym membership? This book covers 10 simple exercises that seniors can do at home. All these exercises are safe and have several health benefits. Once you complete an exercise, your body will feel more relaxed.
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Fitness Cheats, Hacks, Hints, Tips, and Tricks
- Over 240 of Them!
- Auteur(s): Trevor Clinger
- Narrateur(s): Martin Edmondson
- Durée: 3 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this complete fitness guide, you will find over 240 of the best fitness cheats, hacks, hints, tips, and tricks that everyone needs to know. This guide features over 240 fitness cheats, hacks, hints, tips, and tricks from eight different books. It doesn't matter whether you are just starting your fitness journey for the very first time, or you are a professional fitness model; this audiobook will still be very beneficial for you. Your fitness journey will be as easy as cake after you implement the 240 fitness cheats, hacks, hints, tips, and tricks, included in this guide.
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Fitness Cheats, Hacks, Hints, Tips, and Tricks
- Over 240 of Them!
- Narrateur(s): Martin Edmondson
- Durée: 3 h et 27 min
- Date de publication: 2022-05-05
- Langue: Anglais
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In this complete fitness guide, you will find over 240 of the best fitness cheats, hacks, hints, tips, and tricks that everyone needs to know. This guide features over 240 fitness cheats, hacks, hints, tips, and tricks from eight different books....
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Chair Yoga for Seniors
- Seated Stretches and Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength (Workouts for Men and Women Over 60)
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Ivan Busenius
- Durée: 3 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this beginner's guide to chair yoga, you will learn all about how to do yoga without getting out of your seat. It also covers in detail, the different seated yoga poses and stretches that can help improve your flexibility, mobility, balance, and strength.
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Chair Yoga for Seniors
- Seated Stretches and Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength (Workouts for Men and Women Over 60)
- Narrateur(s): Ivan Busenius
- Série: Workouts for Men and Women Over 60, Livre 4
- Durée: 3 h et 23 min
- Date de publication: 2023-02-23
- Langue: Anglais
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In this beginner's guide to chair yoga, you will learn all about how to do yoga without getting out of your seat. It also covers in detail, the different seated yoga poses and stretches that can help improve your flexibility, mobility, balance, and strength....
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50 Things to Know to Stick with a Workout
- Motivational Tips to Start the New You Today
- Auteur(s): Sarah Hughes
- Narrateur(s): Derek Ashley
- Durée: 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Starting a new workout can be difficult. Staying with a workout can be even more challenging. Many challenges can occur along the way. Preparing for these issues ahead of time can set you up for success. Many people start to exercise but quickly lose momentum. Don’t give up! Learn to stick with your workout and start to see results. What are you still doing here? If you take anything from this understand there is no time like the present, so get out there and show them what you’re made of!
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50 Things to Know to Stick with a Workout
- Motivational Tips to Start the New You Today
- Narrateur(s): Derek Ashley
- Durée: 39 min
- Date de publication: 2024-11-08
- Langue: Anglais
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Starting a new workout can be difficult. Staying with a workout can be even more challenging. Many challenges can occur along the way. Preparing for these issues ahead of time can set you up for success. Many people start to exercise but quickly lose momentum.
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3 Minute Workouts
- High Intensity Fitness Fast
- Auteur(s): Kusal Goonewardena
- Narrateur(s): Kusal Goonewardena
- Durée: 3 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The number one reason to not exercise is time. Our busy lifestyles push exercise down the priority list on a daily basis. Add to this our changing and increasingly sedentary lifestyles and we find that modern developments and technological advancements now pose a severe threat to our health. In 3 Minute Workouts author and sports physiotherapist Kusal Goonewardena shows you how to not only get results fast but how you can help your body start craving exercise.
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3 Minute Workouts
- High Intensity Fitness Fast
- Narrateur(s): Kusal Goonewardena
- Durée: 3 h et 44 min
- Date de publication: 2023-02-01
- Langue: Anglais
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The number one reason to not exercise is time. Our busy lifestyles push exercise down the priority list on a daily basis....
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Resistance Band Workout for Seniors
- Improve Energy, Mobility, and Vitality with This Easy to Read Guide
- Auteur(s): Francis Papun
- Narrateur(s): Diana Hernandez
- Durée: 2 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Aging doesn’t have to be a scary experience where you notice your body slowly withering away. Just because it’s common to see your elderly friends become less active, it doesn't mean you have to follow suit. Staying in shape isn’t some kind of complex ordeal that requires tons of time or energy, nor do you have to spend loads of money on a gym membership.
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Resistance Band Workout for Seniors
- Improve Energy, Mobility, and Vitality with This Easy to Read Guide
- Narrateur(s): Diana Hernandez
- Série: Stretching Exercise & Fitness, Livre 1
- Durée: 2 h et 24 min
- Date de publication: 2021-10-29
- Langue: Anglais
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Aging doesn’t have to be a scary experience where you notice your body slowly withering away. Just because it’s common to see your elderly friends become less active, it doesn't mean you have to follow suit....
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A Guide to Developing a Shredded Core
- 13 Amazing Ab Workouts
- Auteur(s): DyeHard Fitness, Joey Dye
- Narrateur(s): PremiereNarration.co
- Durée: 12 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
DyeHard’s A Guide to Developing a Shredded Core is a step by step audiobook that teaches you exactly how to develop your core muscles. This audiobook includes 13 workouts to creating abs.
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A Guide to Developing a Shredded Core
- 13 Amazing Ab Workouts
- Narrateur(s): PremiereNarration.co
- Durée: 12 min
- Date de publication: 2020-09-11
- Langue: Anglais
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DyeHard’s A Guide to Developing a Shredded Core is a step by step audiobook that teaches you exactly how to develop your core muscles. This audiobook includes 13 workouts to creating abs....
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The Gym-Less Workout
- Calisthenics: Bodyweight Training Creating Ridiculous Physiques Without the Gym
- Auteur(s): Milo Kemp
- Narrateur(s): John William Cantees
- Durée: 3 h et 34 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Do you want to get an athletic body without going to the gym even if no other workout routine has worked for you before? Well, with only 18 percent of gym users going consistently, chances are you do. Because, there is a secret no gym wants you to know: You can get the body you want without paying for a gym!
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The Gym-Less Workout
- Calisthenics: Bodyweight Training Creating Ridiculous Physiques Without the Gym
- Narrateur(s): John William Cantees
- Durée: 3 h et 34 min
- Date de publication: 2020-10-06
- Langue: Anglais
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Do you want to get an athletic body without going to the gym even if no other workout routine has worked for you before? Well, with only 18 percent of gym users going consistently, chances are you do....
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Strength & Stretching Workouts for Seniors
- Reverse Aging, Improve Core Strength and Balance, Boost Agility and Energy
- Auteur(s): Chris Peters
- Narrateur(s): Christopher Hardcastle
- Durée: 3 h et 44 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
No one likes the idea of getting older, but the idea that you have to lose your energy and independence is a myth. Let go of any lingering worry you’ve put it off for too long, you’re not fit enough, or you have limitations you can’t work around. You can work around anything if you want to—and once you have the knowledge you need to keep your strength, flexibility, and energy up well into your senior years, you won’t want it any other way. Pour the gold into your golden years by filling them with energy and independence.
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Strength & Stretching Workouts for Seniors
- Reverse Aging, Improve Core Strength and Balance, Boost Agility and Energy
- Narrateur(s): Christopher Hardcastle
- Durée: 3 h et 44 min
- Date de publication: 2023-06-28
- Langue: Anglais
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No one likes the idea of getting older, but the idea that you have to lose your energy and independence is a myth. Let go of any lingering worry you’ve put it off for too long, you’re not fit enough, or you have limitations you can’t work around....
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Time Crunch Fitness
- Quick Workouts for Busy Professionals
- Auteur(s): Mark Pasay
- Narrateur(s): J. William Grundy
- Durée: 2 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Time Crunch Fitness is not just another fitness book. It's a comprehensive guide designed specifically for professionals with busy lifestyles, offering a unique approach to achieving a work-life balance that incorporates fitness and healthy nutrition. Discover how to overcome the obstacles holding you back and find the motivation (and time) to make and maintain lasting change towards a healthy lifestyle.
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Time Crunch Fitness
- Quick Workouts for Busy Professionals
- Narrateur(s): J. William Grundy
- Durée: 2 h et 57 min
- Date de publication: 2024-08-16
- Langue: Anglais
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Time Crunch Fitness is not just another fitness book. It's a comprehensive guide designed specifically for professionals with busy lifestyles, offering a unique approach to achieving a work-life balance that incorporates fitness and healthy nutrition.
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