Fitness Nutrition
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Exercise and Fitness for Men After 50
- A Training Guide for Seniors to Enhance Health, Strength, Longevity, and Vitality - With Proven Strategies for Nutrition and Workout Consistency
- Auteur(s): WiseFit Guru
- Narrateur(s): Curtis Wright, Voice Artist
- Durée: 4 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Did you know that staying active later in life can significantly reduce the risk of chronic diseases? Despite the compelling statistics, as men age, their participation in regular exercise often diminishes. This decline is not due to a lack of desire but more often a lack of relevant guidance and inspiration.
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Exercise and Fitness for Men After 50
- A Training Guide for Seniors to Enhance Health, Strength, Longevity, and Vitality - With Proven Strategies for Nutrition and Workout Consistency
- Narrateur(s): Curtis Wright, Voice Artist
- Durée: 4 h et 43 min
- Date de publication: 2024-02-22
- Langue: Anglais
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Did you know that staying active later in life can significantly reduce the risk of chronic diseases? Despite the compelling statistics, as men age, their participation in regular exercise often diminishes.
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How to Lose Massive Weight with the Alkaline Diet
- Creating Your Alkaline Lifestyle for Unlimited Energy and Natural Weight Loss
- Auteur(s): Marta Tuchowska
- Narrateur(s): Bo Morgan
- Durée: 4 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Alkaline way is the answer to sleeping better, rebalancing your hormones, preventing diseases, clearing your skin, reducing allergies, and feeling energized. You can do this through the power of nutrient-packed foods, herbs, spices, natural supplements and other powerful tweaks to your lifestyle.
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How to Lose Massive Weight with the Alkaline Diet
- Creating Your Alkaline Lifestyle for Unlimited Energy and Natural Weight Loss
- Narrateur(s): Bo Morgan
- Durée: 4 h et 9 min
- Date de publication: 2016-10-26
- Langue: Anglais
- You can restore balance, create vibrant health, lose weight and prevent many diseases just by eating more alkaline....
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Yamas & Niyamas
- Exploring Yoga's Ethical Practice
- Auteur(s): Deborah Adele
- Narrateur(s): Laura Jennings
- Durée: 4 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The first two limbs of the eight-fold path of yoga sutras - the basic text for classical yoga - are examined in this spiritual guide to the practice of yoga. Foundational to all yogic thought, they are considered to be the guidelines to the yoga way of living that free individuals to take ownership of their lives, direct them toward the fulfillment they seek, and gain the skills to choose attitude, thought, and action.
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Author is clueless on the most basic principles of yogic philosophy.
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-07-29
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Yamas & Niyamas
- Exploring Yoga's Ethical Practice
- Narrateur(s): Laura Jennings
- Durée: 4 h et 18 min
- Date de publication: 2018-02-27
- Langue: Anglais
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The first two limbs of the eight-fold path of yoga sutras - the basic text for classical yoga - are examined in this spiritual guide to the practice of yoga. Foundational to all yogic thought, they are considered to be the guidelines to the yoga way of living....
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Living Gluten-Free for Dummies, 2nd Edition
- Auteur(s): Danna Korn
- Narrateur(s): Marguerite Gavin
- Durée: 13 h et 45 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
If you have a wheat allergy, gluten intolerance, celiac disease, or you just want to enjoy the benefits of a diet free of wheat, barley, and rye, then this guide is for you. Trusted author Danna Korn explains the medical problems associated with gluten and shows you step by step how to make the transition to a gluten-free lifestyle - and love it!
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Living Gluten-Free for Dummies, 2nd Edition
- Narrateur(s): Marguerite Gavin
- Durée: 13 h et 45 min
- Date de publication: 2019-06-18
- Langue: Anglais
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If you have a wheat allergy, gluten intolerance, celiac disease, or you just want to enjoy the benefits of a diet free of wheat, barley, and rye, then this guide is for you. Trusted author Danna Korn explains the medical problems associated with gluten....
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Exercise for Weight Loss
- How to Lose 100 Pounds
- Auteur(s): P. Seymour
- Narrateur(s): Gwendolyn Druyor
- Durée: 59 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Whether you are working to lose 100 lbs or that last 20 lbs, figuring our your strategy for how you should be exercising is one of the bigger pieces to the weight loss puzzle. This audiobook is not a "how to" guide in terms of actually doing the exercise. It is an audiobook about how the author manages to create an exercise plan that fits her lifestyle and how you can do this too. It's about taking a three-pronged approach to exercise right from the beginning of your weight loss plan and tips for finding the right types of exercise that you will enjoy and be motivated to do longer term.
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Realistic weight loss plan
- Écrit par CAM le 2023-03-09
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Exercise for Weight Loss
- How to Lose 100 Pounds
- Narrateur(s): Gwendolyn Druyor
- Série: How to Lose 100 Pounds, Livre 5
- Durée: 59 min
- Date de publication: 2014-02-14
- Langue: Anglais
- Whether you are working to lose 100 lbs or that last 20 lbs, figuring our your strategy for how you should be exercising is one of the bigger pieces to the weight loss puzzle....
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La méthode 10/10
- Ce livre fait perdre 10 kg et vivre 10 ans de plus
- Auteur(s): Emeric Lebreton
- Narrateur(s): Laurent Beaufreton
- Durée: 7 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Habituellement, la diététique est une question réservée aux nutritionnistes. Or force est de constater qu'aujourd'hui la plupart des gens savent ce qu'ils devraient manger pour être en bonne santé. Tout le monde sait ce qu'il faut faire, mais peu y parviennent. Pourquoi ? Tout simplement, parce que le cerveau n'y arrive pas. L'alimentation est en réalité une question de psychologie bien plus que de nutrition. Pulsions, grignotage, excès de nourritures grasses et sucrées, tous ces travers font grimper le poids sur la balance et provoquent de terribles maladies.
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La méthode 10/10
- Ce livre fait perdre 10 kg et vivre 10 ans de plus
- Narrateur(s): Laurent Beaufreton
- Durée: 7 h et 8 min
- Date de publication: 2020-06-03
- Langue: Français
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Habituellement, la diététique est une question réservée aux nutritionnistes. Or force est de constater qu'aujourd'hui la plupart des gens...
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Fat Chance
- Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease
- Auteur(s): Robert H. Lustig
- Narrateur(s): Jonathan Todd Ross
- Durée: 9 h et 55 min
- Version intégrale
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Histoire
In the late 1970s when the government mandated we get the fat out of our food, the food industry responded by pouring more sugar in. The result has been a perfect storm, disastrously altering our biochemistry and driving our eating habits out of our control. To help us lose weight and recover our health, Robert Lustig presents personal strategies to readjust the key hormones that regulate hunger, reward, and stress; and societal strategies to improve the health of the next generation.
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Gives you a fighting chance
- Écrit par Jeremiah Jason Lyne le 2021-01-26
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Fat Chance
- Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease
- Narrateur(s): Jonathan Todd Ross
- Durée: 9 h et 55 min
- Date de publication: 2012-12-27
- Langue: Anglais
- Compelling, controversial, and completely based in science, Fat Chance debunks the widely held notion to prove "a calorie is NOT a calorie", and takes that science to its logical conclusion....
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Yoga Life
- Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos
- Auteur(s): Brett Larkin
- Narrateur(s): Brett Larkin
- Durée: 7 h et 58 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
We all know that yoga can calm your mind and heal your body, but let’s be real: It can be hard to cram one more thing into your messy, stressful, time-crunched life. Good news! If you're not making it to the mat, the problem isn’t you—it’s the yoga you’re practicing. Award-winning instructor and Uplifted Yoga founder Brett Larkin is here to help you design an adaptable, personalized practice, and cut to the chase with quick yoga habits that soothe your soul.
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Hard to get through the religious stuff
- Écrit par Howl le 2024-09-14
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Yoga Life
- Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos
- Narrateur(s): Brett Larkin
- Durée: 7 h et 58 min
- Date de publication: 2023-12-19
- Langue: Anglais
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Overwhelmed? Overscheduled? Want to access the benefits of yoga, but can’t seem to make it to the mat? Beat stress with a yoga ritual that works for you in 20-minutes or less....
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La Méthode simple pour en finir avec la cigarette. Arrêter de fumer en fait c'est possible !
- Auteur(s): Allen Carr
- Narrateur(s): Charles Borg
- Durée: 5 h et 28 min
- Version intégrale
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Histoire
Voici LA méthode pour arrêter de fumer. Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d'écraser leur dernière cigarette. Vous aussi, vous pouvez vous débarrasser du tabac, définitivement. Et cela, sans médicaments, sans substituts ni prise de poids grâce aux conseils avisés du spécialiste du tabagisme : Allen Carr. Stop smoking, écoutez ce livre audio ! En 1983, Allen Carr a conçu "La Méthode simple pour en finir avec la cigarette", qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde.
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J'ai arrêtée
- Écrit par Karina Dumont le 2021-02-22
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La Méthode simple pour en finir avec la cigarette. Arrêter de fumer en fait c'est possible !
- Narrateur(s): Charles Borg
- Durée: 5 h et 28 min
- Date de publication: 2017-09-13
- Langue: Français
- Voici LA méthode pour arrêter de fumer. Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d'écraser...
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Diet and Fitness Explained
- Auteur(s): William Porter
- Narrateur(s): Nick Jermyn
- Durée: 4 h et 46 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Ever wished you could eat whatever fast food you liked, take no exercise, and be slim and healthy? Well you can't. But you can do the next best thing, which is to enjoy healthy food even more than you enjoy fast food, and enjoy exercising even more than you enjoy sitting on the sofa. Diet and Fitness Explained is the book that gets under the skin of our eating habits, and provides a simple, easy to understand guide to the entire riddle of diet and fitness.
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Coming from a personal trainer
- Écrit par Marvin Wilford le 2023-06-15
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Diet and Fitness Explained
- Narrateur(s): Nick Jermyn
- Durée: 4 h et 46 min
- Date de publication: 2019-04-18
- Langue: Anglais
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Ever wished you could eat whatever fast food you liked, take no exercise, and be slim and healthy? Well you can't. But you can do the next best thing, which is to enjoy healthy food even more than you enjoy fast food, and enjoy exercising even more than you enjoy sitting on the sofa....
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Goal Setting for Weight Loss
- How to Lose 100 Pounds
- Auteur(s): P. Seymour
- Narrateur(s): Gwendolyn Druyor
- Durée: 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether you are working to lose 100 lbs or that last 20 lbs, you will need to have some type of actionable plan for achieving your goals and hitting your targets along the way. Whether you are working to lose 100 lbs or that last 20 lbs, you will need to have some type of actionable plan for achieving your goals and hitting your targets along the way. If you're looking for some direction and help with mapping out your strategy to lose a lot of weight or if you are struggling to set goals that will help you to lose those last few pounds, then Goal Setting for Weight Loss is for you!
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Goal Setting for Weight Loss
- How to Lose 100 Pounds
- Narrateur(s): Gwendolyn Druyor
- Série: How to Lose 100 Pounds, Livre 3
- Durée: 49 min
- Date de publication: 2014-01-28
- Langue: Anglais
- Whether you are working to lose 100 lbs or that last 20 lbs, you will need to have some type of actionable plan for achieving your goals and hitting your targets along the way....
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Happy Is the New Healthy
- 31 Ways to Relax, Let Go, and Enjoy Life NOW
- Auteur(s): David Romanelli
- Narrateur(s): David Romanelli
- Durée: 4 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Our lives have become so busy that we are living in a constant state of go, go, go. What did you do last Thursday? What about two weeks ago Monday? Our days are so consumed with emails, telephone calls, errands, status updates, texts, and tweets that entire days go by without one single moment of joy. And we wonder why we are stressed out, anxiety-ridden, tired, walking zombies.
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Terrible story, no value, waste of time
- Écrit par Amazon Customer le 2022-11-08
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Happy Is the New Healthy
- 31 Ways to Relax, Let Go, and Enjoy Life NOW
- Narrateur(s): David Romanelli
- Durée: 4 h et 35 min
- Date de publication: 2015-01-05
- Langue: Anglais
- This audiobook shares simple, immediate ways to feel celebrate life and feel better. This isn't about green juices and crazy diet regimens....
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The Minimum Method
- The Least You Can Do to Be a Stronger, Healthier, Happier You
- Auteur(s): Joey Thurman
- Narrateur(s): Joey Thurman
- Durée: 7 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The truth is most people don’t actually need grueling, extreme workouts or aggressively limited diets to lose weight and feel proud to flaunt their bodies in bathing suits. What they need is a plan that is focused on efficiency—the best results for the least amount of time and effort—and one that is actually designed to be maintained for more than 30 days. In The Minimum Method, by nutrition expert and celebrity fitness trainer Joey Thurman, you’ll learn practical advice, simple nutrition truths, and how to exercise smarter, not harder.
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The Minimum Method
- The Least You Can Do to Be a Stronger, Healthier, Happier You
- Narrateur(s): Joey Thurman
- Durée: 7 h et 53 min
- Date de publication: 2022-12-27
- Langue: Anglais
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When it comes to looking and feeling your best, less really can be more. Discover how to maximize your sleeping, eating, exercising—even thinking and breathing—with minimum effort....
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Stop au contrôle
- Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?
- Auteur(s): Lise Bourbeau
- Narrateur(s): Marcha Van Boven
- Durée: 5 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ? Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce livre audio unique en son genre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre. Vous réaliserez de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et combien ce contrôle peut vous être néfaste.
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Pour ceux qui ont TCA
- Écrit par Helene le 2021-07-24
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Stop au contrôle
- Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?
- Narrateur(s): Marcha Van Boven
- Durée: 5 h et 26 min
- Date de publication: 2021-05-12
- Langue: Français
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Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ? Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce...
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Stay Off My Operating Table
- A Heart Surgeon’s Metabolic Health Guide to Lose Weight, Prevent Disease, and Feel Your Best Every Day
- Auteur(s): Philip Ovadia
- Narrateur(s): Philip Ovadia
- Durée: 4 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most diet books teach you to set short-term weight loss goals. Whether low-carb or low-fat, the typical plan goes like this: restrict your food choices, exercise until exhaustion, and swallow stacks of supplements. These “solutions” do a better job of lightening your wallet than lightening you. Meanwhile, the healthcare industry fails to prevent chronic disease. Rather than showing people how to remain healthy and prevent illness through proper nutrition, the system offers drugs and surgery to manage symptoms.
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James
- Écrit par James Harrison le 2023-06-18
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Stay Off My Operating Table
- A Heart Surgeon’s Metabolic Health Guide to Lose Weight, Prevent Disease, and Feel Your Best Every Day
- Narrateur(s): Philip Ovadia
- Durée: 4 h et 53 min
- Date de publication: 2021-11-05
- Langue: Anglais
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Most diet books teach you to set short-term weight loss goals. Whether low-carb or low-fat, the typical plan goes like this: restrict your food choices, exercise until exhaustion, and swallow stacks of supplements....
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The Future of Nutrition
- An Insider’s Look at the Science, Why We Keep Getting It Wrong, and How to Start Getting It Right
- Auteur(s): T. Colin Campbell PhD
- Narrateur(s): Dan Woren
- Durée: 11 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Why, despite the many advances in science and technology over the past few decades, does our health only seem to be getting worse? Why, despite so much time and energy spent studying the foods we eat, are we more confused than ever about nutrition - what good nutrition looks like, and what it can do for our health? The Future of Nutrition offers a fascinating deep-dive behind the curtain of the field of nutrition - with implications both for our health and for the practice of science itself.
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Disappointed
- Écrit par Suzanne D. le 2024-08-26
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The Future of Nutrition
- An Insider’s Look at the Science, Why We Keep Getting It Wrong, and How to Start Getting It Right
- Narrateur(s): Dan Woren
- Durée: 11 h et 5 min
- Date de publication: 2020-12-15
- Langue: Anglais
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Why, despite the many advances in science and technology over the past few decades, does our health only seem to be getting worse? Why, despite so much time and energy spent studying the foods we eat, are we more confused than ever about nutrition? Listen to find out more....
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Fitness Habits
- Auteur(s): Amaresh Ojha, Subhra Moitra
- Narrateur(s): Honey Razza
- Durée: 5 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Who doesn’t want to be fitter! We all do, and we want instant results. Most of us struggle to make place for fitness into our lifestyle due to lack of time, motivation and the right direction. So many of us start enthusiastically, but give up somewhere along the way. If you have tried to keep pace with fitness and faced obstacles in sticking to it, this book is a step-by-step guide for you to win the game and make it a part of your day-to-day life. Fitness Habits is a compilation of a wealth of research and studies that challenge the most common notions about fitness.
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Waste of a credit
- Écrit par J Doh le 2023-11-13
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Fitness Habits
- Narrateur(s): Honey Razza
- Durée: 5 h et 28 min
- Date de publication: 2022-08-08
- Langue: Anglais
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Who doesn’t want to be fitter! We all do, and we want instant results. Most of us struggle to make place for fitness into our lifestyle due to lack of time, motivation and the right direction. So many of us start enthusiastically, but give up somewhere along the way....
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The China Study, Revised and Expanded Edition
- The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss, and Long-Term Health
- Auteur(s): T. Colin Campbell PhD, Thomas M. Campbell II MD
- Narrateur(s): Dan Woren
- Durée: 18 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
More than 30 years ago, nutrition researcher T. Colin Campbell and his team at Cornell University, in partnership with teams in China and England, embarked upon the most comprehensive study ever undertaken of the relationship between diet and the risk of developing disease. What they found, when combined with findings in Campbell's laboratory, opened their eyes to the dangers of a diet high in animal protein and the unparalleled health benefits of a whole foods, plant-based diet.
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Must Read
- Écrit par Sandy M le 2018-07-12
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The China Study, Revised and Expanded Edition
- The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss, and Long-Term Health
- Narrateur(s): Dan Woren
- Durée: 18 h et 2 min
- Date de publication: 2016-12-27
- Langue: Anglais
- The China Study: Revised and Expanded Edition presents a clear and concise message of hope as it dispels a multitude of health myths and misinformation....
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Weight Loss Motivation: 2 in 1 Bundle
- Alkaline Diet Motivation & Committed to Wellness
- Auteur(s): Marta Tuchowska
- Narrateur(s): Bo Morgan, Wendell Wadsworth
- Durée: 3 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Inside you will learn how to finally re-program your mind for weight loss success and create the new, stronger version of yourself. You will even find healthy recipes to detoxify your body and burn stubborn fat! Everything is designed for busy people like you and put together in this special edition bundle ready for you to enjoy!
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Weight Loss Motivation: 2 in 1 Bundle
- Alkaline Diet Motivation & Committed to Wellness
- Narrateur(s): Bo Morgan, Wendell Wadsworth
- Durée: 3 h et 24 min
- Date de publication: 2016-12-23
- Langue: Anglais
- Discover the most effective psychological tricks and tips to start losing weight without feeling deprived....
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Never Binge Again(tm)
- Reprogram Yourself to Think like a Permanently Thin Person. Stop Overeating and Binge Eating and Stick to the Food Plan of Your Choice!
- Auteur(s): Glenn Livingston Ph.D.
- Narrateur(s): Glenn Livingston
- Durée: 11 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you struggle with binge eating, emotional eating, stress eating, or if you repeatedly manage to lose weight only to gain it all back, you may be approaching things with the wrong mindset. From his perspective as a formerly food-obsessed psychologist - and previous consultant to major food manufacturers - Dr. Livingston shares specific techniques for isolating and permanently dis-empowering your “fat thinking self”.
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This book changed my life !
- Écrit par Zia le 2020-08-24
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Never Binge Again(tm)
- Reprogram Yourself to Think like a Permanently Thin Person. Stop Overeating and Binge Eating and Stick to the Food Plan of Your Choice!
- Narrateur(s): Glenn Livingston
- Durée: 11 h et 8 min
- Date de publication: 2019-08-03
- Langue: Anglais
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If you struggle with binge eating, emotional eating, stress eating, or if you repeatedly manage to lose weight only to gain it all back, you may be approaching things with the wrong mindset....
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