Personal Resilience
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Resilience
- The Science of Mastering Life's Greatest Challenges
- Auteur(s): Steven M. Southwick, Dennis S. Charney, Jonathan M. DePierro
- Narrateur(s): Kaliswa Brewster
- Durée: 7 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Life presents us all with challenges. Most of us at some point will be struck by major traumas such as the sudden death of a loved one, a debilitating disease, or a natural disaster. What differentiates us is how we respond.
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Resilience
- The Science of Mastering Life's Greatest Challenges
- Narrateur(s): Kaliswa Brewster
- Durée: 7 h et 56 min
- Date de publication: 2023-09-07
- Langue: Anglais
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Life presents us all with challenges. Most of us at some point will be struck by major traumas such as the sudden death of a loved one, a debilitating disease, or a natural disaster. What differentiates us is how we respond....
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Do Hard Things
- Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness
- Auteur(s): Steve Magness
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 8 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From beloved performance expert, executive coach, and coauthor of Peak Performance Steve Magness comes a radical rethinking of how we perceive toughness and what it means to achieve our high ambitions in the face of hard things.
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Do Hard Things
- Écrit par Jamie Charles le 2022-07-05
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Do Hard Things
- Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 8 h et 53 min
- Date de publication: 2022-06-21
- Langue: Anglais
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From beloved performance expert, executive coach, and coauthor of Peak Performance Steve Magness comes a radical rethinking of how we perceive toughness and what it means to achieve our high ambitions in the face of hard things.
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The Resilience Workbook
- Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity
- Auteur(s): Glenn R. Schiraldi PhD
- Narrateur(s): Sean Runnette
- Durée: 8 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Combining evidence-based approaches including positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and skills for regulating stress, The Resilience Workbook will show you how to bounce back and thrive in any difficult situation. You'll learn how to harness the power of your brain's natural neuroplasticity; manage strong, distressing emotions; and improve mood and overall well-being.
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The Resilience Workbook
- Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity
- Narrateur(s): Sean Runnette
- Durée: 8 h et 1 min
- Date de publication: 2021-06-08
- Langue: Anglais
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Combining evidence-based approaches including positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and skills for regulating stress, The Resilience Workbook will show you how to bounce back and thrive in any difficult situation....
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The Only Constant
- A Guide to Embracing Change and Leading an Authentic Life
- Auteur(s): Najwa Zebian
- Narrateur(s): Najwa Zebian
- Durée: 7 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dr. Zebian teaches that the purpose of change is to step into the world as your most authentic self. A highly practical guide to unfamiliar terrain, The Only Constant is here to assure us that uncertainty is natural. Yes, change is scary. You may want to hide from it by clinging to your past. But embracing change is the path to shedding old ideas of who you are and living your life as your true self.
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So good I needed the physical copy
- Écrit par Merry le 2024-06-26
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The Only Constant
- A Guide to Embracing Change and Leading an Authentic Life
- Narrateur(s): Najwa Zebian
- Durée: 7 h et 42 min
- Date de publication: 2024-03-05
- Langue: Anglais
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Dr. Zebian teaches that the purpose of change is to step into the world as your most authentic self. A highly practical guide to unfamiliar terrain, The Only Constant is here to assure us that uncertainty is natural....
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The Resilience Plan
- A Strategic Approach to Optimizing Your Work Performance and Mental Health
- Auteur(s): Marie-Hélène Pelletier PhD MBA
- Narrateur(s): Marie-Hélène Pelletier PhD MBA
- Durée: 5 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Resilience is not an innate character trait. Whether you’re in a leadership role or working as part of a team, you need to implement strategies that build and nurture resilience. You need a resilience plan. Award-winning mental health expert Marie-Hélène Pelletier draws on her clinical practice and extensive knowledge in therapeutics and business practices to explore how resilience is the best defense against burnout and how everyone can build it in themselves—not with a one-size-fits-all plan but with strategies to help you create a custom plan.
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Loved the opening story!
- Écrit par Jewel le 2024-06-27
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The Resilience Plan
- A Strategic Approach to Optimizing Your Work Performance and Mental Health
- Narrateur(s): Marie-Hélène Pelletier PhD MBA
- Durée: 5 h et 27 min
- Date de publication: 2024-02-06
- Langue: Anglais
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Award-winning mental health expert Marie-Hélène Pelletier draws on her clinical practice and extensive knowledge in therapeutics and business practices to explore how resilience is the best defense against burnout and how everyone can build it in themselves....
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Find Your Courage
- 12 Acts for Becoming Fearless at Work and in Life
- Auteur(s): Margie Warrell
- Narrateur(s): Hayden Bishop
- Durée: 11 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Find Your Courage features insights from courageous trail-blazing entrepreneurs and leaders in organizations including NASA, Ernst & Young, UN Foundation, and QANTAS. Discover how to: define your sense of purpose and pursue more inspiring goals, embrace a 'Courage Mindset' and speak up with confidence in every situation, navigate uncertainty with clarity and take smart risks, not just safe ones, conquer fear of failure and bounce back from setbacks, and much more.
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Find Your Courage
- 12 Acts for Becoming Fearless at Work and in Life
- Narrateur(s): Hayden Bishop
- Durée: 11 h et 15 min
- Date de publication: 2018-12-12
- Langue: Anglais
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Find Your Courage features insights from courageous trail-blazing entrepreneurs and leaders in organizations including NASA, Ernst & Young, UN Foundation, and QANTAS. Discover how to: define your sense of purpose and pursue more inspiring goals and much more....
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The Saad Truth About Happiness
- 8 Secrets for Leading the Good Life
- Auteur(s): Gad Saad
- Narrateur(s): John McLain
- Durée: 7 h et 10 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
It is a scientific fact, which means we can measure it, we can assess it, and we can devise strategies to make ourselves happy and fulfilled human beings. Or so says, Professor Gad Saad, author of the national bestseller The Parasitic Mind and popular host of The Saad Truth podcast. Professor Saad roams through the scientific studies, the wisdom of ancient philosophy and religion, and his extraordinary personal experience as a refugee from war-torn Lebanon turned academic celebrity to provide one of the most provocative, helpful, and entertaining listens you are likely to encounter.
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Peaceful and Hopeful
- Écrit par Clive Scholfield le 2023-08-21
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The Saad Truth About Happiness
- 8 Secrets for Leading the Good Life
- Narrateur(s): John McLain
- Durée: 7 h et 10 min
- Date de publication: 2023-07-25
- Langue: Anglais
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Professor and “de facto global therapist” to an ever-growing audience of hundreds of thousands of people argues that happiness is not merely a changeable mood but a process toward which we can strive by following some basic steps that have been known to humans for millennia....
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Happier, No Matter What
- Cultivating Hope, Resilience, and Purpose in Hard Times
- Auteur(s): Tal Ben-Shahar
- Narrateur(s): Adam Verner
- Durée: 4 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When the world is upside down and the future uncertain, is it possible to find happiness? Happiness expert Tal Ben-Shahar unequivocally says yes! In Happier, No Matter What, he gives listeners a toolbox for finding hope and purpose - the SPIRE method.
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Happier, No Matter What
- Cultivating Hope, Resilience, and Purpose in Hard Times
- Narrateur(s): Adam Verner
- Durée: 4 h et 45 min
- Date de publication: 2021-07-06
- Langue: Anglais
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When the world is upside down and the future uncertain, is it possible to find happiness? Happiness expert Tal Ben-Shahar unequivocally says yes! In Happier, No Matter What, he gives listeners a toolbox for finding hope and purpose - the SPIRE method....
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The Resilience Roadmap
- 7 Guideposts for Charting Your Course in a Chaotic World
- Auteur(s): Mark Black
- Narrateur(s): Mark Black
- Durée: 4 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Change and disruption have become constants in our lives and work and they aren’t going away. Whether it's a global pandemic, economic uncertainty, or the mounting demands on our time and energy, there is no shortage of reasons to feel anxious and stressed. In the face of so much change, will you fold under pressure or rise to the occasion? Mark Black is a heart and double-lung transplant recipient turned four-time marathon runner. He knows a thing or two about successfully channelling change into growth.
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The Resilience Roadmap
- 7 Guideposts for Charting Your Course in a Chaotic World
- Narrateur(s): Mark Black
- Durée: 4 h et 53 min
- Date de publication: 2023-12-03
- Langue: Anglais
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Change and disruption have become constants in our lives and work and they aren’t going away. Whether it's a global pandemic, economic uncertainty, or the mounting demands on our time and energy, there is no shortage of reasons to feel anxious and stressed....
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Mindfulness for Warriors
- Empowering First Responders to Reduce Stress and Build Resilience
- Auteur(s): Kim Colegrove
- Narrateur(s): Pam Ward
- Durée: 4 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Less than three months after retiring from a 30-year law enforcement career, Kim Colegrove's husband chose suicide. Since that day, Colegrove has been helping first responders across the country practice techniques to cope with the stress and trauma that their work brings. And this book continues that mission by offering first responders and their families hope by introducing meditation and mindfulness as viable and practical tools to help reduce stress, regulate emotion, and improve overall health and well-being.
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Inspiring and well written
- Écrit par Kathleen Hogan le 2023-07-30
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Mindfulness for Warriors
- Empowering First Responders to Reduce Stress and Build Resilience
- Narrateur(s): Pam Ward
- Durée: 4 h et 24 min
- Date de publication: 2020-03-17
- Langue: Anglais
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Listeners will find evidence-based practices to help first responders and their families deal with stress, as well as interviews with first responders who share their stories of overcoming, surviving, and thriving....
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The 5 Resets
- Rewire Your Brain and Body for Less Stress and More Resilience
- Auteur(s): Aditi Nerurkar
- Narrateur(s): Aditi Nerurkar
- Durée: 8 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From Harvard stress expert, nationally sought after speaker, and television correspondent Dr. Aditi Nerurkar comes a reimagined approach to overcoming your stress and burnout using five small but mighty mindset shifts.
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The 5 Resets
- Rewire Your Brain and Body for Less Stress and More Resilience
- Narrateur(s): Aditi Nerurkar
- Durée: 8 h et 19 min
- Date de publication: 2024-01-16
- Langue: Anglais
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From Harvard stress expert, nationally sought after speaker, and television correspondent Dr. Aditi Nerurkar comes a reimagined approach to overcoming your stress and burnout using five small but mighty mindset shifts.
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The Yes Brain
- How to Cultivate Courage, Curiosity, and Resilience in Your Child
- Auteur(s): Daniel J. Siegel M.D., Tina Payne Bryson
- Narrateur(s): Daniel J. Siegel M.D., Tina Payne Bryson
- Durée: 5 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When facing contentious issues such as screen time, food choices, and bedtime, children often act out or shut down, responding with reactivity instead of receptivity. This is what New York Times best-selling authors Daniel J. Siegel and Tina Payne Bryson call a No Brain response. But our kids can be taught to approach life with openness and curiosity. When kids work from a Yes Brain, they’re more willing to take chances and explore. They’re more curious and imaginative. They’re better at relationships and handling adversity.
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Aims to bring balance to kids and parents.
- Écrit par p le 2019-03-18
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The Yes Brain
- How to Cultivate Courage, Curiosity, and Resilience in Your Child
- Narrateur(s): Daniel J. Siegel M.D., Tina Payne Bryson
- Durée: 5 h et 56 min
- Date de publication: 2018-01-09
- Langue: Anglais
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When facing contentious issues such as screen time, food choices, and bedtime, children often act out or shut down, responding with reactivity instead of receptivity. This is what New York Times best-selling authors Daniel J. Siegel and Tina Payne Bryson call a No Brain response....
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Healing for Adult Children of Emotionally Immature Parents
- Increase Resilience, Nurture Healthy Relationships, and Reclaim Your True Self
- Auteur(s): Lindsay C. Gibson PsyD
- Narrateur(s): Lindsay C. Gibson PsyD
- Durée: 5 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You don’t have to live with the impacts of emotionally immature parenting—listen to this powerful audio course during your commute, lunch break, or workout, and get the expert guidance you need to recognize emotionally immature behavior, understand its impacts, and finally embrace meaningful change in your life.
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Healing for Adult Children of Emotionally Immature Parents
- Increase Resilience, Nurture Healthy Relationships, and Reclaim Your True Self
- Narrateur(s): Lindsay C. Gibson PsyD
- Durée: 5 h et 41 min
- Date de publication: 2024-07-31
- Langue: Anglais
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You don’t have to live with the impacts of emotionally immature parenting—listen to this powerful audio course during your commute, lunch break, or workout, and get the expert guidance you need to embrace meaningful change in your life.
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Se construire avec des parents immatures
- Guérir son enfant intérieur et apprendre à s’aimer
- Auteur(s): Dr. Lindsay Gibson, Delphine Billaut - traductrice
- Narrateur(s): Gaëlle Bétend
- Durée: 7 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Recommandé par des psychologues ! Le meilleur livre d’auto-assistance qui changera votre vie. Réparez les blessures de l’enfance, construisez votre futur ! S’adressant à tous ceux qui ont grandi avec des parents émotionnellement immatures, cet ouvrage essentiel offre des perspectives précieuses et des stratégies concrètes pour comprendre et guérir des blessures laissées par des parents distants, rejetants ou centrés sur eux-mêmes. À travers des récits touchants et des conseils pratiques, Dr Gibson guide les lecteurs sur le chemin de la reconnaissance et de la gestion des émotions complexes héritées de leur enfance.
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Se construire avec des parents immatures
- Guérir son enfant intérieur et apprendre à s’aimer
- Narrateur(s): Gaëlle Bétend
- Durée: 7 h et 46 min
- Date de publication: 2024-05-07
- Langue: Français
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Recommandé par des psychologues ! Le meilleur livre d’auto-assistance qui changera votre vie. Réparez les blessures de l’enfance, construisez votre futur...
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Prix courant: 23,66$ ou 1 crédit
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Warrior Mindset Mastery: A 7 Step Self Discipline Training Manuel to Develop a Warrior Mentality
- Create Fearlessness, Mental Resilience, Courage, Positive Thinking, Adaptability and Leadership Skills
- Auteur(s): David Whitehead
- Narrateur(s): Gerhard Weigelt
- Durée: 2 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
David Whitehead's Warrior Mindset Mastery is not just a book; it's an experience. Now available in audiobook format, let each chapter captivate and guide you as Whitehead's words come to life, instilling within you the strength and wisdom of ancient warriors tailored for today's challenges.
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Warrior Mindset Mastery: A 7 Step Self Discipline Training Manuel to Develop a Warrior Mentality
- Create Fearlessness, Mental Resilience, Courage, Positive Thinking, Adaptability and Leadership Skills
- Narrateur(s): Gerhard Weigelt
- Durée: 2 h et 9 min
- Date de publication: 2023-11-03
- Langue: Anglais
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Don't let life's challenges catch you off-guard. Equip yourself with the mental armor to face and overcome obstacles with grace and strength. Listen to Warrior Mindset Mastery on Audible today and embark on your transformative journey towards unwavering resilience and courage....
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Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit
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Darkness Is Golden
- A Guide to Personal Transformation and Facing Life's Messiness
- Auteur(s): Mary Hoang, Audible Sleep
- Narrateur(s): Mary Hoang
- Durée: 9 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Life is messy: no matter how we try to control our lives, unpredictable and difficult things happen to us all. Disappointment, heartbreak and anxiety are painful. But in this powerful, immersive audio experience, Mary Hoang reveals the hidden gold that lies in your darkness, showing you how exploring your shadows can give you a new sense of direction for the future. Does anxiety rule you? Do you sometimes feel like you’re not doing this whole life thing right? Do you find it hard to understand what self-love and self-worth really mean?
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Darkness Is Golden
- A Guide to Personal Transformation and Facing Life's Messiness
- Narrateur(s): Mary Hoang
- Durée: 9 h et 18 min
- Date de publication: 2021-08-03
- Langue: Anglais
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Life is messy: no matter how we try to control our lives, unpredictable and difficult things happen to us all....
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365 Days With Self-Discipline
- 365 Life-Altering Thoughts on Self-Control, Mental Resilience, and Success
- Auteur(s): Martin Meadows
- Narrateur(s): John Gagnepain
- Durée: 13 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You need to exhibit self-discipline 365 days in a year. What if you had a companion who would remind you daily to stay disciplined and persevere, even when the going gets tough? 365 Days With Self-Discipline is a practical guidebook for embracing self-discipline in your life. You'll learn how to do this through 365 brief, daily insights from the world's brightest minds, commented upon by best-selling personal development author Martin Meadows.
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Loved it!
- Écrit par Joy le 2022-06-30
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365 Days With Self-Discipline
- 365 Life-Altering Thoughts on Self-Control, Mental Resilience, and Success
- Narrateur(s): John Gagnepain
- Durée: 13 h et 49 min
- Date de publication: 2018-01-08
- Langue: Anglais
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365 Days With Self-Discipline is a practical guidebook for embracing self-discipline in your life. You'll learn how to do this through 365 brief, daily insights from the world's brightest minds....
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Option B
- Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy
- Auteur(s): Sheryl Sandberg, Adam Grant
- Narrateur(s): Elisa Donovan
- Durée: 6 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
After the sudden death of her husband, Sheryl Sandberg felt certain that she and her children would never feel pure joy again. "I was in 'the void,'" she writes, "a vast emptiness that fills your heart and lungs and restricts your ability to think or even breathe." Her friend Adam Grant, a psychologist at Wharton, told her there are concrete steps people can take to recover and rebound from life-shattering experiences. We are not born with a fixed amount of resilience. It is a muscle that everyone can build.
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Bottomline it's about resilience
- Écrit par SK le 2021-07-28
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Option B
- Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy
- Narrateur(s): Elisa Donovan
- Durée: 6 h et 14 min
- Date de publication: 2017-04-24
- Langue: Anglais
- After the sudden death of her husband, Sheryl Sandberg felt certain that she and her children would never feel pure joy again....
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Micro-Resilience
- Minor Shifts for Major Boosts in Focus, Drive, and Energy
- Auteur(s): Bonnie St. John, Allen P. Haines
- Narrateur(s): Bonnie St. John, Allen P. Haines
- Durée: 4 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Learn powerful, science-based techniques to boost focus, drive, and energy hour-by-hour throughout the day - every day. As leadership consultants and executive trainers, Bonnie St. John and Allen P. Haines have heard the same complaints from clients for years; periodic burnout, lack of focus, and low energy. So they dug into the latest research on neuroscience, psychology, and physiology looking for big answers. Instead they found small answers; proof that small adjustments in daily routines, can fight the forces that sap our energy and store focus and drive.
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good new ideas
- Écrit par Meredith le 2018-11-20
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Micro-Resilience
- Minor Shifts for Major Boosts in Focus, Drive, and Energy
- Narrateur(s): Bonnie St. John, Allen P. Haines
- Durée: 4 h et 19 min
- Date de publication: 2017-02-13
- Langue: Anglais
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Learn powerful, science-based techniques to boost focus, drive, and energy hour-by-hour throughout the day - every day....
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Resilience Is Futile
- The Life and Death and Life of Julie S. Lalonde
- Auteur(s): Julie S. Lalonde
- Narrateur(s): Julie S. Lalonde
- Durée: 5 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
-
Performance
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Histoire
Fleeing intimate partner violence at age 20, Julie was stalked by her ex-partner for more than 10 years, rarely mentioning it to friends, let alone addressing it publicly. The contrast between her public career as a brave champion for women with her own private life of violence and fear meant a shaky and exhausting balancing act. Resilience Is Futile is a story of survival, courage, and ultimately, hope. But it is also a challenge to the ways we understand trauma and resilience. It is the story of one survivor who won’t give up and refuses to shut up.
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Important story but skip the book
- Écrit par Carolyn le 2021-03-15
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Resilience Is Futile
- The Life and Death and Life of Julie S. Lalonde
- Narrateur(s): Julie S. Lalonde
- Durée: 5 h et 40 min
- Date de publication: 2020-07-06
- Langue: Anglais
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Resilience Is Futile is a story of survival, courage, and ultimately, hope. But it is also a challenge to the ways we understand trauma and resilience. It is the story of one survivor who won’t give up and refuses to shut up....
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