Day Meditation
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A Year of Meditation
- Daily Moments of Peace, Joy, and Calm
- Auteur(s): Nora Day
- Narrateur(s): Leslie Howard
- Durée: 4 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you’ve been looking to start meditating, consider this your sign. This collection of 365 short, daily meditations will help you feel calmer, more centered, and in control. Some you’ll do while walking, sitting, or even watching the sunset. And some days you’ll just receive a simple mantra, affirmation, or insightful quote to keep in mind. The variety will keep you engaged and make it easy to tap into those moments of mindfulness and relaxation.
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A Year of Meditation
- Daily Moments of Peace, Joy, and Calm
- Narrateur(s): Leslie Howard
- Série: A Year of Daily Reflections
- Durée: 4 h et 22 min
- Date de publication: 2024-08-06
- Langue: Anglais
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Pause, reflect, and grow with a simple meditation for every day of the year.
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The Mindful Day
- Practical Ways to Find Focus, Calm, and Joy from Morning to Evening
- Auteur(s): Laurie J. Cameron
- Narrateur(s): Laurie J. Cameron
- Durée: 8 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Noted mindfulness expert and international teacher and business leader Laurie J. Cameron reveals how to seamlessly weave mindfulness and compassion practices into your life. Timeless teachings, compelling science, and straightforward exercises designed for busy schedules - from waking up to joy, the morning commute, to back-to-back meetings and evening dinners - reveal how mindfulness practice can help you navigate life's complexity with mastery, clarity, and ease.
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Good book
- Écrit par Anonymous le 2024-02-20
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The Mindful Day
- Practical Ways to Find Focus, Calm, and Joy from Morning to Evening
- Narrateur(s): Laurie J. Cameron
- Durée: 8 h et 15 min
- Date de publication: 2019-01-08
- Langue: Anglais
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Designed for busy professionals looking to integrate mindfulness into their daily lives, this ultimate guide draws on contemplative practice, modern neuroscience, and positive psychology to bring peace and focus to the home, in the workplace, and beyond....
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Everyday Mindfulness for OCD
- Tips, Tricks & Skills for Living Joyfully
- Auteur(s): Jon Hershfield MFT, Shala Nicely LPC, C. Alec Pollard PhD - foreword
- Narrateur(s): Kirby Heyborne
- Durée: 5 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Everyday Mindfulness for OCD, you'll discover how you can stay one step ahead of your OCD. You'll learn about the world of mindfulness and how living in the present moment nonjudgmentally is so important when you have OCD. You'll also explore the concept of self-compassion - what it is, what it isn't, how to use it, and why people with OCD benefit from it. Finally, you'll discover daily games, tips, and tricks for outsmarting your OCD, meditations and mindfulness exercises, and much, much more.
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Amazing book from someone living with OCD
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-07-01
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Everyday Mindfulness for OCD
- Tips, Tricks & Skills for Living Joyfully
- Narrateur(s): Kirby Heyborne
- Durée: 5 h et 11 min
- Date de publication: 2021-02-16
- Langue: Anglais
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In Everyday Mindfulness for OCD, you'll discover how you can stay one step ahead of your OCD. You'll learn about the world of mindfulness and how living in the present moment nonjudgmentally is so important when you have OCD....
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Think Like a Monk
- Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
- Auteur(s): Jay Shetty
- Narrateur(s): Jay Shetty
- Durée: 11 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Shetty grew up in a family where you could become one of three things—a doctor, a lawyer, or a failure. His family was convinced he had chosen option three: Instead of attending his college graduation ceremony, he headed to India to become a monk, to meditate every day for four to eight hours, and devote his life to helping others. After three years, one of his teachers told him that he would have more impact on the world if he left the monk’s path to share his experience and wisdom with others.
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i couldn't stop listening
- Écrit par Cici Dy le 2020-09-14
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Think Like a Monk
- Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
- Narrateur(s): Jay Shetty
- Durée: 11 h
- Date de publication: 2020-09-08
- Langue: Anglais
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Shetty grew up in a family where you could become one of three things—a doctor, a lawyer, or a failure. His family was convinced he had chosen option three: Instead of attending his college graduation ceremony, he headed to India to become a monk....
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The Mindfulness Solution
- Everyday Practices for Everyday Problems
- Auteur(s): Ronald D. Siegel PsyD
- Narrateur(s): Paul Brion
- Durée: 12 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mindfulness offers a path to well-being and tools for coping with life's inevitable hurdles. And though mindfulness may sound exotic, you can cultivate it - and reap its proven benefits - without special training or lots of spare time. Trusted therapist and mindfulness expert Dr. Ronald Siegel shows exactly how in this inviting guide. You'll get effective strategies to use while driving to work, walking the dog, or washing the dishes, plus tips on creating a formal practice routine in as little as 20 minutes a day.
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Great book
- Écrit par Sarah C. Smith le 2021-03-14
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The Mindfulness Solution
- Everyday Practices for Everyday Problems
- Narrateur(s): Paul Brion
- Durée: 12 h et 12 min
- Date de publication: 2019-09-24
- Langue: Anglais
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Mindfulness offers a path to well-being and tools for coping with life's inevitable hurdles. And though mindfulness may sound exotic, you can cultivate it - and reap its proven benefits - without special training or lots of spare time....
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Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- Auteur(s): Jon Kabat-Zinn PhD
- Narrateur(s): Jon Kabat-Zinn PhD
- Durée: 9 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When Wherever You Go, There You Are was first published in 1994, no one could have predicted that the book would launch itself onto bestseller lists nationwide and sell over 1 million copies to date. Thirty years later, Wherever You Go, There You Are remains a foundational guide to mindfulness and meditation, introducing readers to the practice and guiding them through the process. The author of over half a dozen books on mindfulness, Jon Kabat-Zinn combines his research and medical background with his spiritual knowledge to help readers find peace and change their lives.
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Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- Narrateur(s): Jon Kabat-Zinn PhD
- Durée: 9 h et 18 min
- Date de publication: 2023-12-05
- Langue: Anglais
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Find quiet reflective moments in your life—and reduce your stress levels drastically—with this classic bestselling guide updated and featuring a new introduction and afterword....
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Let That Sh*t Go
- Find Peace of Mind and Happiness in Your Everyday
- Auteur(s): Nina Purewal, Kate Petriw
- Narrateur(s): Nina Purewal, Kate Petriw
- Durée: 8 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It’s no wonder you can’t calm down: your to-do list is as long as your arm, your bank balance keeps dropping, you feel guilty for not calling your parents more often and there always seems to be a big deadline to meet at work. You need a serious breather - but you can barely find time to shower, let alone to exercise or meditate.
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Life-changing
- Écrit par Hazel le 2020-08-02
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Let That Sh*t Go
- Find Peace of Mind and Happiness in Your Everyday
- Narrateur(s): Nina Purewal, Kate Petriw
- Durée: 8 h et 4 min
- Date de publication: 2020-02-18
- Langue: Anglais
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In Let That Sh*t Go, Kate Petriw and Nina Purewal share the wisdom they’ve gained though decades of practising and teaching others to find peace of mind no matter how busy they are....
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The 6 Phase Meditation Method
- The Proven Technique to Supercharge Your Mind, Manifest Your Goals, and Make Magic in Minutes a Day
- Auteur(s): Vishen Lakhiani
- Narrateur(s): Vishen Lakhiani
- Durée: 5 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The New York Times bestselling author of The Buddha and the Badass and The Code of the Extraordinary Mind shares the secret weapon of the world’s top achievers: his signature hyper-efficient meditation program that anyone can make time for.
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Great book
- Écrit par Maria le 2023-04-16
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The 6 Phase Meditation Method
- The Proven Technique to Supercharge Your Mind, Manifest Your Goals, and Make Magic in Minutes a Day
- Narrateur(s): Vishen Lakhiani
- Durée: 5 h et 26 min
- Date de publication: 2022-09-20
- Langue: Anglais
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The New York Times bestselling author of The Buddha and the Badass and The Code of the Extraordinary Mind shares the secret weapon of the world’s top achievers: his signature hyper-efficient meditation program that anyone can make time for....
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A Course in Meditation
- A 21-Day Workout for Your Consciousness
- Auteur(s): Osho
- Narrateur(s): Leslie Howard, Osho
- Durée: 4 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It can be difficult for the hyperactive 21st century mind to relax into an experience of silence and awareness. Recognizing this, the revered mystic Osho developed new meditation techniques to address the challenges of the modern mind. A Course in Meditation demonstrates these techniques in an easy-to-navigate format. Each day, learn a new aspect of meditative living followed by a simple, practical meditation and awareness practice. After each experience, reflect on the accompanying quote of the day, or use the provided space to take notes.
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A Course in Meditation
- A 21-Day Workout for Your Consciousness
- Narrateur(s): Leslie Howard, Osho
- Durée: 4 h et 58 min
- Date de publication: 2019-09-03
- Langue: Anglais
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It can be difficult for the hyperactive 21st century mind to relax into an experience of silence and awareness. Recognizing this, the revered mystic Osho developed new meditation techniques to address the challenges of the modern mind....
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The Stoic of the Day
- 366 Meditations on Living, Wisdom, and Perseverance
- Auteur(s): Sherlock Jackson
- Narrateur(s): HRITU KARIM
- Durée: 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Featuring all-new translations from the Emperor Marcus Aurelius, the playwright Seneca, or the slave-turned-philosopher Epictetus, as well as translations from lesser-known luminaries such as Zeno, Cleanthes, and Musonius Rufus, The Daily Stoic provides 366 days of Stoic ideas and activities.
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Daily Stoic Wisdom
- Écrit par Zetta Graham le 2024-08-10
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The Stoic of the Day
- 366 Meditations on Living, Wisdom, and Perseverance
- Narrateur(s): HRITU KARIM
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2024-07-10
- Langue: Anglais
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The Daily Stoic provides 366 days of Stoic ideas and activities.
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Méditer pour diminuer le stress & l'anxiété, et ainsi mieux dormir [Meditate to Reduce Stress & Anxiety, and Thus Sleep Better]
- : Découvrir l'art de la méditation guidée jour après jour pour la relaxation et le sommeil. ... et la respiration [Discover the Art of Guided Meditation Day After Day for Relaxation and Sleep. ... and Breathing]
- Auteur(s): Destination Méditations
- Narrateur(s): Jade Lefevre
- Durée: 1 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Si vous voulez savoir comment la méditation peut vous aider à diminuer le stress, l'anxiété et à mieux dormir, continuez à lire. Pour beaucoup d'entre vous, vous êtes confrontés à des défis qui peuvent être stressants, accablants et qui peuvent avoir des effets majeurs sur votre vie. Ces événements peuvent provoquer des émotions qui vont générer du stress et de l'anxiété, et même amener des difficultés au niveau du sommeil.
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Impressionant
- Écrit par sophie galluccio le 2023-07-18
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Méditer pour diminuer le stress & l'anxiété, et ainsi mieux dormir [Meditate to Reduce Stress & Anxiety, and Thus Sleep Better]
- : Découvrir l'art de la méditation guidée jour après jour pour la relaxation et le sommeil. ... et la respiration [Discover the Art of Guided Meditation Day After Day for Relaxation and Sleep. ... and Breathing]
- Narrateur(s): Jade Lefevre
- Durée: 1 h et 13 min
- Date de publication: 2021-10-15
- Langue: Français
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Si vous voulez savoir comment la méditation peut vous aider à diminuer le stress, l'anxiété et à mieux dormir, continuez à lire. Pour beaucoup d'entre vous, vous êtes confrontés à des défis qui peuvent être stressants....
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Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life
- Practical Solutions for Improving Your Health and Performance
- Auteur(s): Inna Khazan PhD
- Narrateur(s): Suzie Althens
- Durée: 12 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Biofeedback is the process of training your body to control its involuntary actions, such as breathing and heart rate. Minor changes to these actions can significantly improve physical and emotional well-being. In Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life, Harvard Medical School faculty member Inna Khazan pairs biofeedback techniques with mindfulness practice to address some of life's most common ailments - from anxiety and fear to stress and insomnia.
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Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life
- Practical Solutions for Improving Your Health and Performance
- Narrateur(s): Suzie Althens
- Durée: 12 h et 24 min
- Date de publication: 2019-07-30
- Langue: Anglais
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In Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life, Harvard Medical School faculty member Inna Khazan pairs biofeedback techniques with mindfulness practice to address some of life's most common ailments - from anxiety and fear to stress and insomnia....
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Daily Meditations for Everyday Life
- Auteur(s): Marianne Williamson
- Narrateur(s): Marianne Williamson
- Durée: 1 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Start and finish your day with these peaceful and inspiring meditations from Marianne Williamson. These wonderful meditations will be a way to tune in to your inner wisdom with the guidance of bestselling author Marianne Williamson.
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Fantastic!
- Écrit par Steve le 2019-03-04
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Daily Meditations for Everyday Life
- Narrateur(s): Marianne Williamson
- Durée: 1 h et 7 min
- Date de publication: 2017-08-29
- Langue: Anglais
- Start and finish your day with these peaceful and inspiring meditations from Marianne Williamson....
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A Day Game
- Auteur(s): Audible Sleep
- Narrateur(s): Sterling K. Brown
- Durée: 26 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Enjoy America’s Pastime on a beautiful autumn day in 1902 with Sterling K. Brown as the Philadelphia Athletics and St. Louis Browns face off in this baseball-themed Audible Sleep story.
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A Day Game
- Narrateur(s): Sterling K. Brown
- Durée: 26 min
- Date de publication: 2024-01-02
- Langue: Anglais
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Enjoy America’s Pastime on a beautiful autumn day in 1902 with Sterling K. Brown as the Philadelphia Athletics and St. Louis Browns face off in this baseball-themed Audible Sleep story....
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She Recovers Every Day
- Meditations for Women
- Auteur(s): Dawn Nickel PhD
- Narrateur(s): Rebecca Avery, Mackenzie Phillips
- Durée: 9 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
As a survivor of intimate partner violence and cancer, with over thirty-five years of recovery from substance use, Dawn Nickel recognizes the greater risk women in recovery have for developing a co-occurring disorder. “Recovering from all the things” is the phrase she uses to recognize the complexities behind recovery. In this book, Nickel provides help for anyone who identifies as a woman who is also in recovery or seeking recovery in any area of life.
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She Recovers Every Day
- Meditations for Women
- Narrateur(s): Rebecca Avery, Mackenzie Phillips
- Durée: 9 h et 18 min
- Date de publication: 2024-03-26
- Langue: Anglais
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Dawn Nickel provides help for anyone who identifies as a woman who is also in recovery or seeking recovery in any area of life....
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Simple Abundance
- 365 Days to a Balanced and Joyful Life
- Auteur(s): Sarah Ban Breathnach
- Narrateur(s): Sarah Ban Breathnach
- Durée: 33 h et 20 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
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Histoire
First published in 1995, Simple Abundance topped the New York Times best-seller list for over two years and is responsible for introducing two hugely popular concepts - the "Gratitude Journal" and the term "Authentic Self". With daily inspirational meditations and reflections, the Simple Abundance phenomenon became a touchstone for a generation of women, helping them to reclaim their true selves, find balance during life's busiest moments, and rediscover what makes them truly happy.
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Simple Abundance
- 365 Days to a Balanced and Joyful Life
- Narrateur(s): Sarah Ban Breathnach
- Durée: 33 h et 20 min
- Date de publication: 2019-11-22
- Langue: Anglais
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Simple Abundance's powerful messages are needed now more than ever, as we navigate the discord and stress instigated by a constant stream of "breaking news" cycles, and our 24/7 social media culture....
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Lunar Alchemy
- Everyday Moon Magic to Transform Your Life
- Auteur(s): Shaheen Miro
- Narrateur(s): Daniel Henning
- Durée: 5 h et 26 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Wherever you are in life, you are experiencing a phase. Just like the moon, you are on a journey from dark to light and back again, treading the path from inward journey to outward expression. And for whatever phase you may be in, there is magic to be discovered - magic that can transform your life. In Lunar Alchemy, Shaheen Miro - a much-loved intuitive and energy worker - offers a new way of moving through the world.
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Lunar Alchemy
- Everyday Moon Magic to Transform Your Life
- Narrateur(s): Daniel Henning
- Durée: 5 h et 26 min
- Date de publication: 2020-08-01
- Langue: Anglais
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Wherever you are in life, you are experiencing a phase. Just like the moon, you are on a journey from dark to light and back again, treading the path from inward journey to outward expression. And for whatever phase you may be in, there is magic to be discovered....
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Peak Mind
- Find Your Focus, Own Your Attention, Invest 12 Minutes a Day
- Auteur(s): Amishi P. Jha
- Narrateur(s): Xe Sands
- Durée: 9 h et 28 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Whether you’re simply browsing, talking to friends, or trying to stay focused in an important meeting, you can’t seem to manage to hang on to your attention. No matter how hard you try, you’re somewhere else. The consequence is that you miss out on 50 percent of your life - including the most important moments.
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So lame.... Full of fluff and useless filler
- Écrit par Captain Diabetes le 2021-11-17
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Peak Mind
- Find Your Focus, Own Your Attention, Invest 12 Minutes a Day
- Narrateur(s): Xe Sands
- Durée: 9 h et 28 min
- Date de publication: 2021-10-19
- Langue: Anglais
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Whether you’re simply browsing, talking to friends, or trying to stay focused in an important meeting, you can’t seem to manage to hang on to your attention. No matter how hard you try, you’re somewhere else....
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Love Yourself First!: Boost Your Self-Esteem in 30 Days
- Change Your Habits, Change Your Life, Book 4
- Auteur(s): Marc Reklau
- Narrateur(s): Greg Douras
- Durée: 4 h et 20 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Eliminate self-doubt, perfectionism, and anxiety and develop more confidence. Do you want to live your life without fear of other people’s disapproval? Do you wake up dreading the day feeling discouraged with what you've accomplished in life? Do you want to develop more confidence in yourself overcome low self-esteem, insecurity, and self-doubt? In this guide to self-love, international best-selling author Marc Reklau shows you how to boost your self-esteem with simple and practical exercises.
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Couldn’t finish
- Écrit par Bonnie P le 2023-02-14
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Love Yourself First!: Boost Your Self-Esteem in 30 Days
- Change Your Habits, Change Your Life, Book 4
- Narrateur(s): Greg Douras
- Durée: 4 h et 20 min
- Date de publication: 2019-10-12
- Langue: Anglais
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Eliminate self-doubt, perfectionism, and anxiety and develop more confidence. Do you want to live your life without fear of other people’s disapproval? Do you wake up dreading the day feeling discouraged with what you've accomplished in life? Listen to find out more....
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Real Happiness
- The Power of Meditation: A 28-Day Program
- Auteur(s): Sharon Salzberg
- Narrateur(s): Sharon Salzberg
- Durée: 5 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Thousands of years prove it, and Western science backs it: Meditation sharpens focus. Meditation lowers blood pressure, relieves chronic pain, reduces stress. Meditation helps us experience greater calm. Meditation connects us to our inner-most feelings and challenges our habits of self-judgment. Meditation helps protect the brain against aging and improves our capacity for learning new things. Meditation opens the door to real and accessible happiness. There is no better person to show a beginner how to harness the power of meditation than Sharon Salzberg....
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A Beginner's Guide to Meditation
- Écrit par Lulu Rivers Reviews Romance le 2018-09-19
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Real Happiness
- The Power of Meditation: A 28-Day Program
- Narrateur(s): Sharon Salzberg
- Durée: 5 h et 56 min
- Date de publication: 2011-06-08
- Langue: Anglais
- Thousands of years prove it, and Western science backs it: Meditation sharpens focus....
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