Training Nutrition
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The Tae-Bo Way
- Auteur(s): Billy Blanks
- Narrateur(s): Billy Blanks
- Durée: 2 h et 36 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Everyone from superstar athletes to celebrities to people of every fitness level has experienced the incredible transformational effects of Tae-Bo. Now, whether you are one of the thousands of dedicated Tae-Bo enthusiasts or are thinking of trying it for the first time, The Tae-Bo Way offers the key to the full spiritual, mental, and physical benefits that Tae-Bo offers. For the first time ever, Tae-Bo creator and instructor Billy Blanks brings his unique theory of total fitness to audio.
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The Tae-Bo Way
- Narrateur(s): Billy Blanks
- Durée: 2 h et 36 min
- Date de publication: 2000-07-18
- Langue: Anglais
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Team up with the creator of Tae-Bo, the total body workout. Strengthen your spirit, mind, and body....
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Peak Performance: 3 Book Bundle
- Mental Toughness + Strength Training + Intermittent Fasting
- Auteur(s): Epic Rios
- Narrateur(s): William Bahl
- Durée: 4 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to think strong, get fit, and kick ass in life? Then this extraordinary Peak Performance - 3 Book Bundle will help you develop the mindset of champion, a fit body of an athletic warrior, and a rewarding life! Peak Performance includes the following books: (1) Mental Toughness; (2) Intermittent Fasting; and (3) Strength Training.
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Peak Performance: 3 Book Bundle
- Mental Toughness + Strength Training + Intermittent Fasting
- Narrateur(s): William Bahl
- Durée: 4 h et 10 min
- Date de publication: 2017-10-11
- Langue: Anglais
- Do you want to think strong, get fit, and kick ass in life? Then this Peak Performance - 3 Book Bundle will help you develop the mindset of champion, a fit body of an athletic warrior....
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The Ultimate Body Weight Workout
- 50+ Advanced Body Weight Strength Training Exercises Exposed, Book 1: The Blokehead Success Series
- Auteur(s): The Blokehead
- Narrateur(s): Chris Brinkley
- Durée: 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook is aimed to present 50-plus advanced body weight strength training exercises. It contains step-by-step instructions on how to do each of the exercises. This book also explores the modified forms of some body weight exercises that are being used in sports training. Each of the exercises presented in this book
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The Ultimate Body Weight Workout
- 50+ Advanced Body Weight Strength Training Exercises Exposed, Book 1: The Blokehead Success Series
- Narrateur(s): Chris Brinkley
- Durée: 52 min
- Date de publication: 2015-04-29
- Langue: Anglais
- Presenting 50-plus advanced body weight strength training exercises and step-by-step instructions on how to do each of them....
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Entrenamiento de fuerza NO culturismo [Strength Training NOT Bodybuilding]
- Cómo desarrollar músculo y perder grasa...sin transformarse en un culturista (Entrenamiento de fuerza 101 nº 1) [How to Build Muscle and Lose Fat ... Without Becoming a Bodybuilder (Strength Training 101, Book 1)]
- Auteur(s): Marc McLean
- Narrateur(s): Nicolas Villanueva
- Durée: 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¿Ha fallado en ponerse en forma después de semanas y meses de ir al gimnasio? ¿Te falta confianza en el gimnasio, te sientes demasiado débil o te sientes tímido acerca de tu forma de cuerpo actual? ¿Apartas el levantamiento de pesas porque no quieres terminar con el aspecto de culturista voluminoso y exagerado? No hay necesidad de preocuparse. Este libro tiene que ver con el entrenamiento de fuerza NO con el culturismo, y sí, hay una diferencia.
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Entrenamiento de fuerza NO culturismo [Strength Training NOT Bodybuilding]
- Cómo desarrollar músculo y perder grasa...sin transformarse en un culturista (Entrenamiento de fuerza 101 nº 1) [How to Build Muscle and Lose Fat ... Without Becoming a Bodybuilder (Strength Training 101, Book 1)]
- Narrateur(s): Nicolas Villanueva
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2020-05-30
- Langue: Espagnol
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Cómo desarrollar músculo y quemar grasa...sin transformarte en un gran y voluminoso culturista....
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Burn Fat Build Muscle: Two Books Bundle - Burn Fat Fast + Strength Training Program 101
- Auteur(s): Marc McLean
- Narrateur(s): Evan Schmitt
- Durée: 3 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Burn fat, build muscle...and get in your best ever shape! Marc McLean, online personal trainer and author of the Strength Training 101 book series, shows you the way with this special two-books combo.
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Burn Fat Build Muscle: Two Books Bundle - Burn Fat Fast + Strength Training Program 101
- Narrateur(s): Evan Schmitt
- Durée: 3 h et 32 min
- Date de publication: 2017-10-31
- Langue: Anglais
- Burn fat, build muscle...and get in your best ever shape....
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A Natural Method of Physical Training
- Making Muscle and Reducing Flesh Without Dieting or Apparatus (Abridged & Commented)
- Auteur(s): Edwin Checkley
- Narrateur(s): Darcey Kobs
- Durée: 2 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Yes, this book is pretty old, but it’s still splendid information. The method is absolutely great - no doubt you will be glad you’ve found it! There is no fluff, no sugar-coating, no false promises here! It should be remembered that in the time Checkley wrote, there was much less commercialization in the fitness domain and much less P.T. Barnum-style marketing that today is pestering this branch - while the author really knew what he was talking about and was able to communicate it well. Still, this new edition is better than the original was, at least for the modern listener!
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A Natural Method of Physical Training
- Making Muscle and Reducing Flesh Without Dieting or Apparatus (Abridged & Commented)
- Narrateur(s): Darcey Kobs
- Durée: 2 h et 25 min
- Date de publication: 2021-04-29
- Langue: Anglais
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You will be able enjoy this work, which I really can call “evergreen”, and vastly profit from it by increasing your health and well-being in a quick, simple, and effective way....
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Der Schlüssel zum Unterbewusstsein
- 13 Mentalübungen für Heilung, Gesundheit und Erfolg
- Auteur(s): Kathrin Emely Holzapfel-Springer
- Narrateur(s): Monika Esser-Stahl
- Durée: 1 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Jeder kennt das Gefühl, nicht so recht voranzukommen, zu stagnieren, beruflich wie privat. Die Ursachen für das vermeintliche Scheitern liegen oft im Unterbewusstsein verborgen und blockieren den persönlichen Lebensweg. Die Übungen des Springer-Trainings dienen der Bewusstmachung dieser Vorstellungen, um die eigene Mitte wiederzufinden. Das Hörbuch umfasst Module für ganz unterschiedliche Lebenslagen und bietet somit eine breit gefächerte Hilfe.
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Der Schlüssel zum Unterbewusstsein
- 13 Mentalübungen für Heilung, Gesundheit und Erfolg
- Narrateur(s): Monika Esser-Stahl
- Durée: 1 h et 9 min
- Date de publication: 2017-09-18
- Langue: Allemand
- Jeder kennt das Gefühl, nicht so recht voranzukommen, zu stagnieren, beruflich wie privat. Die Ursachen für das vermeintliche Scheitern...
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Progressive Muskelentspannung
- Auteur(s): Astrid Werner
- Narrateur(s): Astrid Werner
- Durée: 1 h et 13 min
- Version abrégée
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Performance
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Histoire
Die Progressive Muskelentspannung, auch Progressive Relaxation (PR) nach Edmund Jacobson ist eine leicht erlernbare Methode, bei der man fortschreitend (progressiv) durch den ganzen Körper einzelne Muskelgruppen anspannt und wieder loslässt und so zu einer tiefen Entspannung von Körper, Geist und Seele gelangt.
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Progressive Muskelentspannung
- Narrateur(s): Astrid Werner
- Durée: 1 h et 13 min
- Date de publication: 2010-06-10
- Langue: Allemand
- Die Progressive Muskelentspannung, auch Progressive Relaxation (PR) nach Edmund Jacobson...
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Progressive Muskelentspannung
- Auteur(s): Annegret Hartmann
- Narrateur(s): Annegret Hartmann
- Durée: 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Die positive Wirkung fühlen.Durch das An- und Entspannen einzelner Muskelpartien bewirkt man nicht nur eine körperliche, sondern auch eine geistige Entspannung. Schon nach kurzer Zeit ist man in der Lage, die positive Wirkung zu fühlen.
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Progressive Muskelentspannung
- Narrateur(s): Annegret Hartmann
- Durée: 1 h et 17 min
- Date de publication: 2008-09-16
- Langue: Allemand
- Durch das An- und Entspannen einzelner Muskelpartien bewirkt man nicht nur eine körperliche, sondern auch eine geistige Entspannung.
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Home Training - Muskelaufbau für Zuhause
- Wie Sie mit gezieltem Krafttraining und optimierter Ernährung ohne Geräte Ihren Wunschkörper erreichen und langfristig motiviert bleiben
- Auteur(s): Markus Boll
- Narrateur(s): Inka Wiederspohn
- Durée: 1 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Haben auch Sie keine Zeit, Lust oder die nötigen finanziellen Mittel für das Fitnessstudio? Sind Sie genervt von der Anfahrt und der Parkplatzsuche vor dem Studio? Möchten Sie sich lieber von zu Hause aus fit und gesund halten und in Ihren eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen? Sind Sie auf der Suche nach wichtigem Hintergrundwissen bezüglich des Muskelaufbaus, der richtigen Ernährung sowie Regeneration? Benötigen Sie ein paar motivierende Worte, um endlich anzufangen? Dann ist dieser Ratgeber genau der richtige für Sie!
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Home Training - Muskelaufbau für Zuhause
- Wie Sie mit gezieltem Krafttraining und optimierter Ernährung ohne Geräte Ihren Wunschkörper erreichen und langfristig motiviert bleiben
- Narrateur(s): Inka Wiederspohn
- Durée: 1 h et 34 min
- Date de publication: 2022-06-03
- Langue: Allemand
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Haben auch Sie keine Zeit, Lust oder die nötigen finanziellen Mittel für das Fitnessstudio? Sind Sie genervt von der Anfahrt und der...
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Meal Prep Recipe Book: 50 Simple Recipes for Health & Fitness Nuts
- Strength Training 101 Series, Book 3
- Auteur(s): Marc McLean
- Narrateur(s): Evan Schmitt
- Durée: 1 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Meal Prep: 50 Simple Recipes for Health & Fitness Nuts is all about preparing easy meals using fresh, whole foods. This meal prep recipe book empowers you to take full charge of your daily nutrition. Marc McLean, author and Online personal training and nutrition coach, pulls together the favorite recipes he uses every week. Some recipes are basic. Some are a little fancier...but you still won’t find it difficult to cook them. The majority of recipes take less than 30 mins to prepare and you’ll love devouring them.
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Meal Prep Recipe Book: 50 Simple Recipes for Health & Fitness Nuts
- Strength Training 101 Series, Book 3
- Narrateur(s): Evan Schmitt
- Durée: 1 h et 27 min
- Date de publication: 2019-01-08
- Langue: Anglais
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Meal Prep: 50 Simple Recipes for Health & Fitness Nuts is all about preparing easy meals using fresh, whole foods. This meal prep recipe book empowers you to take full charge of your daily nutrition. Marc McLean pulls together the favorite recipes he uses every week....
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Strength Training After 40
- A Practical Guide to Building and Maintaining a Healthier, Leaner, and Stronger Body
- Auteur(s): Baz Thompson
- Narrateur(s): John William Cantees
- Durée: 3 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book will teach you everything you need to know about weight lifting and muscle building for achieving your body's natural potential. It will show you exactly how often and at what pace to exercise, and help you design a personalized fitness plan that will show real, visible results! It will become crystal clear which exercises your body needs, how often to do them, how to do them and how to get ready, how to rest afterward to enhance your shape, and how to fit exercise into your busy schedule. This book is perfectly suited to the real-life needs of real-life people!
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Strength Training After 40
- A Practical Guide to Building and Maintaining a Healthier, Leaner, and Stronger Body
- Narrateur(s): John William Cantees
- Durée: 3 h et 32 min
- Date de publication: 2021-03-31
- Langue: Anglais
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This book will teach you everything you need to know about weight lifting and muscle building for achieving your body's natural potential. It will show you exactly how often and at what pace to exercise, and help you design a personalized fitness plan that will show real, visible results....
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Essential Secrets of Training and Fitness
- The Ultimate Truth About Training and Fitness
- Auteur(s): Benny Marshal
- Narrateur(s): Craig Roberts
- Durée: 3 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Stop buying into the same old weight loss gimmicks. Here’s how you can truly reach your peak level of health: Do you feel like something BIG is missing in your life, and you’re ready to change things but you just don't know how? Do you feel limited and physically incapable of accomplishing the things you wish you could? Maybe you can sense that your energy levels and mental determination are affected by your lack of activity and generally numbed excitement for life?
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Essential Secrets of Training and Fitness
- The Ultimate Truth About Training and Fitness
- Narrateur(s): Craig Roberts
- Durée: 3 h et 40 min
- Date de publication: 2021-04-22
- Langue: Anglais
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Stop buying into the same old weight loss gimmicks. Here’s how you can truly reach your peak level of health....
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Dr. Le Cara's Approach to Blood Flow Restriction Training: Look Better. Feel Better. Live Better.
- Auteur(s): Edward C. Le Cara DC PHO ATC CTCS
- Narrateur(s): Jason Sullivan
- Durée: 2 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dr. Le Cara has been helping individuals optimize their health and wellness for over 20 years. Since discovering blood flow restriction in 2015, he has been on a mission to help people learn how to safely and effectively implement this phenomenal training modality into their own training and the training of clients and patients. If you want to learn how to improve your muscle size and strength while also improving your cardiorespiratory system without heavy lifting, this audiobook is for you!
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Dr. Le Cara's Approach to Blood Flow Restriction Training: Look Better. Feel Better. Live Better.
- Narrateur(s): Jason Sullivan
- Durée: 2 h et 25 min
- Date de publication: 2021-10-20
- Langue: Anglais
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Dr. Le Cara has been helping individuals optimize their health and wellness for over 20 years. Since discovering blood flow restriction in 2015, he has been on a mission to help people learn how to safely and effectively implement this phenomenal training modality into their own training....
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Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
- Den Alltagsstress stoppen - Die Entspannung fließen lassen
- Auteur(s): Claudia Gebhard
- Narrateur(s): Claudia Gebhard
- Durée: 2 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen) ist eine leicht erlern- und anwendbare Methode, die durch schrittweises An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen Entspannung hervorruft. Autogenes Training (nach Schultz) basiert auf dem Wissen der Hypnose und erreicht durch das Umschalten von Anspannung auf Entspannung für den Körper, Geist und Seele eine tiefe Entspannung.
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Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
- Den Alltagsstress stoppen - Die Entspannung fließen lassen
- Narrateur(s): Claudia Gebhard
- Durée: 2 h et 36 min
- Date de publication: 2013-12-06
- Langue: Allemand
- Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen) ist eine leicht erlern- und anwendbare Methode, die durch schrittweises An- und Entspannen...
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Autogenes Training & Progressive Relaxation
- Doppelt stark gegen Stress
- Auteur(s): Claus Derra
- Narrateur(s): Claus Derra, Barbara Stoll
- Durée: 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Inhalt: Track 1: So nutzen Sie die Übungen richtig. - Entspannung kann so leicht sein: Track 2: Entspannung durch Atmen - ein ganz einfacher Einstieg; Track 3: Entspannung durch Körperscan - Achtsamkeit entwickeln; Track 4: Entspannung durch Farben - was das Gehirn so alles kann; Track 5: Entspannung durch Musik - sich einfach mal tragen lassen.
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Autogenes Training & Progressive Relaxation
- Doppelt stark gegen Stress
- Narrateur(s): Claus Derra, Barbara Stoll
- Durée: 1 h et 17 min
- Date de publication: 2014-10-22
- Langue: Allemand
- Inhalt: Track 1: So nutzen Sie die Übungen richtig. - Entspannung kann so leicht sein: Track 2: Entspannung durch Atmen...
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Return of the Training Plan
- The Unlikely Triathlete, Part Two
- Auteur(s): Deborah Longman
- Narrateur(s): Deborah Longman
- Durée: 1 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With the joy of having completed her first triathlon behind her, Debs decides to keep going with the sport. This despite the fact that she still hadn't developed any sporting prowess. She was, however, loving it.
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Return of the Training Plan
- The Unlikely Triathlete, Part Two
- Narrateur(s): Deborah Longman
- Série: Unlikely Triathlete, Livre 2
- Durée: 1 h et 33 min
- Date de publication: 2023-02-24
- Langue: Anglais
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With the joy of having completed her first triathlon behind her, Debs decides to keep going with the sport. This despite the fact that she still hadn't developed any sporting prowess. She was, however, loving it....
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Fit mit Pilates. Zentrierung, Kräftigung, Atmung, Konzentration, Entspannung
- Auteur(s): Ricarda Rasch
- Narrateur(s): Ricarda Rasch
- Durée: 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Eine praktische Pilates-Übungsanleitung, die schonend, aber effektiv die Elemente der Pilates-Techniken präsentiert.
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Fit mit Pilates. Zentrierung, Kräftigung, Atmung, Konzentration, Entspannung
- Narrateur(s): Ricarda Rasch
- Durée: 55 min
- Date de publication: 2009-01-20
- Langue: Allemand
- Eine praktische Pilates-Übungsanleitung, die schonend, aber effektiv die Elemente der Pilates-Techniken präsentiert.
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Fantasiereisen. Erholung für Zuhause
- Auteur(s): Annegret Hartmann
- Narrateur(s): Annegret Hartmann
- Durée: 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mit diesem Hörbuch haben Sie die Möglichkeit, ohne selbst aktiv zu werden, eine wunderschöne Entspannung zu erleben. Durch die angenehme Stimme gelangen Sie schnell in einen tiefen Entspannungszustand. Sie können sich regenerieren und neue Kraft schöpfen...
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Fantasiereisen. Erholung für Zuhause
- Narrateur(s): Annegret Hartmann
- Durée: 58 min
- Date de publication: 2008-10-10
- Langue: Allemand
- Mit diesem Hörbuch haben Sie die Möglichkeit, ohne selbst aktiv zu werden, eine wunderschöne Entspannung zu erleben.
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Progressive Muskelentspannung
- Auteur(s): Arnd Stein, Hildegard Kos
- Narrateur(s): N.N.
- Durée: 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Die Progressive Muskelentspannung nach Dr. Edmund Jacobson gehört neben dem Autogenen Training zu den bekanntesten Entspannungsverfahren. Diese einfach anwendbare Methode hat sich als wirksames Mittel gegen eine Vielzahl von Erkrankungen und Beschwerden (wie Kopf- und Rückenschmerzen bis hin zu Bandscheibenvorfällen, Schlafstörungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck oder Abwehrschwäche) tausendfach bewährt.
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Progressive Muskelentspannung
- Narrateur(s): N.N.
- Durée: 59 min
- Date de publication: 2010-05-17
- Langue: Allemand
- Die Progressive Muskelentspannung nach Dr. Edmund Jacobson gehört neben dem Autogenen Training zu den bekanntesten Entspannungsverfahren.
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