Exercise Workouts
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Intermittent Fasting & Keto Diet Health Reset Box-Set
- For Brain Clarity & Weight Loss: The Triple Threat Guided Workouts & Be a Holistic Healing Heroine
- Auteur(s): Yara Guillard
- Narrateur(s): Elise Whyte
- Durée: 9 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How do you maintain your metabolic rate while fasting? What workouts are safe for you while you’re in ketosis? What if you have a personal trainer by your side whispering these answers straight into your ears any time you want and any where you are? Get ready, because this is the world’s first ever workout audio guide that make you look professional in the gym and phenomenal when you’re out in town.
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Intermittent Fasting & Keto Diet Health Reset Box-Set
- For Brain Clarity & Weight Loss: The Triple Threat Guided Workouts & Be a Holistic Healing Heroine
- Narrateur(s): Elise Whyte
- Durée: 9 h et 2 min
- Date de publication: 2020-04-16
- Langue: Anglais
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If you want the freedom and confidence to work out anytime you want with a personal trainer by your side, then you need to get this audiobook today....
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The Fasting & Fitness Book Bundle
- A Guide to Intermittent Fasting for Beginners + the Home Bodyweight Workout Guide
- Auteur(s): Patrick Gordon, Linda Becker
- Narrateur(s): Elise Black, Kevin Theis
- Durée: 3 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The ultimate bundle for health and fitness. Combine the power of intermittent fasting and bodyweight training! Two audiobooks in one! Lose weight and supercharge your mental and physical health while getting in the best shape of your life from the comfort of your own home!
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The Fasting & Fitness Book Bundle
- A Guide to Intermittent Fasting for Beginners + the Home Bodyweight Workout Guide
- Narrateur(s): Elise Black, Kevin Theis
- Durée: 3 h et 50 min
- Date de publication: 2018-08-14
- Langue: Anglais
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The ultimate bundle for health and fitness. Combine the power of intermittent fasting and bodyweight training! Two audiobooks in one! Lose weight and supercharge your mental and physical health while getting in the best shape of your life from the comfort of your own home....
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Sandbag Training: Build a Fit & Functional Body Using Workouts That Are Efficient and Effective
- Auteur(s): Thomas Rohmer
- Narrateur(s): Matthew J Chandler-Smith
- Durée: 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Learn how to get a fit and functional by training efficiently and effectively using a sandbag!? If you want to build your best body ever, be in the best shape of your life, and do it all in the shortest amount of time possible, then this book is for you. Here’s the deal: Most people are wasting their time when they workout. Fortunately this book will give you the answer for how you need to start working out in order to get the best results with the least amount of time possible.
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Sandbag Training: Build a Fit & Functional Body Using Workouts That Are Efficient and Effective
- Narrateur(s): Matthew J Chandler-Smith
- Durée: 1 h et 8 min
- Date de publication: 2018-05-29
- Langue: Anglais
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If you want to build your best body ever, be in the best shape of your life, and do it all in the shortest amount of time possible, then this book is for you. This book will tell you how to start working out in order to get the best results with the least amount of time possible....
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Strength Training for Women
- Sculpt a Strong & Curvy Body Following Workouts Specifically Designed for Females
- Auteur(s): Thomas Rohmer
- Narrateur(s): David Loving
- Durée: 1 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Finally an approach to getting lean, fit, and firm that actually works! If you want to build muscle, gain strength, burn fat, and do it all without having to strain yourself with gimmicky diets and boring cardio, than this audiobook is for you. Fortunately, this audiobook will shatter all of the myths you’ve been told about lifting weights and give you the exact blueprint you need to build an amazing body.
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Strength Training for Women
- Sculpt a Strong & Curvy Body Following Workouts Specifically Designed for Females
- Narrateur(s): David Loving
- Durée: 1 h et 36 min
- Date de publication: 2018-03-27
- Langue: Anglais
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Finally an approach to getting lean, fit, and firm that actually works! If you want to build muscle, gain strength, burn fat, and do it all without having to strain yourself with gimmicky diets and boring cardio, than this audiobook is for you....
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Vegan Fit: 10 Vegan Recipes for Pre and Post Workout, Maximize Energy and Recovery
- Plus 3 Calisthenic Workouts for Beginners
- Auteur(s): David Sydney
- Narrateur(s): Erin Fossa
- Durée: 54 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Getting the right nutrition before and after your workout is vital if you want to achieve your fitness goals and maintain or get the body you want. Because of time and lack of knowledge, this is not always easy. In Vegan Fit: 10 Vegan Recipes for Pre and Post Workout, Maximize Energy and Recovery you will discover 10 recipes that are quick and easy to prepare but, more importantly, they will give you enough energy for your workouts as well as help your body recover so that you are ready for the day ahead.
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Vegan Fit: 10 Vegan Recipes for Pre and Post Workout, Maximize Energy and Recovery
- Plus 3 Calisthenic Workouts for Beginners
- Narrateur(s): Erin Fossa
- Durée: 54 min
- Date de publication: 2017-10-12
- Langue: Anglais
- Fuel your body with these quick and easy pre and post workout vegan recipes....
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Kettlebell: How to Perform Simple, High Level Kettlebell Sculpting Moves: Top 30 Express Kettlebell Workouts Revealed!
- The Blokehead Success Series
- Auteur(s): The Blokehead
- Narrateur(s): Chris Brinkley
- Durée: 45 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The countdown begins here, and it shall start with moves that focus on shredding your core. Before starting your workout routine, however, make sure you do a three- or five-minute warm-up. These are simple movements that can slowly bring your heart rate up and warm up your muscles, like walking, stretching, and jumping jacks. If you jump straight ahead to working out, you are exposing yourself to injuries, such as muscle cramps, and it'll be unhealthy for your heart rate to swing straight up.
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Kettlebell: How to Perform Simple, High Level Kettlebell Sculpting Moves: Top 30 Express Kettlebell Workouts Revealed!
- The Blokehead Success Series
- Narrateur(s): Chris Brinkley
- Durée: 45 min
- Date de publication: 2015-06-24
- Langue: Anglais
- The countdown begins here, and it shall start with moves that focus on shredding your core....
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Arm Bible: 39 Best Workouts
- Auteur(s): Felix Harder
- Narrateur(s): Dave Wright
- Durée: 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Want to know what exercises are proven to make your arms bigger and stronger? Then this book is perfect for you! It shows you the 37 best arm workouts for building strength and gaining muscle. Many of them are timeless and have been performed by bodybuilders for decades. They are proven to work and should be part of every arm workout routine.
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Arm Bible: 39 Best Workouts
- Narrateur(s): Dave Wright
- Série: Bodybuilding, Livre 2
- Durée: 1 h et 8 min
- Date de publication: 2016-10-06
- Langue: Anglais
- Want to know what exercises are proven to make your arms bigger and stronger? Then this book is perfect for you! It shows you the 37 best arm workouts for building strength and gaining muscle....
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PSOAS Training für Zuhause
- Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan
- Auteur(s): Moritz Engberts
- Narrateur(s): Lucas Blasius
- Durée: 4 h et 33 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Psoas-Training: Mit gezielten Übungen für ganzheitliches Wohlbefinden aus der Mitte des Körpers heraus sorgen. Zwickt’s im Rücken, leiden Sie unter Stresssymptomen oder gar Verdauungsbeschwerden – und das alles, obwohl Sie eigentlich gar nicht wissen, woher die diffusen Leiden kommen? Dann gibt es einen Verdächtigen, den Sie möglicherweise noch gar nicht auf dem Schirm haben: Ihren Psoas-Muskel.
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PSOAS Training für Zuhause
- Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan
- Narrateur(s): Lucas Blasius
- Durée: 4 h et 33 min
- Date de publication: 2022-10-17
- Langue: Allemand
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Psoas-Training: Mit gezielten Übungen für ganzheitliches Wohlbefinden aus der Mitte des Körpers heraus sorgen. Zwickt’s im Rücken...
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Home Training - Muskelaufbau für Zuhause
- Wie Sie mit gezieltem Krafttraining und optimierter Ernährung ohne Geräte Ihren Wunschkörper erreichen und langfristig motiviert bleiben
- Auteur(s): Markus Boll
- Narrateur(s): Inka Wiederspohn
- Durée: 1 h et 34 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Haben auch Sie keine Zeit, Lust oder die nötigen finanziellen Mittel für das Fitnessstudio? Sind Sie genervt von der Anfahrt und der Parkplatzsuche vor dem Studio? Möchten Sie sich lieber von zu Hause aus fit und gesund halten und in Ihren eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen? Sind Sie auf der Suche nach wichtigem Hintergrundwissen bezüglich des Muskelaufbaus, der richtigen Ernährung sowie Regeneration? Benötigen Sie ein paar motivierende Worte, um endlich anzufangen? Dann ist dieser Ratgeber genau der richtige für Sie!
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Home Training - Muskelaufbau für Zuhause
- Wie Sie mit gezieltem Krafttraining und optimierter Ernährung ohne Geräte Ihren Wunschkörper erreichen und langfristig motiviert bleiben
- Narrateur(s): Inka Wiederspohn
- Durée: 1 h et 34 min
- Date de publication: 2022-06-03
- Langue: Allemand
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Haben auch Sie keine Zeit, Lust oder die nötigen finanziellen Mittel für das Fitnessstudio? Sind Sie genervt von der Anfahrt und der...
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Pocket Power for Effortless Weight Loss
- A Powerful Technique for Lifelong Health, Limitless Self Control, Permanent Change; All in 30 Seconds! (The Pocket Power Series, Book 3)
- Auteur(s): Rudie Jakerson, L. J. Fringe
- Narrateur(s): Beth Erickson
- Durée: 2 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What would you do if you discovered you could achieve lifelong health, become the person you always wanted to be, rediscover joy, reclaim the body you know you deserve, act rather than react, all due to a process that takes (sometimes less!) than 30 seconds? With Pocket Power for Effortless Weight Loss, you’ll discover a simple five-step practice, one that’s easy to remember, even easier to implement, that’ll equip you with the power you need to transform not just your body, but your life.
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Pocket Power for Effortless Weight Loss
- A Powerful Technique for Lifelong Health, Limitless Self Control, Permanent Change; All in 30 Seconds! (The Pocket Power Series, Book 3)
- Narrateur(s): Beth Erickson
- Série: The Pocket Power Series, Livre 3
- Durée: 2 h
- Date de publication: 2022-02-04
- Langue: Anglais
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With Pocket Power for Effortless Weight Loss, you’ll discover a simple five-step practice, one that’s easy to remember, even easier to implement, that’ll equip you with the power you need to transform not just your body, but your life....
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Fit und aktiv das eigene Leben gestalten
- Aktueller Stand der Wissenschaft im Bereich Fitness (Trainingsplanung), Positive Psychologie und Ernährung (Stoffwechsel), leicht verständlich mit Praxisbeispielen
- Auteur(s): Gerhard J. Mandalka
- Narrateur(s): Heiko Grauel
- Durée: 5 h et 2 min
- Version abrégée
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Performance
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Histoire
Wollen Sie sich und Ihren Körper besser verstehen und dadurch leistungsfähiger und gesünder werden? Dann gleich weiterlesen und sich viele persönliche Tipps sichern, die zahlreichen meiner Kunden schon entscheidend weitergeholfen haben. Ich beantworte Ihnen auch viele immer wieder gestellte Fragen aus den Bereichen Training, Psychologie und Ernährung (Abnehmen). Auf eine praxisorientierte und gleichermaßen wissenschaftlich fundierte Art und Weise.
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Fit und aktiv das eigene Leben gestalten
- Aktueller Stand der Wissenschaft im Bereich Fitness (Trainingsplanung), Positive Psychologie und Ernährung (Stoffwechsel), leicht verständlich mit Praxisbeispielen
- Narrateur(s): Heiko Grauel
- Durée: 5 h et 2 min
- Date de publication: 2021-05-07
- Langue: Allemand
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Wollen Sie sich und Ihren Körper besser verstehen und dadurch leistungsfähiger und gesünder werden? Dann gleich weiterlesen und sich...
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Muskelaufbau für Anfänger
- Mit der richtigen Ernährung und einer durchdachten Trainingsplanung zu mehr Muskeln, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden
- Auteur(s): Thomas Rösing
- Narrateur(s): Mario Kunze
- Durée: 1 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sie wollen Muskeln aufbauen, ohne dabei an Fett zuzunehmen, trainieren jeden Tag, können aber keinen Unterschied ausmachen, oder machen seit geraumer Zeit eine Diät, aber nehmen nicht ab? - Jetzt ist Schluss damit. Mit dem Kauf dieses Ratgebers haben Sie die Entscheidung getroffen, mit der richtigen Ernährung Muskeln aufzubauen und in einen gesunden neuen Lifestyle zu starten. Heutzutage haben jeder Fachmann und jeder Laie unterschiedliche Ansätze, wenn es um das Thema Ernährung zum Muskelaufbau geht.
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Muskelaufbau für Anfänger
- Mit der richtigen Ernährung und einer durchdachten Trainingsplanung zu mehr Muskeln, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden
- Narrateur(s): Mario Kunze
- Durée: 1 h et 40 min
- Date de publication: 2021-04-01
- Langue: Allemand
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Sie wollen Muskeln aufbauen, ohne dabei an Fett zuzunehmen, trainieren jeden Tag, können aber keinen Unterschied ausmachen, oder machen...
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Spagat [Balancing Act]
- Der Ultimative Anfängerleitfaden Zur Flexibilitätsdehnung Für Einen Spagat - Einfacher Übungsleitfaden Für Einen Spagat Zur Schmerzfreien Dehnung ... / Splits German Book)
- Auteur(s): Freddie Masterson
- Narrateur(s): Anne Meinecke
- Durée: 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Entdecken Sie endlich, wie Sie einen Spagat schmerzlos und ohne Geld für teures Equipment, Beinstreckmaschinen oder sogar für das Strecken mit Kabeln ausgeben zu müssen! In diesem Leitfaden lernen Sie einfache Routineübungen, die Sie täglich einsetzen können, um Ihre Muskelfasern zu dehnen und eine komplette Splitkälte durchzuführen. Nachdem Sie die Routinen ein paar Mal ausgeführt haben, werden Sie sofort einen Gewinn an Flexibilität und Balance bemerken.
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Spagat [Balancing Act]
- Der Ultimative Anfängerleitfaden Zur Flexibilitätsdehnung Für Einen Spagat - Einfacher Übungsleitfaden Für Einen Spagat Zur Schmerzfreien Dehnung ... / Splits German Book)
- Narrateur(s): Anne Meinecke
- Durée: 56 min
- Date de publication: 2020-04-16
- Langue: Allemand
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Entdecken Sie endlich, wie Sie einen Spagat schmerzlos und ohne Geld für teures Equipment, Beinstreckmaschinen oder sogar für das Strecken mit Kabeln ausgeben zu müssen....
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Yoga for Beginners
- Your Complete Guide for Using Effective Mudras and Yoga Asanas to Relieve Stress and Being Healthy Now
- Auteur(s): Loren Carrillo
- Narrateur(s): Roseann Haines
- Durée: 5 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Yoga for Beginners is the essential guide to getting started with yoga. This audiobook offers everything you need to start enjoying yoga's calming and strengthening effects on your life. Right from mudras to bandhas and breathing practices, one must master each step to gain complete control over one’s body.
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Yoga for Beginners
- Your Complete Guide for Using Effective Mudras and Yoga Asanas to Relieve Stress and Being Healthy Now
- Narrateur(s): Roseann Haines
- Durée: 5 h et 35 min
- Date de publication: 2020-01-28
- Langue: Anglais
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Yoga for Beginners is the essential guide to getting started with yoga. This audiobook offers everything you need to start enjoying yoga's calming and strengthening effects on your life....
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Everything Matters
- How a Corporate Over-Achieving Couple Found Real Truth, and How You Can Too (and it's not what you think)
- Auteur(s): Dennis Lang, Kathy Lang
- Narrateur(s): John Thomas, Dennis Lang, Kathy Lang
- Durée: 8 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dennis and Kathy Lang were corporate climbers reaching for the top of the ladder. They had it all - steady jobs, well compensated, a boatload of frequent flyer points, 401(k)s, and respect from their peers - the perfect ingredients to be labeled successful. However, they felt unfulfilled and completely out of balance. It was as though they were caught in the vortex of a tornado, unable to gain control and get out. You might be surprised at what turns their lives around and teaches them that everything matters - as well as led them to lives filled with joy, meaning, and health.
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Everything Matters
- How a Corporate Over-Achieving Couple Found Real Truth, and How You Can Too (and it's not what you think)
- Narrateur(s): John Thomas, Dennis Lang, Kathy Lang
- Durée: 8 h et 17 min
- Date de publication: 2019-06-07
- Langue: Anglais
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Dennis and Kathy Lang were corporate climbers reaching for the top of the ladder. However, they felt unfulfilled and completely out of balance. You might be surprised at what turns their lives around and teaches them that everything matters....
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Yoga for Beginners
- The First Step of Yoga Practice. Essential Requirements for Health Benefits. Improve Your Mind, Body, and Spirit
- Auteur(s): Elliot Wood
- Narrateur(s): Bill Franchuk
- Durée: 1 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Modern life dictates a very high level of stress and bustling through your day. On a good day, you could be so busy that you forget to eat one or more meals, let alone making your personal health a priority. Starting by practicing yoga for even half an hour at the end of a day filled with stress can be an ideal way to melt away the stress and tension of the day, to bring you back to tranquility, and can even help you to get better sleep so you’re more able to face the next day. This is me talking to you, the listener.
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Yoga for Beginners
- The First Step of Yoga Practice. Essential Requirements for Health Benefits. Improve Your Mind, Body, and Spirit
- Narrateur(s): Bill Franchuk
- Durée: 1 h et 45 min
- Date de publication: 2019-05-20
- Langue: Anglais
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Modern life dictates a very high level of stress and bustling through your day. On a good day, you could be so busy that you forget to eat one or more meals, let alone making your personal health a priority....
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Ready for Yoga
- Getting Started in a Way That Works for You
- Auteur(s): Diana Shea
- Narrateur(s): Diana Shea
- Durée: 3 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The truth is that yoga is for everyone, and yes, that includes you! The audiobook features stories of everyday people, just like you, who practice yoga and how it has changed their lives. From a high-level overview of the history of yoga to a play-by-play breakdown of a typical yoga class, Ready for Yoga provides a friendly foundation on which to build your practice. Turn your intentions into action and get ready for yoga.
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Ready for Yoga
- Getting Started in a Way That Works for You
- Narrateur(s): Diana Shea
- Durée: 3 h et 12 min
- Date de publication: 2019-01-02
- Langue: Anglais
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The audiobook features stories of everyday people who practice yoga and how it has changed their lives. From a high-level overview of the history of yoga to a play-by-play breakdown of a typical yoga class, Ready for Yoga provides a foundation on which to build your practice....
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Views from the Podium
- The Life & Times of a Hot Yogi
- Auteur(s): Tori Hicks-Glogowski
- Narrateur(s): Tori Hicks-Glogowski
- Durée: 4 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The best adventures are the ones you never see coming. A sometimes successful, sometimes struggling musical theater actress, Tori Hicks, finds herself in a hot yoga class in 2005 to break a light sweat and get a good stretch in the hopes it would make her feel lighter on her feet and more limber before yet another upcoming dance audition. What proceeds is a journey she could never have predicted for herself.
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Views from the Podium
- The Life & Times of a Hot Yogi
- Narrateur(s): Tori Hicks-Glogowski
- Durée: 4 h et 25 min
- Date de publication: 2018-10-10
- Langue: Anglais
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The best adventures are the ones you never see coming. A sometimes successful, sometimes struggling musical theater actress, Tori Hicks, finds herself in a hot yoga class in 2005 to break a light sweat and get a good stretch....
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Yoga for Beginners
- A Quick and Easy Guide to Start Your Yoga Journey
- Auteur(s): Emily McManson
- Narrateur(s): Amanda Brewer
- Durée: 43 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Relieve pain, stress and anxiety with a few easy steps! What if a few simple poses could dramatically relieve your chronic pain? Imagine your life with reduced stress and more time to relax with friends, family, or your favorite hobby. Make those dreams a reality with Yoga for Beginners!
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Yoga for Beginners
- A Quick and Easy Guide to Start Your Yoga Journey
- Narrateur(s): Amanda Brewer
- Durée: 43 min
- Date de publication: 2018-09-10
- Langue: Anglais
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Relieve pain, stress and anxiety with a few easy steps! What if a few simple poses could dramatically relieve your chronic pain? Imagine your life with reduced stress and more time to relax with friends, family, or your favorite hobby....
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Prix réduit: 4,95$ ou 1 crédit
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The Step-by-Step Guide to Yoga
- Auteur(s): Charles River Editors, Michael Solis
- Narrateur(s): Colin Fluxman
- Durée: 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Step-by-Step Guide to Yoga will help any yoga newcomer or veteran learn and practice traditional yoga, replete with in-depth explanations by instructors trained at Yoga Vidya Gurukul in Trimbakeshwar, India. More than 60 different postures and yogic practices are each accompanied with explanations to make sure you’re practicing yoga correctly. This guide is essential for yoga students who seek to increase their physical and mental balance and wish to delve further into the higher practices of traditional yoga.
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The Step-by-Step Guide to Yoga
- Narrateur(s): Colin Fluxman
- Durée: 1 h et 2 min
- Date de publication: 2018-08-27
- Langue: Anglais
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The Step-by-Step Guide to Yoga will help any yoga newcomer or veteran learn and practice traditional yoga. This guide is essential for yoga students who seek to increase their physical and mental balance and wish to delve further into the higher practices of traditional yoga....
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