Meditazione sul terzo chakra: il potere della prosperità - Mantra #283, TERRA

In questa nuova diretta ci dedichiamo al mantra "LAM" e agli avi guerrieri. In questo audio, ti accompagno in un viaggio profondo nel primo chakra, dove risiede l'energia dei "batori", i nostri antenati guerrieri. Sono qui per guidarti in questa pratica ancestrale che ho studiato e sperimentato grazie allo tradizione dello yoga sciamanico.

Perché questo mantra cambierà la tua pratica:

• Risveglio del potere primordiale: attiva l'energia del primo chakra attraverso il suono LAM
  
• Connessione: stabilisci un ponte energetico con i tuoi avi guerrieri
  
• Evoluzione spirituale: trasforma le tue resistenze in opportunità di crescita
  

Durante questa meditazione, apprenderai come far vibrare il mantra e pronunciarlo, grazie alla visualizzazione del vortice rosso e all'uso della formula di potere. Concentrati sull'area del perineo mentre ascolti, lasciando che le vibrazioni del mantra risveglino la tua forza interiore. Questa pratica è pensata per essere ripetuta quotidianamente, permettendoti di approfondire sempre più la connessione con il tuo guerriero interiore.

Approfondimenti:

Tieni sempre a portata di mano il libro "⁠1 minuto al giorno, meditazioni quotidiane⁠".

Connetti profondamente corpo e anima e la tua casa grazie alla meditazione guidata "OM". Grazie all'utilizzo di questo mantra, ti insegnerò la respirazione a vaso, ovvero come respirare in modo consapevole e corretto, elevando le vibrazioni del tuo spazio vitale.

In questo nuovo episodio del podcast, imparerai:

• una meditazione guidata con il mantra OM
• la tecnica di respirazione profonda a vaso
• la purificazione energetica degli spazi

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• L'ideale è pronunciare il mantra OM, vocalmente, fin dal primo mattino. Ripeterlo ancora una o due volte durante l'arco della giornata e infine la sera, prima di andare a dormire.

  
  

  Come fare la respirazione a vaso:

  
  

  • inala dal naso lentamente e profondamente, immagazzinando l'aria dal basso verso l'alto
  • quando esali, pronuncia il mantra OM ascoltando le sue vibrazioni
  • esala svuotando l'aria partendo dall'alto e verso il basso
  • contrai l'addome sul finire dell'esalazione

  
  

  Approfondimenti:

  
  

  Tieni sempre a portata di mano il libro "1 minuto al giorno, meditazioni quotidiane".

  
  

  #Meditazione guidata #Mantra OM

  #Respirazione consapevole

  #Yoga

  #Benessere

  #Spiritualità

In questa nuova puntata in diretta, Selene ci parla della riscoperta della casa e della gioia di vivere. La casa, intesa anche come luogo interiore e in cui abitiamo, diventa simbolo di difficoltà e imperfezioni che ci possono permettere di ritrovare il dialogo con il divino.
Possiamo trasformare qualsiasi oggetto che rappresenta la scomodità della nostra casa in un oggetto sciamanico, in grado di permetterci di ritrovare costantemente il dialogo con il divino. Le scomodità diventano così preziose opportunità di crescita: la pratica della meditazione ti aiuta a superare la visione meccanicistica della vita, soggetta alla legge di causa ed effetto.
In questo episodio:

• Introduzione al Mantra #279 dell'elemento Terra
  
• Meditazione guidata per la connessione con gli eventi quotidiani
  
• Come mantenere viva la meraviglia
  
• Esercizi di consapevolezza per illuminare l'intelletto
  
• Pratica finale per integrare gli insegnamenti nella vita quotidiana
  

Questo podcast è pensato per accompagnarvi ad imparare come meditare.
Continua a seguire il canale per accedere a nuovi episodi quotidiani dedicati alla meditazione e alla crescita interiore.
#Meditazione #PodcastSpirituali #BenessereInteriore #ConsapevolezzaSpirituale #MantraQuotidiano

In questa nuova diretta, Selene ci guida alla scoperta del mantra "Bhuvah Suvah" e ci invita ad adottare un nuovo punto di vista sulla casa. La casa può essere un rifugio, un luogo di pace verso cui tendiamo naturalmente a tornare. Al tempo stesso, quando viviamo la casa, esiste sempre una mancanza che ci spinge a partire, ad andare verso altre mete. La casa diventa così come un vascello che ci aiuta ad avere ispirazione.

Selene ti invita a pronunciare il mantra di oggi per un minuto, intensamente. Mentalmente o sussurrandolo. E a lasciare che riecheggi dentro di te, nell'arco della giornata. Seguirai così il metodo "small and steady", la meditazione breve-continuativa, che l'Imaginal Academy insegna nella Scuola di formazione per Insegnanti in Meditazione breve-continuativa.

Il mantra di oggi fa parte del libro "1 minuto al giorno, meditazioni quotidiane".
#meditazioneguidata #buvasuva #mindfulness #oneminuteimmersion #spiritualità

In questa nuova puntata, Selene ci guida nella scoperta del mantra del Triplice Sigillo di Segretezza e che richiama la nostra attenzione sulla preziosità di alcuni ricordi. Nella nostra casa, intesa non solo come abitazione ma come ambiente in cui viviamo, possediamo tanti ricordi preziosi e intimi. Con il mantra di oggi possiamo potenziarci grazie ad essi, onorandoli con la ripetizione di "Mama Ko Ling Samantha".
Un mantra esoterico che permette di elevare i ricordi migliori, rendendoli ancora più intimi e importanti. Lascia che le vibrazioni di questo mantra riecheggino dentro di te nell'arco della giornata e fino a poco prima di dormire, lasciandoti cullare dai ricordi migliori legati all'ambiente in cui stai vivendo.
La meditazione di oggi si basa sui mantra e le formule meditative contenute nel libro "1 minuto al giorno, meditazioni quotidiane"
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In questa nuova diretta, Selene ci aiuta a scoprire il mantra "Bhargo Devasya", che significa "Luce Suprema" e che esiste fin dal tempo delle origini. Una pratica antica che ti aiuterà a trasformare anche i ricordi più difficili in esperienze di consapevolezza. Possiamo portare luce nel nostro campo morfico e anche nella biblioteca della nostra memoria. La casa è ancora al centro dell'elemento Terra con cui stiamo lavorando, questa volta intesa come dimora dei ricordi.
La ripetizione di questo mantra, così come di tutte le formule meditative contenute nel libro "1 minuto al giorno, meditazioni quotidiane", fa parte del metodo della meditazione breve-continuativa, alla base della nuova Scuola omonima fondata dall'Imaginal Academy. Le vibrazioni dei mantra ci accompagneranno così durante tutto il corso della giornata, fino a poco prima di addormentarci. Riecheggeranno poi anche nelle ore notturne, entrando in contatto con i ricordi più nascosti.

Selene ci guida ancora all'interno del viaggio alla scoperta dell'elemento Terra e della nostra relazione con la casa. Il mantra #275 legato alla diretta di oggi, è della tradizione del Mantra Madre. "Orarò Heka" è un omaggio alla dea e si pronuncia in abbinamento con il respiro, "Orarò" espirando e "Heka" ispirando, perché è il nome del dio e non si pronuncia, assorbendolo.

Questo mantra antico ci rivela come il mondo che percepiamo sia in costante oscillazione tra il sogno diurno e quello notturno, in un'eterna danza di frequenze e vibrazioni.

La scienza moderna ha tradotto questi stati in onde cerebrali specifiche, ma gli antichi maestri già comprendevano come tutto l'universo partecipi a questo grande sogno cosmico. Dalle montagne maestose agli alberi secolari, ogni elemento della creazione vibra al ritmo del proprio sogno individuale e collettivo.

Attraverso il mantra di oggi, imparerai a sincronizzare il tuo respiro con il mantra, pronunciando "Orarò" in espirazione e "Heka" in inspirazione. Questa pratica potente ti permetterà di purificare le vibrazioni del tuo spazio abitativo, creando un campo di risonanza armonica tra i tuoi sogni e quelli dell'ambiente circostante.

Dedicando un minuto alla pratica in completa immobilità, scoprirai come i tuoi sogni e quelli della tua casa si fondano in un'unica esperienza di consapevolezza elevata. Lascia che il mantra risuoni dentro di te durante tutto il giorno, fino al momento del riposo, e osserva come questa pratica trasforma la qualità dei tuoi sogni e della tua realtà percepita.

Il mantra di oggi è tratto dal libro "1 minuto al giorno, meditazioni quotidiane".