Diet Fitness
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The Fast800 Diet
- Discover the Ideal Fasting Formula to Shed Pounds, Fight Disease, and Boost Your Overall Health
- Auteur(s): Dr. Michael Mosley
- Narrateur(s): Dr. Michael Mosley
- Durée: 3 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Fast800 Diet pinpoints the ideal fasting calorie count for health and weight loss: 800. Built around a more manageable 800-calorie fasting day - whether that’s 800 calories every day until you achieve your goals, or 800 calories twice a week - Dr. Mosley’s powerful three-phase program is designed to supercharge weight loss and fast-track a healthier life.
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Fast 800 Diet
- Écrit par Linda Walls le 2020-01-03
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The Fast800 Diet
- Discover the Ideal Fasting Formula to Shed Pounds, Fight Disease, and Boost Your Overall Health
- Narrateur(s): Dr. Michael Mosley
- Série: The Fast 800 Series
- Durée: 3 h et 34 min
- Date de publication: 2019-12-24
- Langue: Anglais
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The Fast800 Diet pinpoints the ideal fasting calorie count for health and weight loss: 800. Built around a more manageable 800-calorie fasting day - whether that’s 800 calories every day until you achieve your goals, or 800 calories twice a week....
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How Not to Diet
- The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss
- Auteur(s): Michael Greger MD FACLM
- Narrateur(s): Michael Greger MD FACLM
- Durée: 23 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the cutting-edge science behind long-term weight loss success in this powerful new audiobook from the New York Times best-selling author of How Not to Die.
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How Not to Diet WORKS!
- Écrit par Stephanie le 2019-12-10
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How Not to Diet
- The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss
- Narrateur(s): Michael Greger MD FACLM
- Durée: 23 h et 42 min
- Date de publication: 2019-12-10
- Langue: Anglais
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Discover the cutting-edge science behind long-term weight loss success in this powerful new audiobook from the New York Times best-selling author of How Not to Die....
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How Not to Die
- Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease
- Auteur(s): Michael Greger MD FACLM, Gene Stone
- Narrateur(s): Michael Greger MD FACLM
- Durée: 17 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The vast majority of premature deaths can be prevented through simple changes in diet and lifestyle. In How Not to Die, Dr. Michael Greger, the internationally-renowned nutrition expert, physician, and founder of NutritionFacts.org, examines the fifteen top causes of premature death in America-heart disease, various cancers, diabetes, Parkinson's, high blood pressure, and more-and explains how nutritional and lifestyle interventions can sometimes trump prescription pills and other pharmaceutical and surgical approaches, freeing us to live healthier lives.
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A skeptical omnivore read this book
- Écrit par Jennifer Voitic le 2018-04-12
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How Not to Die
- Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease
- Narrateur(s): Michael Greger MD FACLM
- Durée: 17 h et 36 min
- Date de publication: 2015-12-08
- Langue: Anglais
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From the physician behind the wildly popular website NutritionFacts.org, How Not to Die reveals the groundbreaking scientific evidence behind the only diet that can prevent and reverse many of the causes of disease-related death....
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Training for the Uphill Athlete
- A Manual for Mountain Runners and Ski Mountaineers
- Auteur(s): Steve House, Scott Johnston, Kilian Jornet
- Narrateur(s): Roger Wayne
- Durée: 9 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Training for the Uphill Athlete translates theory into methodology to allow you to write your own training plans and coach yourself to endurance goals. Steve House, one of the best mountaineers, and his coach Scott Johnston, an Olympic-level cross country ski coach, along with Kilian Jornet, hands down best endurance athlete at this time, present training principles for the multisport mountain athlete who regularly participates in a mix of distance running, ski mountaineering, and other endurance sports that require optimum fitness and customized strength.
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Not adapted for Audio
- Écrit par Louis-Simon le 2021-01-10
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Training for the Uphill Athlete
- A Manual for Mountain Runners and Ski Mountaineers
- Narrateur(s): Roger Wayne
- Durée: 9 h et 42 min
- Date de publication: 2020-05-29
- Langue: Anglais
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Dovetailing on the success of Training for the New Alpinism and Patagonia's own emphasis on all mountain use, Training for the Uphill Athlete translates theory into methodology to allow you to write your own training plans and coach yourself to endurance goals....
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Could It Be B12? (Second Edition)
- An Epidemic of Misdiagnoses
- Auteur(s): Sally M. Pacholok RN BSN, Jeffrey J. Stuart DO
- Narrateur(s): Suzie Althens
- Durée: 12 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Presenting a wide scope of problems caused by B12 deficiency, this comprehensive guide provides up-to-date medical information about symptoms, testing, diagnosis, and treatment. Could it Be B12? outlines how physicians frequently misdiagnose B12 deficiency as Alzheimer's disease, multiple sclerosis, heart disease, neurodevelopmental disorder, Parkinson's disease, depression, or other mental illnesses. Now in the second edition, this resource has been thoroughly updated with the latest research, diagnostic tests, treatment options, case studies, and testimonials.
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Could It Be B12? (Second Edition)
- An Epidemic of Misdiagnoses
- Narrateur(s): Suzie Althens
- Durée: 12 h et 4 min
- Date de publication: 2019-02-19
- Langue: Anglais
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Presenting a wide scope of problems caused by B12 deficiency, this comprehensive guide provides up-to-date medical information about symptoms, testing, diagnosis, and treatment....
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Keto Diet for Women
- Complete Instructions on Tasty and Healthful Weight-Loss Recipes for Women Over 40
- Auteur(s): Fabiola Lopez
- Narrateur(s): Mahfuz Hasan
- Durée: 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
I will discuss ketogenic diets in more detail. A few ketogenic diets also influence non-dietary lifestyle changes, such as exercising. Typically, our body uses the carbohydrates we consume as fuel. Our body turns carbohydrates into glucose and raises our blood sugar levels when we eat them. Our body produces insulin in reaction to that elevated blood sugar level. Insulin's job is to transport glucose into cells throughout our body so that it may be converted to energy. Insulin directs the cells to store energy as either fat or carbohydrates while our bodies burn glucose for energy.
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Keto Diet for Women
- Complete Instructions on Tasty and Healthful Weight-Loss Recipes for Women Over 40
- Narrateur(s): Mahfuz Hasan
- Durée: 1 h et 2 min
- Date de publication: 2024-05-22
- Langue: Anglais
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I will discuss ketogenic diets in more detail. A few ketogenic diets also influence non-dietary lifestyle changes, such as exercising. Typically, our body uses the carbohydrates we consume as fuel.
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The Carnivore Code
- Unlocking the Secrets to Optimal Health by Returning to Our Ancestral Diet
- Auteur(s): Paul Saladino MD
- Narrateur(s): Paul Saladino MD
- Durée: 12 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this groundbreaking book, Dr. Saladino reveals the shocking truth about foods we’re told are essential for good health, like whole grains, plants, and leafy greens. He dismantles those myths one by one and reveals the healing potential of an all-meat diet: the diet our bodies were designed to eat. With step-by-step guidance, complete with sample meal plans and frequently asked questions, The Carnivore Code is the only plan you need to experience the incredible benefits of the carnivore diet for yourself.
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"Bro, read the Big Fat Surprise"
- Écrit par Amazon Customer le 2020-10-31
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The Carnivore Code
- Unlocking the Secrets to Optimal Health by Returning to Our Ancestral Diet
- Narrateur(s): Paul Saladino MD
- Durée: 12 h et 24 min
- Date de publication: 2020-08-08
- Langue: Anglais
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In the tradition of best sellers like The Plant Paradox and The Keto Reset Diet, The Carnivore Code reveals the shocking truth about so-called healthy foods and presents a complete program to reclaim your health with the true ancestral diet....
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Mastering a Fasting Lifestyle in 30 Days
- Auteur(s): Dr. Mindy Pelz
- Narrateur(s): Dr. Mindy Pelz
- Durée: 1 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Fasting is the gateway to optimal health. Join best-selling author and super motivator Dr. Mindy Pelz as she guides you through a 3-day program to master fasting, so it becomes a lifestyle. Dr. Mindy knows there is not a one-size-fits-all system, and she teaches you to understand the key role that your hormones play and how to time your fast with your hormonal cycles-for both women and men. You'll learn how to detoxify and then renew at the cellular level, the different foods to eat to break your fast to amplify the healing effects, and many tips along the way.
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Great listen for those who have interest in starting their journey with fasting
- Écrit par Bkeepme le 2023-07-08
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Mastering a Fasting Lifestyle in 30 Days
- Narrateur(s): Dr. Mindy Pelz
- Durée: 1 h et 50 min
- Date de publication: 2023-02-03
- Langue: Anglais
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Fasting is the gateway to optimal health. Join best-selling author and super motivator Dr. Mindy Pelz as she guides you through a 3-day program to master fasting, so it becomes a lifestyle.
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Bruce Lee: The Art of Expressing the Human Body
- Auteur(s): Bruce Lee, John Little - editor
- Narrateur(s): David Shih
- Durée: 8 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Art of Expressing the Human Body, a title coined by Bruce Lee himself to describe his approach to martial arts, documents the techniques he used so effectively to perfect his body for superior health and muscularity.
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Needs PDF with photos
- Écrit par Jennifer le 2021-08-11
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Bruce Lee: The Art of Expressing the Human Body
- Narrateur(s): David Shih
- Durée: 8 h et 36 min
- Date de publication: 2021-02-02
- Langue: Anglais
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Learn the secrets to obtaining Bruce Lee's astounding physique with this insightful martial arts training book....
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The Diet Myth
- The Real Science Behind What We Eat
- Auteur(s): Tim Spector
- Narrateur(s): Leighton Pugh
- Durée: 12 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Why do most diets fail? Why does one person eat a certain meal and gain weight, while another eating the same meal loses pounds? Why, despite all the advice about what to eat, are we all still getting fatter? The answers are much more surprising - and fascinating - than we've been led to believe. The key to health and weight loss lies not in the latest fad diet, nor even in the simple mantra of 'eat less, exercise more', but in the microbes already inside us.
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exceptional
- Écrit par Amazon Customer le 2022-02-10
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The Diet Myth
- The Real Science Behind What We Eat
- Narrateur(s): Leighton Pugh
- Durée: 12 h et 56 min
- Date de publication: 2015-11-26
- Langue: Anglais
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Why do most diets fail? Why does one person eat a certain meal and gain weight, while another eating the same meal loses pounds? Find out....
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Perdre du poids facilement et rapidement grâce à l'autohypnose
- Perdez du poids de façon efficace grâce aux pensées positives et l'hypnose du sommeil pour reprogrammer votre cerveau (French Edition)
- Auteur(s): Anna David
- Narrateur(s): Fatine Benkirane
- Durée: 1 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons. Pour perdre du poids de façon efficace et durable, nous devons nous efforcer de tenir avec nous-même des propos et un dialogue positifs. Les affirmations positives sont un moyen extrêmement efficace d’y parvenir, et dont la pratique quotidienne reste une garantie de succès.
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La monotonie de la voix
- Écrit par Danielle Jarry le 2024-08-17
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Perdre du poids facilement et rapidement grâce à l'autohypnose
- Perdez du poids de façon efficace grâce aux pensées positives et l'hypnose du sommeil pour reprogrammer votre cerveau (French Edition)
- Narrateur(s): Fatine Benkirane
- Durée: 1 h et 36 min
- Date de publication: 2021-11-03
- Langue: Français
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Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons....
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The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women
- Balance Your Hormones to Lose Weight, Lower Stress, and Optimize Health
- Auteur(s): Megan Ramos
- Narrateur(s): Caitlin Davies
- Durée: 7 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Designed specifically for women of all ages and their unique needs, this go-to guide provides you with the steps to take control of your health—for good.
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Reasonable, practical and inspiring
- Écrit par Andrea Clarke le 2023-11-21
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The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women
- Balance Your Hormones to Lose Weight, Lower Stress, and Optimize Health
- Narrateur(s): Caitlin Davies
- Durée: 7 h et 49 min
- Date de publication: 2023-08-15
- Langue: Anglais
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Designed specifically for women of all ages and their unique needs, this go-to guide provides you with the steps to take control of your health—for good....
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Diet Cults
- The Surprising Fallacy at the Core of Nutrition Fads and a Guide to Healthy Eating for the Rest of Us
- Auteur(s): Matt Fitzgerald
- Narrateur(s): Stephen R. Thorne
- Durée: 9 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From the national best-selling author of Racing Weight, Matt Fitzgerald exposes the irrationality, half-truths, and downright impossibility of a "single right way" to eat and reveals how to develop rational, healthy eating habits.
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mis informed. but entertaining
- Écrit par Dan le 2021-12-19
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Diet Cults
- The Surprising Fallacy at the Core of Nutrition Fads and a Guide to Healthy Eating for the Rest of Us
- Narrateur(s): Stephen R. Thorne
- Durée: 9 h et 23 min
- Date de publication: 2014-05-15
- Langue: Anglais
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From the national best-selling author of Racing Weight, Matt Fitzgerald exposes the irrationality, half-truths, and downright impossibility of a "single right way" to eat....
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Glucose Revolution
- The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- Auteur(s): Jessie Inchauspe
- Narrateur(s): Jessie Inchauspe
- Durée: 6 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Glucose, or blood sugar, is a tiny molecule in our body that has a huge impact on our health. It enters our bloodstream through the starchy or sweet foods we eat. Ninety percent of us suffer from too much glucose in our system—and most of us don’t know it. The symptoms? Cravings, fatigue, infertility, hormonal issues, acne, wrinkles. Drawing on cutting-edge science and her own pioneering research, biochemist Jessie Inchauspé offers ten simple, surprising hacks to help you balance your glucose levels and reverse your symptoms—without going on a diet or giving up the foods you love.
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Fantastic Hacks
- Écrit par Mike Newman le 2023-05-04
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Glucose Revolution
- The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- Narrateur(s): Jessie Inchauspe
- Durée: 6 h et 3 min
- Date de publication: 2022-04-05
- Langue: Anglais
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Improve all areas of your health from your sleep, cravings, mood, energy, skin, weight, and even slow down aging, with “simple and accessible science-based hacks” (Michael Mosley, MD, bestselling author of The Fast Diet) to manage your blood sugar levels while still eating the foods you love.
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Yoga for Witches
- Auteur(s): Sarah Robinson
- Narrateur(s): Sarah Robinson
- Durée: 4 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Yoga for Witches explores a new kind of journey, connecting two powerful spiritual disciplines, with enchanting effects! Witchcraft and yoga share many similarities that are, for the first time, explored in combination, in this groundbreaking new title from Sarah Robinson, certified yoga instructor and experienced witch. Yoga for Witches shares exercises, poses and the knowledge you need to connect to your own special magic and inner power.
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A life affirming must read.
- Écrit par Leala le 2021-11-27
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Yoga for Witches
- Narrateur(s): Sarah Robinson
- Durée: 4 h et 52 min
- Date de publication: 2021-03-02
- Langue: Anglais
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Witchcraft and yoga share many similarities that are, for the first time, explored in combination, in this groundbreaking new title from Sarah Robinson, certified yoga instructor and experienced witch....
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The Tibetan Yoga of Breath
- Breathing Practices for Healing the Body and Cultivating Wisdom
- Auteur(s): Anyen Rinpoche, Allison Choying Zangmo
- Narrateur(s): Paul Ansdell
- Durée: 4 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With the simple teachings and cutting-edge research offered in The Tibetan Yoga of Breath, you can start thriving just by integrating breathwork into your daily practice.Basic Yantra Yoga techniques - also called wind energy training - are the key to achieving this kind of vitality, down to the cellular level. Anyen Rinpoche and Allison Choying Zangmo skillfully examine the teachings of Yantra Yoga and Buddhism through the lens of Western medical science.
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Lots of good "nuggets" here.
- Écrit par BeNobody le 2024-05-07
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The Tibetan Yoga of Breath
- Breathing Practices for Healing the Body and Cultivating Wisdom
- Narrateur(s): Paul Ansdell
- Durée: 4 h et 37 min
- Date de publication: 2014-12-09
- Langue: Anglais
- With the simple teachings and cutting-edge research offered in The Tibetan Yoga of Breath, you can start thriving just by integrating breathwork into your daily practice....
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Breaking the Stronghold of Food
- How We Conquered Food Addictions and Discovered a New Way of Living
- Auteur(s): Michael L. Brown PhD, Nancy Brown - contributor
- Narrateur(s): Susan Hanfield, Patrick Lawlor
- Durée: 6 h et 55 min
- Version intégrale
-
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Performance
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Histoire
In their first-ever jointly authored book, Michael and Nancy Brown share the inspiring, practical, and humorous story of their own journey from obesity to vibrant health. If you want to break free from the stronghold of food and discover a wonderful new way of life, this book will tell you the way.
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Unhelpful
- Écrit par Dorothy Nebor le 2023-12-14
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Breaking the Stronghold of Food
- How We Conquered Food Addictions and Discovered a New Way of Living
- Narrateur(s): Susan Hanfield, Patrick Lawlor
- Durée: 6 h et 55 min
- Date de publication: 2018-08-31
- Langue: Anglais
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In their first-ever jointly authored book, Michael and Nancy Brown share the inspiring, practical, and humorous story of their own journey from obesity to vibrant health....
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The Plant-Based Solution
- America's Healthy Heart Doc's Plan to Power Your Health
- Auteur(s): Joel K. Kahn MD, John Mackey - foreword
- Narrateur(s): Tristan Morris
- Durée: 7 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With The Plant-Based Solution, leading cardiologist Dr. Joel Kahn shows how everyone can cultivate optimal well-being with a whole-foods, plant-based diet. Known as America's Healthy Heart Doc, Dr. Kahn has already helped thousands of people prevent and reverse heart disease. But what about other chronic conditions, such as adult diabetes, obesity, gut health, osteoporosis, autoimmune disease, and even low sex drive? It turns out that all these conditions and more can be improved with a plant-based diet-and Dr. Kahn has the evidence to prove it.
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The Plant-Based Solution
- America's Healthy Heart Doc's Plan to Power Your Health
- Narrateur(s): Tristan Morris
- Durée: 7 h et 3 min
- Date de publication: 2018-10-30
- Langue: Anglais
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With The Plant-Based Solution, leading cardiologist Dr. Joel Kahn shows how everyone can cultivate optimal well-being with a whole-foods, plant-based diet. Known as America's Healthy Heart Doc, Dr. Kahn has already helped thousands of people prevent and reverse heart disease....
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Perdre du poids facilement - Méthode par l'hypnose
- Perdre du poids de manière efficace grâce au programme éprouvé d'hypnose du sommeil
- Auteur(s): Patrick Lynen
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 2 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous sortez encore d'un régime qui n'a pas eu le résultat espéré ? Tous les régimes du monde ne vous apporteront rien si vous n'avez pas eu le fameux " déclic " mental. Pour qu'un régime soit efficace, il est indispensable de se mettre dans le bon état d'esprit. Les problèmes de poids sont souvent liés à notre subconscient. Celles et ceux qui ne réservent pas assez de temps pour leurs propres besoins prennent généralement peu de temps pour leur alimentation.
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personnalisation pas claire 🤔
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-01-16
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Perdre du poids facilement - Méthode par l'hypnose
- Perdre du poids de manière efficace grâce au programme éprouvé d'hypnose du sommeil
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 2 h et 5 min
- Date de publication: 2020-09-04
- Langue: Français
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Vous sortez encore d'un régime qui n'a pas eu le résultat espéré ? Tous les régimes du monde ne vous apporteront rien si vous n'avez pas...
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Liquids till Lunch
- 12 Small Habits That Will Change Your Life for Good
- Auteur(s): MaryRuth Ghiyam
- Narrateur(s): Sandy Rustin
- Durée: 7 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
MaryRuth’s brand embodies her core mission—to help others feel and perform their best. Liquids Till Lunch encapsulates her philosophy, and is a roadmap anyone can follow to substantially improve their health, happiness, and psychological well-being. From the importance of portion control to positivity, from fasting to stressing less, each chapter is packed with life-changing anecdotes from her clients, and scientifically backed research.
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Liquids till Lunch
- 12 Small Habits That Will Change Your Life for Good
- Narrateur(s): Sandy Rustin
- Durée: 7 h et 10 min
- Date de publication: 2021-06-08
- Langue: Anglais
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A dozen life-changing and easy-to-follow actions everyone can replicate regardless of budget or time, from the renowned health expert and founder of MaryRuth Organics, one of the fastest growing health brands in the world....
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