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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Auteur(s): Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrateur(s): Abi Horton
- Durée: 20 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
This sound meditation is tuned to 111 Hertz, a frequency known to help lower cortisol levels, the primary hormone responsible for stress. As you listen, the soothing vibrations work to calm your nervous system, helping to reduce anxiety and promote relaxation.
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1. Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Narrateur(s): Abi Horton
- Série: Sound Therapy
- Durée: 20 min
- Date de publication: 2025-01-30
- Langue: Anglais
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The Finnish Guide to Happiness
- Auteur(s): Melanie Dower
- Narrateur(s): Saskia Maarleveld
- Durée: 2 h et 24 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this short guide, Melanie lays out the surprisingly simple and often accessible steps to living as the Finns do.
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Makes me want to visit Finland!
- Écrit par Maggie le 2024-09-27
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2. The Finnish Guide to Happiness
- Narrateur(s): Saskia Maarleveld
- Durée: 2 h et 24 min
- Date de publication: 2024-09-12
- Langue: Anglais
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Sound Therapy: Emotional Stability (285.5 Hz)
- Auteur(s): Audible Sleep
- Narrateur(s): Abi Horton
- Durée: 24 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
This meditation harnesses the healing properties of 285.5 Hertz, a frequency that promotes emotional stability. Known for its grounding effects, this tone helps to restore emotional balance and reduce feelings of anxiety or instability.
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3. Sound Therapy: Emotional Stability (285.5 Hz)
- Narrateur(s): Abi Horton
- Série: Sound Therapy
- Durée: 24 min
- Date de publication: 2025-01-16
- Langue: Anglais
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Auteur(s): Audible Sleep, Audio up
- Narrateur(s): Scarlett Burke
- Durée: 25 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Resonating with the body's natural circadian rhythms, this frequency promotes relaxation and sleep readiness while enhancing the production of melatonin, the sleep hormone, while decreasing sleep latency (the time it takes to fall asleep)....
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Excellent but wish it looped
- Écrit par Customer M le 2024-03-22
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4. Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Narrateur(s): Scarlett Burke
- Série: Sound Therapy
- Durée: 25 min
- Date de publication: 2024-01-18
- Langue: Anglais
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How to Stop People-Pleasing
- Auteur(s): The Great Courses, Wind Goodfriend
- Narrateur(s): Wind Goodfriend
- Durée: 2 h et 40 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
In How to Stop People-Pleasing, psychology professor Dr. Wind Goodfriend examines what drives many of us to sacrifice our well-being to please others and offers guidance on how you can set healthy boundaries and start prioritizing yourself.
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worth the price - if it's free
- Écrit par Andrew le 2024-12-06
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5. How to Stop People-Pleasing
- Narrateur(s): Wind Goodfriend
- Durée: 2 h et 40 min
- Date de publication: 2024-09-12
- Langue: Anglais
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The Secret to Healing Anxiety
- Auteur(s): Kelly Vincent, The Great Courses
- Narrateur(s): Kelly Vincent
- Durée: 3 h et 14 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover a holistic approach to mental health with The Secret to Healing Anxiety. In six compassionate and accessible lessons, clinical psychologist Dr. Kelly Vincent will teach you perspectives and strategies that can help you develop physical, emotional, and spiritual resilience.
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6. The Secret to Healing Anxiety
- Narrateur(s): Kelly Vincent
- Durée: 3 h et 14 min
- Date de publication: 2025-01-23
- Langue: Anglais
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This Is Me Letting You Go
- Auteur(s): Heidi Priebe
- Narrateur(s): Devon Sorvari
- Durée: 2 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Letting go is not a process that comes naturally to us. In this series of honest and poignant essays, Heidi Priebe explores the harsh reality of what it means to let go of the people and situations we love most - often before we are ready to - and how to embrace what comes next....
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Really good for new or old break up's
- Écrit par Amazon Customer le 2020-02-11
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7. This Is Me Letting You Go
- Narrateur(s): Devon Sorvari
- Durée: 2 h et 42 min
- Date de publication: 2019-01-29
- Langue: Anglais
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The Thin Line
- Hope vs. Reality in the Era of Weight-Loss Drugs
- Auteur(s): Scaachi Koul
- Narrateur(s): Scaachi Koul
- Durée: 4 h et 31 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Thin Line looks at the promise and the peril of GLP-1s today, and explores what will happen in the near future with the democratization of these breakthrough drugs.
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8. The Thin Line
- Hope vs. Reality in the Era of Weight-Loss Drugs
- Narrateur(s): Scaachi Koul
- Durée: 4 h et 31 min
- Date de publication: 2025-01-02
- Langue: Anglais
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Sound Therapy: Negative Thought Spirals (333 Hz)
- Auteur(s): Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrateur(s): Abi Horton
- Durée: 19 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
333 Hertz disrupts negative thought patterns and clears mental fog. This sound meditation is ideal for those who find themselves stuck in a cycle of overthinking or dwelling on negativity.
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9. Sound Therapy: Negative Thought Spirals (333 Hz)
- Narrateur(s): Abi Horton
- Série: Sound Therapy
- Durée: 19 min
- Date de publication: 2025-01-23
- Langue: Anglais
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30 Days to a New Relationship with Alcohol
- Auteur(s): Holly Whitaker, 30-Day Guides to Improve Your Life
- Narrateur(s): Holly Whitaker
- Durée: 3 h et 52 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether you’d like to give up alcohol or just drink less—or you’re just thinking about drinking less—this guide is for you. 30 Days to a New Relationship with Alcohol is crafted to help you gently but powerfully change your brain and your life.
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Simple yet so effective
- Écrit par S le 2025-02-01
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10. 30 Days to a New Relationship with Alcohol
- Narrateur(s): Holly Whitaker
- Série: 30-Day Guides to Improve Your Life
- Durée: 3 h et 52 min
- Date de publication: 2025-01-02
- Langue: Anglais
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The Five Keys to Mindful Communication
- Using Deep Listening and Mindful Speech to Strengthen Relationships, Heal Conflicts, and Accomplish Your Goals
- Auteur(s): Susan Gillis Chapman
- Narrateur(s): Gabra Zackman
- Durée: 6 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Susan Chapman, a marriage and family therapist and a longtime meditation teacher, explains how mindfulness can be brought to bear in the way we speak and listen to each other....
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A Gem wrapped in Mindless Verbosity
- Écrit par Vacant Thought le 2020-11-17
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11. The Five Keys to Mindful Communication
- Using Deep Listening and Mindful Speech to Strengthen Relationships, Heal Conflicts, and Accomplish Your Goals
- Narrateur(s): Gabra Zackman
- Durée: 6 h et 38 min
- Date de publication: 2014-12-09
- Langue: Anglais
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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- Auteur(s): Chris Bailey
- Narrateur(s): Chris Bailey
- Durée: 3 h et 18 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation....
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Excellent!!
- Écrit par Amazon Customer le 2021-03-24
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12. How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- Narrateur(s): Chris Bailey
- Durée: 3 h et 18 min
- Date de publication: 2021-01-14
- Langue: Anglais
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Hack your Body, Heal your Mind
- Auteur(s): BBC Studios
- Narrateur(s): Kimberley Wilson
- Durée: 2 h et 41 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you ever noticed that when you do something positive to your body, your mood lifts too? Our minds and bodies are more connected than you could ever imagine and the latest science is proving just that....
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hack your body hack your mind
- Écrit par Lise Beauchamp le 2025-01-06
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13. Hack your Body, Heal your Mind
- Narrateur(s): Kimberley Wilson
- Durée: 2 h et 41 min
- Date de publication: 2025-01-01
- Langue: Anglais
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Captivate
- The Science of Succeeding with People
- Auteur(s): Vanessa Van Edwards
- Narrateur(s): Vanessa Van Edwards
- Durée: 7 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You need to know how people work. As a human behavior investigator, Vanessa Van Edwards studies the hidden forces that drive our behavior patterns....
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Fantastic book! Better in type font.
- Écrit par Alex Gendron le 2018-12-18
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14. Captivate
- The Science of Succeeding with People
- Narrateur(s): Vanessa Van Edwards
- Durée: 7 h et 21 min
- Date de publication: 2017-04-25
- Langue: Anglais
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Mon cerveau est hyper
- Haut potentiel & Hypersensibilité
- Auteur(s): Cathy Assenheim
- Narrateur(s): Camille Lamache
- Durée: 4 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Être HP ou hypersensible, c'est comme être au volant d'une voiture avec un hyper-moteur, alors qu'on n'a jamais appris à conduire. Grâce...
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MERCIIIII X 10000000!!!!
- Écrit par Noemie le 2022-02-17
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15. Mon cerveau est hyper
- Haut potentiel & Hypersensibilité
- Narrateur(s): Camille Lamache
- Durée: 4 h et 7 min
- Date de publication: 2021-12-29
- Langue: Français
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Glucose Revolution
- The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- Auteur(s): Jessie Inchauspe
- Narrateur(s): Jessie Inchauspe
- Durée: 6 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Improve all areas of your health from your sleep, cravings, mood, energy, skin, weight, and even slow down aging, with “simple and accessible science-based hacks” (Michael Mosley, MD, bestselling author of The Fast Diet) to manage your blood sugar levels while still eating the foods you love.
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Fantastic Hacks
- Écrit par Mike Newman le 2023-05-04
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16. Glucose Revolution
- The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- Narrateur(s): Jessie Inchauspe
- Durée: 6 h et 3 min
- Date de publication: 2022-04-05
- Langue: Anglais
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Relentless
- From Good to Great to Unstoppable
- Auteur(s): Tim S. Grover, Shari Wenk
- Narrateur(s): Pete Simonelli
- Durée: 6 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For more than two decades, legendary trainer Tim Grover has taken the greats - Michael Jordan, Kobe Bryant, Dwyane Wade, and hundreds of relentless competitors in sports, business, and every walk of life - and made them greater....
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Great book.... Wondering how to apply it
- Écrit par MG le 2021-07-24
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17. Relentless
- From Good to Great to Unstoppable
- Narrateur(s): Pete Simonelli
- Série: Tim Grover Winning, Livre 1
- Durée: 6 h et 38 min
- Date de publication: 2020-12-01
- Langue: Anglais
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Extreme Weight Loss Hypnosis
- Self Hypnosis and Guided Meditation to Help You Increase Your Energy, Stop Emotional Eating and Eat Healthy to Lose Weight Fast
- Auteur(s): George Nathan Jr.
- Narrateur(s): Robert Anthony
- Durée: 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Let your mind take control of your unfavorable eating habits through positive affirmations. This motivational hypnotherapy bundle tackles the different issues of an unhealthy lifestyle, and empowers your mind to modify your body processes while in a state of hypnosis....
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Not Hypnosis
- Écrit par Alexandra le 2025-01-06
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18. Extreme Weight Loss Hypnosis
- Self Hypnosis and Guided Meditation to Help You Increase Your Energy, Stop Emotional Eating and Eat Healthy to Lose Weight Fast
- Narrateur(s): Robert Anthony
- Durée: 33 min
- Date de publication: 2019-02-01
- Langue: Anglais
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Prix courant: 4,95$ ou 1 crédit
Prix réduit: 4,95$ ou 1 crédit
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What the Dog Saw
- And Other Adventures
- Auteur(s): Malcolm Gladwell
- Narrateur(s): Malcolm Gladwell
- Durée: 12 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The best-selling author of The Bomber Mafia focuses on "minor geniuses" and idiosyncratic behavior to illuminate the ways all of us organize experience in this "delightful" (Bloomberg News) collection of writings from The New Yorker....
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Light but Compelling
- Écrit par GTHA001 le 2018-09-18
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19. What the Dog Saw
- And Other Adventures
- Narrateur(s): Malcolm Gladwell
- Durée: 12 h et 46 min
- Date de publication: 2009-10-20
- Langue: Anglais
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Prix courant: 32,31$ ou 1 crédit
Prix réduit: 32,31$ ou 1 crédit
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The Menopause Reset
- Get Rid of Your Symptoms and Feel Like Your Younger Self Again
- Auteur(s): Dr. Mindy Pelz
- Narrateur(s): Dr. Mindy Pelz
- Durée: 4 h et 52 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
As if from out of nowhere, you experience symptoms such as sleepless nights, irritable moods, unexplained anxiety, trouble retrieving words, and hot flashes. Your weight won't budge, no matter how hard you try.
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So glad I picked this up!
- Écrit par Aurora Blue le 2023-09-25
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20. The Menopause Reset
- Get Rid of Your Symptoms and Feel Like Your Younger Self Again
- Narrateur(s): Dr. Mindy Pelz
- Durée: 4 h et 52 min
- Date de publication: 2023-06-20
- Langue: Anglais
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Prix courant: 11,66$ ou 1 crédit
Prix réduit: 11,66$ ou 1 crédit
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