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Régime Anti-Inflammatoire [Anti-Inflammatory Diet]
- Apportez Ces Changements Simples Et Peu Coûteux À Votre Régime Alimentaire Et Commencez À Vous Sentir Mieux [Make These Simple, Inexpensive Changes to Your Diet and Start Feeling Better]
- Narrated by: Jean-Sebastien Mercier
- Length: 1 hr and 26 mins
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Publisher's Summary
Si vous avez accès à une épicerie normale, vous pouvez vous sentir mieux? Avez-vous passé des années à essayer de contrôler votre intestin qui fuit? Avez-vous des problèmes de santé inexpliqués comme des yeux secs, des problèmes de peau et un brouillard cérébral? Ou bien l'arthrite vous gâche-t-elle la vie?
Ce qui peut vous surprendre, c'est que de plus en plus d'études, y compris celles de l'Institut national des allergies et des maladies infectieuses, montrent que ces maux sont souvent directement causés par votre alimentation.
Mais il y a une solution. Vous voyez, vous pouvez vous sentir mieux dans les 24 heures qui suivent...jJuste en changeant la nourriture que vous mangez.
En fait, le Dr. Frank Hu, médecin chinois et chercheur sur le diabète, a déclaré lors d'une conférence à l'Université de Harvard. "De nombreuses études expérimentales ont montré que des composants d'aliments ou de boissons peuvent avoir des effets anti-inflammatoires."
Les Chinois sont connus pour utiliser la nourriture comme prévention des maux de santé. Et cela fonctionne. Par exemple, le pourcentage d' Américains souffrant d'arthrite est quatre fois plus élevé qu'en Chine, selon une étude du Journal of Arthritis Research. En outre, les recherches du Dr. Hu ont permis de découvrir un certain nombre d'avancées notables sur la manière dont les aliments que nous mangeons peuvent avoir un impact sur notre bien-être général.
Comme les graines de céleri, que l'on peut trouver dans la plupart des épiceries ou en ligne, pour moins d'un dollar par once - elles réduisent le cholestérol et éliminent les toxines de votre corps.
Dans ce livre, vous découvrirez:
- La raison pour laquelle les femmes en Chine n'ont pas de cancer du sein (une conséquence directe de leur régime alimentaire)
- Le meilleur aliment pour guérir un homme qui fuit
- Les 5 meilleurs compléments alimentaires anti-inflammatoires
- Le coût réel d'une alimentation saine (bien moins que vous ne le pensez)
- Comment utiliser ce seul fruit pour améliorer la mémoire et inverser le déclin mental
- Le moyen sans médicament de soulager votre IBS
- 7 aliments dont vous ne croirez jamais qu'ils sont bons pour vous!
- La première vitamine dont les Américains sont carencés et comment y remédier pour moins de 10 cents par jour
- Le seul aliment que vous devez consommer si votre famille a des antécédents de maladies cardiaques
- Les meilleurs aliments anti-inflammatoires contre l'arthrite
- Comment utiliser cette plante populaire pour empêcher les radicaux libres d'endommager votre système immunitaire
- Les aliments courants qui constituent le premier pas vers un ventre plat
- Le danger mortel caché de la cuisson au micro-ondes
Plus un plan d'alimentation anti-inflammatoire complet d'une semaine.
Please note: This audiobook is in French.
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Force de vie
- Les dernières avancées technologiques en matière de santé pour vous aider à maximiser votre énergie et votre force, à prévenir les maladies et à prolonger votre espérance de vie
- Written by: Tony Robbins, Peter Diamandis MD, Robert Hariri MD PhD
- Narrated by: Thierry Saboulard
- Length: 23 hrs and 3 mins
- Unabridged
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Performance
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Story
Par Tony Robbins, auteur des best-sellers # 1 du New York Times ! Force de vie est le résultat d'entretiens avec plus de 100 des plus grands pionniers de la médecine dans le monde, et le fruit de l'expérience de Tony Robbins qui l'a aidé à changer sa propre vie. Après avoir appris que ses problèmes de santé étaient irréversibles, il a pu constater par lui-même que de nouvelles technologies régénératives l'ont non seulement aidé à guérir, mais elles l'ont rendu plus fort que jamais.
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investissement ? Non !
- By Otto ❤️ on 2024-09-19
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- Un programme d'hypnose révolutionnaire qui vous permet d'apprendre à penser positivement et à surmonter vos pensées négatives
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- Narrated by: Institut d'Hypnose
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L'hypnose offre une formidable possibilité d'ancrer des élans déterminants dans votre esprit pour pouvoir trouver une nouvelle motivation. Le subconscient est alors " programmé " de manière ciblée et durable pour penser de manière joyeuse et positive. L'application éprouvée à utiliser chez soi comprend toutes les techniques mentales et les possibilités d'autosuggestion connues actuellement, qui sont nécessaires pour un développement personnel réussi vers plus d'équilibre, de paix intérieure et de pensées positives.
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Written by: Institut d'Hypnose
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Ikigai & Kaizen
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- Narrated by: Olivier Lovero
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- Length: 5 hrs and 25 mins
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Story
Best-seller et guide ultime pour trouver la liberté intérieure ! Découvrez le livre audio La montagne, c’est toi de Brianna Wiest et dites adieu à l’autosabotage pour toujours ! Très souvent nous nous sentons dans la vie comme au pied d’une montagne insurmontable, ce sont des épreuves que la vie place sur notre chemin, mais, en réalité, elles sont une accumulation de minuscules traumatismes, renoncements et mécanismes de défense que nous avons laissés s’amonceler au fil des ans.
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Extraordinaire
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Penser comme un moine
- Pour une vie moins stressante et plus riche de sens
- Written by: Jay Shetty, Olivier Vinet - traducteur
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- Length: 11 hrs and 34 mins
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Jay Shetty, superstar des réseaux sociaux, partage la sagesse intemporelle qu'il a apprise quand il était moine. Des étapes pratiques que tout le monde peut franchir au quotidien pour mener une vie moins stressante et plus riche de sens. Fraîchement diplômé d'une école de commerce londonienne, Jay Shetty a abandonné costume et attaché-case et s'est rendu en Inde pour devenir moine et consacrer sa vie à aider son prochain.
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Libérez-vous de l'alimentation émotionnelle. Les ateliers du mieux-vivre
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Story
Un nouvel ouvrage de la collection des Ateliers du Mieux vivre pour vous aider à briser le cycle de la compulsion alimentaire. Une explication claire des troubles alimentaires et des conseils pratiques pour retrouver la sérénité et la liberté de manger ! Vous surprenez-vous à manger sans avoir faim ? Mangez-vous tout ce qui vous passe sous la main quand vous êtes énervé ou stressé ? Pensez-vous toute la journée aux repas que vous allez ingurgiter ?
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La peur irraisonnée est le sentiment le plus paralysant qui soit. Il nous empêche de vivre, d’être heureux, d’aller vers l’autre et de progresser. Il est le pire ennemi de notre bonheur et tout le monde en souffre d’une manière ou d’une autre. Au-delà de nos peurs est l’ultime outil afin de nous libérer facilement de toutes ces craintes qui nous ont trop longtemps empêchés d’accéder à l’existence que nous souhaitons.
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"La vie est difficile." C'est par cette affirmation que Scott Peck, psychiatre mondialement connu et respecté, commence son livre audio. Si nous souffrons autant, le problème n'est pas lié à la difficulté de la vie mais au fait que nous croyons qu'elle devrait être facile. Cette attitude, en partie due à notre éducation et aux idées fausses que la société transmet, entraîne dépression, maladies, échecs et névroses.
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Méditations et Affirmations - Perte de Poids [Meditations and Affirmations - Weight Loss]
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Story
Mieux manger est plus simple que ce que l'on croit, ne coûte pas plus cher et peut nous sauver la vie. C'est ce que nous démontre le docteur Michael Greger dans l'ouvrage ultra documenté et pourtant très facile d'accès qu'il a coécrit avec Gene Stone. Un véritable guide qui nous ouvre les portes d'un univers fascinant, celui de la science des aliments. Michael Greger analyse d'abord le rôle de l'alimentation dans les principales maladies du siècle, telles que les maladies cardiaques, pulmonaires, cérébrales.
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- Narrated by: Vincent Davy
- Length: 2 hrs and 24 mins
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Performance
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Story
Fort du fantastique succès de son ouvrage "Le pouvoir du moment présent", Eckhart Tolle jette un regard honnête sur l'état actuel de l'humanité.
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Nouvelle Terre
- By Anonymous User on 2020-12-29
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Devenir super-conscient
- Transformer sa vie et accéder à l'extra-ordinaire
- Written by: Joe Dispenza
- Narrated by: Joffrey Lorre
- Length: 14 hrs and 4 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Best-seller du Wall Street Journal ! Le livre captivant de l'auteur des best-sellers du New York Times ! Rejoignez les millions de lecteurs du monde entier qui ont déjà découvert les secrets de la conscience élargie avec ce livre audio ! Avez-vous déjà ressenti que vous aviez un potentiel inexploité ? Souhaitez-vous vous libérer du sentiment d'être submergé par les défis de la vie moderne ? Êtes-vous prêt à explorer les profondeurs de votre esprit et à devenir super-conscient ?
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Génial
- By Melyssa Boudreault on 2023-10-16
Written by: Joe Dispenza
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101 essais qui vont changer votre façon de penser
- Written by: Brianna Wiest
- Narrated by: Gaëlle Bétend
- Length: 11 hrs and 2 mins
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Story
Découvrez le best-seller captivant : 101 essais qui vont changer votre façon de penser ! Brianna Wiest, l’autrice, est sûre que notre plus grande tâche, en tant qu’être humain, est d’apprendre à penser. Il n’y a qu’ainsi que nous pouvons apprendre à aimer, à partager, à coexister, à tolérer, à donner, à créer. Réaliser le potentiel présent en nous depuis notre naissance est notre principal devoir. Ce livre audio est crée pour aider notre processus de croissance.
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Réflexion.
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Written by: Brianna Wiest