Yoga Fitness
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Mindful Practice
- A Beginner's Guide to Vibrant Living
- Auteur(s): Mary Higgs
- Narrateur(s): Christina Reid
- Durée: 2 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mary Higgs, MA, is an online educator, author, speaker, certified adaptive and accessible yoga teacher, and founder of Yogi Able. Mary has a unique ability to speak to and reach people who maybe would have never considered getting to use these tools but will get so much out of them. Her down-to-earth approach amplifies her mission: demystifying yoga and mindfulness by teaching people to explore and trust their inner wisdom. In her transformative book, "Mindful Practice” Mary offers listeners a roadmap to inner wisdom, authenticity, and personal growth. With her inspiring personal story and expert guidance, she empowers individuals to explore their true potential and embrace a mindful approach to life. Learn more at YogiAble.com
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Mindful Practice
- A Beginner's Guide to Vibrant Living
- Narrateur(s): Christina Reid
- Durée: 2 h et 20 min
- Date de publication: 2024-06-04
- Langue: Anglais
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Mary Higgs, MA, is an online educator, author, speaker, certified adaptive and accessible yoga teacher, and founder of Yogi Able.
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¿Yoga o clonazepam?
- Auteur(s): Jessica Vega Puch
- Narrateur(s): Armanda San Martín Gómez de la Torre
- Durée: 2 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hace muchos años, cuando Jessica Vega Puch no podía calmar su mente, cuando el pasado dominaba su presente, cuando el cansancio y el dolor eran parte de su vida, cuando aceptarse y quererse eran cosas impensables, hubiera valorado enormemente contar con un audiolibro como "¿Yoga o clonazepam?". En esos tiempos, ella no encontraba su lugar en el mundo, estaba deprimida, ansiosa y atrapada en pensamientos dolorosos. Tocar fondo le generó la necesidad de salir en búsqueda de una solución o, más bien, de su propia salvación.
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¿Yoga o clonazepam?
- Narrateur(s): Armanda San Martín Gómez de la Torre
- Durée: 2 h et 18 min
- Date de publication: 2022-02-14
- Langue: Espagnol
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Hace muchos años, cuando Jessica Vega Puch no podía calmar su mente, cuando el pasado dominaba su presente, cuando el cansancio y el dolor...
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125+ Stretching Exercises: The No-Gym Guide
- From Beginner to Advanced; To Gain Flexibility, Staying Young, and Achieving Meditation Through Yoga
- Auteur(s): RHP
- Narrateur(s): J.H. Pii
- Durée: 2 h et 45 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In this book you will find more than 125 stretching exercises, from yoga and beyond, and get results as I have - even being able to do it from home and not being embarrassed when going to the beach. See stretching exercises that can be done in a slow manner and usually either in sitting or lying positions. All this will trick your mind into pushing yourself just that much further, which brings results!
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125+ Stretching Exercises: The No-Gym Guide
- From Beginner to Advanced; To Gain Flexibility, Staying Young, and Achieving Meditation Through Yoga
- Narrateur(s): J.H. Pii
- Durée: 2 h et 45 min
- Date de publication: 2021-06-01
- Langue: Anglais
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In this book you will find more than 125 stretching exercises, from yoga and beyond, and get results as I have - even being able to do it from home and not being embarrassed when going to the beach....
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Yoga for Healing
- The Power of Yoga Therapy
- Auteur(s): NORAH HALSTEAD
- Narrateur(s): David Van Der Molen
- Durée: 1 h et 25 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In the never-ending journey to achieve better flexibility, adults often find themselves exploring various exercise regimens. However, one practice that stands out among the rest is yoga therapy.
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Yoga for Healing
- The Power of Yoga Therapy
- Narrateur(s): David Van Der Molen
- Durée: 1 h et 25 min
- Date de publication: 2023-11-21
- Langue: Anglais
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In the never-ending journey to achieve better flexibility, adults often find themselves exploring various exercise regimens. However, one practice that stands out among the rest is yoga therapy....
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Yoga for Period Pain
- Plus Some Yummy Feel Good Snacks
- Auteur(s): G Squared
- Narrateur(s): Alison Kathleen
- Durée: 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It's that time of the month. And whether your periods are consistent or keep you guessing this book is all about making that time just a little bit easier. We go over some simple easy to follow poses that help with cramps and some of the other not so nice side effects that come along with aunt flow.
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Yoga for Period Pain
- Plus Some Yummy Feel Good Snacks
- Narrateur(s): Alison Kathleen
- Durée: 26 min
- Date de publication: 2024-01-25
- Langue: Anglais
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It's that time of the month. And whether your periods are consistent or keep you guessing this book is all about making that time just a little bit easier....
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Relaxing Sounds
- For Meditation, Yoga & Stress Relief
- Auteur(s): Sarah Banerjee
- Narrateur(s): Sarah Banerjee
- Durée: 5 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Meditation is the practice of calming the mind and body. There are many ways to meditate, but one of the most popular is through sound. It has long been known that listening to relaxing sounds can make meditation easier and more effective. The same types of sounds are also extremely beneficial when practicing yoga, helping you sleep and relax, and of course used as an aid to stress relief. This audiobook contains a selection of relaxing mediation music. These sounds can be used as a tool to relax, reduce stress, and improve the overall quality of life.
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Relaxing Sounds
- For Meditation, Yoga & Stress Relief
- Narrateur(s): Sarah Banerjee
- Durée: 5 h et 55 min
- Date de publication: 2021-10-25
- Langue: Anglais
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There are many ways to meditate, but one of the most popular is through sound. This audiobook contains a selection of relaxing mediation music....
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Rest + Calm
- Gentle Yoga and Mindful Practices to Nurture and Restore Yourself
- Auteur(s): Paula Hines
- Narrateur(s): Paula Hines
- Durée: 6 h et 33 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In a world that often wants us to keep going no matter what, Rest + Calm is your gentle, nurturing and accessible guide to making space and time to come back home to yourself. Give yourself permission to pause - even if it's only for three breaths, five minutes or half an hour - and reap the rewards in better sleep, reduced stress, improved mood and greater resilience.
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Rest + Calm
- Gentle Yoga and Mindful Practices to Nurture and Restore Yourself
- Narrateur(s): Paula Hines
- Durée: 6 h et 33 min
- Date de publication: 2022-03-03
- Langue: Anglais
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In a world that often wants us to keep going no matter what, Rest + Calm is your gentle, nurturing and accessible guide to making space and time to come back home to yourself....
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The Vagus Nerve
- Polyvagal Theory: Activated and Access the Healing Power of the Vagus Nerve. Psychological and Emotional Manipulation with Self-Help Exercises for Trauma Depression, Yoga Anatomy
- Auteur(s): Dr. Jason Mayer
- Narrateur(s): Garrett Kiesel
- Durée: 4 h et 31 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This book was written during the 2020 coronavirus pandemic. For the first time in many of our lifetimes, the entire world is fighting an unseen enemy, and the biggest losers are Americans. Why? Why are Americans suffering and dying at more than double the percentage of other countries? The answers can probably be found in your refrigerator or pantry.
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The Vagus Nerve
- Polyvagal Theory: Activated and Access the Healing Power of the Vagus Nerve. Psychological and Emotional Manipulation with Self-Help Exercises for Trauma Depression, Yoga Anatomy
- Narrateur(s): Garrett Kiesel
- Durée: 4 h et 31 min
- Date de publication: 2021-01-28
- Langue: Anglais
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This book was written during the 2020 coronavirus pandemic. For the first time in many of our lifetimes, the entire world is fighting an unseen enemy, and the biggest losers are Americans....
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21 Yoga Exercises for Lower Back Pain
- Stretching Lower Back Pain Away with Yoga
- Auteur(s): Morgan Sutherland
- Narrateur(s): Alexander Salamat
- Durée: 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Instead of popping pain pills and opting for invasive surgery, practicing yoga is a cost-effective alternative. Not only is yoga a more comprehensive way to stretch and strengthen the muscles and fascia of the entire body, but it engages all the fascial systems that help to hold everything together, providing stability to the lumbar spine, sacrum, and pelvis. Practicing these 21 yoga poses can help lengthen your spine, stretch and strengthen your muscles, and return your back to its proper alignment.
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21 Yoga Exercises for Lower Back Pain
- Stretching Lower Back Pain Away with Yoga
- Narrateur(s): Alexander Salamat
- Durée: 20 min
- Date de publication: 2022-08-05
- Langue: Anglais
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Instead of popping pain pills and opting for invasive surgery, practicing yoga is a cost-effective alternative. Yoga is a more comprehensive way to stretch and strengthen the muscles and fascia of the entire body....
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Yin Yoga Class 2
- Held Yoga Postures to Help Release Deep Set Muscular Tension
- Auteur(s): Charlotte Saint Jean
- Narrateur(s): Charlotte Saint Jean
- Durée: 1 h et 7 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
This is a 65 minute Yin Yoga class. It uses a series of held postures and various breathing techniques to help release muscular stress and tension. It is a natural progression from Yin Yoga Class 1 using a different selection of held postures. The class is instructed by Charlotte Saint Jean. Charlotte is an experienced teacher who has studied and taught globally with some of the world's leading yogis.
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Yin Yoga Class 2
- Held Yoga Postures to Help Release Deep Set Muscular Tension
- Narrateur(s): Charlotte Saint Jean
- Série: Yin Yoga: Held Yoga Postures, Livre 2
- Durée: 1 h et 7 min
- Date de publication: 2019-10-17
- Langue: Anglais
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This is a 65 minute Yin Yoga class. It uses a series of held postures and various breathing techniques to help release muscular stress and tension....
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Meditation for Beginners & Yoga for Beginner
- Daily Meditation & Yoga Ritual Lifestyle - Meditation Techniques & Meditation Positions for Beginners, Yoga
- Auteur(s): Alecandra Baldec
- Narrateur(s): Gale Cruz
- Durée: 2 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Alecandra Baldec is combining soul and spirit searching, flexibility, and the modern lifestyle, and powerful meditation techniques and yoga techniques for beginners in a very strategic and unique way. With this compilation that includes both of her books, Meditation for Beginners and Yoga for Beginners. These two meditation and yoga guides are for everybody who wants to enjoy a life with a combination of meditation and yoga. Alecandra calls it the ultimate meditation and yoga lifestyle.
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Meditation for Beginners & Yoga for Beginner
- Daily Meditation & Yoga Ritual Lifestyle - Meditation Techniques & Meditation Positions for Beginners, Yoga
- Narrateur(s): Gale Cruz
- Durée: 2 h et 52 min
- Date de publication: 2014-05-29
- Langue: Anglais
- Alecandra Baldec is combining soul and spirit searching, flexibility, and the modern lifestyle, and powerful meditation techniques and yoga techniques for beginners in a very strategic and unique way....
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Le Guide Essentiel de la Nutrition Du Yoga [The Essential Guide to Yoga Nutrition]
- Maximiser Votre Potentiel
- Auteur(s): Joseph Correa - Dieteticien Certifie Des Sportifs
- Narrateur(s): Louis Steinberg
- Durée: 1 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le Guide Essentiel De La Nutrition Du Yoga vous apprendra comment augmenter votre TMR pour accélérer votre métabolisme et vous aider à changer votre corps radicalement. Apprenez comment être en pleine forme et atteindre votre poids idéal grâce à une alimentation intelligente de sorte que vous pouvez être au mieux de vous-même.
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Le Guide Essentiel de la Nutrition Du Yoga [The Essential Guide to Yoga Nutrition]
- Maximiser Votre Potentiel
- Narrateur(s): Louis Steinberg
- Durée: 1 h et 44 min
- Date de publication: 2014-12-31
- Langue: Français
- Le Guide Essentiel De La Nutrition Du Yoga vous apprendra comment augmenter votre TMR pour accélérer votre métabolisme et vous aider à changer votre corps radicalement....
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God, Love & Yoga
- The Essence of Yoga Sanctuary
- Auteur(s): Anne Lucero Korrsjoen
- Narrateur(s): Anne Lucero Korssjoen
- Durée: 8 h et 38 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
God, Love & Yoga is not just a book, but something written from the heart about a combination of many hearts. The compilation of writings paints a beautiful picture of God, His love, and the interactions of His people through the Yoga gatherings. Enjoy the intermingling of Anne, the guide, the practice of Yoga, and how God works in the lives of His people.
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God, Love & Yoga
- The Essence of Yoga Sanctuary
- Narrateur(s): Anne Lucero Korssjoen
- Durée: 8 h et 38 min
- Date de publication: 2024-04-02
- Langue: Anglais
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God, Love & Yoga is not just a book, but something written from the heart about a combination of many hearts. The compilation of writings paints a beautiful picture of God, His love, and the interactions of His people through the Yoga gatherings.
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Fitness Freedom for Seniors
- 20 Simple Yoga Positions to Regain Your Strength and Independence
- Auteur(s): Jackie Jacobs
- Narrateur(s): Lynnda Nelson
- Durée: 3 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
As you age, it is important to recognize the importance of your health. Being able to do the things you love without depending on others for help is something many people take for granted until it is too late. Living your life under the shadow of someone else is never the ideal situation—but yoga can help prolong that for as long as possible.
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Fitness Freedom for Seniors
- 20 Simple Yoga Positions to Regain Your Strength and Independence
- Narrateur(s): Lynnda Nelson
- Durée: 3 h et 54 min
- Date de publication: 2023-03-16
- Langue: Anglais
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Discover how you can banish those blues and alleviate aches and pains using this simple strategy to boost your well-being....
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Super Ager
- You Can Look Younger, Have More Energy, a Better Memory, and Live a Long and Healthy Life
- Auteur(s): Elise Marie Collins
- Narrateur(s): Laurel Lefkow
- Durée: 8 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Yoga instructor, nutrition expert, and healthy-living blogger Elise Marie Collins has compiled a comprehensive look at what "Super Agers" are doing to live long and prosper. Learn about movement at any age, brain fitness and memory maintenance, foods, vitamin and mineral content cues and clues, and what they do to promote health, prevent disease, and decrease and reverse symptoms of illness. In this revolutionary book, Collins presents us with a bold new paradigm of aging, telling us how we can increase not only our lifespan but also our health span.
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Super Ager
- You Can Look Younger, Have More Energy, a Better Memory, and Live a Long and Healthy Life
- Narrateur(s): Laurel Lefkow
- Durée: 8 h et 40 min
- Date de publication: 2018-12-26
- Langue: Anglais
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Super Ager has everything you need to know to live long and prosper. Filled with science, suggestions for gentle daily movement, natural remedies, and modern wisdom, Super Ager is a practical and concise guide to optimal aging....
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.15
- 膝・腰痛予防 疲労回復③ 仰向けの姿勢ver.
- Narrateur(s): 高橋 淳子
- Série: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想, Livre 15
- Durée: 9 min
- Date de publication: 2024-06-14
- Langue: Japonais
- 気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。膝や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.14
- 膝・腰痛予防 疲労回復② 仰向けの姿勢ver.
- Narrateur(s): 高橋 淳子
- Série: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想, Livre 14
- Durée: 10 min
- Date de publication: 2024-06-14
- Langue: Japonais
- 気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。膝や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.13
- 膝・腰痛予防 疲労回復① 仰向けの姿勢ver.
- Narrateur(s): 高橋 淳子
- Série: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想, Livre 13
- Durée: 13 min
- Date de publication: 2024-06-14
- Langue: Japonais
- 気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。膝や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。
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Historia Mínima del Yoga
- Auteur(s): Adrián Muñoz, Gabriel Martino
- Narrateur(s): Antonio Raluy
- Durée: 10 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
He aquí una minuciosa reconstrucción de los orígenes y transformación del yoga, desde sus primeras formulaciones hasta la actualidad. Lejos de centrarse en una sola concepción, repasa los variados desarrollos del yoga en un extenso recorrido que va del sur de Asia a Iberoamérica. Nutrido de las investigaciones académicas más actuales y escrito en un estilo sencillo, los autores presentan un panorama amplio y riguroso de un fenómeno muy divulgado, aunque no siempre bien comprendido.
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Historia Mínima del Yoga
- Narrateur(s): Antonio Raluy
- Durée: 10 h et 1 min
- Date de publication: 2024-04-09
- Langue: Espagnol
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He aquí una minuciosa reconstrucción de los orígenes y transformación del yoga, desde sus primeras formulaciones hasta la actualidad. Lejos de...
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13 Easy 5-Minute Yoga Exercises with Chair Modifications for Seniors
- De-stress & Improve Quality of Sleep, Mobility, Balance, Strength, Flexibility, Sharpen Mental Clarity & Focus, & Reduce Fall Risk (Own Your Mind and Body Health)
- Auteur(s): Alison Blaire
- Narrateur(s): Alison Blaire
- Durée: 5 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Don’t let age define your body’s abilities. Discover how to boost balance, improve strength and flexibility, and live your best life with this beginner-friendly and instructional guide to yoga. Growing old comes with a price–and, more often than not, it’s at the cost of your mental and physical health. But that doesn’t mean you can’t do anything about it.
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13 Easy 5-Minute Yoga Exercises with Chair Modifications for Seniors
- De-stress & Improve Quality of Sleep, Mobility, Balance, Strength, Flexibility, Sharpen Mental Clarity & Focus, & Reduce Fall Risk (Own Your Mind and Body Health)
- Narrateur(s): Alison Blaire
- Durée: 5 h et 55 min
- Date de publication: 2024-05-23
- Langue: Anglais
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Don’t let age define your body’s abilities. Discover how to boost balance, improve strength and flexibility, and live your best life with this beginner-friendly and instructional guide to yoga.
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