• Marco Haas @kbk.marco | nach 7 Jahren zurück auf die Bühne | Prep-Insights & mehr
    Jan 26 2025

    In der heutigen Episode haben wir Marco Haas @kbk.marco zu Gast, welcher sich aktuell in Vorbereitung für die Frühjahrssaison 2025 befindet. Seit seiner letzten Wettkampfvorbereitung 2018 sind fast 7 Jahre vergangen, in denen er als KBK/Primus-Inter-Pares Coach viele Athlet:innen erfolgreich auf die Bühne begleitet hat.

    Was er in der Zwischenzeit getan hat und welche Learnings er bereits diese Prep hatte, erfahrt ihr in der heutigen Episode.

    Hosts:

    Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠

    Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠

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    1 hr
  • Schlaf dich stark: Tipps & Tricks für bessere Gains durch mehr Schlaf
    Jan 19 2025

    Peter & Alex sprechen heute über ein wichtiges Thema im Bodybuilding: Schlaf

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    41 mins
  • Nach dem Urlaub kommt die Arbeit | Seitheben am Kabelzug vs. Kurzhanteln | 1,5er Reps wirklich notwendig? | uvm.
    Jan 12 2025

    Peter und Alex besprechen aktuelle Themen.

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    32 mins
  • Neues Jahr, neues Baby, neue Vorsätze
    Jan 5 2025

    Neues Jahr, neues Baby, neue Vorsätze

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    23 mins
  • Maciej Lech @das_machete | Zweite Wettkampfseason: The Good & The Bad
    Dec 29 2024

    In der heutigen Podcast-Episode ist Maciej Lech aka @das_machete zu Gast.

    Machete hat dieses Jahr seine zweite Wettkampfsaison absolviert und konnte sein Paket von 2019 toppen.

    Nachdem wir uns in der letzten Episode "Mentale Gesundheit im Bodybuilding" mitten in seiner Prep befunden haben, haben wir nachgefragt wie die Saison schlussendlich verlaufen ist.

    Hört rein und erfahrt mehr...

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    1 hr and 19 mins
  • NPC/IFBB Fit Model Division: Sinnvolle Neuerung oder überflüssige Klasse?
    Dec 22 2024

    Die NPC/IFBB hat für 2025 eine brandneue Klasse angekündigt – die Fit Model Division. Diese soll weniger muskulös und definiert sein als die Bikini-Klasse und sich an einem Look orientieren, wie man ihn von „Mainstream Fitness Magazin Covers“ kennt.

    Aber ist diese neue Klasse wirklich notwendig? Welche Zielgruppe spricht sie an, und welchen Einfluss könnte sie auf den Bodybuilding-Sport haben? In dieser Episode diskutieren Alex und Peter offen und kontrovers über die Hintergründe und den möglichen Sinn dieser Entwicklung.

    Zusätzlich gibt es spannende Einblicke in die Arnold Classics und einen Ausblick auf die FIBO 2025, die wieder als Highlight der Fitness-Szene geplant ist.

    Hört rein und erfahrt mehr...

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    43 mins
  • IFBB Pro Fatih Kedilioglu | Natural zur IFBB Pro Card
    Dec 15 2024

    In dieser Episode haben wir einen ganz besonderen Gast: Fatih Kedilioglu, der es geschafft hat, sich als Natural Bodybuilder die IFBB Pro Card zu sichern.

    Trotz eines schwierigen Starts hat Fatih durchgezogen und eine der beeindruckendsten Wettkampf-Saisons hingelegt. Zu seinen Erfolgen zählen u.a.:

    • Der Gewinn der IFBB Pro Card beim Tsunami Natural PRO Qualifier in Frankreich
    • Der Weltmeistertitel in der Schwergewichtsklasse bei der DFAC Weltmeisterschaft
    • Der Sieg in der Männerklasse 1 bei der ANBF

    Wie es zu dieser erfolgreichen Saison gekommen ist, erfahrt ihr in der heutigen Episode.

    Hört rein und erfahrt mehr.

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    47 mins
  • Die NPC/IFBB gefährdet Natural Bodybuilding | Wie entwickelt sich Natural Bodybuilding in Zukunft?
    Dec 8 2024

    Die Zahl der NPC/IFBB Natural Shows wächst stetig – aber was denken Peter und Alex darüber? In dieser Episode sprechen sie offen über ihre Meinung zu diesen Wettkämpfen, werfen einen Blick auf die festgelegten Zeiträume, die bei verschiedenen Verbänden als 'natural' gelten, und tauchen in die Historie des Natural Bodybuildings innerhalb der IFBB ein. Ein spannender Mix aus Fakten, Meinungen und Einblicken erwartet euch!

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    49 mins