Diet Fitness
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Fast Food Genocide
- How Processed Food Is Killing Us and What We Can Do About It
- Auteur(s): Joel Fuhrman, Robert Phillips
- Narrateur(s): Timothy Andrés Pabon
- Durée: 8 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We're eating our way to discomfort, unhappiness, disease, and premature death. Revered nutrition and health expert, PBS personality, and best-selling author of Eat to Live, Super Immunity, and The End of Diabetes, Dr. Joel Fuhrman delivers a hard-hitting, culture-shifting examination of the role fast and processed food plays in our nation's health crisis and offers a program to help us discover a lasting solution, including a two-week meal plan and 80 recipes.
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This boom reference the PDF too often
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2018-04-27
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Fast Food Genocide
- How Processed Food Is Killing Us and What We Can Do About It
- Narrateur(s): Timothy Andrés Pabon
- Durée: 8 h et 8 min
- Date de publication: 2017-10-17
- Langue: Anglais
- Dr. Joel Fuhrman delivers a hard-hitting, culture-shifting examination of the role fast and processed food plays in our nation's health crisis....
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Nature Wants Us to Be Fat
- The Surprising Science Behind Why We Gain Weight and How We Can Prevent - and Reverse - It
- Auteur(s): Richard J. Johnson MD
- Narrateur(s): Jonathan Todd Ross
- Durée: 9 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nature puts a “survival switch” in our bodies to protect us from starvation. Stuck in the “on” position, it’s the hidden source of weight gain, heart disease, and many other common health struggles. But you can turn it off.
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Very good nutritional book - one of the best i’ve read!
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-08-18
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Nature Wants Us to Be Fat
- The Surprising Science Behind Why We Gain Weight and How We Can Prevent - and Reverse - It
- Narrateur(s): Jonathan Todd Ross
- Durée: 9 h et 24 min
- Date de publication: 2022-02-15
- Langue: Anglais
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Nature puts a “survival switch” in our bodies to protect us from starvation. Stuck in the “on” position, it’s the hidden source of weight gain, heart disease, and many other common health struggles. But you can turn it off....
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Keto Fitness: The Ketogenic Diet, Bodybuilding and Strength Training
- Auteur(s): Epic Rios
- Narrateur(s): William Bahl
- Durée: 4 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to learn how to build a lean, strong athletic body? Then this keto fitness audiobook will teach you how to burn fat and build a warrior's body. Keto Fitness includes the following books: The Ketogenic Diet: The Fast Way to Burning Fat; Bodybuilding: How to Build the Body of a Greek God; and Strength Training (Secrets): The Best Tips & Strategies for Getting Stronger.
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Keto Fitness: The Ketogenic Diet, Bodybuilding and Strength Training
- Narrateur(s): William Bahl
- Durée: 4 h et 20 min
- Date de publication: 2018-07-26
- Langue: Anglais
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Keto Fitness includes: The Ketogenic Diet: The Fast Way to Burning Fat; Bodybuilding: How to Build the Body of a Greek God; and Strength Training (Secrets): The Best Tips & Strategies for Getting Stronger. Listen to learn more....
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The Candida Cure
- The 90-Day Program to Balance Your Gut, Beat Candida, and Restore Vibrant Health
- Auteur(s): Ann Boroch
- Narrateur(s): Donna Postel
- Durée: 6 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It's not news that Americans are sicker than ever. Seventy million of us suffer from digestive problems like acid reflux, irritable bowel syndrome (IBS), or gastro esophageal reflex disorder (GERD). Another 40 million have been diagnosed with anxiety and/or depression and a staggering 50 million Americans live with an autoimmune disease. But what is newsworthy is that all of these conditions share a common thread you've probably never heard of: candida.
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Excellent tool
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-01-30
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The Candida Cure
- The 90-Day Program to Balance Your Gut, Beat Candida, and Restore Vibrant Health
- Narrateur(s): Donna Postel
- Durée: 6 h et 8 min
- Date de publication: 2018-02-06
- Langue: Anglais
- Ann Boroch's self-published book, The Candida Cure, has been the number-one resource in candida treatment since 2008. Her program - which she used to heal herself....
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- Auteur(s): Mireille Guiliano
- Narrateur(s): Kathe Mazur
- Durée: 7 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
French women don't get fat, but they do eat bread and pastry, drink wine, and regularly enjoy three-course meals. In her delightful tale, Mireille Guiliano unlocks the simple secrets of this "French paradox", how to enjoy food and stay slim and healthy. Hers is a charming, sensible, and powerfully life-affirming view of health and eating for our times.
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amazing
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-05-12
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- Narrateur(s): Kathe Mazur
- Durée: 7 h et 20 min
- Date de publication: 2005-12-21
- Langue: Anglais
- Here are a culture's most cherished and time-honored secrets recast for the twenty-first century....
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Sovereign Self
- Claim Your Inner Joy and Freedom with the Empowering Wisdom of the Vedas, Upanishads, and Bhagavad Gita
- Auteur(s): Acharya Shunya
- Narrateur(s): Acharya Shunya
- Durée: 24 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There’s a reason that the Vedas, a 5,000-year-old collection of celebrated verses from ancient India, have given rise to several world religions and influenced Western thinkers from Emerson to Ram Dass: they provide us with an accessible and effective path to liberation. With Sovereign Self, Acharya Shunya shares a groundbreaking guide to the wisdom of these classic texts so that each of us may emancipate ourselves from restrictive belief systems and discover our true nature—that which is always whole, joyful, and free.
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Sovereign Self
- Claim Your Inner Joy and Freedom with the Empowering Wisdom of the Vedas, Upanishads, and Bhagavad Gita
- Narrateur(s): Acharya Shunya
- Durée: 24 h et 33 min
- Date de publication: 2023-08-15
- Langue: Anglais
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Unshackle your mind and claim your spiritual birthright of freedom, wholeness, and joy through the perennial wisdom of ancient yoga....
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Food
- What the Heck Should I Eat
- Auteur(s): Dr. Mark Hyman MD
- Narrateur(s): Dr. Mark Hyman MD
- Durée: 10 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Did you know that oatmeal actually isn't a healthy way to start the day? That milk doesn't build bones, and eggs aren't the devil? In Food: What the Heck Should I Eat?, Dr. Hyman looks at every food group and explains what we've gotten wrong, revealing which foods nurture our health and which pose threats. He also explains food's crucial role in functional medicine and how food systems and policies affect our environmental and personal health.
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It's okay, not great not bad ...
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2018-04-13
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Food
- What the Heck Should I Eat
- Narrateur(s): Dr. Mark Hyman MD
- Durée: 10 h et 21 min
- Date de publication: 2018-02-27
- Langue: Anglais
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Food: What the Heck Should I Eat? is a no-nonsense guide to achieving optimal weight and lifelong health....
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Eat Like a Human
- Nourishing Foods and Ancient Ways of Cooking to Revolutionize Your Health
- Auteur(s): Dr. Bill Schindler
- Narrateur(s): Dr. Bill Schindler
- Durée: 6 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The secret to becoming healthier, losing weight, living an energetic life, and healing the planet has nothing to do with counting calories or feeling deprived - the key is re‑learning how to eat like a human. This means finding food that is as nutrient-dense as possible. In Eat Like a Human, archaeologist and chef Dr. Bill Schindler draws on cutting-edge science and a lifetime of research to explain how nutrient density and bioavailability are the cornerstones of a healthy diet.
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Eat Like a Human
- Nourishing Foods and Ancient Ways of Cooking to Revolutionize Your Health
- Narrateur(s): Dr. Bill Schindler
- Durée: 6 h et 15 min
- Date de publication: 2021-11-16
- Langue: Anglais
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An archaeologist and chef explains how to follow our ancestors' lead when it comes to dietary choices and cooking techniques for optimum health and vitality....
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The Sprout Book
- Tap into the Power of the Planet's Most Nutritious Food
- Auteur(s): Doug Evans
- Narrateur(s): Doug Evans, Jonathan Todd Ross, Kathryn Carroll
- Durée: 4 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Sprout Book is a transformative plan to empower listeners to embark on a plant-based way of eating that’s low-cost and accessible. With a foreword by Joel Fuhrman, MD, this book introduces sprouts, one of the most nutritious sustainable foods on earth, by adding a few dishes to a diet and then shifting into a raw, whole foods plant-based diet.
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The Sprout Book
- Tap into the Power of the Planet's Most Nutritious Food
- Narrateur(s): Doug Evans, Jonathan Todd Ross, Kathryn Carroll
- Durée: 4 h et 34 min
- Date de publication: 2020-12-29
- Langue: Anglais
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The Sprout Book is a transformative plan to empower listeners to embark on a plant-based way of eating that’s low-cost and accessible....
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The Official Bright Line Eating Cookbook
- Weight Loss Made Simple
- Auteur(s): Susan Peirce Thompson PhD
- Narrateur(s): Susan Peirce Thompson PhD
- Durée: 3 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book provides recipes, as well as tons of tips, tricks, and tools culled directly from the Bright Line Eating community, the "Bright Lifers" themselves! Because Bright Line Eating is unlike any food program out there, this cookbook will be unlike any seen before. It's broken down by warm bowls, cold bowls, and plates. There will be a large section on salad dressings - because Bright Lifers live and die by their dressing! Note: There will not be any "cheat" foods, because those foods keep addiction alive in the brain, slow weight loss, and leave you vulnerable to old habits.
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I did not get the pdf with the book
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-11-23
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The Official Bright Line Eating Cookbook
- Weight Loss Made Simple
- Narrateur(s): Susan Peirce Thompson PhD
- Durée: 3 h et 56 min
- Date de publication: 2019-10-22
- Langue: Anglais
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Susan Peirce Thompson builds on the success of her Bright Line Eating Boot Camps and best-selling book with: The Official Bright Line Eating Cookbook! The book is designed to help listeners transition to this transformative way of life as smoothly and solidly as possible....
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Sugar Detox for Beginners
- Your Guide to Starting a 21-Day Sugar Detox
- Auteur(s): Hayward Press
- Narrateur(s): Kevin Pierce
- Durée: 1 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
-
Performance
-
Histoire
Beat your sugar addiction once and for all!
Sugar is an addictive substance, just like caffeine, nicotine, or alcohol. Eating too much sugar can have serious, long-term consequences for your health and your appearance. The Sugar Detox for Beginners will give you the tools you need to seize control of your sugar intake. A sugar detox diet is the most effective way to remove sugar from your system and break the dangerous cycle of unhealthy sugar cravings.
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Sugar Detox for Beginners
- Your Guide to Starting a 21-Day Sugar Detox
- Narrateur(s): Kevin Pierce
- Durée: 1 h et 47 min
- Date de publication: 2014-02-14
- Langue: Anglais
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Beat your sugar addiction once and for all!
Sugar is an addictive substance, just like caffeine, nicotine, or alcohol....
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Perte de poids: Nettoyez vos intestins [Weight Loss: Cleanse Your Intestines]
- Manuel pour détoxifier le deuxième cerveau, maigrir, booster le microbiote intestinal et améliorer la santé mentale
- Auteur(s): Louise Thomas
- Narrateur(s): Fatine Benkirane
- Durée: 3 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous êtes en quête d'un moyen efficace pour perdre du poids de manière saine et durable? Votre microbiote, cet univers microbien qui habite votre intestin, pourrait être la clé.
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Perte de poids: Nettoyez vos intestins [Weight Loss: Cleanse Your Intestines]
- Manuel pour détoxifier le deuxième cerveau, maigrir, booster le microbiote intestinal et améliorer la santé mentale
- Narrateur(s): Fatine Benkirane
- Durée: 3 h et 1 min
- Date de publication: 2023-02-15
- Langue: Français
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Vous êtes en quête d'un moyen efficace pour perdre du poids de manière saine et durable? Votre microbiote, cet univers microbien qui habite votre intestin, pourrait être la clé....
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The Autoimmune Fix
- How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
- Auteur(s): Tom O'Bryan DC CCN DACBN
- Narrateur(s): Jonathan Yen
- Durée: 10 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Millions of people suffer from autoimmunity whether they know it or not. The root cause of most weight gain, brain and mood problems, and fatigue, autoimmunity can take years - or even decades - for symptoms and a clear diagnosis to arise. Through years of research, Dr. Tom O'Bryan has discovered that autoimmunity is actually a spectrum, and many people experiencing general malaise are already on it.
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Incredible!
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2018-05-08
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The Autoimmune Fix
- How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
- Narrateur(s): Jonathan Yen
- Durée: 10 h et 27 min
- Date de publication: 2017-08-15
- Langue: Anglais
- Millions of people suffer from autoimmunity whether they know it or not....
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Stop Missing Your Life
- How to Be Deeply Present in an Un-Present World
- Auteur(s): Cory Muscara
- Narrateur(s): Cory Muscara
- Durée: 6 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Stop Missing Your Life, mindfulness teacher Cory Muscara takes us on a journey into the heart of what is required for real change, growth, and happiness. He exposes how the phrase "be present" has become little more than a platitude, imbued with the misguided message to be present just for the sake of being present, and reveals how to achieve true Presence: a quality of being that is unmistakably attractive about a person, and one that only comes when we've peeled back the layers of guarding that prevent us from being our full, honest, and integrated selves in the world.
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All the feels
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-12-24
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Stop Missing Your Life
- How to Be Deeply Present in an Un-Present World
- Narrateur(s): Cory Muscara
- Durée: 6 h et 21 min
- Date de publication: 2019-12-31
- Langue: Anglais
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In Stop Missing Your Life, mindfulness teacher Cory Muscara takes us on a journey into the heart of what is required for real change, growth, and happiness. He exposes how the phrase "be present" has become little more than a platitude....
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The Binge Code
- 7 Unconventional Keys to End Binge Eating and Lose Excess Weight
- Auteur(s): Ali Kerr
- Narrateur(s): Elizabeth Jamo
- Durée: 6 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In The Binge Code, UK nutritional therapist and best-selling author of The Bulimia Help Method Alison Kerr will show you how to end your struggle with binge eating, food cravings, and yo-yo diets and shed excess weight - and never put it back on! The Binge Code is a bold new audiobook based on hard science and over 10 years of helping people end their binge eating issues and lose excess weight.
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Great -and new- information!
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-01-22
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The Binge Code
- 7 Unconventional Keys to End Binge Eating and Lose Excess Weight
- Narrateur(s): Elizabeth Jamo
- Durée: 6 h et 4 min
- Date de publication: 2017-12-08
- Langue: Anglais
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In The Binge Code, UK nutritional therapist and best-selling author of The Bulimia Help Method Alison Kerr will show you how to end your struggle with binge eating, food cravings, and yo-yo diets and shed excess weight....
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Teaching Yoga (Second Edition)
- A Comprehensive Guide for Yoga Teachers and Trainers: A Yoga Alliance-Aligned Manual of Asanas, Breathing Techniques, Yogic Foundations, and More
- Auteur(s): Mark Stephens
- Narrateur(s): Mark Stephens
- Durée: 13 h et 42 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Revised and updated, Teaching Yoga by yoga expert Mark Stephens is one of the most popular resources for new and experienced teachers, and has been a trusted guide since its publication in 2010. This classic resource covers fundamental topics of yoga history and philosophy, as well as each of the 11 major styles of contemporary yoga. There is also practical advice for every stage of the teaching process, including tools for teaching 108 yoga poses (asanas), breathing techniques (pranayama), and meditation.
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Teaching Yoga (Second Edition)
- A Comprehensive Guide for Yoga Teachers and Trainers: A Yoga Alliance-Aligned Manual of Asanas, Breathing Techniques, Yogic Foundations, and More
- Narrateur(s): Mark Stephens
- Durée: 13 h et 42 min
- Date de publication: 2025-04-15
- Langue: Anglais
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Revised and updated, this classic resource covers fundamental topics of yoga history and philosophy, as well as each of the 11 major styles of contemporary yoga.
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Undoctored
- Why Health Care Has Failed You and How You Can Become Smarter Than Your Doctor
- Auteur(s): William Davis MD
- Narrateur(s): Dan Woren
- Durée: 15 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In his New York Times best seller Wheat Belly, Dr. William Davis changed the lives of millions of people by teaching them to remove wheat from their diets to reverse years of chronic health damage. Now he goes beyond cutting wheat to help people take charge of their own overall health in Undoctored. Dr. Davis wants the world to understand that conventional medicine is no longer working in our favor.
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This helped me get my health back
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-04-18
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Undoctored
- Why Health Care Has Failed You and How You Can Become Smarter Than Your Doctor
- Narrateur(s): Dan Woren
- Durée: 15 h et 36 min
- Date de publication: 2017-05-09
- Langue: Anglais
- Dr. William Davis changed the lives of millions of people by teaching them to remove wheat from their diets to reverse years of chronic health damage....
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Alkaline Teas
- Wake Up Slimmer, Feel More Energized and Reduce Stress with Delicious Herbal Infusions and Healing Tea Recipes - Alkaline Diet, Book 1
- Auteur(s): Marta Tuchowska
- Narrateur(s): Bo Morgan
- Durée: 2 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to wake up feeling more energized? Are you looking for natural ways to increase your well-being to look and feel amazing? The best way to get back in balance is with alkaline teas. Alkaline teas combine the best properties of healing herbs. Packed with superfoods, minerals and vitamins they will help you enjoy unstoppable energy and vibrant health. The best part? They are very easy and inexpensive to make. No complicated equipment is needed.
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Alkaline Teas
- Wake Up Slimmer, Feel More Energized and Reduce Stress with Delicious Herbal Infusions and Healing Tea Recipes - Alkaline Diet, Book 1
- Narrateur(s): Bo Morgan
- Durée: 2 h et 14 min
- Date de publication: 2019-03-11
- Langue: Anglais
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Do you want to wake up feeling more energized? Are you looking for natural ways to increase your wellbeing to look and feel amazing? The best way to get back in balance is with alkaline teas. Alkaline teas combine the best properties of healing herbs....
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Alkaline Lifestyle and Holistic Nutrition Tips for Modern People
- Alkaline Diet Motivation, Volume 3
- Auteur(s): Marta Tuchowska
- Narrateur(s): Bo Morgan
- Durée: 2 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
The alkaline diet lifestyle is not only about what you eat. It is also about what you drink, how you relax, and what you think. Simply put, the alkaline diet lifestyle it is about how you live! After going through this program, you will feel inspired to set up a strong foundation and change your way of thinking in order to be ready to make some positive changes in your life and discover a new, balanced you.
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Alkaline Lifestyle and Holistic Nutrition Tips for Modern People
- Alkaline Diet Motivation, Volume 3
- Narrateur(s): Bo Morgan
- Durée: 2 h et 3 min
- Date de publication: 2015-12-24
- Langue: Anglais
- After going through this program, you will feel inspired to set up a strong foundation and change your way of thinking in order to be ready to make some positive changes in your life....
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Prix réduit: 9,20$ ou 1 crédit
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Intuitive Eating
- A Revolutionary Program That Works
- Auteur(s): Evelyn Tribole MS RD, Elyse Resch MS RD FADA CEDRD
- Narrateur(s): Pam Ward
- Durée: 13 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
-
Performance
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Histoire
Intuitive Eating is the go-to book on rebuilding a healthy body image and making peace with food. We’ve all been there—angry with ourselves for overeating, for our lack of willpower, for failing at yet another diet. But the problem isn’t us; it’s that dieting, with its strict rules, keeps us from listening to our bodies. Written by two prominent nutritionists, Intuitive Eating will teach you how to reject diet mentality forever; how our three eating "personalities" define our eating difficulties; how to find satisfaction in your eating; and much, much more.
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Interesting and helpful but...
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2018-10-02
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Intuitive Eating
- A Revolutionary Program That Works
- Narrateur(s): Pam Ward
- Durée: 13 h et 52 min
- Date de publication: 2012-10-03
- Langue: Anglais
- Intuitive Eating is the go-to book on rebuilding a healthy body image and making peace with food....
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